懷孕后為什么脾氣暴躁,懷孕后脾氣不好對(duì)胎兒有什么危害

一、懷孕后脾氣暴躁是為什么

第1妊娠期(前3個(gè)月)

這時(shí)期的胎兒對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)似乎有些不真實(shí)，準(zhǔn)媽媽既感覺(jué)不到胎動(dòng)，肚子也沒(méi)有變大。而懷孕初期給孕婦帶來(lái)的身體不適，使得有些孕婦心理上還不能適應(yīng)從為人妻到為人母的角色改變。在這個(gè)時(shí)期孕婦的情緒常常很不穩(wěn)定，容易生氣，而且依賴性較強(qiáng)。

第2妊娠期(4~8個(gè)月)

由于這時(shí)期懷孕的不適癥狀會(huì)減輕，身體狀況也好轉(zhuǎn)，準(zhǔn)媽媽的心情會(huì)比較平靜。再加上開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)，因此逐漸意識(shí)到腹中胎兒是真實(shí)存在的，也因此準(zhǔn)媽媽和寶寶之間的聯(lián)系會(huì)更緊密。準(zhǔn)媽媽會(huì)開(kāi)始想象寶寶的模樣并將寶寶視為自己生命或身體的一部分，生活重心及話題集中在寶寶身上。雖然此時(shí)期孕婦情緒較為穩(wěn)定，但由于害怕生下畸形兒，恐懼感會(huì)相對(duì)增加。一般而言，這時(shí)期的準(zhǔn)媽媽會(huì)容光煥發(fā)，表現(xiàn)出母親的幸福、驕傲與責(zé)任感。此時(shí)期準(zhǔn)媽媽的食欲和性欲會(huì)較旺盛，但反應(yīng)能力較差。

第3妊娠期(9個(gè)月后)

此時(shí)期是孕婦身體負(fù)荷較大的時(shí)期。胎兒快速發(fā)育，孕婦行動(dòng)日益不便且面臨即將生產(chǎn)的恐懼，再加上要準(zhǔn)備嬰兒出生后的生活必需用品，因此準(zhǔn)媽媽不論在身體上還是心理上都有較大的壓力。孕婦漸漸視胎兒為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，不再沉浸于對(duì)胎兒外貌的想象中，轉(zhuǎn)而對(duì)自己生產(chǎn)的過(guò)程有了較多憂慮，越接近預(yù)產(chǎn)期孕婦越緊張。除此之外，有些孕婦會(huì)煩惱自己身材變形、皮膚變得黯沉，擔(dān)心自己變丑會(huì)失去丈夫的寵愛(ài);有些孕婦則擔(dān)心孩子出生后會(huì)成為大家注意的焦點(diǎn)，進(jìn)而改變自己在家中的地位。所以，這個(gè)時(shí)期的孕婦很容易焦慮和激動(dòng)。

二、懷孕后脾氣不好對(duì)胎兒的影響

1、胎寶寶過(guò)度活躍

懷孕18周至懷孕32周，沮喪和焦慮程度高的孕媽媽，會(huì)造成胎寶寶在孕媽媽的子宮里過(guò)度活躍。這是因?yàn)榻箲]和沮喪的情緒使孕媽媽的內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生異常反應(yīng)。因此，胎動(dòng)過(guò)度活躍對(duì)胎寶寶的大腦發(fā)育造成不良影響。懷孕初期，孕媽媽情緒緊張，容易導(dǎo)致胎寶寶過(guò)度活躍。嚴(yán)重的話，還會(huì)引起胎寶寶血壓升高以及腎功能紊亂。

2、胎寶寶透不過(guò)氣

一般情況下，孕期心情與胎寶寶宮內(nèi)缺氧是沒(méi)有任何直接的關(guān)系。而懷孕期間，孕媽媽脾氣壞很正常。但是如果孕媽媽經(jīng)常發(fā)脾氣，胎寶寶也會(huì)在媽媽的肚子里“發(fā)脾氣”。當(dāng)胎寶寶“發(fā)脾氣”，這就是胎寶寶宮內(nèi)缺氧發(fā)出的求救的信號(hào)。

宮內(nèi)缺氧，孕媽媽體內(nèi)血液含氧量不足是重要原因。有時(shí)候，孕媽媽情緒不穩(wěn)，心情很激動(dòng)，造成呼吸加速，這也會(huì)增加胎寶寶宮內(nèi)缺氧的概率。

3、胎寶寶發(fā)育遲緩

長(zhǎng)期情緒緊張的孕媽媽，會(huì)使身體變得衰弱，從而對(duì)胎寶寶有著不良的影響。而宮內(nèi)發(fā)育遲緩就是不良的影響之一。宮內(nèi)發(fā)育遲緩的胎寶寶整個(gè)身體和內(nèi)部的器官都發(fā)育受限，胎寶寶生長(zhǎng)得比預(yù)期慢。孕早期出現(xiàn)的發(fā)育遲緩?fù)ǔＥc染色體異常、孕媽媽疾病或胎盤嚴(yán)重異常有關(guān)。孕晚期(懷孕32周以上)就與孕媽媽的情緒等原因有關(guān)。

三、懷孕后孕婦如何控制情緒

1、閉目養(yǎng)神，小睡怡人

孕媽咪要讓自己的生活輕松有規(guī)律，可以每天小睡一會(huì)兒或是閉目養(yǎng)神，在安靜的環(huán)境中 使自己的心情趨于平穩(wěn)。而當(dāng)在生活中遇到挫折和不愉快的事情時(shí)，也可以拋開(kāi)一切煩惱，埋頭大睡。這是一種自我宣泄，保持心理平衡的好方法。

2、逛街購(gòu)物，轉(zhuǎn)移煩惱

“血拼”是女人發(fā)泄情緒的好方法，孕媽媽也不例外。當(dāng)心情不快、倍感沮喪的時(shí)候，孕媽媽咪不妨逛街去!但要注意的是：逛街購(gòu)物最好選擇人少的時(shí)間段且結(jié)伴而行，開(kāi)心的同時(shí)也要注意安全哦!

3、談天說(shuō)地，愉悅心情

孕期很容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)，所以孕媽媽要增強(qiáng)心理承受能力，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，與丈夫、親人、鄰居、同事談天說(shuō)地，多多交流。同時(shí)，孕媽媽要經(jīng)常與情緒積極樂(lè)觀的朋友多交流，讓自己也充分感受到快樂(lè)和樂(lè)觀 積極的情緒。

4、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松自我

隨著肚子一天天膨脹，孕媽媽的心理會(huì)因生理上的變化而變化。如妊娠反應(yīng)、身體種種不適和心理負(fù)擔(dān)都會(huì)造成孕媽咪產(chǎn)生委屈情緒。優(yōu)美的音樂(lè)有很好的精神安撫作用，孕媽咪不妨伴隨著輕柔的音樂(lè)，放松自我。

四、懷孕后吃什么比較開(kāi)胃

土豆：土豆不僅含有豐富的膳食纖維，而且更為重要的是其中的維生素B6的含量也是非常的豐富的，而維生素B6本身就具有防止嘔吐不止的功效，所以對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)惡心干嘔，不防適適土豆的神奇的魅力，或是家常菜醋溜土豆絲就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇哦。

苦瓜：雖說(shuō)苦瓜是一種寒性食物，吃起來(lái)也苦苦的，并非每個(gè)人都能接受，但是對(duì)于孕期來(lái)說(shuō)，如果適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)苦瓜，就可以利用其苦瓜素來(lái)刺激胃酸的分泌，從而加速了腸道的蠕動(dòng)，對(duì)提高孕婦的消化能力，提高食欲都具有很大的幫助。

南瓜：南瓜是一種全身都是寶的蔬果類食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素A，鈣質(zhì)，鋅，膳食纖維的含量都是非常豐富的，同時(shí)還是一種低鈉的食物，由其是對(duì)于妊娠期的女性來(lái)說(shuō)多吃南瓜可保存體力，同時(shí)對(duì)緩解妊娠反應(yīng)，減少妊娠高血壓的發(fā)生都具有很大的幫助。像平時(shí)就可以用南瓜做成南瓜餅，南瓜粥，或者直接干炒南瓜，口感也都是相當(dāng)不錯(cuò)的。

西紅柿：西紅柿酸酸甜甜的，吃起來(lái)非常的爽口，而且營(yíng)養(yǎng)極為豐富，維生命BI，B2，維生素C，鐵元素，卵白質(zhì)，鈣質(zhì)等等。西紅柿可以涼拌著吃，做成湯吃，炒成菜吃。像有名的糖醋西紅柿，西紅柿炒蛋，西紅柿蝦仁蛋湯等都是不錯(cuò)的開(kāi)胃好選擇。

黃瓜：黃瓜的維生素C，葉酸的含量是非常豐富的，因此對(duì)于妊娠期期的女性來(lái)說(shuō)黃瓜不僅味道鮮美，同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑?，但是?duì)于妊娠初期的女性來(lái)說(shuō)，如果吃黃瓜的話有可能會(huì)引起反胃的問(wèn)題，因此在吃的時(shí)候要適量。如果有條件的話，可以自制酸黃瓜，吃起來(lái)口感會(huì)更好一點(diǎn)。

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