體內(nèi)有血栓身體會露出破綻，不想讓血栓上身，收好5張“救命符”

體內(nèi)有血栓身體會露出破綻，不想讓血栓上身，收好5張“救命符”

在生活中我們經(jīng)?？梢月牭健把ā边@個詞，而且這種疾病會嚴重影響正常人的工作與生活。血栓也就是血管內(nèi)出現(xiàn)的血塊，如果血管內(nèi)出現(xiàn)血栓，無異于在體內(nèi)放置了一顆定時炸彈，一旦血栓脫落，造成血管堵塞，可引起嚴重的后果。

如果血栓出現(xiàn)在頭部，就會出現(xiàn)腦梗塞或者是腦血栓，通常稱為是中風；如果血栓發(fā)生在心臟就會出現(xiàn)心肌梗塞，出現(xiàn)心肌梗塞通常表現(xiàn)為嚴重的出汗疼痛，甚至是血壓出現(xiàn)下降的癥狀，嚴重的會出現(xiàn)休克，甚至死亡。

其實，體內(nèi)有血栓，身體是會有一些征兆的，如果患者可以發(fā)現(xiàn)這些征兆，并及時治療，是可以恢復血管通暢，防止發(fā)生嚴重后果的。

1.體內(nèi)有血栓，身體會有哪些異常表現(xiàn)呢？

頭暈、健忘。如果血栓導致腦血管堵塞，患者會有記憶力減退的癥狀，平時很容易忘事，而且白天也總是犯困，即使晚上睡眠充足，還是覺得很沒精神。工作時往往有頭暈、頭痛的表現(xiàn)。之所以出現(xiàn)以上癥狀，主要是由于腦血管堵塞，大腦由于供血、供氧不足，導致其功能下降引起的。

多提一點：有很多的血栓人群，早晨起來之后出現(xiàn)異常眩暈癥狀。如果出現(xiàn)這種癥狀之后，通常要考慮一下是否起得過快，如果是這種情況，是因為血壓升高而導致的眩暈。如果不是起床過快，長期的出現(xiàn)這種癥狀，而且有心腦血管或者是高血壓疾病，那么就很有可能是血栓的前兆。因為當大腦出現(xiàn)擁堵或者是血塊的時候，很容易形成這種現(xiàn)象。

四肢麻木。如果在近期一段時間呢，經(jīng)常會出現(xiàn)不明原因的四肢麻木的癥狀，那么首先就要懷疑身體是否有了血栓的出現(xiàn)。因為當血栓堵住血管之后，身體的某一個部位就會出現(xiàn)供血不足的情況，自然而然就會引起麻木的癥狀出現(xiàn)。

腿部酸痛感更明顯。血栓還可能出現(xiàn)在下肢的位置，導致下肢的的血管堵塞，由于下肢血管缺血，會導致人們走路時出現(xiàn)腿部酸痛的癥狀。一般在經(jīng)過休息后，血液的供應恢復正常，腿部的酸痛感會明顯減輕，但如果繼續(xù)行走，又會繼續(xù)出現(xiàn)疼痛感，這種情況在醫(yī)學上又被稱為“間歇性跛行”，如果發(fā)生這種情況，也要引起警惕。

胸悶、心慌。如果心血管發(fā)生堵塞，可引起胸悶、心慌、氣短等明顯的癥狀，這主要是由于心臟供血不足而造成的。你經(jīng)常保持一個坐姿，長時間的沒有活動，胸口突然出現(xiàn)疼痛的感覺，那也有可能是血栓進入到了肺部，對肺部造成一定影響，而且很有可能會形成肺栓塞，嚴重影響到生命安全。

睡覺時單側(cè)流口水。如果有血栓，可造成咽腔局部肌肉功能失調(diào)，這種情況下，可引起睡覺時單側(cè)流口水的現(xiàn)象。因此，如果平時出現(xiàn)以上癥狀的，要小心是不是血栓造成的，特別是老年人發(fā)生這種癥狀，更應引起重視。如果是偶爾的一次兩次，可能問題太大。

皮膚、指甲癥狀。如果外圍動脈出現(xiàn)血栓，導致血管堵塞，可影響全身的血液循環(huán)。而四肢是離心臟最遠的部位，最容易出現(xiàn)供血不足，從而出現(xiàn)皮膚變薄、蒼白以及指甲碎裂、腿毛脫落等癥狀，也應引起足夠的重視。

以上都是血栓出現(xiàn)的前兆癥狀，那在生活當中應該怎樣預防呢？掌握下面張“救命符”，可以將血栓拒之門外。

預防措施1：多吃含有不飽和脂肪酸的食物

不飽和脂肪酸通常是指除飽和脂肪酸之外的所有脂肪酸，通常對于血脂的新陳代謝，維護大腦的功能，提高視力都有著明顯的作用。哪些食物當中含有不飽和脂肪酸呢？

(1)魚類。各種的甲魚、海魚，含不飽和脂肪酸的含量很豐富。

(2)蔬菜類。生活當中常吃的洋蔥、大蒜類，包括姜、大蔥，蘿卜、韭菜、花菜、冬瓜、紫菜、海帶、香菇，豆制品等。

(3)水果類。石榴、蘋果、山楂等含有不飽和脂肪酸的含量比較高。

(4)其他。酸奶、芝麻、核桃、榛子、葵花籽等各種堅果，另外在菜籽油、橄欖油、茶葉、燕麥、牛油果當中不飽和脂肪酸的含量也很豐富。

預防措施2：注意水的補充

要想使血液可以更好的流通，每天需要喝足量的水。但是喝水要選對時間，否則會適得其反?？梢赃x擇在睡前1~2個小時之內(nèi)喝水，這樣在睡眠期間不僅不用起身排尿，而且可以很好的預防血栓。

另外在飯后半個小時喝水，大約喝200毫升水，不僅可以促進食物的消化吸收，還可以緩解由于吸收和代謝，引起的血粘稠度增加的現(xiàn)象，從而達到預防血栓的目的。

預防措施3：治療與血栓有關的疾病

如果患有高血脂、高血壓、高血糖等與血栓有一定關系的疾病，最好要到醫(yī)院積極的治療。因為在這些疾病當中就像一張網(wǎng)，相互之間有密切的聯(lián)系，一個疾病復發(fā)有可能會導致其他疾病隨之而來。所以患有高血脂、高血壓、高血糖的人群，可做好體檢積極治療，可以更好的預防血栓的出現(xiàn)。

預防措施4：堅持走路

走路看似是十分簡單的運動，但對于預防血栓卻有明顯的效果。走路也有一定的講究，首先是要堅持，每次走路的距離應在3000米以上，至少堅持運動30分鐘，每周堅持5次即可。有條件可以測量自己的心率，最佳的心率應為170減去自身的年齡，如60歲的老人在運動時最佳心率應為110次/分鐘。

預防措施5：積極治療三高

三高是引起血栓的主要因素，除此之外，肥胖、抽煙喝酒也容易形成血栓。因此，三高人群一定要在醫(yī)生的指導下堅持服藥，控制疾病，防止血栓的形成，還要積極控制體重，戒煙戒酒。

綜上述，血栓的嚴重性大家已經(jīng)知道，所以在生活當中一定要注意自己的飲食，并且要積極的治療其他慢性病，防止血栓以“并發(fā)癥”的身份出現(xiàn)。

體內(nèi)有沒有血栓，不妨看看這三個地方，一看一個準

隨著年齡的增長，我們身體的所有器官開始走下坡路，其中就包括血管。血管是我們生命的通道，當血管出現(xiàn)了問題后，那勢必導致，身體各器官將會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，營養(yǎng)供應不足。而現(xiàn)在這種“老年病”，越來越年輕化了?，F(xiàn)在很多年輕人都會有這種血管疾病，由于現(xiàn)在的年輕人作息飲食習慣極其不好，從而導致血管無法承受這種壓力，而出現(xiàn)了血管堵塞，血栓的發(fā)生。

體內(nèi)有沒有血栓，看這3個地方就知道

1、出現(xiàn)腫脹

當靜脈血栓在四肢生成時，就會造成手或者腿部的水腫現(xiàn)象。這種狀況也是最為常見的，特別是當你還發(fā)現(xiàn)四肢的靜脈變得更顯眼更大，且伴有疼痛感時，那么就一定不能忽視了，要及時就醫(yī)，檢查診治。

2、手腳冰涼

一般很多女性容易發(fā)生，當氣血不足時，從而導致血液無法正常的供應到手腳，從而出現(xiàn)了手腳缺血的癥狀。其實當你血管有血栓后，最容易出現(xiàn)的就是供血不足或者發(fā)生靜脈曲張，從而導致手腳冰涼。特別是容易發(fā)生在晚上睡覺的時候，最為明顯。

3、胸痛

胸痛常讓人聯(lián)想到心臟病發(fā)作，但它也有可能是肺栓塞的表現(xiàn)。納瓦羅醫(yī)生說，肺栓塞與心臟病發(fā)作的癥狀非常像，但肺栓塞的疼痛一般是刺痛或銳痛，做深呼吸時痛感更嚴重。心臟病發(fā)作的疼痛則常向身體上半部（如肩膀、下頜或頸部）輻射。兩者最大的區(qū)別是，肺栓塞的疼痛會隨著每一個呼吸而加重；而心臟病的疼痛和呼吸沒有太大聯(lián)系。不論是哪種胸痛，都需要立即去看急診。

這里分享一個非常簡單的方法，對于幫助防治血栓最是關鍵，而且還能 自療 ！對于患過腦血栓或者有這風險的人，在家閑時，不防試一試，有益無害！這個方法是：用刮痧板刮兩個手的中指根部的這條青筋便可幫助防治腦血栓了。

為何說刮中指的青筋能夠防治腦血栓呢？

因為中指根部的這條青筋，一般代表腦部的動脈硬化程度。就拿左手來說吧，一般青筋出現(xiàn)在中指左側(cè)，就是靠大拇指這一側(cè)，此時頭部左側(cè)容易出現(xiàn)不適，則表示了左側(cè)動脈硬化比較嚴重；青筋出現(xiàn)在右側(cè)，則相反。如果兩側(cè)都有青筋，而且顏色較深，那么腦部動脈硬化已經(jīng)非常明顯了。所以中老年的朋友一定要多刮中指兩邊的青筋，以便能防治腦血栓。

體內(nèi)有無血栓，手腳會知道？醫(yī)生：手腳有6個異常，建議盡早檢查

#夏方 養(yǎng)生 指南#

說到血栓 ，相信大家都聽說過，血栓作為現(xiàn)在生活當中常見的一種疾病，可發(fā)生在靜脈或動脈，因為各種外界因素導致血管內(nèi)凝血機制，以及血小板異常激活，使得血液凝固，引起血管堵塞血栓的形成。

如果學生發(fā)生在靜脈內(nèi)部，可能引起血液回流障礙，主要表現(xiàn)為肢體腫脹和疼痛，一旦血栓脫落進入肺循環(huán)，就會引起肺動脈栓塞，影響患者正常的呼吸功能，嚴重的可能還會面臨死亡的風險。

血栓也是發(fā)生在血管內(nèi)部的一種疾病，人的全身遍布血管，血管對人體 健康 來說是非常重要的，它可以幫助人體運輸血液和營養(yǎng)物質(zhì)，使得人體機能得以維持。

但是隨著現(xiàn)在人們生活水平不斷提高，飲食種類多樣化，很多人們不 健康 的飲食習慣，經(jīng)常吃高脂肪，高膽固醇，高鹽分的食物，以及吸煙喝酒久坐，不動這種壞習慣都會影響到血管的 健康 。

從而導致血管內(nèi)的脂質(zhì)垃圾堆積過多，形成血栓，血栓又會隨著血液循環(huán)輸送到身體各個部位，聚集在體內(nèi)，引發(fā)缺血缺氧，造成血液供應不足的情況，危害人體 健康 。

所以這就提醒大家，在日常生活當中一定要留意血栓對身體的影響，在了解期到來之前身體有哪些表現(xiàn)，信號也能夠做到及時的發(fā)現(xiàn)。

1、手腳腫脹

體內(nèi)一旦出現(xiàn)血栓之后，就會影響正常的血液循環(huán)，受到阻礙，血液流通不及時就會引起靜脈堵塞，血液流動速度減慢。

再加上手腳作為身體最末端距離，心臟供血位置比較遠，這樣一來就會影響血液回流，大量的血液在肢體聚集，從而引起手腳腫脹的情況。

尤其是表現(xiàn)為肢體一側(cè)腫大，另一側(cè)相對較小，如果出現(xiàn)此類現(xiàn)象，則需要及時警惕，血液已經(jīng)黏稠發(fā)生了堵塞，需要及時就醫(yī)檢查，避免錯過最佳治療時間。

2、手腳出現(xiàn)麻木感

如果手臂和下肢動脈形成血栓，就會造成手臂和下肢部位血液流通減少，血液流動速度減慢，得不到充足的血液和氧氣供應，就會因為缺血缺氧而發(fā)冷麻木甚至出現(xiàn)疼痛的情況。

這種情況更容易發(fā)生在下肢，其實對于老年人來說，走路出現(xiàn)腿疼麻木，更應該引起重視警惕下肢動脈血栓的形成。

3、手腳蒼白、沒有血色

正常情況下， 健康 的人群，手腳顏色都是偏粉色，比較紅潤光滑，看起來特別的有氣勢。

但如果體內(nèi)發(fā)生血栓的話，尤其是發(fā)生在靜脈，也有可能發(fā)生在動脈，就會導致手腳動脈堵塞，手腳腫大，血液流通不及時，皮膚顏色也會變得蒼白沒有血色，有這種癥狀更應該引起重視，及時就醫(yī)檢查。

4、肢體無力

大腦作為人體總司令官，其中神經(jīng)組織特別豐富，但也負責人們的語言中樞和運動中樞。

然而對于很多腦血栓的患者來說，由于腦血栓的出現(xiàn)，造成血管堵塞，血液循環(huán)受到阻礙，出現(xiàn)缺血缺氧的情況，就會導致運動中心手術沒有辦法將信息傳遞給身體器官，造成腿部無力的情況。

比如常見的下肢靜脈血栓，也是常見的外周血管疾病，當血栓形成的時候，就會出現(xiàn)肢體無力，需要大家引起足夠的重視。

5、紅色條紋

如果身材不是過度的肥胖，并且也沒有受到外界劇烈的撞擊，皮膚上卻無緣無故出現(xiàn)紅色的條紋，更應該引起重視、提高警惕。

這種情況很有可能是體內(nèi)出現(xiàn)了血栓所引起的，一般情況下此種血栓會沿著靜脈分布，并且在接觸肢體的時候，有發(fā)熱的跡象。

6、手腳的青筋特別明顯

隨著年紀的增長，身體各項器官機能逐漸衰退，身體精力各方面大不如前。如果在一段時間內(nèi)，突然發(fā)現(xiàn)自己雙手雙腳部位青筋變得異常明顯，看上去就像蚯蚓在爬一樣，這個時候要警惕是否血管里面出現(xiàn)了血栓。

一旦出現(xiàn)血栓之后，就會導致血液循環(huán)受到阻礙，局部血液回流受到影響，使得血管發(fā)生曲張變得異常明顯。

----多鍛煉身體：

俗話說生命在于運動，堅持運動鍛煉，更有助于加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，排除有害垃圾，減輕身體負擔，也可以有效保持血液流通順暢，預防血管堵塞、狹窄、血栓的形成。

堅持有氧運動鍛煉，更能夠促進全身的血液循環(huán)，防止血栓形成，如果長時間不愛運動，一個會導致肥胖現(xiàn)象明顯，也會導致脂肪物質(zhì)含量超標，更會加大血栓的概率。

--- 飲食方法要合理

想要積極地預防血栓，日常飲食上也要多加注意，補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，也是消除血栓，維持人體 健康 的措施。

常見的核桃，洋蔥，深海魚類都可以適當?shù)剡M食，有效地為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)提供能量，也可以降低體內(nèi)膽固醇，甘油三酯水平，保持血液流通順暢機制。

--- 及時補充水分

俗話說水是生命之源，人體70%以上都是水分，日常養(yǎng)成多喝水的習慣，更有助于維持全身血液循環(huán)良好，保持血液流通順暢，稀釋血液，降低血液粘稠度。

建議 健康 的成年人，每天最少保證1500~2000毫升以上的飲水量，更有助于改善血液循環(huán)，預防血栓的形成，促進人體 健康 。

燕麥。

燕麥可以說是一種非常 健康 的食物，其中含有大量的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，潤腸通便，緩解便秘問題，同時也是公認的降血壓，降低膽固醇食物，可以有效的預防治療腦血栓。

蘑菇。

蘑菇也是生活當中常吃的菌菇類食物，蘑菇營養(yǎng)價值豐富，其中的不飽和脂肪酸也可以降低血液當中的固醇的含量，保持血液流通順暢，促進血液循環(huán)，減少血栓的形成。

洋蔥。

洋蔥也是生活當中常吃的食物，雖然味道特殊，但營養(yǎng)價值豐富，其中含有天然血液稀釋劑可以稀釋血液，改善血液黏稠度，擴張血管，保持血液流通，生產(chǎn)更好的預防血栓的形成。

茄子。

茄子也是生活當中常吃的食物，也是預防腦血栓的食物之一，茄子當中含有維生素P，可以增加血管的彈性，維持血液循環(huán)通暢，預防血管破裂出血，預防治療腦血栓。

體內(nèi)有栓，身體一般會有哪些癥狀，占的越多，血管堵得越厲害？

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，飲食上也是完全屬于隨心所欲了。有些人平時就貪吃而攝入過多的高脂肪、高熱量、多油膩食物，導致體內(nèi)形成血栓。但你知道嗎？血栓不僅會危及人們的身體健康，嚴重點還會威脅生命安全！所以我們必須高度注意自己的身體狀況，如果一旦你發(fā)現(xiàn)你的身體出現(xiàn)以下這幾種狀況，那么你的體內(nèi)很可能就有血栓了。

1、有手腳冰涼且無法緩解的情況。正常情況下，人體的血液流通順暢，手腳可以得到血液和氧分的滋潤，但是，一旦體內(nèi)出現(xiàn)血栓，就會造成血液循環(huán)受阻，營養(yǎng)不能夠充分、及時地到達手腳處，導致手腳供血不足，就會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象。因此，如果出現(xiàn)手腳冰涼且無法緩解的情況，你就需要去看看醫(yī)生了。

2、有手腳腫脹以及疼痛的情況。上面已經(jīng)提到過了一旦體內(nèi)出現(xiàn)血栓，就會造成血液循環(huán)不暢，無法順暢流通到各個器官部位，尤其是最遠的末梢部位即手腳，所以不僅會手腳冰涼，可能還會出現(xiàn)手腳腫脹以及疼痛的癥狀。因此，生活中如果出現(xiàn)了這樣的情況，也要及時就診治療。

3、手腳控制不住的發(fā)抖，當然要先排除天冷或過于緊張的情況。只是當你發(fā)現(xiàn)自己有手腳控制不住的發(fā)抖的情況的話，你一定要引起重視。因為如果你的體內(nèi)有血栓，它就會導致心血管狹窄或者血管堵塞的情況，這會使手腳部位得不到足夠的營養(yǎng)和氧分，造成手腳供血不足，就會出現(xiàn)手腳開始由自主、不受控制的發(fā)抖。

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