《兒童呼吸健康科普白皮書》數(shù)據顯示,兒童每天有超過80%的時間在室內,其中大部分時間是在睡房中度過;由于兒童呼吸道發(fā)育尚不完善,對細菌的清除能力較弱,睡房內的空氣污染直接威脅到兒童的呼吸健康。
28日下午,由思利及人公益基金會主辦、廣州市青少年發(fā)展基金會協(xié)辦,主題為“童享呼吸健康遠離睡眠困擾”的享優(yōu)樂空氣凈化器公益捐贈活動在上海童的夢藝術幼兒園舉行。
在此次活動上,思利及人公益基金會聯(lián)合無限極(中國)有限公司向上海童的夢藝術幼兒園捐贈30臺享優(yōu)樂空氣凈化器,希望讓每位孩子在睡房中都能夠享受到如森林般健康潔凈的空氣。
室內環(huán)境對孩子睡眠影響不容忽視
廣州呼吸疾病研究所兒科主任醫(yī)師孫麗紅教授現(xiàn)身此次享優(yōu)樂公益捐贈活動,向家長們重點解讀《兒童呼吸健康科普白皮書》,普及保護孩子呼吸道健康常識,尤其針對兒童睡眠呼吸問題進行解惑。
孫主任表示,0-14歲患兒發(fā)病率最高的仍然是呼吸系統(tǒng)疾病,占51.87%。呼吸道是直接與外界聯(lián)系的系統(tǒng),兒童呼吸道及免疫功能發(fā)育尚未完善,對于細菌的清除能力較差,所以其發(fā)病率最高。另外,由于兒童平均每天在室內度過的時間超過80%,室內空氣環(huán)境的污染對兒童的呼吸健康影響更為明顯。
孫主任特別提及到,兒童在臥室的睡眠時間最長,家長們尤其需要做好室內空氣凈化工作。孫主任稱:“臥室是兒童一天中在家里所待時間最長的房間。如果白天沒有足夠的時間或條件通風,屋里的空氣質量可想而知。最好能在臥室放一臺空氣凈化器,盡量給家人提供一個空氣清新的睡眠環(huán)境?!?/p>
在保持室內空氣潔凈方面,孫主任向現(xiàn)場家長分享了5個實用方法:經常打開門窗通風,促進空氣流通;保持家庭衛(wèi)生、整潔;室內裝修不能一味追求豪華,盡量選用環(huán)保耗材,通風6月以上再選擇入住;空調需定期清洗,減少塵螨堆積;條件允許的家庭,可采購空氣凈化器,定期凈化室內空氣。
該白皮書是由呼研所專家團隊通過yaya醫(yī)師平臺在全國27個省份地區(qū),共調研了6542位兒科、呼吸科等相關科室的醫(yī)生撰寫而成,旨在揭露呼吸道感染作為兒科的常見病、多發(fā)病,強調提前預防的重要性,呼吁父母及社會關注兒童呼吸健康。該白皮書于4月24日在享優(yōu)樂廣州場公益捐贈活動首次發(fā)布。
享優(yōu)樂公益捐贈北上廣相繼啟動
為了喚醒家長對兒童呼吸健康的關注,由思利及人公益基金會主辦、廣州市青少年發(fā)展基金會協(xié)辦,主題為“童享呼吸健康”的享優(yōu)樂空氣凈化器公益捐贈活動分別于4月24日、4月28日、5月7日在廣州、上海、北京舉行。
在此次公益捐贈活動上,思利及人公益基金會聯(lián)合無限極(中國)有限公司向上海童的夢藝術幼兒園捐贈30臺享優(yōu)樂空氣凈化器。據無限極(中國)有限公司運營及人才資源部總經理黃宇明致辭稱,思利及人是中華核心價值的精髓,是基金會的宗旨,也是無限極企業(yè)的核心價值觀。盡一己之力關心孩子、愛護孩子,是履行思利及人核心價值觀的具體體現(xiàn)。今天,我們向童的夢藝術幼兒園捐贈30臺享優(yōu)樂空氣凈化器,是希望能為孩子們提供安全、潔凈的室內空氣環(huán)境,讓孩子們能夠在健康的環(huán)境下快樂成長!”
早在4月24日,享優(yōu)樂空氣凈化器廣州場公益捐贈活動完滿落幕。作為白皮書首發(fā)儀式的公益支持單位,思利及人公益基金會聯(lián)合無限極(中國)有限公司向廣州少年宮捐贈30臺享優(yōu)樂空氣凈化器,希望讓每位孩子都能夠享受到如森林般健康潔凈的空氣,健康快樂地學習和成長。
享優(yōu)樂是無限極旗下子品牌,致力于通過現(xiàn)代科技,為追求高品質生活的消費者提供省心、自在的優(yōu)質生活體驗。憑借先進的技術、獨特的創(chuàng)新,享優(yōu)樂空氣凈化器擁有全效速凈、智控科技、舒適體驗、安全呵護和權威認證的五冠非凡品質,能有效清除二手煙、裝修產生的甲醛甲苯等各種室內污染源,讓消費者在家中就能享受如在森林中的呼吸!
不關燈睡覺對孩子的危害
不關燈睡覺對孩子的危害,在生活當中,相信很多小伙伴都知道睡覺的重要性,人一生中大部分時間都是睡覺占的最多,因為不睡覺的話就會對身體造成一定的危害,下面我整理了不關燈睡覺對孩子的危害。
不關燈睡覺對孩子的危害1 開燈睡覺會有哪些壞處?
1、影響孩子的視力發(fā)育。長時間晚上睡覺開著燈,對孩子的視力是很不利的,孩子的眼睛得不到充分的休息,容易造成視網膜損害,因此,開燈睡覺的寶寶,以后患近視眼的可能性更大。
2、影響孩子的睡眠質量。長時間開著燈睡覺,孩子睡覺會表現(xiàn)得情緒不安,甚至出現(xiàn)失眠,半夜醒了也難以再入睡等情況。
3、容易患癌癥。開著燈睡覺,很容易導致抑制褪黑素分泌,而褪黑素能有效保護DNA免受氧化作用的破壞,如果遭到破壞,DNA可能會出現(xiàn)變異,甚至就有可能出現(xiàn)癌變。
4、降低了孩子的身體免疫力。褪黑素分泌少了,直接會降低人體的免疫能力。
5、孩子容易性早熟。因為褪黑素分泌少了,睡眠絮亂就會導致卵泡雌激素提前分泌,因此很有可能出現(xiàn)性早熟的狀況。
孩子不敢關燈睡怎么辦?
1、循序漸進法??梢悦恳惶彀压饩€慢慢地調得比前一天的暗點,讓寶寶有個過渡,就不會突然覺得不習慣了。
2、小夜光燈。使用小夜光燈,可以有效地降低光線強度,等寶寶習慣了,以后再慢慢地試著關燈睡覺。
3、和孩子講清楚關燈睡覺的好處。有些孩子其實只要大人耐心地講解其中的利弊關系,是可以慢慢的懂得并理解大人的做法的,所以家長可以嘗試和孩子溝通下,說說開著燈睡覺對身體傷害大的。
4、平時不要和孩子講一些恐怖的故事,或者把黑暗說得那么可怕,這樣孩子就不會那么抗拒關燈睡覺了。
不關燈睡覺對孩子的危害2 寶寶不關燈睡覺的危害
1、免疫力低下
寶寶在夜里睡覺的時候,體內會分泌一種名為褪黑素的物質,這種物質有著避免細胞受損的作用。而如果夜里總是開燈,那么褪黑素的分泌量就會降低,相應的寶寶免疫力也越來越差。
2、個子長不高
夜里是生長激素分泌的高峰期,相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈,那么人體就會默認是白天,生長激素水平就達不到黑夜的水平,孩子自然總是長不高了。
3、危害寶寶視力
雖然寶寶是閉著眼睛,但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛,而寶寶的眼睛比較脆弱,長時間被照射,視網膜會受到不小的`損傷,近視的概率也大于同齡健康的孩子。
4、無法深度睡眠
有研究發(fā)現(xiàn),任何形式的光都會有一種特殊的壓力,這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧,以至于難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺,那么他每次睡眠時間會縮短,半夜醒來的次數(shù)大增,此時媽媽就是最辛苦的。
5、可能會性早熟
開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少,睡眠系統(tǒng)紊亂,同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素,這往往就會導致她出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象。
關燈的小貼士: 房間大燈就不要太亮,光線一定要柔和;房間里準備一個小夜燈,這樣半夜起來喂奶的時候就不用開大燈了;半夜護理結束后要隨手關燈,禁止開一夜;冬天給寶寶洗澡的時候,不要用浴霸,對寶寶眼睛刺激很大,可以先打開浴霸,洗澡間暖和了就關掉,然后再把寶寶抱進來洗澡。
寶寶晚上睡覺的禁忌
1、忌關緊門窗
有些媽媽害怕寶寶夜里著涼,就把門窗關得死死地,尤其是冬天,但是這個做法并不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高于成人,相應得耗氧量也比較高,所以夜晚睡覺的時候,需要在窗戶上留條縫隙,以保證氧氣供給。
2、忌邊吃邊睡
很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃,覺得這樣少了哄睡這一步,比較省事。但是育姐不得不提醒各位,寶寶在不清醒時喝奶很容易出現(xiàn)嗆奶的情況,此外這種行為還大大提高了乳牙齲齒的幾率,所以一定要做到“吃奶不睡覺,睡覺不吃奶!”
3、忌睡在中間
一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間,一方面可以避免寶寶掉到地上,另一方面也方便兩人照顧,然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候,很可能會壓到寶寶導致窒息問題;其次就是夫妻倆會搶走氧氣,寶寶就可能出現(xiàn)缺氧的情況。
晚上寶寶睡覺不關燈,危害真的很大,各位媽媽一定不要再做這樣的糊涂事兒哦。
不關燈睡覺對孩子的危害3 睡覺不關燈對寶寶的危害
1、使寶寶難以入睡
人工光源會產生一種光壓力,寶寶長期處在這種光壓力下,會容易變得躁動不安、情緒不寧,以致難以入睡。
2、寶寶不易進入深度睡眠
寶寶長期在在燈光下睡覺,會影響眼睛的網狀激活系統(tǒng),導致他們的睡眠時間縮短,睡眠深度變淺且易于驚醒。
3、新生兒無法區(qū)分白天和黑夜
新生兒調節(jié)環(huán)境變化的機能很差,如果一直處在燈光環(huán)境下,會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規(guī)律,使他們分不清黑夜和白天。
4、影響寶寶的身高和體重發(fā)育
睡眠不好會影響寶寶的大腦分泌生長激素的功能,長期睡眠不關燈的寶寶身高和體重的增長比其他的寶寶慢。
5、對寶寶的視網膜造成損害
光線對寶寶眼睛的刺激持續(xù)不斷,會讓眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息,極易造成視網膜的損害。
6、導致寶寶變成近視眼
有研究指出,開燈睡覺會影響寶寶視力的正常發(fā)育,容易形成近視眼。經常開一盞小燈睡覺的寶寶,有30%成了近視眼,而開大燈睡覺的寶寶,近視眼的發(fā)生率則高達55%。
回南天是指南方地區(qū)在春季或夏季梅雨季節(jié)時,由于濕度大、氣溫高,導致空氣中的水分過多,容易引起室內潮濕。這種環(huán)境容易影響孩子的睡眠質量,導致孩子易醒、多夢、睡眠不深等問題。以下是一些緩解回南天孩子睡眠質量低的方法:
1.保持室內通風干燥:在回南天時,要保持室內通風干燥,可以使用空調、電扇等設備來降低室內濕度。同時,也可以使用除濕機或空氣凈化器來凈化空氣。
2.控制室內溫度:在回南天時,室內溫度也容易受到影響。為了保證孩子的睡眠質量,可以適當調整室內溫度,讓孩子感到舒適。
3.選擇合適的床上用品:在回南天時,要選擇透氣性好、吸濕性強的床上用品,如棉質床單、枕頭套等。這樣可以減少床上用品對皮膚的刺激,提高孩子的睡眠質量。
4.建立良好的睡眠習慣:建立良好的睡眠習慣對孩子的睡眠質量有很大的幫助。例如,每天固定的睡覺時間、睡前放松的活動等都可以幫助孩子更好地入睡。
5.注意飲食健康:飲食健康也是影響孩子睡眠質量的重要因素。要注意給孩子提供營養(yǎng)均衡的食物,避免過度食用刺激性食物和飲料,如咖啡、巧克力等。
寶寶安穩(wěn)入睡對成長至關重要,但很多寶寶卻因各種原因夜不能寐。本文將為您揭秘寶寶睡覺不踏實的原因,并為您提供相應的對策,助您輕松解決寶寶睡眠問題。
?微量元素缺乏
寶寶缺鈣、缺鋅可能導致鹵門閉合不全、嘴角潰爛等問題,從而影響睡眠。為寶寶補充足夠的鈣和維生素D至關重要。同時,留意寶寶其他健康狀況,如有需要請及時就醫(yī)。
??環(huán)境因素
確保室內溫度適宜、濕度適中,過熱、過冷或過于干燥都可能影響寶寶睡眠。定期檢查室內環(huán)境,確保寶寶舒適入睡。如有鼻屎阻塞,可適當使用棉簽清理。保持寶寶鼻腔通暢,有助于呼吸順暢,提高睡眠質量。避免睡前過于興奮,建立規(guī)律的作息時間。營造一個安靜、溫馨的睡眠環(huán)境,讓寶寶安心入睡。
?腸胃問題與飲食調整
晚餐避免過飽,盡量提前喂奶和進食時間。睡前可適量喝奶,避免夜間饑餓。避免給寶寶過量食用易上火或難消化的食物。適量喂粥、面等固體食物,有助于消化,減少腸胃不適。定期檢查寶寶肛門外是否有蟯蟲,如有發(fā)現(xiàn)請及時就醫(yī)。保持寶寶個人衛(wèi)生,降低感染風險。
?母乳依賴與夜間喂奶
母乳寶寶可能存在戀奶現(xiàn)象,嘗試逐漸減少夜間喂奶次數(shù),培養(yǎng)寶寶的獨立入睡習慣。保持夜間喂奶環(huán)境的安靜與舒適,讓寶寶在半睡眠狀態(tài)下完成喂養(yǎng)與換尿布等操作,幫助其順利入睡。
?尿不濕使用與更換
夜間使用尿不濕時,注意松緊適度,避免過緊造成不適。及時更換尿不濕,保持寶寶干爽舒適,減少因尿尿而醒來的情況發(fā)生。
?養(yǎng)成獨立入睡習慣
發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意時,及時放到嬰兒床或安全的環(huán)境中,讓寶寶學會自己入睡。避免養(yǎng)成抱睡或搖睡的習慣,讓寶寶在安靜的環(huán)境中自然入睡。
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