7件事延緩前列腺衰老(前列腺炎該怎么保健？)

7件事延緩前列腺衰老

從某種程度上說(shuō)，男性的衰老是從前列腺開(kāi)始的。身體還很強(qiáng)壯，排尿時(shí)卻已有了淋漓不盡的感覺(jué)，甚至還微微疼痛，這是前列腺發(fā)出的警報(bào)。近日，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師楊建昆在該院的講座上為您揭開(kāi)前列腺的那些秘密。

過(guò)了50歲，要查前列腺

2010年，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)在全國(guó)16個(gè)城市54家醫(yī)院，調(diào)查了4萬(wàn)余名50歲以上男性。結(jié)果顯示，被調(diào)查者均有不同程度的良性前列腺增生癥，25.2%的人有前列腺結(jié)節(jié)。

良性前列腺增生癥的發(fā)病率會(huì)隨著年齡增大而增加。有調(diào)查顯示，我國(guó)50歲以上男性，超過(guò)40%的人患有該癥。而過(guò)了80歲，80%的人會(huì)出現(xiàn)增生。建議只要年過(guò)50，都應(yīng)該每年到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科做一下前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)篩查，及早發(fā)現(xiàn)疾病蹤跡。

尿頻是最早表現(xiàn)

前列腺增生癥，舊稱(chēng)前列腺肥大，是老年男子常見(jiàn)疾病之一，為前列腺的一種良性病變。前列腺增生是有跡可循的，早期主要表現(xiàn)為以下幾點(diǎn)。

尿頻：尿頻為最早表現(xiàn)，首先為夜間尿頻，隨后白天也出現(xiàn)尿頻，后期膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴(yán)重。

排尿困難：進(jìn)行性排尿困難為顯著特點(diǎn)，癥狀可分為梗阻和刺激兩類(lèi)；梗阻癥狀為排尿躊躇、間斷、終末滴瀝、尿線(xiàn)細(xì)而無(wú)力、排尿不盡等，刺激癥狀為尿頻、夜尿多、尿急、尿痛，癥狀可因寒冷、飲酒、應(yīng)用抗膽堿藥或精神病藥物等加重，長(zhǎng)期梗阻可導(dǎo)致乏力、嗜睡、惡心嘔吐等尿毒癥癥狀。

血尿：前列腺黏膜上毛細(xì)血管充血及小血管擴(kuò)張，并受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血，合并膀胱腫瘤時(shí)也會(huì)出現(xiàn)血尿。

7件事延緩前列腺衰老

前列腺就像腰椎、頸椎一樣，容易發(fā)生退行性病變，導(dǎo)致前列腺增生，但只要我們?cè)跔I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、生活習(xí)慣等方面對(duì)它進(jìn)行細(xì)心呵護(hù)，前列腺“衰老”就會(huì)變緩。

1.不憋尿，保持大便通暢。有的人習(xí)慣憋大小便，這是一種很不好的習(xí)慣，經(jīng)常憋尿會(huì)使尿液的毒素沉積，直接傷害前列腺，導(dǎo)致相關(guān)前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門(mén)直腸部位，而經(jīng)常憋大便或者便秘的話(huà)，會(huì)導(dǎo)致直腸內(nèi)糞便過(guò)多，從而壓迫前列腺，增加患前列腺增生的幾率。

2.和諧節(jié)制的性生活。性生活過(guò)度會(huì)導(dǎo)致性器官充血，前列腺也會(huì)因?yàn)槌志贸溲龃?，過(guò)度的持續(xù)充血會(huì)加大患前列腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。而不潔性生活會(huì)引發(fā)性器官感染，從而降低抵抗力。

3.保持局部清潔。陰囊和包皮部位容易藏污納垢，有害細(xì)菌可能趁機(jī)而入，導(dǎo)致前列腺疾病，因此應(yīng)注意保持前列腺部位的清潔。

4.良好的飲食習(xí)慣。辛辣食品和酒類(lèi)對(duì)前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴(kuò)張，致使前列腺出現(xiàn)充血、水腫等癥狀，從而會(huì)減低前列腺的抵抗力。因此要少吃辛辣刺激性食物、油膩食物，少吸煙，平時(shí)要適當(dāng)飲水，避免過(guò)多飲用含咖啡因和酒精類(lèi)的飲料。

5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。久坐、缺乏鍛煉的人容易動(dòng)脈硬化，使前列腺局部血液循環(huán)受阻，久坐還會(huì)使大部分上半身重量壓迫在前列腺上，致使血液循環(huán)不暢，從而不利于前列腺液排泄，增加患病幾率。

6.心情放松。調(diào)整好工作、生活節(jié)奏，適當(dāng)休息。

7.少騎自行車(chē)。騎自行車(chē)時(shí)，車(chē)座正好摩擦、壓迫前列腺，很容易引起前列腺腫脹充血。長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致血流不暢，極易引起前列腺炎。

前列腺炎該怎么保??？

前列腺炎是生活中很常見(jiàn)的一種疾病，很多人都患有前列腺炎，前列腺炎對(duì)于人們的身體健康有很大的危害，所以在日常生活中建議朋友們應(yīng)該要注意保健。有很多人前列腺炎被治愈后還會(huì)復(fù)發(fā)就是因?yàn)闆](méi)有做好保健，所以保健對(duì)于前列腺炎是很重要的。
1、前列腺炎該怎么保健
1、切忌長(zhǎng)期應(yīng)用抗菌藥物
很多治愈后的前列腺炎患者為了防止病原體再次感染而采取經(jīng)驗(yàn)性長(zhǎng)期抗菌藥物進(jìn)行鞏固治療，這是不可取的一種錯(cuò)誤方法，不僅對(duì)康復(fù)后的前列腺炎患者起不到保健作用，還可能導(dǎo)致耐藥性等不良后果的發(fā)生。
2、掌握日常有效保健措施
前列腺炎患者治愈后短期內(nèi)需加強(qiáng)保健措施，以達(dá)到鞏固治療的作用，主要方法有以下4種，即會(huì)女性私處的日常衛(wèi)生，以保證局部干燥清潔;適當(dāng)體育鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免過(guò)度勞累;在無(wú)菌陰莖套的保護(hù)下進(jìn)行規(guī)律性生活;加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以改善機(jī)體健康狀況。
2、調(diào)整前列腺炎的睡眠
近年來(lái)，由于生活節(jié)奏變速加快，越來(lái)越多的男性面對(duì)壓力比較大這樣就會(huì)引發(fā)患有前列腺炎的機(jī)率更大，給眾多男性在生活和工作上帶來(lái)了極大的困惑，時(shí)間一久就會(huì)導(dǎo)致失眠無(wú)法正常工作，那么，如何調(diào)整前列腺炎患者的睡眠呢?讓我們一起看看專(zhuān)家的介紹吧。
1)按摩涌泉穴。當(dāng)你躺在被窩里難以入睡時(shí)，可以自己按摩涌泉穴：將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來(lái)回摩擦的動(dòng)作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進(jìn)行，你的大腦注意力就集中在腳部，時(shí)間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長(zhǎng)期堅(jiān)持，還能起到保健作用。
2)梳頭松弛神經(jīng)。睡前梳頭有利于血脈通暢，可增強(qiáng)腦細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，延緩大腦衰老。而睡前梳頭，則可改善睡眠，提高睡眠質(zhì)量。在一天的緊張工作之后，梳一梳頭部，可使神經(jīng)松弛，消除疲勞，使大腦得到很好的休息。
如何處理前列腺炎的反復(fù)發(fā)作
如何處理前前列腺炎的反復(fù)發(fā)作?近年來(lái)，越來(lái)越多的人患者前列腺炎疾病，該病的主要特點(diǎn)是治愈難，易反復(fù)發(fā)作。深受男性朋友的困擾，為了能有效的治療前列腺炎，避免給大家更多的傷害，下面就為大家介紹一下如何處理前列腺炎的反復(fù)發(fā)作。
前列腺炎被治愈后只是短暫的將病原體消滅掉了，并不是說(shuō)感染的前列腺組織損傷已經(jīng)完全修復(fù)，所以治愈后一段時(shí)間內(nèi)的保養(yǎng)很重要，稍不謹(jǐn)慎就會(huì)引起在次感染，造成前列腺的明顯充血狀態(tài)，使前列腺炎在次出現(xiàn)在你的生活中，這樣預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)顯得尤為重要。剛剛治愈的前列腺炎患者不要久坐不動(dòng)，更不要熬夜，坐久了，會(huì)女性私處及盆腔容易充血，導(dǎo)致前列腺炎復(fù)發(fā)，熬夜會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降而導(dǎo)致炎癥復(fù)發(fā)。禁忌辛辣食物，因?yàn)樾晾笔澄镆部蓴U(kuò)張血管，使血管的滲透性增加。
初步治愈的前列腺炎患者要注意對(duì)性生活的安排，不要禁止更不要過(guò)頻，適度的性生活還是對(duì)前列腺炎恢復(fù)有一定幫助的，定期排放精液，可以緩解前列腺的脹滿(mǎn)感，促進(jìn)前列腺液的不斷更新，有助于前列腺的康復(fù)。但過(guò)頻繁就適得其反了。預(yù)防前列腺炎復(fù)發(fā)心態(tài)也很重要，所以要放松心情，對(duì)前列腺炎做出正確的認(rèn)識(shí)，不要無(wú)視前列腺炎也不要過(guò)分?jǐn)U大，要做一個(gè)正確權(quán)衡，不要為此患上抑郁癥、焦慮癥，那樣就得不償失了。
3、前列腺炎危害有哪些
1、影響工作和生活。由于炎癥的刺激，產(chǎn)生一系列癥狀，如腰骶、會(huì)陰、睪丸等部位脹痛、尿不凈、夜尿頻等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。
2、影響性功能，導(dǎo)致陽(yáng)萎、早泄。由于疾病長(zhǎng)期未能治愈，各種癥狀和不適在同房后加重，或直接影響性生活的感受和質(zhì)量，對(duì)患者造成一種惡性刺激，漸漸出現(xiàn)一種厭惡感，導(dǎo)致陽(yáng)萎、早泄等現(xiàn)象。
3、影響生育。長(zhǎng)期的慢性炎癥，使前列腺液成分發(fā)生變化，前列腺分泌功能受到影響，進(jìn)而影響精液的液化時(shí)間，精子活力下降，可以導(dǎo)致男性不育。
4、導(dǎo)致慢性腎炎，甚至?xí)l(fā)展為尿毒癥。前列腺炎如不及時(shí)治療，可導(dǎo)致前列腺增生，對(duì)膀胱出口進(jìn)行壓迫，使尿液不能完全排空，出現(xiàn)殘余尿。殘余尿是細(xì)菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機(jī)制受損，故極易導(dǎo)致尿路感染如腎盂腎炎等，此時(shí)如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進(jìn)而發(fā)展為腎炎，最后發(fā)展為尿毒癥。
5、導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質(zhì)。由于前列腺發(fā)生炎癥，內(nèi)分泌失調(diào)，可引起神經(jīng)衰弱，以致精神發(fā)生異常;亦可出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等癥狀。
6、傳染配偶引起婦科炎癥。前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎癥可以通過(guò)同房途徑傳染給妻子。如霉菌性前列腺炎、滴蟲(chóng)性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性(衣原體、支原體)前列腺炎等。
7、易引起感染。人體前列腺中含有一種抗菌物質(zhì)，叫前列腺抗菌因子。當(dāng)前列腺發(fā)炎時(shí)，這種抗菌因子減少，故而容易引起感染。前列腺炎引起的感染可導(dǎo)致急性尿潴留、急性精囊炎或附睪炎、輸精管炎、精索淋巴結(jié)腫大或觸痛等，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生腹股溝痛或腎絞痛。

男人50歲會(huì)“斷崖式”衰老嗎？建議：日常多做4件事，或許更年輕

衰老，這是任何人都要面對(duì)的事情，不管我們有多成功，生活質(zhì)量有多好，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)組織都會(huì)慢慢衰老。特別是過(guò)了50歲以后，衰老的速度會(huì)更快。那么，男人過(guò)了50歲會(huì)“斷崖式”衰老嗎？

我們認(rèn)為，男人過(guò)了50歲，人生就進(jìn)入了另一個(gè)階段，開(kāi)始靠近老年。到了這個(gè)年齡，如果依然存在一些不良的習(xí)慣，不注意身體的保養(yǎng)，那么，身體衰老的速度確實(shí)會(huì)加快許多。相反，50歲以后，如果養(yǎng)成良好的 健康 習(xí)慣，也許可以幫助對(duì)抗衰老，防止身體“斷崖式”衰老。

在生活中，建議日常多做4件事，這樣可以幫助對(duì)抗衰老，更顯年輕。

注意補(bǔ)鈣

人體開(kāi)始衰老的時(shí)候，鈣也開(kāi)始流失，導(dǎo)致身體中的鈣越來(lái)越少，容易產(chǎn)生一個(gè)比較嚴(yán)重的后果：骨質(zhì)疏松。這時(shí)，很多疾病都會(huì)找上門(mén)來(lái)，不僅容易骨折，而且也容易出現(xiàn)渾身疼痛和關(guān)節(jié)疼痛。因此，過(guò)了50歲以后，我們要加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入，從飲食上進(jìn)行改善，比如多喝牛奶、多吃蝦皮等含鈣豐富的食物。

在補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時(shí)，也要注意適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，這樣可以幫助身體內(nèi)鈣的吸收。

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)

在對(duì)抗衰老的方法中，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)繞不開(kāi)的辦法，而且非常廉價(jià)，也適合于絕大多數(shù)的人群。對(duì)于50歲以后的人來(lái)說(shuō)，要想身體更 健康 ，延緩衰老，就一定要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。每周要運(yùn)動(dòng)3次以上，每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不少于40分鐘。

要保持作息規(guī)律

充足的睡眠是對(duì)抗衰老的良方。每天盡量在11點(diǎn)以前入睡，睡眠時(shí)間要不小于8個(gè)小時(shí)。而且要特別注意一點(diǎn)，那就是作息要規(guī)律，每天在固定的時(shí)間睡覺(jué)、休息和飲食。良好的、規(guī)律的作息能夠提高身體各個(gè)器官的功能，有效對(duì)抗衰老。特別是不要熬夜，這樣會(huì)降低人體的抵抗力，加快人體的老化速度。

多吃含雄性激素的食物

男性衰老的一個(gè)重要原因是體內(nèi)雄性激素不足。50歲之后，及時(shí)補(bǔ)充雄性激素非常重要。補(bǔ)充體內(nèi)的激素，最好不要使用藥物，從一些天然的食物中補(bǔ)充是最安全的。比如：

生蠔。生蠔又稱(chēng)為“牡蠣”，它是一種鋅含量非常豐富的動(dòng)物，鋅是男性合成雌性激素的必需品。因此，男人平時(shí)多吃生蠔，能夠起到補(bǔ)充雄性激素的作用，也有利于前列腺的 健康 。

此外，還可以食用一些南瓜籽。這是我們平時(shí)常吃的一種零食，對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)，它還有一些特別的作用。除了含有豐富的鋅元素，南瓜籽中還含有大量的礦物質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)男性的免疫力，同時(shí)還能補(bǔ)充雄激素，延緩男性的衰老。

身體器官衰老的時(shí)間不同，7個(gè)應(yīng)對(duì)方法，早下手早受益，需了解

如同食物有保質(zhì)期一樣，人體器官也有相應(yīng)的期限和壽命。到了一定時(shí)間，器官會(huì)衰老，功能會(huì)變差，我們整個(gè)人也會(huì)隨之進(jìn)入衰老階段。

那么人體腦、心、腎、眼睛、腦、骨骼等七大器官會(huì)在什么時(shí)候衰老？又該如何延緩衰老？

學(xué)會(huì)這七個(gè)應(yīng)對(duì)之策，早下手早受益，延緩器官衰老，暢享年輕人生?！　?/p>

1、40歲心臟開(kāi)始衰老

心臟是我們?nèi)硌旱膭?dòng)力器官，在一定程度上決定了我們的活動(dòng)力和靈敏度。

相關(guān)研究顯示，一般到了40歲以后，我們的心臟就會(huì)逐漸走向衰老。表現(xiàn)為心臟內(nèi)部有脂肪堆積，本身供血血管出現(xiàn)一定堵塞。

心臟衰老后影響主要有兩點(diǎn)，對(duì)心臟本身來(lái)說(shuō)，容易因?yàn)槿毖毖醭霈F(xiàn)心悸、心痛的問(wèn)題。

對(duì)其他臟器來(lái)說(shuō)，因?yàn)樾呐K供血能力變差，容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后氣喘、頭暈等問(wèn)題?！　?/p>

對(duì)心臟的保護(hù)主要落實(shí)以下幾點(diǎn)，首先要 不吸煙、少喝酒，不要過(guò)多食用咖啡這些容易導(dǎo)致心臟興奮的飲品 。

此外，在飲食上要注重清淡，減少油炸、高脂肪、高膽固醇等食物攝入。再次，要規(guī)律作息，不熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

最后，保持心情愉快。如果有高血壓、高血脂等疾病要及時(shí)治療。

2、60歲大腦開(kāi)始加速萎縮

在30歲左右，我們的腦功能達(dá)到頂峰。然后40歲左右，記憶力就會(huì)有所減退，到60歲大腦就會(huì)以每年15%的速度加速衰老。

想要延緩大腦衰老，需要做到如下幾點(diǎn)。

首先要 多吃一些豆制品和堅(jiān)果類(lèi)食物 ，比如核桃、杏仁；盡量少吃 含鋁油條 。

其次，平日里要多用腦，多思考一些問(wèn)題，多進(jìn)行益智鍛煉，比如自行加減數(shù)和做手操等；腦越用越靈，多動(dòng)腦就能有效延緩它的衰老。

最后一定要保證充足的睡眠，起碼每天要保證7~8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，給大腦充分的休息和成長(zhǎng)空間。 　

3、40歲肺臟開(kāi)始走下坡路

一般來(lái)說(shuō)，到了40歲，咱們的肺臟功能就會(huì)有所下降，表現(xiàn)為潮氣量的降低和肺活量的下降、可能爬幾階樓梯就會(huì)氣喘吁吁、不得不停下休息。

其次，還要戒煙，遠(yuǎn)離油味兒很重或者是煙味很重的場(chǎng)所以保持呼吸道功能良好；

再次，出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病要及時(shí)診治，以免影響通氣；最后，日常要多喝水，居住環(huán)境要多通風(fēng)。 　

4、40歲眼睛開(kāi)始花了

40歲的時(shí)候，由于我們心臟功能衰退，導(dǎo)致眼睛的供血不足，就出現(xiàn)了老花眼。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，到了60歲，視網(wǎng)膜接收光線(xiàn)的能力只有年輕時(shí)的2/3。

想要保護(hù)眼睛，日常就要做到。常做眼睛保健操，以促進(jìn)和改善眼睛周?chē)貉h(huán)；

多食用一些決明子或者其他能夠明目的茶及食物；保護(hù)我們的肝臟，以良好地肝功能促進(jìn)我們耳聰目明。

5、35歲乳房開(kāi)始下垂

乳房的衰老主要表現(xiàn)為兩點(diǎn)，首先是下垂，其次是乳暈及乳房萎縮。

在乳房保健過(guò)程中，建議大家做到以下幾點(diǎn)。首先可以穿胸罩防止下垂，平日里盡量仰臥入睡。

其次，哺乳期的媽媽們要采取正確的哺乳姿勢(shì)，減少垂直哺乳；最后日?？梢远嘟o乳房進(jìn)行按摩。

在按摩過(guò)程中要注意乳房?jī)?nèi)部有無(wú) 腫塊 ，有沒(méi)有特殊的 溢液 ，如果有要及時(shí)去就診。　　

6、35歲骨骼開(kāi)始走下坡路

到三十五歲的時(shí)候，我們的骨骼開(kāi)始出現(xiàn)骨質(zhì)流失、骨質(zhì)增生、骨骼疼痛等各類(lèi)骨關(guān)節(jié)疾病。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，絕經(jīng)后這一情況會(huì)更加明顯，多數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨骼脆性增加。

想要保護(hù)我們的骨骼，就要適量運(yùn)動(dòng)，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)以及不正確的走姿和坐姿。飲食中可以加入一些含鈣高的食物，減少可樂(lè)的攝入。

絕經(jīng)期女性可以適當(dāng)補(bǔ)充激素替代藥物。平日里也要多曬太陽(yáng)，以充分保證骨骼含鈣量。　　

7、50歲腎臟開(kāi)始衰老

腎臟一般在50歲左右開(kāi)始出現(xiàn)衰老，到了75歲，腎臟的過(guò)濾量只剩1/2。作為尿液生成器官，腎臟的衰老主要表現(xiàn)為濾過(guò)率的下降和夜尿的增多。

對(duì)于伴有前列腺肥大的男性來(lái)說(shuō)，夜尿增多癥狀更為嚴(yán)重，很多人常出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡，需要借助成人紙尿褲保持正常生活。

保護(hù)腎臟，主要做好以下幾點(diǎn)：飲食清淡，不憋尿，不熬夜，多吃黑芝麻、黑豆等護(hù)腎食物。

心、肺、腎等器官都有各自的壽命期限。一般來(lái)說(shuō)，35歲骨骼、乳房開(kāi)始走下坡路。40歲，心、肺、眼功能開(kāi)始下降。

50歲腎臟開(kāi)始衰退，60歲大腦開(kāi)始萎縮。衰老是自然的進(jìn)程，無(wú)法完全逆轉(zhuǎn)。

我們所能做的是通過(guò)規(guī)律作息，起居有時(shí)，飲食有節(jié)，心情舒暢，不妄做勞等 健康 生活方式來(lái)延緩器官衰老，努力讓自己保持年輕態(tài)。

男人預(yù)防前列腺疾病養(yǎng)生粥不能少

男人都知道，男人要重視前列腺，關(guān)系到自己的健康和子孫后代。但是，還是有很多人患有前列腺疾病，那么男性如何預(yù)防前列腺疾病呢？我們來(lái)看看吃粥預(yù)防前列腺疾病。


用赤小豆、花生、紅棗煮粥，是治療中老年男性尿頻、尿急、尿痛的常用民間配方之一。中紅小豆具有利水消腫、清熱解毒的功效。


具體方法是，少量花生和紅棗。先把這三樣?xùn)|西洗完，用清水泡兩個(gè)小時(shí)，不用換泡過(guò)的水。直接放進(jìn)鍋里，把粥煮開(kāi)就可以喝了。開(kāi)始用猛火煮，文火煮10到30分鐘，一小時(shí)。最好爛成粥(如大棗去核，爛得更快)，食量不限。


花生營(yíng)養(yǎng)豐富，能補(bǔ)充人體礦物質(zhì)，俗稱(chēng)“長(zhǎng)壽果”。經(jīng)常適量食用，可以延緩衰老，當(dāng)然也可以延緩前列腺增生的速度，改善排尿。大棗有益氣健脾的功效，對(duì)體質(zhì)下降、脾氣不足引起的小便不利等疾病有效。


三樣?xùn)|西合在一起就是粥，對(duì)于治療或緩解氣虛濕熱腎虛的良性前列腺增生有一定的作用。此治療配方不僅療效可靠，而且配方所用原料易得，可作為良性前列腺增生的治療配方。


當(dāng)然，由于良性前列腺增生的病因復(fù)雜，大多數(shù)情況下是多種因素綜合作用的結(jié)果，中老年男性尿頻、尿急、尿痛的原因很多。臨床上一般需要根據(jù)辨證論治來(lái)選擇方藥，食療方面也提示根據(jù)不同的證型選擇不同的食療配方。


據(jù)介紹，男性可以多喝粥來(lái)防治前列腺疾病，因?yàn)橹嗬镉泻芏嗫梢苑乐吻傲邢偌膊〉氖澄?，煮成粥后效果更好。但如果真的有前列腺疾病，就不要自己吃一些食物，也要及時(shí)就醫(yī)，這樣才能更好的治療前列腺疾病。



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