懷孕六個月孕婦的食譜,懷孕六個月時要進行音樂胎教(孕期進行音樂胎教常識)

懷孕六個月孕婦的食譜,懷孕六個月時要進行音樂胎教

一、懷孕六個月胎兒的發(fā)育有哪些變化

胎兒發(fā)育：除了聽力有所發(fā)展外，此時胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。雖然寶寶看起來比較瘦，但很快就會增加脂肪了。他看起來不停地運動，你可能會感覺到寶寶在你的子宮里跳躍，這是因為他在一陣陣地打嗝。他踢腿、或者用小手捅你的子宮，那是他在對外面的聲音和觸摸作出回應(yīng)呢！

媽媽的變化由于子宮增大、加重，你的體態(tài)漸漸會發(fā)生這樣的變化：脊椎向后仰、身體重心向前移，別人一看你的樣子就知道你是個孕婦了。因為你對自己身體的這種變化還不太習慣，可能會容易出現(xiàn)傾倒；在坐下或站起時常感到有些吃力，腰部和背部容易疲勞，時常覺得腰酸背疼、下半身很累，所以要多多注意休息。

從以上的簡單介紹來看，懷孕六個月胎兒發(fā)育是比較突出的，這個時候的寶寶基本上是成型了，而且出現(xiàn)了一些完整的感官器官，所以，能夠感受到母體的依稀動靜，而且胎兒也會出現(xiàn)一些動作反應(yīng)，媽媽們也能夠感受得到。

二、懷孕六個月時要注意的事項

懷孕6個月的準媽媽，體重增加比較快，比較明顯，如果出行坐公交車的話可能已經(jīng)有人會看見你懷孕了而給你讓座。這個時期體重一般每周可以增加350克左右。這時候準媽媽要注意飲食，使體重逐步穩(wěn)定的增加，不要暴飲暴食，有的準媽媽可能受一定心理因素的影響，覺得懷孕了就要多吃，否則寶寶的營養(yǎng)會跟不上。其實不然！準媽媽在懷孕的不同時期都要注意自己的飲食，調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu)，既要保證寶寶能攝取足夠是營養(yǎng)，也要避免自身體重增加過快以及胎兒過大，盡量少吃吃高糖、高脂肪等熱量非常高但是營養(yǎng)價值很低的食物。

胎兒生長發(fā)育 懷孕六個月胎兒發(fā)育情況

懷孕6個月的準媽媽，子宮也進一步變大了，準媽媽可能變得有些笨拙，不是那么靈活，不要因此就長時間的休養(yǎng)，要進行適宜的運動，這樣不僅對胎兒有利，也有助于自然分娩的。

懷孕6個月的準媽媽可能變得比平時更容易出汗。懷孕以后，代謝率增高，所以準媽媽經(jīng)常覺得很熱，特別愛出汗，就算天氣轉(zhuǎn)涼了，準媽媽還是會發(fā)現(xiàn)，每天早上醒來后都是一身汗。這時候準媽媽一定要注意保暖，不要因為不覺得冷就忽略了保暖，尤其是晚上睡覺的時候，一定要蓋被子，尤其是蓋住肚子和下肢，這樣可以避免著涼和因此而引起的下肢抽筋。另外，因為熱孕婦可能會增加洗澡的次數(shù)，其實這樣是不好的，注意孕婦洗澡的時間最好每次不要超過15分鐘，水溫不要過熱，用過熱的水洗澡可能會導致胎兒畸形。

三、懷孕六個月孕婦的食譜

六個月孕婦可以吃栗子煲雞翅，食譜內(nèi)的原料有一百五十克的雞翅和八十克的板栗，鮮香菇2朵。雞翅焯水后撈出，板栗去殼和皮，鮮香菇去蒂切片。砂鍋中倒入清水，加入雞翅、板栗煮開，先把浮沫撇掉，再放入香菇和蔥姜燉40分鐘。板栗富含脂肪、蛋白質(zhì)等，可以養(yǎng)胃健脾、壯腰補腎。

孕期六個月食譜有涼拌五彩素絲。所需原料有一個土豆和洋蔥，半根紅蘿卜青瓜半根，一個青椒，少許白芝麻和蒜茸。土豆和洋蔥切絲飛水。其他食材切絲。再把各種蔬菜絲放入盤中，加蒜茸、食鹽和香醋拌勻。淋點麻油和白芝麻。這道菜爽口咸鮮，孕婦食用可以補充維生素。

銀耳內(nèi)的維生素D可以避免鈣流失，有益胎兒生長發(fā)育。所以，六個月孕婦可以吃鮮果銀耳。所需原料有銀耳，新鮮水果適量，可以選擇梨、蘋果、香蕉。銀耳先泡六十分鐘，洗凈加300毫升水，中火蒸2個鐘。蒸好后把汁濾到另外一個鍋中，放入白糖和水煮一會。水果切小的塊后煮沸，倒入碗內(nèi)，鋪上銀耳和桂花就可以了。

六個月孕婦喝鯽魚絲瓜湯可以補充蛋白質(zhì)和營養(yǎng)，增強抵抗疾病能力。原料有五百克鯽魚和二百克絲瓜，蔥姜絲。鯽魚宰殺后處理干凈，下鍋煎成微黃。絲瓜去皮切片。鍋中倒水．放入鯽魚，加入料酒、蔥絲及姜絲煮20分鐘，最后放入絲瓜，等湯成奶白色了，就可以調(diào)味。六個月孕婦吃什么才能為胎兒補充營養(yǎng)？以上幾款家常食譜，準媽媽們都可以試試哦。

四、懷孕六個月時要進行音樂胎教

胎兒聽覺器官發(fā)育到六至六個半月左右，其外耳、中耳和內(nèi)耳的結(jié)構(gòu)基本上已發(fā)育完成。從臨床經(jīng)驗上看，許多孕婦皆反映，外界突發(fā)的聲響會引起胎兒突然動起來。近年來，超聲波掃描也顯示，外界的聲波尤其是突發(fā)的聲響，會引起胎兒心率加快及胎動增強。因此，胎兒在這個階段大腦發(fā)育的過程中，特別需要音樂這種良性的信號刺激，以促進神經(jīng)細胞的增長。這一階段的音樂胎教可采用讓胎兒自己“聽”音樂的方法。

讓胎兒直接欣賞音樂的具體做法是：將錄音機放在距離孕婦腹壁2～5厘米處播放胎教音樂，同時不斷調(diào)換方向，將聲音通過母親腹部傳給胎兒。每天定時播放幾次，要循序漸進，開始時時間可以短一些，以后逐漸增加，但不宜過長，以5～10分鐘為宜。音量要適中，不可過大也不宜過小。母親應(yīng)取舒適的位置，精神和身體都應(yīng)放松，精力要集中。

給胎兒“聽”音樂要選擇輕快明亮的樂曲，比如在早晨醒來時，可給他“聽”克萊德曼的鋼琴曲童年的回憶等，把寶寶從抑制狀態(tài)調(diào)節(jié)到興奮狀態(tài);晚上入睡前，可給他“聽”舒伯特的枟小夜曲等，促使寶寶進入甜美的夢鄉(xiāng)。

必須強調(diào)的是，在進行音樂胎教時，母親應(yīng)與胎兒一起進入到音樂的世界中，在寶寶聽的同時，孕母也要主動感受音樂的意境，不能心不在焉、胡思亂想或是做一些與音樂胎教無關(guān)的事，若是這樣，是不能收到預期效果的。

孕期進行音樂胎教常識

【 #嬰幼兒# 導語】音樂胎教是一般家庭最常用的胎教方式了，做起來貌似很簡單，不少準爸爸準媽媽會認為音樂胎教就是給胎寶寶聽聽音樂而已，其實音樂胎教有許多講究的。下面是 考 網(wǎng)分享的孕期進行音樂胎教常識。歡迎閱讀參考！

1.孕期進行音樂胎教常識

　　不同孕期，胎教音樂也不同

　　孕早期即妊娠三個月后，寶寶的聽覺器官開始發(fā)育，這時準媽媽可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂，幫助消除早孕的煩惱與不適，以獲得最 佳的孕期心情。

　　當胎兒四個月大，進行音樂胎教時可以選擇準媽媽休息或吃飯時進行，在臨睡前有胎動的情況下做更合適，每天兩次，每次10~15分鐘。

　　孕中期寶寶聽覺器官已經(jīng)完全發(fā)育，這時胎教音樂內(nèi)容可以更豐富些，增加輕松活潑、稍快節(jié)奏的樂曲，媽媽與寶寶互動，可以邊做家務(wù)邊聽。

　　孕晚期時，準媽媽心理難免會緊張焦慮，而寶寶的聽覺已經(jīng)接近成人了，這時應(yīng)該選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲，半躺在躺椅上或在床上聽。

　　不要盲目的進行音樂胎教

　　盡管某些研究證明，音樂對刺激胎兒的發(fā)育有一定好處，但胎教時音樂的選擇、音量的大小存在較大的隨意性，加之整個胎兒期大腦、神經(jīng)發(fā)育都非常嬌嫩，因此準媽媽們在胎教時不要過于盲目。

　　專家指出，胎兒在母體內(nèi)一直都是漂移浮動的，如果孕婦直接將音箱的揚聲器放在腹壁上，此時胎兒正好是耳道貼著母親腹壁，聲波進入母體，胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激，極易導致其耳蝸及聽覺神經(jīng)損傷，引起聽力障礙甚至耳聾。

　　如何正確進行音樂胎教?

　　1、音樂胎教的時間：正確的音樂胎教應(yīng)選擇在胎兒3個月后，在空間較大的環(huán)境中。

　　2、不要離胎兒過近：只要能讓胎兒感受到音樂節(jié)奏，同時孕婦也能從中感受到精神愉悅，心情舒暢就可以了，切忌將播放器放到肚子上。

　　3、選擇節(jié)奏舒緩的音樂：在音樂選擇上，應(yīng)挑選節(jié)奏柔和、舒緩的輕音樂，像一些節(jié)奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦和胎兒聽。是以500--1500HZ中低頻為主，聲音以60～70dB為宜。

　　4、方式多變：在方式上，準媽媽可以選擇和寶寶一起欣賞音樂音響播放，距離揚聲器1.5~2米，音響的強度55~66分貝。也可以選擇準媽媽給寶寶唱歌的方式，可隨著播放的音樂哼哼，也可以自彈自奏自唱，如《搖籃曲》等。

　　想象和感受很重要

　　“胎教過程中夫妻雙方進行的是一場潛移默化的靈魂交流，要想孕育出健康聰慧的寶寶，夫妻雙方共同努力是至關(guān)重要的，即當妻子用身體辛勤培育胎兒時，丈夫也要從精神上付出相應(yīng)的努力?！?/p>

　　據(jù)專家介紹，準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動感人的具體形象。

　　同時全身放松，半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方，把手放在腹部注意胎兒的活動，并告訴寶寶“我們現(xiàn)在一起聽音樂”。

　　欣賞時可以想象著隨著動聽的音樂節(jié)奏，腹中寶寶迷人的笑臉和歡快的體態(tài)。在潛意識中同他進行情感交流。

　　孕晚期音樂胎教曲目

　　孕晚期胎教音樂節(jié)奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨響。音樂胎教時間以10~15分鐘為宜。

　　胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括——中國傳統(tǒng)名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲;巴洛克時期和古典主義時期的音樂，其音樂節(jié)奏與媽媽的心跳旋律接近，對胎兒和新生兒有啟發(fā)和安撫的作用。

2.音樂胎教有哪些方法

　　1、母唱胎聽法

　　孕婦低聲哼唱自己所喜愛的有益于自己及胎兒身心健康的歌曲感染胎兒。在哼唱時要凝神于腹內(nèi)的胎兒,其目的是唱給胎兒聽,使自己在抒發(fā)情感與內(nèi)心寄托的同時,讓胎兒能享受到美妙的音樂。這是不可忽視的一種良好的音樂胎教方式,適宜于每一個孕婦采用。

　　2、母教胎唱法

　　當孕婦選好了一支曲子后,自己唱一句,隨即凝思胎兒在自己的腹內(nèi)學唱。盡管胎兒不具備歌唱的能力,只是通過充分發(fā)揮孕婦的想像力,利用“感通”途徑,使胎兒得以早期教育。本方法由于更加充分利用了母胎之間的“感通”途徑,其教育效果是比較好的。

　　3、器物灌輸法

　　這種音樂胎教的方法是英國心理學家奧爾基發(fā)明的。利用器物灌輸法進行音樂胎教,可準備一架微型擴音器,將揚聲器放置于孕婦的腹部,當樂聲響時不斷輕輕地移動揚聲器,將優(yōu)美的樂曲通過母腹的隔層,源源不斷地灌輸給胎兒。在使用當中需要注意,揚聲器在腹部移動時要輕柔緩慢,并不宜播放時間過長,以免胎兒過于疲乏。一般每次以5～10分鐘為宜。

　　4、音樂熏陶法

　　本方法主要適宜愛好音樂并善于欣賞音樂的孕婦采用。有音樂修養(yǎng)的人,一聽到音樂就進入了音樂的世界,情緒和情感都變得愉快、寧靜和輕松。孕婦每天欣賞幾支音樂名曲,聽幾段輕音樂,在欣賞與傾聽當中借曲移情,浮想翩翩,寄希望于胎兒,時而沉浸于一江春水的妙境,時而徜徉進芭蕉綠雨的幽谷,好似生活在美妙無比的仙境,遐思悠悠,當然就可以收到很好的胎教效果。

3.音樂胎教誤區(qū)

　　1、胎教音樂越大聲越好

　　許多孕媽媽進行胎教時，卻是直接把錄音機、收音機等放在肚皮上，讓胎寶寶自己聽音樂。這是不正確的。在現(xiàn)實生活中，有不少孕媽媽，把“胎教音樂”當作培養(yǎng)“神童”的智力胎教法寶，這是一種認識誤區(qū)，特別是不合格的胎教音樂磁帶，將會給母腹中的小寶寶造成一生無法挽回的聽力損害，應(yīng)引起準媽媽們的警省。

　　專家告訴你真相：胎寶寶在母親肚子里長到4個月大時就有了聽力，長到6個月時，胎寶寶的聽力就發(fā)育得接近成人了。這時進行胎教，確實能刺激胎寶寶的聽覺器官成長，促進孩子大腦發(fā)育。正確的音樂胎教方式應(yīng)該是孕媽媽經(jīng)常聽音樂，間接讓胎寶寶聽音樂。此時胎寶寶的耳蝸雖說發(fā)育趨于成熟，但還是很稚嫩，尤其是內(nèi)耳基底膜上面的短纖維極為嬌嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性損傷。

　　因此，進行音樂胎教時傳聲器離肚皮2厘米左右，不要直接放在肚皮上；音頻應(yīng)該保持在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝。另外對孕媽媽來說，不要聽搖滾樂，也不要聽一些低沉的音樂，多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，對孕媽媽、對胎寶寶才都有好處。

　　2、給胎兒聽節(jié)奏較快音量較大的樂曲

　　太快的節(jié)奏會使胎兒緊張，太大的音量會令胎兒不舒服。因此，節(jié)奏太強烈、音量太大的搖滾樂就不適合作為胎教音樂。那音樂的音量放的較大，這會引起胎兒的躁動不安，長期下去，胎兒體力消耗太大，可能出生時體重過低有時還出現(xiàn)不良神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)。

　　3、給胎兒聽音樂的時間過長

　　有的父母聽說音樂胎教好，就從早到晚的放音樂。其實這樣的做法是不科學的。胎教音樂不宜過長，15～30分鐘的長度是較適合的。超過這個時間，胎兒的聽覺神經(jīng)和大腦會疲勞。讓胎兒反復聆聽，才能造成適當?shù)拇碳ぁ?/p>

　　4、所有世界名曲合適胎教

　　都說經(jīng)過胎教的嬰兒特別聰明，但具體該怎么教，沒有人能說得明白，許多準媽媽都知道給胎兒聽世界名曲是一種不錯的方法，早在懷孕初期就買來了專為嬰兒準備的胎教錄音機和各種世界名曲，每天一有時間就把錄音機放在肚子上讓胎兒聽。大部分的準媽媽們都知道胎教的益處，但卻不知道正確的方法，因此在進行胎教時多是采取最常見的一種做法，就是聽世界名曲。

　　專家提醒：經(jīng)過科學驗證，正確的胎教對于胎兒的神經(jīng)等系統(tǒng)發(fā)育有著極大的益處，這樣的寶寶十分聰明。給胎兒聽音樂的做法是有可取性的，音樂對于胎兒的成長有好處，但是人們不管是什么音樂全部都拿來聽，有些人還長時間地把專用的胎教機放在肚子上，讓胎兒聽，認為這樣做就是的胎教了，其實不然。首先胎教要定時、定點，每天孕婦可以設(shè)定半個小時的時間來聽音樂，時間不宜過長。其次在選擇音樂時要有講究，不是所有世界名曲都適合進行胎教的，要聽一些舒緩、歡快、明朗的樂曲，而且要因時、因人而選曲。在懷孕早期，妊娠反應(yīng)嚴重，可以選擇優(yōu)雅的輕音樂；在懷孕中期，聽歡快、明朗的音樂比較好。

　　5、大聲地在腹部播放音樂

　　音樂灌輸法是音樂胎教方法的一種，但是這一方法的實施要特別注意。將音樂播放器直接放在孕婦的腹壁上時，如果音量過大，即使你聽起來不大，但由于離胎兒太近，會影響甚至傷害嬰兒的聽力。所以，給胎兒聽音樂應(yīng)使無磁胎教傳聲器，音樂頻率范圍在500～1500Hz之間。

　　專家提醒：“孕婦直接將傳聲器放在腹壁上，稍有不慎就會影響孩子的聽力?！币驗榉旁诟贡谏系膫髀暺鲿屄暡ㄟM入母體宮腔內(nèi)，由于胎兒的耳蝸很稚嫩，如果受到高頻聲音的刺激，很容易遭到不可逆性的損傷。專家說，輕則，孩子出生后可能聽到說話聲，但卻聽不見高頻的聲音；重則，孩子出生后因喪失了聽力，永遠墜入無聲的世界，遺憾終身。所以專家提醒一定要使用專門的胎教設(shè)備。

　　6、隨意購買胎教傳聲器

　　有些孕婦在用傳聲器給胎兒聽音樂時，胎動會比較頻繁，有些準媽媽就覺得效果很好，寶寶在做回應(yīng)呢。甚至有人認為，音樂的聲音越大、離寶寶越近，寶寶才能聽得更清晰。殊不知，不合理的音樂胎教，不僅起不到人們想象的讓寶寶欣賞音樂的效果，而且聲波作為一種機械能還有可能對胎兒的軀體和聽覺器官造成傷害。

　　市面上關(guān)于胎教的產(chǎn)品很多，應(yīng)購買經(jīng)過衛(wèi)生部鑒定、能保護胎兒耳膜的傳聲器。胎教傳聲器放在孕婦的腹壁胎兒頭部相應(yīng)的部位，音量的大小可根據(jù)成人隔著手掌聽到的傳聲器中的音響強度，就相當于胎兒在腹內(nèi)聽到的音響強度。

　　專家提醒：胎兒每天睡眠的時間較長，直到9個月以后，醒著的時間才逐漸變長。我們在給孩子聽音樂時，應(yīng)考慮到他可能剛醒來不久，音樂聲的力度不宜過大，因為力度愈大就愈易增加音樂的緊張度。

4.音樂胎教禁忌

　　1、忌音樂的節(jié)奏太快,太快的節(jié)奏會使胎兒緊張。

　　2、忌音量太大;太大的音量會令胎兒不舒服。

　　3、忌音樂當中有突然的巨響;因為這樣會造成胎兒受到驚嚇。

　　4、忌過度嘈雜或不當?shù)囊魳?不要給胎寶寶聆聽過度嘈雜或不當?shù)囊魳?他不喜歡聽到高振動頻率之音波。

　　5、忌音樂的音域過高;因為胎兒的腦部發(fā)育尚未完整,其腦神經(jīng)之間的分隔不完全;因此,過高的音域會造成神經(jīng)之間的刺激串連,使胎兒無法負荷,造成腦神經(jīng)的損傷。

　　6、忌胎教音樂過長;5～10分鐘的長度是較適合的,而且要讓胎兒反復的聆聽,才能造成適當?shù)拇碳?果果街專家解釋說等到胎兒出生之后聽到這些音樂就有熟悉的感覺,能夠令初生嬰兒有如待在母體內(nèi)的安全感,對于安撫嬰兒情緒有相當好的功能。

女性在懷孕6月后方可進行音樂胎教，應(yīng)該怎么做才是正確的？

我父母那一代他們根本就不知道什么是胎教，而且從來都沒有聽說過這個詞語，那個年代能夠吃飽飯就已經(jīng)非常不錯了，而且家里兄弟姐妹又比較多，夠把我們兄弟姐妹養(yǎng)大已經(jīng)實屬不易，成績好與壞在于個人造化，好在我們那時候都比較聽話，學習方面從來都不讓父母操心，哪像現(xiàn)在的小孩，寫個作業(yè)整天要父母跟在后面催。

現(xiàn)在的女性懷孕會特別注重胎教，根據(jù)研究表明胎教對寶寶的生長發(fā)育都有好處，一般在六個月以后就可以進行音樂胎教了，那么具體應(yīng)該怎樣胎教呢？平時沒事的時候可以放一點輕柔的音樂，這時候?qū)殞毜钠鞴倩旧弦呀?jīng)發(fā)育完成而且聽力特別好，只要離自己肚子比較近一點的地方，她都能夠聽得見，切記不要放那種比較躁動的音樂，我們大人聽那種音樂都會很興奮而且特別緊張，只有在聽比較柔和音樂的時候心情才能夠得到完全的放松。

還有一種方式就是孕媽可以自己唱歌給寶寶聽，其實這種胎教是最好的，因為對于寶寶來說媽媽的聲音最親近，沒事的時候還可以給他講故事，或者是聊聊天都可以，我覺得胎教不應(yīng)該由媽媽一個人完成，準爸爸也可以參與其中。

最重要的是要讓寶寶知道爸爸媽媽都很期待他的到來，每天給寶寶講一下自己一天的工作或者是生活，還可以問問寶寶在媽媽肚子里面都做些什么，如果他聽到的話可能還會輕輕踢媽媽肚子一下，其實她這是在回應(yīng)你，我一直都覺得胎動是一件特別神奇的事情，記得我的寶寶第一次胎動的時候，我特別興奮而且整個人很緊張，剛開始懷孕沒有什么感覺，因為他還不會動，等到會動的時候就真的感覺有一個生命在自己的身體里面。

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