1歲半的兒童其實(shí)可以吃很多種類的輔食了,不論是米飯,還是水果都應(yīng)該給孩子嘗試吃,只要飲食的多元化才能夠滿足孩子生長(zhǎng)的需要,孩子才會(huì)變的更加健康,但是很多的爸媽并不知道如何給孩子制作輔食,其實(shí)孩子吃的跟大人還是有所區(qū)別的,那么,下面我們就一起來看看1歲半兒童的食譜吧。
1、豆腐魚頭湯。先準(zhǔn)備新鮮的魚頭和嫩豆腐,調(diào)料是料酒,蔥姜蒜,油鹽醬醋,然后將處理干凈的魚頭放在油鍋里面煎炸,等到魚頭慢慢的變黃了之后,再加上料酒,這主要是為了去腥的,大概燒兩分鐘之后再加上蔥姜蒜,一定量的水,然后就是慢慢的熬,大概熬20分鐘左右的時(shí)間,再將豆腐加進(jìn)去,接著再熬20分鐘,這個(gè)時(shí)候放入鹽和雞精,一份魚頭豆腐湯就做好了,營(yíng)養(yǎng)是很豐富的哦。
2、清炒絲瓜,絲瓜的營(yíng)養(yǎng)成分也是很高的,先將絲瓜的皮去掉,這樣超好會(huì)更嫩,然后再將西瓜洗干凈切成細(xì)條狀,等到油熱就放入鍋里炒就可以了,接著放入一些蒜泥,很香的哦,但是不能加醬油,清炒就可以了,加入鹽和雞精就可以了。
3、肉末蒸蛋也是孩子很愛吃的一道菜,做起來也是非常簡(jiǎn)單的,將瘦肉打成肉末裝,然后加入攪拌好的雞蛋里面,一起攪拌,然后再加上一點(diǎn)點(diǎn)醬油,鹽,接著就放入鍋里面蒸就好了,一般20分鐘左右的時(shí)間就可以了,出鍋的時(shí)候針的很好吃。
以上3點(diǎn)就是給孩子做輔食的主要方法,其實(shí)孩子的輔食還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,比如平時(shí)還可以給孩子打一些水果汁喝,或者是果泥,水果里面含有豐富的維生素,但是孩子的飲食一定要清淡,一歲半的孩子是可以吃一點(diǎn)鹽了,但是一定要少,因?yàn)辂}對(duì)于孩子的腎臟是有負(fù)擔(dān)的。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/295236.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!