冬天肌膚保養(yǎng)不用愁,三款茶喝出美麗容顏(冬天皮膚干燥喝什么茶比較好?)

冬天肌膚保養(yǎng)不用愁,三款茶喝出美麗容顏

一、玫瑰蜂蜜茶

制作材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。效果：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸的作用，長(zhǎng)期飲用也可以促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。二、花梨紅棗蜂蜜茶制作材料：梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。效果：梨子清火潤(rùn)肺，紅棗補(bǔ)血滋養(yǎng)，冬天喝這個(gè)茶對(duì)皮膚最好不過了，而且可以由里到外全面滋養(yǎng)。三、銀杞護(hù)膚茶制作材料：銀耳三錢(浸泡)，杞子五錢冰糖適量。制作方法：將銀耳放入鍋內(nèi)，加水適量，煮熟，加入杞子、冰糖煮沸即成。效果：可以滋潤(rùn)肌膚，補(bǔ)充肌膚所必需的水分，同時(shí)可以改善肌膚暗沉膚質(zhì)，增加光澤。

冬天皮膚干燥喝什么茶比較好?

以季節(jié)來分飲茶，根據(jù)不同茶類的特性，一般冬季宜喝點(diǎn)花茶、紅茶及烏龍茶、鐵觀音等青茶。因?yàn)槎練夂蚝?、氣候干燥，尤其是北方地區(qū)，冬季室內(nèi)有暖氣、易干燥，人們常感到口渴、咽干、皮膚干燥等。因此，人們需要通過多喝水或喝茶水來補(bǔ)水防皮膚干燥。冬季喝上一懷熱茶，還可以驅(qū)寒暖身。

花茶是指用茶葉和某種鮮花拼和窨制而成的再加工茶。如我國(guó)常見的花茶，茉莉花茶；北方人尤為喜愛，《本草綱目》載其：“辛熱無毒”，可“蒸油取液，作面脂光澤，長(zhǎng)發(fā)潤(rùn)燥香肌”。而且具有使平滑肌收縮和降血壓等藥理作用，對(duì)冬季預(yù)防心血管疾病有特殊功能。茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的式消化吸收、緩和胃痛，對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱。秋冬季后因寒冷、夜長(zhǎng)晝短等原因，人易得“季氣性情緒失調(diào)（SAD）”，即抑郁癥。茉莉具有安定精神的效果，可以認(rèn)人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。茉莉花茶具有：茶味花香交融一體，既有花的芳香，又有茶的功效。品質(zhì)以“伏花”窨制的香氣最為鮮靈、濃郁，清雅芬芳，滋味甜美、沁人心脾，秋冬季尤宜婦女飲用，既補(bǔ)水潤(rùn)膚又防干燥和安神。

青茶類（習(xí)稱烏龍茶）具有紅、綠茶的優(yōu)點(diǎn)，既有紅茶的色香，又有綠茶爽口感，但沒有綠茶的苦味和紅茶的澀味，茶味刺激性小、醇平，如鐵觀音其香氣如空谷幽蘭，清高雋永，靈妙鮮爽；湯色濃銫清澈，滋味醇厚甜鮮，蜜底甜香，回味無窮，耐沖泡，俗稱“七泡有余香”。尤其是“秋香”品質(zhì)，特別適合秋冬季飲用。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對(duì)于怕冬季里貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

冬季適宜喝紅茶，紅茶是一種發(fā)酵茶，通過紅茶的特殊工藝而成為特有的色、香、味的品質(zhì)特征。紅茶富有更多的咖啡堿，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食欲，消除水腫，強(qiáng)壯心肌，預(yù)防輻射造成皮膚癌等功效。紅茶性溫和，刺激性小，特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。紅茶具有紅色紅湯特點(diǎn)，給人以溫暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身效果顯著。在茶湯中加奶和糖沖飲，有助于消炎和保護(hù)胃黏膜，既養(yǎng)胃、又滋補(bǔ)。（茶道中仁＾＾ 編）

喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老

喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老

　　喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老，衰老是每個(gè)人都不希望的事情，這樣我們的身體各方面機(jī)能都會(huì)有所下降，但是生活中可以通過正確飲茶來緩解衰老現(xiàn)象，以下分享喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老

　　喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老1 　　 美容養(yǎng)顏抗衰老茶：靈芝茶

　　靈芝草10克，綠茶少許。將靈芝草切成薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。既補(bǔ)精益氣，又增強(qiáng)筋骨，能保持青春，白嫩肌膚。

　　 美容養(yǎng)顏抗衰老茶：美膚茶

　　取綠茶適量，軟骨素1克。先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和。經(jīng)常飲用可滋潤(rùn)皮膚，富有彈性。

　　 美容養(yǎng)顏抗衰老茶：葡萄茶

　　取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。

　　 美容養(yǎng)顏抗衰老茶：薄荷茶

　　薄荷，有很高的藥理價(jià)值，可以疏散風(fēng)熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣。還有美容的效果，可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，對(duì)于心理上的煩躁和憤怒也可以起到安撫的作用。

　　 美容養(yǎng)顏抗衰老茶：玫瑰普洱茶

　　中醫(yī)上說，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效。此外，玫瑰花還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫的功效。玫瑰花豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，還有美容養(yǎng)顏，促進(jìn)血液循環(huán)等作用。而普洱，茶性也比較溫和，不僅可以養(yǎng)胃、護(hù)胃、減肥，而且還有降低血脂，抵抗衰老等作用。

　　喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老2 　　 美容養(yǎng)顏茶一、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷均適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回復(fù)精神，而且還能令肌膚更紅潤(rùn)更細(xì)膩。

　　 美容養(yǎng)顏茶二、葡萄茶

　　材料：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。

　　做法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

　　功效：葡萄茶通過讓你的膚色均勻，讓你的肌膚充滿活力，是很不錯(cuò)的抗衰老飲品。

　　 美容養(yǎng)顏茶三、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　功效：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補(bǔ)腎、養(yǎng)顏的作用。

　　 美容養(yǎng)顏茶四、珍珠茶

　　材料：綠茶3克，優(yōu)質(zhì)珍珠適量。

　　 用法：

　　1、將珍珠磨成粉，每次取2~3克，加水煮5分鐘。

　　2、將綠茶用開水沖泡，去掉茶葉和珍珠一起混合，隔10天服1次。

　　功效：清熱解毒，滋潤(rùn)肌膚，美白養(yǎng)顏，抗衰老。

　　 美容養(yǎng)顏茶五、玫瑰紅茶

　　材料：大紅袍紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬幾片。

　　 用法：

　　1、大紅袍紅茶用100℃沸水沖泡3分鐘，濾掉茶葉。

　　2、之后加入玫瑰花，方糖，檸檬即可。

　　功效：美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)肌膚。

　　美容養(yǎng)顏茶六、蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　 做法：

　　1、將蓮花洗凈陰干，與綠茶共碾細(xì)末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘后飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　 美容養(yǎng)顏茶七、牛奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100毫升，紅茶3克，鹽適量。

　　 用法：

　　1、紅茶用開水沖泡，去掉茶葉，加入牛奶一起煮沸。

　　2、之后加入精鹽，每日服用1次，早上空腹飲。

　　功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，補(bǔ)肝強(qiáng)腎，暖胃提神，滋潤(rùn)肌膚。

　　 美容養(yǎng)顏茶八、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

　　 做法：

　　1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分鐘左右，過濾后放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮(zhèn)定安神、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過敏能力，并能夠消脂塑身。

　　喝什么茶美容養(yǎng)顏抗衰老3 　　 1、百合花茶

　　材料：百合花5片，蜂蜜適量。

　　做法：將百合花先用沸水沖一遍，放入杯中沖入500毫升沸水，浸泡五分鐘后，即可飲用，可回沖兩到三次，回沖時(shí)需要浸泡5分鐘。

　　功效：百合富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，可抗皮膚衰老，養(yǎng)顏美容。

　　 2、玫瑰大棗美容茶

　　材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。

　　做法：將玫瑰花先用沸水沖一遍，將所有的食材一起放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約5分鐘后，即可飲用，可回沖2到3次，回沖時(shí)需要浸泡五分鐘。

　　功效：常喝玫瑰大棗茶可以補(bǔ)充肌膚水分，使肌膚變得光滑細(xì)膩，改善人體內(nèi)分泌。

　　 3、龍須絞股藍(lán)茶

　　材料：龍須絞股藍(lán)2克。

　　做法：將龍須絞股藍(lán)洗凈后放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約五分鐘后即可飲用，可回沖2到3次，回沖時(shí)需要浸泡5分鐘。

　　功效：增強(qiáng)機(jī)體免疫力，解除疲勞，延緩衰老。

　　 4、雪麗花茶

　　材料：雪麗花3朵。

　　做法：將雪麗花用沸水沖洗之后，放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約五分鐘后，可以飲用，可回沖兩到三次，回沖時(shí)需要浸泡五分鐘。

　　功效：抗衰老，防皺紋，提高免疫力，延緩細(xì)胞衰老。

　　 5、玉蘭花綠茶

　　材料：玉蘭花3朵，綠茶，鹽水各適量。

　　做法：將玉蘭花剝瓣，置于鹽水中反復(fù)清洗瀝干，放入水壺中，加入沸水500毫升煮沸，再加入綠茶，浸泡約5分鐘后，即可飲用。

　　功效：這款茶香味濃烈持久，具有和氣益肺的功效，經(jīng)常飲用，可預(yù)防衰老。

　　 6、玉蝴蝶桂花茶

　　材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。

　　做法：將玉蝴蝶，桂花先用沸水沖一遍，一同放入杯中，沖入500毫升的沸水，浸泡約10分鐘后，即可飲用。

　　功效：補(bǔ)充皮膚水分，促進(jìn)人體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

　　 7、雙月花茶

　　材料：月見草5克，月季花3克。

　　做法：將月見草和月季花先用沸水沖一遍，一同放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約10分鐘后飲用。

　　功效：降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，有減肥，消炎，抗衰老的作用。

　　 8、菩提花綠茶

　　材料：菩提花5克，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　做法：將菩提花先用沸水沖一遍，和綠茶一同放入杯中，沖入500毫升沸水，浸泡約10分鐘后，加蜂蜜調(diào)味即可飲用。

　　功效：有效緩解緊張和焦慮，降血脂，血脂，延緩衰老。

　　 9、預(yù)防衰老日常護(hù)理

　　 1、注重保濕拒絕皮膚干燥

　　美眉們的皮膚之所以會(huì)出現(xiàn)衰老皺紋的現(xiàn)象，根本原因就是因?yàn)槠つw過于干燥粗糙，導(dǎo)致皮膚皺紋滋生，逐漸衰老。皮膚的血液循環(huán)不好、新陳代謝較差，這些都會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水干燥，從而讓皮膚長(zhǎng)出皺紋。所以，美眉們應(yīng)該要為皮膚充分保濕補(bǔ)水，不能給皮膚一絲干燥粗糙的機(jī)會(huì)，對(duì)抗肌膚衰老。干燥的秋季，美眉們應(yīng)該用滋潤(rùn)的面霜來保濕肌膚，這樣可以減少面部表面的`水分蒸發(fā)，同時(shí)再在睡前搭配上水潤(rùn)的保濕面膜，就可以有效為皮膚維持水分，洗臉洗手后，要及時(shí)涂抹上護(hù)手霜和面霜，來補(bǔ)充水分和油脂，避免皮膚滋生皺紋衰老。

　　 2、防紫外線輻射很重要

　　雖然現(xiàn)在到處洋溢著秋天的氣息，但皮膚對(duì)抗紫外線輻射卻絲毫不能松懈，秋天的紫外線輻射也是非常強(qiáng)烈的。紫外線傷害對(duì)皮膚非常大，如果在干燥的季節(jié)，皮膚無法補(bǔ)充水分，還經(jīng)常接受紫外線輻射，那么，皺紋很快就會(huì)涌現(xiàn)出來，所以，美眉們無論是哪個(gè)解決都要做好皮膚的防曬護(hù)理工作。不管是待在室內(nèi)休息，還是戶外運(yùn)動(dòng)，都需要涂抹好防曬霜，別讓斑點(diǎn)和皺紋有可乘之機(jī)，堅(jiān)決預(yù)防皮膚衰老。

　　 3、保持充足的睡眠

　　美眉們?nèi)绻卟缓谩⑺卟蛔?，皮膚細(xì)胞的新陳代謝就會(huì)受到影響和阻礙，對(duì)于保養(yǎng)皮膚預(yù)防皮膚衰老來說，熬夜可是萬萬不要的，一般在熬夜之后，美眉們可以摸一摸自己的皮膚，會(huì)感覺到明顯的麻木與粗糙，所以，無論如何都不能熬夜。既要保持有充足的睡眠，又要在睡前做好皮膚護(hù)理工作，敷上保濕面膜，涂抹晚霜及眼霜，眼部的護(hù)理滋潤(rùn)保養(yǎng)也是不可少的哦！

　　 4、飲食切忌刺激

　　在日常的皮膚保養(yǎng)護(hù)理方面，飲食也是美眉們需要關(guān)注的重要一方面，如果美眉們經(jīng)常吸煙、喝咖啡、飲食常辛辣刺激過咸過辣，這些不僅會(huì)影響皮膚的膚質(zhì)健康，而且還會(huì)增加腎上腺以及肝臟的負(fù)擔(dān)，還容易加速皮膚的老化，人就容易顯老一些。所以，美眉們?cè)陲嬍成弦残枰⒁?，盡量不要經(jīng)常吃火鍋燒烤等，這些都會(huì)在無形中損傷你的膚質(zhì)，令皺紋逐漸滋生。

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