久坐辦公室的妹子們,最喜歡喝的就是養(yǎng)生花茶了。養(yǎng)生花茶深受女性喜愛,因為味道芬芳,而且對我們的身體好;能令人緩和情緒、紓解抑郁,能改善內(nèi)分泌失調(diào);最重要的是還能美容養(yǎng)顏,給你一個好氣色……
1.花茶
花茶又名香片,利用茶善于吸收異味的特點(diǎn),將有香味的鮮花和新茶一起悶,茶將香味吸收后再把干花篩除,制成的花茶香味濃郁,茶湯色深,深得偏好重口味的 中國北方人喜愛。最普通的花茶是用茉莉花制的茉莉花茶,普通花茶都是用綠茶制作,也有用紅茶制作的?;ú柚饕跃G茶、紅茶或者烏龍茶作為茶坯、配以能夠吐 香的鮮花作為原料,采用窨制工藝制作而成的茶葉。根據(jù)其所用的香花品種不同,分為茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花花茶、珠蘭花茶等,其中以茉莉花茶產(chǎn)量最大;花 茶同時兼?zhèn)洳璧墓πШ突ǖ墓πВ瑢?shí)為一種天然的保健飲品。
花茶氣味芬香并具有養(yǎng)生療效,是當(dāng)今主流的健康飲品,女人最經(jīng)典的飲品是花,所以古人有“上品飲茶,極品飲花”之說。而現(xiàn)代亦有“男人品茶,女人飲花”之詞
無論是提神醒腦,又或是美體瘦身,甚至是保健養(yǎng)生,清新的花茶都能做的到。想知道嗎?今天給大家介紹六種女性養(yǎng)生美容的花茶。
2.茉莉花茶
茉莉花茶是花茶的代表,它既是香味芬芳的飲料,又是高雅的藝術(shù)品。茉莉鮮花潔白高貴,香氣清幽近暑吐蕾,入夜放香,花開香盡。茶能飽吸花香,以增茶味。只要泡上一杯茉莉花茶,便可領(lǐng)略茉莉的芬芳。
《中藥大辭典》中記載:茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效,并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花,有清肝明目、 生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
3.金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶,是用金銀花與少量綠茶拼和,按金銀花茶窨制工藝窨制而成的;金銀花茶茶湯芳香、甘涼可口,暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶,有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò),護(hù)膚美容之功效。
長期飲用金銀花茶有增強(qiáng)免疫的功能。金銀花茶能促進(jìn)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化,增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬功能;
金銀花沖泡時,適合搭配:薄荷、桔梗、牛蒡子、竹葉、淡豆豉、甘草。
金銀花茶的泡法及喝法介紹:一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;可酌加冰糖或蜂蜜飲用。金銀花的注意事項:脾胃虛寒及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
4.玫瑰花茶
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失調(diào),對消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,防凍傷,養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時,取些來按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花蕾香嫩、潤澤,適宜沖泡飲用。其味甘微苦、性溫,具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的明顯功效;溫養(yǎng)心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑 郁的作用。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,改善內(nèi)分泌失調(diào),對抗自由基,抗衰老,并能消除疲勞和促進(jìn)傷口愈合。
桂圓玫瑰茶材料:桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。做法:桂圓取肉,與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。功效:養(yǎng)血滋陰,養(yǎng)顏潤膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用,效果顯著。
5.洛神花茶
洛神花茶也是鄧?yán)蠜霾栊蓍e系列的一種,采用科學(xué)配方,由洛神花、陳皮煮制而成的一款休閑養(yǎng)生產(chǎn)品,有美容、瘦身、降壓之功效,特別適合現(xiàn)代女性飲用; 具有清熱利尿、生津止渴、理氣消食,能清涼解渴,消除疲倦、調(diào)節(jié)和平衡血脂、降血壓,促進(jìn)新陳代謝,且能改善便秘,對皮膚粗糙,肥胖者都有幫助。 洛神花茶跑法
材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜適量。
做法:
1. 將適量洛神花放入鍋中,加入清水并以中火煮開,3分鐘后熄火,利用余溫浸泡5分鐘。
2. 過濾掉茶渣后,將茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用(高溫會破壞蜂蜜的營養(yǎng))以增加甜味。
3.如采用直接沖泡法,熱開水的分量只要約180cc即可。但需以杯蓋蓋住悶泡5-8分鐘,以讓洛神花出味。
4.不喜歡喝熱茶的話,還可以等沖泡好后放入適當(dāng)?shù)谋鶋K。炎炎夏日,喝一杯冰涼的洛神花茶。十分的愜意。另外洛神花茶與綠茶搭配沖飲,也是不錯的選擇。
6.勿忘我花茶
滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏美容,補(bǔ)血養(yǎng)血,并能促經(jīng)機(jī)體新陳代謝, 延緩細(xì)胞衰老,提高免疫能力。具有清肝明目,滋陽補(bǔ)腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效。美容增白,清火明目,特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。滋陰補(bǔ)腎,養(yǎng)顏美容。補(bǔ) 血養(yǎng)血,促進(jìn)肌體新陳代謝延緩細(xì)胞衰老,提高免疫功能,抗病毒,抗癌防癌。美白肌膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎、并能促進(jìn)肌體新陳代謝。延緩細(xì)胞衰老、提高免疫 力。有護(hù)膚養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝、能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問題,是健康女性的的首選飲品。
勿忘我花茶沖泡材料:勿忘我花(藍(lán)色)適量,綠茶1茶匙,蜂蜜少許。
做法:
1.將勿忘我花與綠茶置于杯內(nèi),以熱開水沖泡。
2.約等3分鐘,讓勿忘我花入味后,再加入蜂蜜即可。
功效:多喝綠茶能增強(qiáng)人體血管韌性,而且健齒;勿忘我花富含維生素C,可減緩皺紋及黑斑的產(chǎn)生。
美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎,并能促進(jìn)肌體新陳代謝,延緩細(xì)胞衰老,提高免疫力。含維他命C,排除贅肉,避免皺紋及黑斑的產(chǎn)生。
自古以來就是愛美女士的最愛,《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng),有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效?!∶總€人的體質(zhì)不同,有虛實(shí)寒熱之分,有些花茶并非人人皆宜,因此不能僅僅根據(jù)自己的喜好隨便服用花茶,最好在選擇花茶之前,先向醫(yī)生咨詢,根據(jù)醫(yī)生提出的科學(xué)建議,再選擇最適合自己的花茶。
女人喝什么花茶好?
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶是最適合女人喝的健康養(yǎng)生茶,它是把玫瑰花風(fēng)干以后制成的健康產(chǎn)品,這種花茶不但花香濃郁,而且能清熱去火,還能淡斑美白,更能滋養(yǎng)性的人,累得幾乎可以防止皺紋生成,能有效提高皮膚彈性,是生活中難得的美容茶。
2、野菊花茶
野菊花茶也是最適合女人喝的一種花茶,這種花茶性質(zhì)微寒,能清除人體內(nèi)的熱毒,而且能消果淡斑,,能讓女人的皮膚變得白嫩細(xì)滑,另外野菊花茶還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,加快女性身體代謝,能預(yù)防月經(jīng)不調(diào),更能防止身體肥胖發(fā)生。
3、槐花茶
平時女性多喝一些槐花茶,對身體也大有好處,因為槐花茶不單能清熱涼血,還能止血降壓,女性經(jīng)常出現(xiàn)的長方便秘,以及大便帶血,都有良好預(yù)防作用,另外女性出現(xiàn)風(fēng)熱目赤后咽喉腫痛等上火癥狀時,及時喝一些槐花茶,還能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)。
4、薰衣草花茶
薰衣草花茶也是適合女性喝的一種健康花茶,它不單花香淡雅滋味誘人,它還能調(diào)節(jié)情緒鎮(zhèn)靜安神,更能修復(fù)人類受損的皮膚細(xì)胞,能讓女性的皮膚變得光滑細(xì)嫩。另外薰衣草花茶還能調(diào)節(jié)神經(jīng),鎮(zhèn)靜安神,它對女人經(jīng)常出現(xiàn)的失眠多夢和焦慮抑郁有一定調(diào)理作用。54、桂花茶:桂花是一種香氣很濃的花,生活中很多人都喜歡桂花帶來的那種香氣,它不僅可以做出多種美食,同時也可以曬干制作成干桂花用來泡茶。桂花性溫,具有溫中散寒、暖胃止痛的作用,因此脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人,適當(dāng)喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。總之,有胃病或胃不適者飲茶,以清淡為主,切忌飲濃茶。
首先是玫瑰花,玫瑰的適應(yīng)性很強(qiáng),花可提取精油,干 花蕾 根均可入藥。將加工過的花蕾,用沸水沖泡5分鐘,可加糖和蜂蜜,具有理氣和血,降脂減肥,潤膚養(yǎng)顏的作用,特別對女生痛經(jīng)有神奇功效。
早上一杯檸檬水,這是養(yǎng)生習(xí)慣的開始。喝檸檬水能夠幫助塑身減肥,它含有多種營養(yǎng)物質(zhì),幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪。
檸檬,想必大家都知道它的作用吧!富含豐富的維生素C,能夠促進(jìn)鈣的吸收,抑制黑色素的沉著,幫助肌膚美白,沒事就來一杯酸酸的檸檬水吧!
荷葉主要有荷葉堿,檸檬酸,蘋果酸,葡萄酸,草酸,琥珀酸,及其它抗有絲分裂的堿性作用,荷葉的減肥作用不可小看,從根本上減重,性涼,有清心涼血,祛濕去火的作用,防止心腦血管疾病,所以周圍的朋友們你們可以自己和也可以給長輩買來喝。
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