孕期腹圍標準是多少,孕婦正常多久生產(chǎn)_(孕32周腹圍宮高標準是多少)

孕期腹圍標準是多少,孕婦正常多久生產(chǎn)_

一、孕期腹圍標準是多少

正常來說，腹圍每周平均增長0.85cm，20周以前腹圍增長不穩(wěn)定，20~24周時增長最快，為每周增長1.5cm；孕24~34周后，腹圍增長速度減慢，增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)，到足月，平均增長值為21cm。

以下腹圍增長表僅為參考值，因腹圍測量受孕媽個體本身因素影響較大，所以當數(shù)據(jù)與參考表不符時，孕媽無需過于擔心，還應結(jié)合其他檢查（如宮高等）綜合分析。

妊娠五個月后，每次產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生都會幫準媽媽測量宮高，測量出來的結(jié)果厘米計算。測量完畢后，會把該孕婦測量出來的宮高腹圍值和孕婦宮高腹圍標準做對比，一來可以判斷出胎齡，二來可以判斷出胎兒是發(fā)育正常、發(fā)育過小，還是發(fā)育過大。

妊娠20-24周之間，準媽媽的腹圍增長的速度是最快的，而到了妊娠34周，準媽媽宮高腹圍的增長速度就開始變慢。準媽媽子宮內(nèi)羊水過多或者是懷多胞胎都會導致宮高腹圍增長過快。反之，準媽媽的宮高腹圍如果較正常值少太多，這時候就要結(jié)合準媽媽孕前的體型、宮高腹圍來判斷胎兒是否發(fā)育過小。準媽媽從妊娠20周開始，四周測量一次宮高和腹圍；而到了妊娠28周，則兩周就要測量一次宮高腹圍；妊娠36周后，每周都必須測量一次宮高腹圍。為了觀察胎兒的生長發(fā)育是否和正常胎齡的生長發(fā)育速度一致，準媽媽到醫(yī)院去測量宮高和腹圍的時候，每次都要把測量結(jié)果詳細記錄在娠檢測圖上。

二、孕婦正常多久生產(chǎn)

女性朋友都會比較好奇一般懷孕多少周生產(chǎn)，在醫(yī)學上我們可以算為末次月經(jīng)的第一天開始，到整個懷孕的期間為280天，大概是10個妊娠月，那么每個妊娠月都會是在28天左右。在懷孕的時候24到36周期間就可能存在著分娩的現(xiàn)象，這種情況被稱為是早產(chǎn)。如果比預產(chǎn)期稍晚，在第42周的時候才分娩被視為是過產(chǎn)期，不管是在早產(chǎn)兒還是在過產(chǎn)期，胎兒都會受到一定的影響，所以需要細心的呵護。

女性朋友了解到了懷孕的過程，那么在懷孕的時候一定要有所注意，10月懷胎可能發(fā)生的事情也是比較多的。女性在懷孕期間一定要注意自己的衣著最好是穿著寬松的衣服，飲食方面要及時的進行調(diào)理要補充大量的鈣和鐵，還需要補充葉酸，睡眠和休息都是要充足的，而且還可以參加一些簡單的運動能夠促進新陳代謝。女性朋友要注意自己的清潔，要保持體表的衛(wèi)生。

三、孕婦體重怎么控制

1.在家里準備一個體重測量計，定期在相同條件下測定自己的體重，隨時掌握體重變化情況。

2.一日三餐一定要有規(guī)律。吃飯的時候要細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。吃得過快、食物嚼得不精細，不但給胃增加了負擔而且不利于消化。

3.盡量少吃零食和夜宵。吃零食是導致肥胖的重要因素之一。夜宵也是保持體重的大敵，特別是就寢前兩個小時左右吃夜宵，缺乏消耗，脂肪很容易在體內(nèi)囤積。

4.避免用大盤子盛裝食物，面對一大盤子美味的誘惑可能會失去控制力，可以用小盤子盛裝或者實行分餐制。

5.有的女性很節(jié)約，家人吃不了的食物也要堅持吃掉，盡管自己已經(jīng)吃得很飽了。懷孕期間盡量不要這樣，不要因為食物上節(jié)約了，體重上增加了。

6.多吃一些綠色蔬菜。蔬菜本身不但含有豐富的維生素而且還有助于體內(nèi)鈣、鐵、纖維素的吸收，以防止便秘。

7.少吃油膩食物，多吃富含蛋白、維生素的食物。避免吃砂糖、甜食及飲用富含糖類的飲料等。不喝酒精類飲品。

四、孕婦產(chǎn)后怎么快速減肥

產(chǎn)后減肥最快的方法1、不要暴飲暴食

其實胖的主要原因是吃的多，見過很多胖人說自己吃的少，相比起來還是吃的比較多，胃口好是發(fā)胖的主要原因。而且我發(fā)覺一個問題：肥胖者喜甜食，油膩食物。這些食物恰恰熱量最大，很容易發(fā)胖。尤其坐月子期間如果不注意飲食，很容易導致肥胖蔓延。月子多吃清淡食品，像豬蹄、排骨、雞鴨一類的食物適量地吃。

產(chǎn)后減肥最快的方法2、堅持母乳喂養(yǎng)

相信很多媽媽都經(jīng)歷過脹奶和被寶寶咬破奶頭，或是奶頭皸裂的痛苦，但是即便如此還是要把哺乳這件事進行到底。因為這不僅對寶寶的成長大有好處，而且能讓你加速消耗掉懷孕期間所儲存的脂肪。堅持母乳喂養(yǎng)，不僅有利于寶寶的生長發(fā)育，而且可以預防產(chǎn)后肥胖。因為母乳喂養(yǎng)可以促進乳汁分泌，加強母體新陳代謝，將體內(nèi)多余的營養(yǎng)成分輸送出來。

產(chǎn)后減肥最快的方法3、進行適度運動

如果你擔心單純的母乳喂養(yǎng)無法解決你產(chǎn)后瘦身的問題，那你不妨選擇運動瘦身的方法。每天都在客廳來回走路，挺胸收腹的站立，做一些簡單產(chǎn)后運動。兩個星期之后，開始練習產(chǎn)后瑜伽，第一天練習十分鐘，之后十五分鐘，再之后二十分鐘，循序漸進。你可以自己鍛煉也可以參加健身班。只是注意要盡量讓自己的瘦身運動計劃簡單易行，以免因難度太大、太花時間或者太貴而無法堅持下去。

產(chǎn)后減肥最快的方法4、盡早點出來工作

女人居家最易發(fā)胖，工作是瘦身的源泉之一。受環(huán)境的影響，工作周圍都是漂亮MM，思想上有了壓力，自然就有了動力。

產(chǎn)后減肥最快的方法5、產(chǎn)后按摩減肥

按摩是最直接最有效健康減肥瘦身方式,通過按摩刺激穴位,促進血液和淋巴循環(huán),排出毒素、消除肥胖,產(chǎn)后的媽媽一般肚皮都會松弛，摩素天然燃脂精粹能很好的滲透到肌膚底層分解多余的脂肪，加上按摩，能很好的緊致肌膚，另外摩素具有護膚改價肌膚的作用，針對妊娠紋也有一定得幫助。具體方法是在肚子上涂上摩素纖體霜，雙手開始輕柔揉捏，從下向上，緩慢均勻，對脂肪多的部位多加按摩，直到皮膚發(fā)熱，促進血液和淋巴循環(huán)，重現(xiàn)皮膚的白皙與光滑。

孕32周腹圍宮高標準是多少

到了孕32周的時候一些孕婦在看到自己的肚子慢慢增大的時候，也會開始關(guān)心自己腹圍宮高的多少，想要知道腹圍宮高的數(shù)據(jù)是否在正常值的標準里。
?宮高26-32.5cm
孕32周，宮高26-32.5cm，腹圍范圍是在84-95MM內(nèi)。
?測量方法
準媽媽測量宮高腹圍的時候，為了得出較為準確的測量結(jié)果，測量的時候需要平躺，讓醫(yī)生用標準的尺來測量。
?入盆標志
一般臨產(chǎn)的時候?qū)殞毴肱枇耍瑢m高會比沒有入盆前低的，一般為30-35.3cm左右。
?宮高和胎兒大小
宮高和孕婦的胖瘦及胎兒大小有關(guān)，如果宮高超過35cm考慮胎兒偏大，大于40cm，巨大兒的可能性較大。
????產(chǎn)檢重要性
一般在孕期的時候是會有產(chǎn)檢，不同階段的產(chǎn)檢是能夠知道自己腹圍宮高的數(shù)據(jù)，腹圍宮高是高了還是低了醫(yī)生都會明確的跟孕婦說清楚。

孕27周腹圍標準值是多少

孕27周的腹圍正常標準應該是87cm，腹圍上限是94 cm，腹圍下限是82 cm。腹圍指的是腹部的圍度尺寸，孕婦從第20周開始的每次產(chǎn)檢都需要測量腹圍，既可躺著也可站立，用軟皮尺測量，以肚臍為準，水平繞腹一周，測得數(shù)值即為腹圍。通過測量腹圍，了解腹圍的增長情況，再結(jié)合宮高繪制妊娠圖曲線圖，能了解胎兒的發(fā)育狀況。量腹圍增長及宮底高度可作為預測胎兒發(fā)育情況的指標之一。準媽媽腹圍與胎寶寶的大小關(guān)系非常密切，測量腹圍主要是通過測量腹部最大平面的長度來了解宮腔內(nèi)的情況及子宮大小是否符合妊娠周數(shù)。

　　腹圍標準參考只是普遍參考值，因為個體本身的差別較大，所以實際情況要結(jié)合孕婦孕前身高體重等個體數(shù)據(jù)因素考慮。一般來說，腹圍每周平均增長0.85cm，20周以前腹圍增長不穩(wěn)定，20~24周時增長最快，為每周增長1.5cm；孕24~34周后，腹圍增長速度減慢，增長為0.26cm。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數(shù)，到足月，平均增長值為21cm。

孕婦腹圍偏大是怎么回事
　　腹圍的增長速度應該控制在一個范圍內(nèi)，如果孕婦測量腹圍發(fā)現(xiàn)增長過快或過慢，很有可能是出現(xiàn)了一些病理性的變化。正常情況下，孕婦妊娠中晚期的腹圍一般不會超過95~100厘米，如果增長速度過快過大的話，要警惕以下的幾種情況出現(xiàn)。

　　1、巨大兒

　　不少孕婦懷孕之后，只顧著補充營養(yǎng)而忽略了運動，因而容易造成吸收和消耗嚴重不平衡，孕期營養(yǎng)過剩，容易導致巨大兒的產(chǎn)生。孕婦產(chǎn)檢時會發(fā)現(xiàn)腹圍超過了正常范圍，與妊娠月份明顯不符。巨大兒分娩時順產(chǎn)難度較大，難產(chǎn)率較高。

　　2、羊水過多

　　羊水量會隨著妊娠時間的增加而增加，妊娠8周大概是5~10ml，妊娠10周約30ml，妊娠20周約400ml，妊娠38周約1000ml，此后羊水量逐漸減少，到了妊娠40周時，羊水量約為800ml。羊水過多對胎兒對孕婦來說都不好，會使孕媽出現(xiàn)壓迫癥狀，呼吸困難，不能平臥、下肢和會陰部水腫等，因子宮張力過高，容易發(fā)生早產(chǎn)，合并內(nèi)科疾病等等；當羊水過多時，還要仔細排除有無胎兒的先天畸形。所以，如果是羊水過度而導致腹圍增大過快的話，需要引起重視?？赏ㄟ^B超幫助確診。

　　3、葡萄胎

　　當孕婦懷上葡萄胎(由于絨毛膜滋養(yǎng)層細胞異常增生，絨毛發(fā)生水腫變形，呈無數(shù)個水泡相互連接，形似成串的葡萄)后，腹部增長速度會異常快，通過B超和血β-HCG能幫助確診。

　　4、妊娠合并了腹部腫瘤

　　如果妊娠前發(fā)現(xiàn)有腹部腫瘤史或妊娠早期檢查發(fā)現(xiàn)妊娠合并腫瘤，那么腹圍也會比正常的孕周要大，這種現(xiàn)象通過超聲波能發(fā)現(xiàn)。

懷孕36周，腹圍應該有多少？這時候應該注意什么？

作為孕媽媽真的很開心，懷孕到了36周，已經(jīng)是第九個月的最后一個孕周了，馬上就要進入孕期的最后一個月。進入了36周，意味著孕媽媽每個星期都要檢查一次了，檢查的數(shù)據(jù)依然是醫(yī)生拿來了解胎兒和孕媽情況的依據(jù)，這些數(shù)據(jù)包括孕媽的體重，宮高，腹圍等。

什么是腹圍？腹圍是指在經(jīng)孕婦臍部中心的水平圍長。從懷孕是四個月開始，孕媽媽產(chǎn)檢的時候就會開始測量腹圍了。在整個懷孕期間，腹圍也是按照一定的規(guī)律增長的。

孕期中，腹圍增長最快的是懷孕第六個月，即孕20--24周，每周可增長1.6cm；接下來的三個月，即孕25--36周，腹圍的增長速度都會變慢，但是每周仍然增長0.8cm；到了孕期的最后一個月，腹圍的增長速度更慢了，每周增長0.3cm。

總的來說，如果是從四個月開始測量腹圍，并且以這個為基數(shù)，整個孕期下來，腹圍的平均增長值是21cm。

由于腹圍是根據(jù)胎兒的生長發(fā)育進行規(guī)律增長的，所以腹圍的變化也提示著胎兒的變化，腹圍的大小也能在一定程度上說明胎兒的情況。比如說腹圍過大或者過小，有可能是因為胎兒的生長速度太快或者發(fā)育不良，甚至是其他不良問題。

到了孕晚期，腹圍還是醫(yī)生估算胎兒體重的一個重要數(shù)值，并且對于決定分娩方式和避免新生兒產(chǎn)傷都有一定的參考意義。所以腹圍也是一個很重要的數(shù)據(jù)哦。

懷孕36周腹圍多少算是正常？懷孕36周腹圍正常是318mm，接下來的幾周腹圍約為:

36周：318mm

37周：327mm

38周：336mm

39周：345mm

40周：354mm

腹圍不是一成不變的，在測量的時候，孕媽媽如果發(fā)現(xiàn)腹圍的變化不如人意，也不要過于擔心，監(jiān)測胎兒的生長發(fā)育需要一組數(shù)據(jù)，而不是單一的一個腹圍。

更何況，腹圍還會受孕媽媽身材胖與瘦，飲食等各方面影響。每次產(chǎn)檢之后，孕媽媽只需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整就好。

孕媽媽如果糾結(jié)于腹圍這一個數(shù)據(jù)，還不如也多注意一下其他事項:1.定時產(chǎn)檢

從懷孕36周開始，產(chǎn)檢的頻率更密了，從原來的兩個星期一次改為一個星期一次?？此坪芎唵?，事實上一次比一次重要。

從這個星期開始，孕媽媽開始進行胎心監(jiān)護了，可能有些孕媽媽從懷孕32周就開始了，不要緊，根據(jù)醫(yī)生的安排就好。

胎心監(jiān)護是一個很重要的檢查項目，可以通過胎兒的胎動，心跳，宮縮等評估胎兒在宮內(nèi)的狀況，判斷胎兒有沒有缺氧。

當然，除了胎心監(jiān)護，其他的檢查項目也很重要，孕媽媽按時到位就行了，不要因為接近預產(chǎn)期就偷懶哦。

2.按時數(shù)胎動

數(shù)胎動可以說是孕媽媽在孕晚期最需要堅持的一件事了，因為胎動過多過少都說明胎兒有缺氧的可能，通過數(shù)胎動可以及早知道這些情況，及時改變狀況。

到了孕36周以后，由于子宮的空間有限，很多胎寶寶已經(jīng)不能做出一些比較大的動作了，但是動動手踢踢腳還是可以的，所以正常的胎動還是有的。

孕媽媽還需要像之前那樣，每天的早上，中午和晚上各抽出一個小時來數(shù)胎動，只要胎兒的胎動每個小時不少于三到五次，12個小時的胎動次數(shù)不少于30次，說明胎兒都是好好的。

但是如果胎動發(fā)生明顯變化，孕媽媽就要及時去醫(yī)院了。

3.適當運動

孕期運動好處多多，到了孕晚期也不例外，多運動可以增強體質(zhì)，尤其是一些總擔心寶寶缺氧的媽媽，通過運動可以增加血液的含氧量，減少缺氧的可能性。也避免了由于長時間不活動對胎兒造成的影響。

但是畢竟已經(jīng)懷孕36周了，肚子越來越大了，很多運動也不適合，孕媽媽主要散散步就行，有基礎的話可以做一些孕婦瑜伽，天氣適合的話也可以游泳，但是千萬不能累著了。

如果是散步的話盡量選擇一些比較安靜又寬闊平坦的地方，每次半個小時，每天兩次就好。

4.輕松應對各種不適

到了這個時候，孕媽媽可能會遭遇一些孕期才有的特別待遇，比如說水腫，恥骨痛，尿頻，便秘，假宮縮，失眠等，如果原來已經(jīng)有這些癥狀，那么現(xiàn)在可能會更明顯了。

孕媽媽如果遇上這些癥狀也不要慌，對于孕婦來說，出現(xiàn)這些癥狀是正常的，雖然不好受?？梢韵褚恍┯薪?jīng)驗的寶媽或者直接向醫(yī)生請教才能讓自己更好過些。

5.飲食安排

胎兒的猛漲期馬上就要結(jié)束，不過并不代表胎兒已經(jīng)發(fā)育完成，所以營養(yǎng)還需要繼續(xù)供給，孕媽媽還是需要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，各種蔬菜水果繼續(xù)供給。

對于一些胎兒偏大或者偏小的孕媽媽，在剩下來的這些時間就可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，幫助胎兒達到理想體重。

6.穩(wěn)定情緒

孕期應該開開心心的，這樣才是最好的胎教，胎兒出生之后也會開開心心的，如果孕媽媽在懷孕期間情緒低落，即使是到了孕晚期也有可能會導致早產(chǎn)。

就算不能保持每天開開心心，也不要讓自己的心情起伏過大，要讓心情保持在一個比較穩(wěn)定的狀態(tài)。

總而言之，到了這個時候，孕媽媽各方面都應該更注意一些，有時間就收拾好待產(chǎn)包，隨時做好戰(zhàn)斗準備。

我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創(chuàng)作者，混跡于育兒圈多年，專注于孕產(chǎn)，育兒方面的解答，關(guān)注我了解更多。本文系原創(chuàng)，抄襲必究，圖片來源于網(wǎng)絡，侵權(quán)刪。

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