痛風(fēng)患者更要學(xué)會(huì)“挑食”，避開5個(gè)飲食“雷區(qū)”，痛風(fēng)不靠近

痛風(fēng)是一種常見于中老年男性身上的關(guān)節(jié)疾病，發(fā)作時(shí)令人疼痛難忍。不少患者反映，自己明明按照醫(yī)囑吃藥，為什么痛風(fēng)依然久治不愈？

實(shí)際上，不少痛風(fēng)患者都有不良的飲食習(xí)慣，正是因?yàn)檫@些習(xí)慣，導(dǎo)致了他們的痛風(fēng)難以治愈。

患上痛風(fēng)要學(xué)會(huì)管住自己的嘴，以下5個(gè)飲食“雷區(qū)”一定要避開！

1、海鮮類食物

海鮮中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康具有很大的促進(jìn)作用，然而對(duì)痛風(fēng)患者來說，海鮮中的高嘌呤則是如同“毒藥”一般的存在。

當(dāng)痛風(fēng)患者一次性攝入大量海鮮食物以后，會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸增加，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)急性痛風(fēng)。此外，海鮮本身就屬于發(fā)物，痛風(fēng)患者經(jīng)常食用海鮮等發(fā)物，還會(huì)加重關(guān)節(jié)疼痛。

2、燒烤肉串

幾乎沒有人能拒絕的了燒烤的誘惑。燒烤帶著食物的焦香，而且口味鮮辣，因此深受中國人的喜愛。

然而燒烤肉串往往含有很高的脂肪和膽固醇，而且屬于高嘌呤食物，經(jīng)常食用燒烤肉串會(huì)引發(fā)心血管疾病，而且會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，對(duì)痛風(fēng)患者有很大的影響。

此外，為了體現(xiàn)出燒烤的鮮香，烹飪者往往加入大量鹽、辣椒等調(diào)味料，食用鹽中的鉀元素會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于尿酸排出。

3、肉湯

肉湯中含有很多鈣質(zhì)和營養(yǎng)元素，無論是男女老少都適合食用，但這其中絕對(duì)不包括痛風(fēng)患者。

在烹飪的過程中，肉中的嘌呤都融入到湯中，痛風(fēng)患者喝肉湯會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸快速增長，給身體造成巨大的負(fù)擔(dān)，因此痛風(fēng)患者并不適合喝肉湯。

4、各類甜食

甜食中的嘌呤雖然不是很高，但是其中的果糖對(duì)痛風(fēng)患者來說是非常不利的。果糖進(jìn)入人體后，會(huì)在體內(nèi)發(fā)生一些列化學(xué)變化，最終被分解成尿酸，加重痛風(fēng)患者的負(fù)擔(dān)。

且很多痛風(fēng)患者都伴有糖尿病的癥狀，吃甜食會(huì)導(dǎo)致他們的血糖不穩(wěn)，給健康造成極大的傷害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

5、動(dòng)物內(nèi)臟

中國人有吃動(dòng)物內(nèi)臟的習(xí)慣，動(dòng)物內(nèi)臟不但口味純美，而且富含豐富的營養(yǎng)。

然而動(dòng)物內(nèi)臟卻屬于高嘌呤食物，每100g動(dòng)物內(nèi)臟中含有的嘌呤含量往往超過100mg，是痛風(fēng)患者絕對(duì)禁食的。

除此之外，動(dòng)物內(nèi)臟本身就承擔(dān)著新陳代謝、排除毒素的作用，有些毒素會(huì)殘余在動(dòng)物內(nèi)臟中，因此對(duì)于痛風(fēng)患者來說，肝、腦、心、腎、胰等動(dòng)物內(nèi)臟都不可以食用。

綜上所述，患有痛風(fēng)的人，要想早日實(shí)現(xiàn)康復(fù)，一定要避開這5個(gè)飲食“雷區(qū)”，限制海鮮類食物、燒烤肉串、肉湯、各類甜食和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入。

在生活中，痛風(fēng)患者除了要改掉不良的飲食習(xí)慣以外，還可以通過多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃水果蔬菜的方式來輔助痛風(fēng)治療，如此才能加快病情好轉(zhuǎn)，早日恢復(fù)身體康復(fù)。

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