小編給您提供8個指標(biāo),年輕爸爸們可以判斷自己是否患上了產(chǎn)后抑郁,男人,也要對自己好一點(diǎn)!
1、情緒低落,一般以“早晨重晚上輕”為特點(diǎn);
2、思維遲緩,記憶降低,大腦反應(yīng)慢等;
3、活動減少,不愿參加社交活動,常喜獨(dú)處;
4、常有焦慮、內(nèi)疚感,擔(dān)心給家庭增加負(fù)擔(dān);
5、睡眠障礙,以早醒為其典型表現(xiàn);
6、多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等癥狀;
7、有自暴自棄、厭世或有自殺心理及行為;
8、性欲明顯減退。
有以上8種以上癥狀的爸爸,要善待自己,除了生孩子前要做足心理準(zhǔn)備,還要多與親人朋友溝通,把自己的苦惱向別人傾訴,尋求幫助。主動找心理醫(yī)生幫助,找出癥結(jié)所在,必要時可以輔助藥物治療。
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