男女一起瘦身不利于男性減肥

英國(guó)一項(xiàng)研究表明，當(dāng)瘦身班里沒(méi)有女性時(shí)，男性減肥的效果是有女性時(shí)的兩倍。

在這項(xiàng)研究中，62位體重超標(biāo)的男性參加了每周一次的瘦身課程，課程沒(méi)有女性參與。其中2/3的男性完成了所有12周的瘦身訓(xùn)練，在這些“全勤者”中，77%的人體重下降了5%，還有很多人體重甚至下降了10%，減肥效果是參加傳統(tǒng)男女混合瘦身班效果的兩倍。

研究人員認(rèn)為，這可能是因?yàn)槟行栽谂悦媲靶哂谡務(wù)撟约悍逝值纳眢w，而在只有男性的環(huán)境中，他們感覺(jué)更加安全，能夠放心大膽地談?wù)?，并且?huì)互相競(jìng)爭(zhēng)。此外，還有可能是同志間的情誼和團(tuán)隊(duì)歸屬感在起作用。

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