英國(guó)一項(xiàng)研究表明,當(dāng)瘦身班里沒(méi)有女性時(shí),男性減肥的效果是有女性時(shí)的兩倍。
在這項(xiàng)研究中,62位體重超標(biāo)的男性參加了每周一次的瘦身課程,課程沒(méi)有女性參與。其中2/3的男性完成了所有12周的瘦身訓(xùn)練,在這些“全勤者”中,77%的人體重下降了5%,還有很多人體重甚至下降了10%,減肥效果是參加傳統(tǒng)男女混合瘦身班效果的兩倍。
研究人員認(rèn)為,這可能是因?yàn)槟行栽谂悦媲靶哂谡務(wù)撟约悍逝值纳眢w,而在只有男性的環(huán)境中,他們感覺(jué)更加安全,能夠放心大膽地談?wù)?,并且?huì)互相競(jìng)爭(zhēng)。此外,還有可能是同志間的情誼和團(tuán)隊(duì)歸屬感在起作用。
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