研究發(fā)現(xiàn)洗澡過于頻繁可致皮膚癌(太愛干凈對身體好不好)

研究發(fā)現(xiàn)洗澡過于頻繁可致皮膚癌

樂于洗澡大概是女人的天性，她們熱衷于保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗?jié)n、污垢(哪怕這些汗?jié)n、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時(shí)以上，每天洗澡是起碼的，并因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這件事不是那么兢兢業(yè)業(yè)的男人們時(shí)前面加上一個(gè)“臭”字。不過最近來自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛干凈的女士們，也包括洗澡過于勤快的男士們當(dāng)頭澆了一盤冷水――洗澡過于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。

“快節(jié)奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，”負(fù)責(zé)這項(xiàng)研究的阿拉伯病理學(xué)家賈德巴?胡濃妮說道，“而過于頻繁的洗澡會(huì)帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結(jié)果――有害健康?！毕惹暗难芯勘砻黝l繁的洗澡會(huì)洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎;用力的搓洗也會(huì)致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項(xiàng)研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會(huì)引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是――皮膚癌。

“節(jié)制是唯一可行的辦法，”胡濃妮說道，“一周洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還會(huì)起到保護(hù)皮膚的作用?！?/p>

人們對這項(xiàng)研究結(jié)果會(huì)作何反應(yīng)?

對女士們的沖擊會(huì)比較大，畢竟與“覺得自己太胖”一樣，“覺得自己身上不干凈”已經(jīng)成為絕大多數(shù)女性的心理習(xí)慣。改變不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，為了健康，我們的生活習(xí)慣必須要改變?！皼]什么不可能的，只是觀念問題。就像我們現(xiàn)在都認(rèn)為苗條才是美一樣，這不是天經(jīng)地義的?！焙鷿饽菡f道。

“‘愚蠢的觀念!’我們經(jīng)常這樣說。但那是擺脫這種觀念之后才會(huì)有的領(lǐng)悟，當(dāng)我們身在其中的時(shí)候，我們意識(shí)不到這一點(diǎn)?！焙鷿饽葑詈笳f道。

洗澡時(shí)常作3個(gè)“小動(dòng)作”可治病

忙了一天，洗個(gè)熱水澡能夠讓疲憊的身體恢復(fù)過來。如果在洗澡時(shí)做點(diǎn)“小動(dòng)作”，不但能夠加速緩解疲勞的程度，一些身體的小毛病也會(huì)很快好起來。

疲勞時(shí)常搓臉

多數(shù)人有這種感覺，在疲勞時(shí)搓一搓臉，馬上就會(huì)神清氣爽起來。

因?yàn)槊娌糠植贾芏啾砬榧『兔舾械纳窠?jīng)，熱水能刺激這些神經(jīng)，搓臉能加速血液流動(dòng)，同時(shí)舒展表情肌，洗澡時(shí)搓臉的速度以每秒一次為宜，搓臉3到5下，每次不少于3分鐘就可以了。

需要注意的是，40℃的溫水消除疲勞最理想，因?yàn)槿梭w正常腋下體溫是37℃，體內(nèi)溫度是40℃，40℃與人體的體溫最接近。如果水溫過高，消耗熱量多，不但不會(huì)消除疲勞，反而會(huì)感到難受;水溫過低，血管收縮，不易消除疲勞。

消化不良勤吸氣

食欲不振時(shí)可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重復(fù)5次;泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然后從口吐氣)，再用稍冷的水刺激腹部，這種冷熱水的刺激能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。而胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍的人，在熱水中浸泡3～4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。

便秘揉肚子

洗澡時(shí)可以用手掌在腹部按順時(shí)針方向按摩，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，并淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。而神經(jīng)性便秘，則要沿著腸部用40℃熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，反復(fù)5次，可讓大腸的蠕動(dòng)增加。

因此，淋浴雖然節(jié)約時(shí)間，但只會(huì)對皮膚表面產(chǎn)生刺激，內(nèi)臟并不能獲得熱量。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，白天能精神飽滿地投入到工作和學(xué)習(xí)中去，而睡前1至2個(gè)小時(shí)，最好在浴盆里泡個(gè)澡。

太愛干凈對身體好不好

　　女人們熱衷于保持身體的清潔，無法容忍皮膚上的汗?jié)n、污垢陪伴她們超過24小時(shí)以上，因此女人們大多樂于洗澡，尤其是夏天，每天洗澡是必須的。而對待洗澡這件事不是那么兢兢業(yè)業(yè)的男人們則被女人們憤憤地冠上了臭男人的名號(hào)。不過最近一項(xiàng)研究的結(jié)果可能會(huì)令愛干凈的女人們咋舌：愛干凈的男人容易得皮膚癌，臭男人才更健康。 　　墨西哥專家說：勤洗澡容易得皮膚癌！ 　　最近來自于墨西哥墨旭尤州立大學(xué)的一項(xiàng)皮膚病研究給愛干凈的女士們，以及洗澡過于勤快的男士們當(dāng)頭澆了一盤冷水洗澡過于頻繁會(huì)導(dǎo)致皮膚癌。 　　快節(jié)奏的生活和便利的生活條件增加了人們的洗澡頻率，而過于頻繁的洗澡會(huì)帶來與人們做這件事的初衷恰恰相反的結(jié)果有害健康。先前的研究表明頻繁的洗澡會(huì)洗去身上本來就不多的皮脂，加劇皮膚干燥，從而導(dǎo)致皮炎;用力的搓洗也會(huì)致使本就脆弱的表皮受損，細(xì)菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。而最近的這項(xiàng)研究明確顯示經(jīng)常性的皮膚受損會(huì)引起免疫能力下降，各種隨之而來的炎癥日積月累下的產(chǎn)物就是皮膚癌。 　　節(jié)制是唯一可行的辦法，墨西哥專家說，一周洗兩到三次就夠了，而且搓洗的力度也不要太大，身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還會(huì)起到保護(hù)皮膚的作用。 　　洗澡都能得皮膚癌？要了性命了！ 　　對女士們的沖擊會(huì)比較大，畢竟與覺得自己太胖一樣，覺得自己身上不干凈已經(jīng)成為絕大多數(shù)女性的心理習(xí)慣。改變不是一朝一夕的事情，但可以肯定的是，為了健康，我們的生活習(xí)慣必須要改變。這只是觀念問題。就像我們現(xiàn)在都認(rèn)為苗條才是美一樣，這不是天經(jīng)地義的。而對于相對較懶男性來說，這一消息可能對他們來說卻是一種福音：當(dāng)老婆再頤指氣使地催促他們?nèi)ハ丛璧臅r(shí)候，他們大可以理直氣壯地以防癌為理由搪塞。

洗澡不宜過于頻繁，冬天多長時(shí)間洗一次澡最好？

洗澡不宜過于頻繁，冬天一周兩到三次就可以了，主要有以下幾個(gè)原因，首先，頻繁洗澡可能會(huì)破壞皮膚結(jié)構(gòu)，傷害皮膚屏障。 其次，可能會(huì)引起皮膚瘙癢，甚至引發(fā)皮膚癌。 另外，可能會(huì)導(dǎo)致婦科病。?

生活當(dāng)中很多人都比較喜歡洗澡，覺得這樣比較干凈，比較方便，可是近日，專家卻表示洗澡不能太頻繁，過度清潔皮膚可能會(huì)對皮膚造成一定的傷害，特別是在冬天，頻繁洗澡對身體也不好。洗澡不宜過于頻繁，一般一周兩到三次就可以了。之所以不能夠過度清潔，主要有以下幾個(gè)方面的原因。

首先，頻繁洗澡可能會(huì)破壞皮膚結(jié)構(gòu)，傷害皮膚屏障。因?yàn)槲覀兊钠つw外面是有一層屏障的，這層屏障又叫角質(zhì)層，是用來抵抗細(xì)菌保護(hù)我們的皮膚的，頻繁的洗澡雖然說有利于清潔皮膚表面的污垢，但是其實(shí)會(huì)對屏障造成損害，角質(zhì)層被破壞，皮膚結(jié)構(gòu)就被破壞了。
其次，可能會(huì)引起皮膚瘙癢，甚至引發(fā)皮膚癌。如果經(jīng)常洗澡的話，皮膚會(huì)變得比較干燥，因?yàn)槠つw表面的油脂沒有了，細(xì)胞水分也流失了，這個(gè)時(shí)候皮膚就會(huì)很干很癢，忍不住去撓的話很可能會(huì)導(dǎo)致破裂，被細(xì)菌感染，最嚴(yán)重的就是可能會(huì)引起皮膚炎癥，最終造成皮膚癌。
另外，可能會(huì)導(dǎo)致婦科病。對男性來說還好，特別是一些女性過度清潔一些隱私部位，這樣造成的損害是很大的，很可能會(huì)導(dǎo)致隱私部位酸堿失衡，如果隱私部位酸堿失衡意味著菌群結(jié)構(gòu)遭到破壞，可能會(huì)出現(xiàn)大量有害細(xì)菌，這些有害細(xì)菌一旦侵襲我們的身體，就會(huì)引起婦科炎癥。

以上就是關(guān)于冬天洗澡的一些相關(guān)內(nèi)容。

洗澡太勤的危害

洗澡太勤的危害

洗澡太勤的危害，一天洗一次澡是正常的情況，洗澡是對我們身體的一個(gè)清潔，但是洗澡頻繁時(shí)就會(huì)對我們的身體造成一定的危害。下面我們就一起來看看洗澡太勤的危害，希望對你有幫助

洗澡太勤的危害1 1、破壞角質(zhì)層

正常情況下我們的皮膚表面是角質(zhì)層以及一些死亡的角質(zhì)細(xì)胞，過于頻繁地洗澡，我們皮膚新陳代謝的過程就會(huì)被破壞，導(dǎo)致層角質(zhì)層受損，這會(huì)讓我們的皮膚變得粗糙而敏感。而且皮膚細(xì)胞也會(huì)因?yàn)闆]有角質(zhì)層的保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)掉，皮膚就會(huì)由于干燥而引發(fā)瘙癢。

2、降低免疫力

大家總會(huì)認(rèn)為身體表面會(huì)有很多塵埃、細(xì)菌、身體代謝物，所以洗澡時(shí)會(huì)用浴球揉搓身體，再加上洗澡次數(shù)頻繁，身體表面的正常菌群就會(huì)被破壞，皮膚上的保護(hù)油脂也會(huì)被清洗掉，一些細(xì)菌和真菌就會(huì)趁機(jī)找上門來，引起皮膚感染，經(jīng)常性皮膚損傷還會(huì)使得人體免疫力下降。時(shí)間久了積累下來的炎癥，甚至有可能升級成為皮膚癌。另外油脂被洗掉，皮膚的水油平衡也會(huì)被打亂，皮膚會(huì)變得干燥不堪。為了維持水油正常平衡，我們的皮膚會(huì)分泌更多的油脂進(jìn)行保護(hù)，這就形成了內(nèi)干外油的不良狀態(tài)。

3、加劇病態(tài)心理

如果一個(gè)人頻繁洗澡，過于在乎自己是否干凈整潔，并且無法控制，還有可能是出現(xiàn)了心理疾病。在意個(gè)人衛(wèi)生，注重個(gè)人形象無可厚非，但是把過多心思放在個(gè)人衛(wèi)生上，頻繁洗澡，甚至影響到正常的學(xué)習(xí)、工作和生活，這就可能是心理出現(xiàn)了問題。而且頻繁地洗澡還會(huì)使得我們疲勞不堪，加上頻繁洗澡可能導(dǎo)致的皮膚瘙癢，會(huì)讓“每天洗澡族”更感覺是個(gè)人衛(wèi)生沒有做到位，于是，澡就洗得更勤、更徹底，就變成了惡性循環(huán)。

所以綜上分析，頻繁洗澡也是一個(gè)不良的習(xí)慣，不要認(rèn)為自己洗澡洗很頻繁就是非常干凈整潔的表現(xiàn)，這樣也許影響我們身體健康，甚至心理健康。

洗澡太勤的危害2 冬天洗澡頻繁會(huì)有什么危害

冬天外界氣溫低，人們在洗澡時(shí)，往往會(huì)把水溫調(diào)得很高，這樣的話，會(huì)因?yàn)樗疁睾芨撸碳てつw，導(dǎo)致皮膚脫水嚴(yán)重，本身皮膚上的水分是能起到保護(hù)皮膚作用的，一旦面臨了脫水，會(huì)使得皮膚非常敏感，甚至?xí)浅０W，這都是因?yàn)橄丛桀l繁，導(dǎo)致皮膚上的水油保護(hù)層被破壞。有些人會(huì)有這樣的發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在冬天洗澡，發(fā)現(xiàn)皮膚上的皮屑增多，例如腿上的皮屑會(huì)在晚上睡覺時(shí)脫下褲子上飄散在空中，很多人會(huì)誤以為是身上的泥，其實(shí)是皮膚過于干燥，產(chǎn)生的屑末狀。

看著這些皮屑，有些人認(rèn)為是皮膚上的臟東西，就會(huì)拼命地搓澡，卻不想，越搓皮膚越紅，甚至把整個(gè)皮膚上的角質(zhì)層都給破壞了，使得皮膚更加敏感，即使冬天的光線并不強(qiáng)，但是照射在皮膚上都會(huì)給人非常癢的感覺，并且會(huì)讓更多的細(xì)菌進(jìn)入身體，也是不太好的。

通過洗澡，不僅能夠把身上的泥去了，在水分的滋潤下，會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更加濕潤，但是也有很多人因?yàn)橄丛柽^于頻繁、次數(shù)太多，發(fā)現(xiàn)皮膚不再濕潤，反而出現(xiàn)了干皮，皮膚上的水分丟失，都是需要重視的。

更不用因?yàn)橥饨鐪囟鹊?，洗澡次?shù)多，很容易因?yàn)轭l繁脫衣服，出現(xiàn)了感冒，很有可能沒有在意，就已經(jīng)在冬天感冒了，都是需要多注意的。

可見，洗澡過于頻繁、次數(shù)太多，也是很糟糕的，這就要求大家在洗澡時(shí)，注意次數(shù)，一般來說，冬天不建議每天都洗澡，保持兩天洗一次就好了。與此同時(shí)，洗澡時(shí)，很多人喜歡在洗澡時(shí)，用力的搓身子，也不是好事情，不把皮膚搓紅了不罷手，這樣的方式，也會(huì)損傷皮膚角質(zhì)層，很容易因?yàn)槠つw受損，使得細(xì)菌入侵，導(dǎo)致身體受傷。

生活中，有一些男性可能邊洗澡邊刮胡子，認(rèn)為這樣刮胡子最干凈，事實(shí)上并非如此，邊洗澡邊刮胡子，會(huì)使得毛囊受到細(xì)菌的侵襲，毛囊在這過程中，不斷擴(kuò)張，細(xì)菌會(huì)落在上面，也是很不妙的。

與此同時(shí)，需要關(guān)注洗澡時(shí)的水溫，并不是越高越好，控制在40度就夠了，不能再高了，基本上這樣的水分，對于清洗身上的泥，是完全夠的。并且時(shí)間不能太長，在十五分鐘洗澡是最好的，喜歡泡澡的女性，往往會(huì)泡一個(gè)小時(shí)，皮膚水分蒸發(fā)加快，出現(xiàn)皺巴巴，需要多注意。

由此可見，冬天洗澡時(shí)，次數(shù)不能太多，不能過于頻繁，一旦洗得太勤，會(huì)有這些副作用，影響還是非常大的，合理的洗澡，才是最好的方式，一定不能做錯(cuò)了。

洗澡太勤的危害3 冬天洗澡太勤的壞處

導(dǎo)致皮膚變干

冬天本身皮膚就會(huì)比較的干燥，如果在高頻率的洗澡的話就會(huì)加重皮膚的干燥情況。因?yàn)檫^于勤快的洗澡就會(huì)將皮膚表面的油脂去掉，并且還會(huì)過多的去除角質(zhì)層，使得皮膚出現(xiàn)干燥缺水甚至是瘙癢的情況。

降低皮膚保護(hù)功能

皮膚作為一種保護(hù)屏障能夠?qū)ι眢w起到一定的保護(hù)作用，如果洗澡洗的太勤的話就會(huì)導(dǎo)致皮膚屏障功能下降，從而會(huì)降低皮膚的保護(hù)能力，使得皮膚更容易受外界細(xì)菌病毒的`侵襲。

冬天一星期洗幾次澡最好

看情況而定。

冬天一星期洗幾次澡的話是因人而異的，如果是那種皮膚較為干燥，冬天出汗較少的人的話，建議可以間隔2-3天洗一次澡，也就是說一星期洗1-2次澡。但如果是那種出汗比較多，或者是自身皮膚油脂分泌較多的人的話建議每隔1-2天左右就要洗一次澡，并且貼身的衣服也要勤換洗。

冬天洗澡不用沐浴露可以嗎

可以。

對于那種皮膚較為干燥的人來說，冬天洗澡的時(shí)候是可以選擇不用沐浴露的，因?yàn)檫^多的使用沐浴露可能會(huì)加重皮膚的干燥情況，即使要用也建議使用那種滋潤一點(diǎn)的沐浴露。但如果是那種身上油脂分泌較為旺盛的人的話，洗澡的時(shí)候最好還是要用一點(diǎn)沐浴露的，這樣能讓皮膚洗的更加干凈。

冬天洗澡要注意什么

水溫不宜過高

冬天洗澡時(shí)的水溫不宜過高，建議控制在40攝氏度左右即可，因?yàn)樗疁剡^高的話會(huì)使得皮膚體表的血管擴(kuò)張，從而就會(huì)加速體內(nèi)水分的蒸發(fā)，使得皮膚變干。

時(shí)間不宜過久

冬天洗澡的時(shí)間也不宜過久，建議控制在10-15分鐘以內(nèi)，因?yàn)闀r(shí)間過久的話也會(huì)導(dǎo)致皮膚變干。并且時(shí)間一久的話還會(huì)容易出現(xiàn)頭暈的情況。

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