血管就是輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、氧氣、血液的一種器官,健康的血管可以更好的完成它的運(yùn)輸功能,若是平時(shí)沒(méi)有保養(yǎng)好自己的血管,血管就會(huì)逐漸的變得硬化,被硬化的血管內(nèi)部的斑塊發(fā)生脫落后聚集在血管的某個(gè)部位,就容易對(duì)其造成堵塞,使人發(fā)生下肢靜脈栓塞、肺栓塞、心梗、腦梗之類的癥狀。
當(dāng)血管變硬之后,最先發(fā)現(xiàn)的就是人的四肢。因?yàn)樗闹挥谌梭w的肢端,局部分布著大量的毛細(xì)血管、靜脈血管,因?yàn)樗鼈冸x心臟的距離最遠(yuǎn),所以血液循環(huán)的速度要比軀干部位更慢一些。若是發(fā)現(xiàn)四肢出現(xiàn)以下3種異?,F(xiàn)象就要提高警惕。
一、發(fā)涼
健康的人只要平時(shí)做好保暖措施,四肢一般是溫暖的狀態(tài)。若是患了血管疾病,人的血管變得硬化之后,四肢的血液供應(yīng)也會(huì)減少,血液循環(huán)速度就會(huì)變得越來(lái)越慢,溫度也會(huì)相應(yīng)的降低。尤其是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候若是發(fā)現(xiàn)自己明明蓋好了被子,四肢的溫度仍然很低,甚至是在一年四季里手腳都處于冰涼的狀態(tài)就要警惕是血管出現(xiàn)了問(wèn)題。
二、麻木
有的人在長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)或者蹲著、四肢長(zhǎng)時(shí)間被壓迫之后就會(huì)感覺(jué)到局部有麻木癥狀,這是因?yàn)楸粔浩鹊慕M織沒(méi)有及時(shí)得到血液的供應(yīng),所以引起麻木。血管若是發(fā)生硬化也會(huì)使手腳部位的血液供應(yīng)功能下降,長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到血氧就會(huì)使細(xì)胞組織變得麻木,情況嚴(yán)重的話還會(huì)引起肌肉壞死。
三、疼痛
當(dāng)下肢血管變得硬化之后,患者在剛開(kāi)始的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己走路的時(shí)候腿部疼痛,休息一段時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)。等到血管硬化的情況越來(lái)越嚴(yán)重,疼痛的癥狀就會(huì)變得越來(lái)越明顯,甚至在晚上睡覺(jué)的時(shí)候疼痛癥狀也沒(méi)有辦法改善。
除了以上三種癥狀,水腫也是血管硬化的一種表現(xiàn),尤其是在下肢部位的血管變得硬化、發(fā)生堵塞的情況之后引起下肢靜脈曲張,腿部毛細(xì)血管里面的水分無(wú)法順利的進(jìn)入細(xì)胞就容易使組織發(fā)生水腫,并且使下肢的顏色變紅或者發(fā)紫。
無(wú)論是出現(xiàn)哪一種情況,患者都要到正規(guī)醫(yī)院接受檢查,發(fā)現(xiàn)血管出現(xiàn)異常就要及時(shí)接受治療,在治療期間還要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)保養(yǎng)血管。
清淡的飲食可以減少血管變硬、脂類物質(zhì)以及代謝產(chǎn)生增多的情況,尤其是黑木耳、洋蔥、海帶、卷心菜之類的食物具有抗氧化的成分,經(jīng)常吃可以幫助血管清除里面的垃圾,使血管的彈性得到改善。另外,喝水也可以幫助人體促進(jìn)新陳代謝,加速身體的排毒,讓血管的環(huán)境變得更加干凈,減少心血管疾病的發(fā)生。
大家還要避免長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng),這樣會(huì)影響到血液順利循環(huán),使血管里面的有害物質(zhì)聚集得越來(lái)越多,血管因此變得硬化。為了避免這些情況發(fā)生,建議大家每天要注意勞逸結(jié)合,堅(jiān)持跑步、瑜伽、散步,讓全身的血液更好的循環(huán),使血液里面的脂類物質(zhì)得到代謝,降低膽固醇值,使血管硬化的發(fā)生率降低。
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