一、孕婦感冒食譜推薦有哪些呢
一、姜
姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺(jué),有助于降低體溫,緩解頭痛。食用方法有以下幾種:
1、橘皮姜片茶:橘皮生姜各10克,加水煎,飲時(shí)加紅糖10―20克。
2、姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時(shí)加紅糖10-20克。
3、姜糖飲:生姜片15克,3厘米長(zhǎng)的蔥白3段,加水50克煮沸加紅糖。
二、雞湯
可減輕感冒時(shí)鼻塞、流鼻涕等癥狀,對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯還可增強(qiáng)人體的抵抗能力,預(yù)防感冒的發(fā)生??捎媚垭u一只,洗剖干凈,加水煮,食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒生姜蔥花)。
三、蔥白粥
感冒后孕婦胃口較差,消化系統(tǒng)不好,此時(shí)應(yīng)避免吃過(guò)于油膩的食物,不妨多吃一些味道清淡的粥水,如蔥白粥。粳米50克,蔥白2-3根,莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。不僅可以促進(jìn)吸收,也可以好好調(diào)理一下腸胃。
四、蘿卜+白菜
俗語(yǔ)說(shuō)得好,常喝蘿卜白菜湯,不用郎中開(kāi)藥方”,在感冒初起服用此類的湯,有較好的效果,平時(shí)多食蘿卜和白菜更有好處。方法也多種多樣:
1、用白菜心250克,白蘿卜60克,加水煎好后放紅糖10-20克,吃菜飲湯。
2、白菜根3片,洗凈切片,加大蔥根7個(gè),煎湯加白糖趁熱服。
3、蘿卜湯:白蘿卜150克切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時(shí)后再服一杯。
4、米醋蘿卜菜:蘿卜250克,米醋適量,蘿卜洗凈切片,用醋浸一小時(shí),當(dāng)菜下飯。
五、雞蛋生姜水
咳嗽者可用雞蛋1只打勻,加入少量白砂糖及生姜汁,用半杯開(kāi)水沖服2―3次即可止咳。
六、牛蒡子桑葉粥
牛蒡子15克,桑葉10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有宣肺清熱、生津止咳等功用,適用于孕婦風(fēng)熱感冒等。
七、野菊花、鵝不食草水
野菊花、鵝不食草各10克,白糖適量。各味入杯,沖入沸水,加蓋悶15分鐘即可。每日1劑,代茶飲,沖淡為止。具有辛涼解表、疏風(fēng)清熱等功效,適用于孕婦風(fēng)熱感冒。
八、荊芥防風(fēng)粥
荊芥、防風(fēng)各10克,大米60克,白糖適量。前2味水煎取汁,人大米煮成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有辛溫解表、發(fā)散風(fēng)寒等功效,適用于孕婦風(fēng)寒感冒。
九、藿香冬瓜皮粳米粥:
藿香10克,冬瓜皮、粳米各60克,白糖適量。前2味水煎取汁,入梗米者成粥,加白糖調(diào)味即可。每日1劑,分2次食用。具有消暑清熱,利濕和胃等功效,適用于孕婦暑濕感冒。
二、孕婦感冒什么食物不能吃呢
1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由于屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團(tuán)魚(yú)
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團(tuán)魚(yú)性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng);同樣,也正是因?yàn)閷傩詾楹疀?,因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因?yàn)樗鼤?huì)引起宮縮。韭菜還有壯陽(yáng)草或者斷腸草的別名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽(yáng),解毒,止血。韭菜屬于纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
三、孕婦感冒了吃什么食物好的快
1、蘋(píng)果蜂蜜水
蘋(píng)果是一種非常具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物,相信不需要小編贅述,各位準(zhǔn)媽媽們都已經(jīng)非常了解了。那么當(dāng)準(zhǔn)媽媽們感冒了,制作蘋(píng)果蜂蜜水來(lái)喝,感冒痊愈效果可是非常顯著的。
首先呢,準(zhǔn)媽媽們需要準(zhǔn)備好五個(gè)蘋(píng)果,將蘋(píng)果皮全都去除,然后全都切成小塊狀備用。緊接著,準(zhǔn)媽媽們需要在鍋里加一升的水,把蘋(píng)果放入鍋中,煮沸,五分鐘之后,讓蘋(píng)果自然冷卻,再加入適量的蜂蜜來(lái)調(diào)味,在感冒的時(shí)候當(dāng)做日常飲用水來(lái)喝就好了。今天之后,準(zhǔn)媽媽們的咳嗽癥狀就會(huì)好多啦!
2、姜絲蘿卜湯
姜絲煮水能夠驅(qū)寒,這是很多準(zhǔn)媽媽們都知道的,而蘿卜的化痰感冒痊愈的功效更是非常顯著。所以,當(dāng)準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅诳偸强人缘臅r(shí)候呢,就可以煮一些姜絲蘿卜湯來(lái)喝,感冒痊愈效果也是非常好的。
那么準(zhǔn)媽媽們需要準(zhǔn)備好二十五克的姜絲,以及切成片狀的蘿卜五十克,將這些食物全都放入鍋中,加入五百毫升的水,用大火煮十五分鐘就可以出鍋了。這時(shí)候準(zhǔn)媽媽們可以根據(jù)自己的口味,添加一些紅糖來(lái)調(diào)味,趁熱喝下,感冒痊愈效果非常棒。
3、蔥蒜粥
準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谌绻人苑浅柡?,那么也可以選擇注意些蔥蒜粥來(lái)當(dāng)做主食。做法非常簡(jiǎn)單,只需要取十根左右的蔥白,全部都切碎,再準(zhǔn)備好三瓣的大蒜,以及五十克的大米,一起下鍋熬煮,熟了之后就可以趁熱吃下啦!
4、雞湯
其實(shí)呢,雞湯不僅極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且對(duì)于化痰感冒痊愈,減輕感冒的癥狀,增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們的免疫能力,也是非常有效的呢!
烹飪的時(shí)候,準(zhǔn)媽媽們需要將一只嫩雞,清洗干凈,剖出不需要的部分,然后直接加水,放入鍋中去煮,煮熟了之后,再加入一些胡椒、生姜、蔥花等等,直接喝或者用雞湯下面吃都是可以的,準(zhǔn)媽媽們不妨都試一試。
四、孕婦感冒什么藥不能吃呢
如果你對(duì)自己在感冒或流感期間服用的藥物有任何不確定的地方,一定要向醫(yī)生咨詢,別怕麻煩。吃藥的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單,但如果用錯(cuò)感冒藥或流感藥,可能會(huì)讓你遺憾終生。與胎兒的安全相比,你為此付出的任何車馬之勞都是值得的。以下是孕婦感冒或流感期間的一些用藥建議:
1、孕婦感冒時(shí)不能吃麻黃素?
如果你得的是普通感冒,要注意許多減充血?jiǎng)┒己惺寡獕荷叩穆辄S素,孕婦應(yīng)避免服用。孕期能用和常用的感冒藥包括感冒清熱沖劑、雙花口服液、雙黃蓮口服液等。另外,寶寶中心的專家提醒:患普通感冒的孕婦在家里時(shí)要保持室內(nèi)空氣流通,注意多休息,大量飲水,可以把醋燒開(kāi)聞味。閱讀更多有關(guān)懷孕期間服用感冒藥的內(nèi)容。
如果孕婦感冒后咳嗽嚴(yán)重,在吃咳嗽藥前最好咨詢一下醫(yī)生,因?yàn)檫@些藥物往往含有多種成分,其中的一些成分可能不建議孕期服用。比如,許多藥也包含麻黃素。對(duì)于有胸腔病癥狀的咳嗽,可以試試一種吸入水蒸汽的方法,或加入糜蛋白酶和地塞米松的霧化吸入,先把痰咳出來(lái)。如果是干咳,最好堅(jiān)持用簡(jiǎn)單的蜂蜜和潤(rùn)喉糖漿,避免服用那些含有右旋甲氧甲基嗎啡喃的止咳藥。
2、孕婦感冒不能吃可待因?
如果你得的是流感或需要吃止痛藥,安全的做法是按照醫(yī)生建議的劑量服用一些對(duì)乙酰氨基酚或以對(duì)乙酰氨基酚為主要成分的藥,但是服藥之前一定要先咨詢醫(yī)生,因?yàn)楹芏嗨幬锖械钠渌煞郑热缈纱?,可能是不適合你服用的。盡量不要服用阿司匹林,除非因治療某些疾病的需要,醫(yī)生建議你服用。因?yàn)樵趹言凶畛醯膸字芾?,它可能?huì)影響到寶寶的發(fā)育,而在懷孕后期它可能會(huì)影響分娩時(shí)間和產(chǎn)程長(zhǎng)短。布洛芬以及其他化合止痛藥也應(yīng)該盡量避免。
3、孕婦感冒吃維生素不能過(guò)量?
你可能聽(tīng)過(guò)補(bǔ)充維生素C能夠預(yù)防治療感冒的說(shuō)法,不過(guò),作為孕婦,你不要大劑量服用維生素C。英國(guó)衛(wèi)生部門建議,孕婦每天服用的維生素C不要超過(guò)60毫克(mg)。
4、孕婦感冒有些抗生素應(yīng)該避免?
許多抗生素在懷孕期間服用是安全的,但也有一些是不安全的。所以,你一定要在醫(yī)生開(kāi)處方前,告訴他你懷孕了。青霉素在孕期服用是安全的,頭孢一類的抗生素也可以用。而四環(huán)素在懷孕早期可能會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形,以后服用則可能會(huì)使你寶寶的乳牙和成人牙都變色。一定不要服用以前生病時(shí)剩下的抗生素,而且如果醫(yī)生給你開(kāi)了藥,就要把療程內(nèi)的藥量吃夠。
孕婦感冒時(shí),飲食調(diào)理非常重要。以下四種食療方,既能夠溫補(bǔ)身體,又能夠增強(qiáng)免疫力,對(duì)于孕婦的健康非常有益。
?蘋(píng)果湯
蘋(píng)果中含有豐富的果膠和多種維生素,對(duì)于人體具有很大的食補(bǔ)效果,對(duì)于孕婦而言效果更加的明顯。準(zhǔn)備好2個(gè)蘋(píng),去皮切成小塊之后備用,然后放入鍋中加上適量的水,熬煮沸騰之后靜放5分鐘,等到水溫有所降低的時(shí)候再放入適量的冰糖。另外,早中晚各飲食一次,在這需要注意的是:血糖高的孕婦不適合放入過(guò)多的冰糖。
?姜蒜茶
姜具屬于溫補(bǔ)的食物,入脾、胃、肺,具有止嘔、肺肺止咳、解毒的功效。對(duì)于外感風(fēng)寒、腹痛腹瀉、風(fēng)寒咳嗽等癥狀有明顯治療的效果。準(zhǔn)備好大蒜和姜各15克,用適量的水熬煮后加入紅糖,一天一杯的量即可。
?蔬菜湯
首先,準(zhǔn)備好包菜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥等,將胡蘿卜切塊、洋蔥切絲、南瓜切塊之后備用;其次,將準(zhǔn)備好的食材放入鍋中熬煮,在整個(gè)過(guò)程中可以加入15克姜絲和食鹽進(jìn)行調(diào)味,如果口味可以接受,那么還建議加入適量的胡椒。這道蔬菜湯具有驅(qū)寒保暖、止咳潤(rùn)肺的效果,做法也是相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單。
?白菜粥
白菜中含有豐富的維生素C,對(duì)于感冒的孕婦來(lái)說(shuō),適量的進(jìn)行溫補(bǔ)是非常合適的,不僅可以增強(qiáng)抵抗力,還可以調(diào)理胃口。白菜粥屬于清淡的食物,特別適合孕婦在感冒的時(shí)候飲食了,不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
孕期媽媽感冒了怎么辦?當(dāng)然不能隨意用藥啦!下面給大家介紹幾種食療方法,讓你在孕期感冒時(shí)也能輕松應(yīng)對(duì)。
?神仙粥
糯米、蔥白、生姜、米醋,這些食材組成的神仙粥,能夠驅(qū)散體內(nèi)濕寒,緩解頭痛、乏力、發(fā)熱等癥狀。煮好后趁熱服下,蓋上被子發(fā)汗,效果更佳。
?雞湯
嫩雞、生姜、蔥花、胡椒、鹽,這些食材組成的雞湯,能夠增強(qiáng)免疫力,緩解鼻腔堵塞和喉嚨痛,抑制咳嗽。大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉,燉至雞肉熟爛即可。
?姜糖茶
生姜、茶葉、紅糖,這些食材組成的姜糖茶,能夠驅(qū)寒、利尿,緩解感冒引起的輕微疼痛。用熱水浸泡10分鐘,一天內(nèi)喝8-10杯,效果更佳。
治療孕婦感冒小偏方:
1.蒸蘋(píng)果蜂蜜水:取蘋(píng)果去皮切成小塊,一次可以稍微多做些,放冰箱儲(chǔ)存,如取5個(gè)蘋(píng)果切塊,加水1升開(kāi)鍋后5分鐘,等自然冷卻后到40度左右加入蜂蜜(沸水會(huì)破壞蜂蜜分子成分)攪拌均勻,每天多次少量飲用哦。
2.姜片橘皮茶:取生姜10g,橘皮10***煎,飲用時(shí)加紅糖10~20g飲用,對(duì)感冒有一定的好處哦!
3.橘皮水:取15g干橘皮,鮮橘皮30g,倒入3杯水,水煎至2杯,加入白糖趁熱喝,效果也蠻不錯(cuò)的哦!
4.白菜蔥根湯:大蔥根6個(gè),大白菜心3個(gè)(要洗干凈切碎哦)煎湯一碗,加入適量紅糖趁熱飲用對(duì)治療感冒有好處的。
5.蔥蒜粥:用干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克
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