雖然隨著時(shí)代的發(fā)展,人們的生活水平越來(lái)越高,但是在不健康飲食的情況下,同時(shí)也出現(xiàn)了讓人們頭痛的慢性疾病,例如糖尿病。
這種疾病發(fā)生的原因和患者體內(nèi)血糖水平有很大的關(guān)系,倘若早期發(fā)現(xiàn)早期治療,或許能控制病情,可若是沒(méi)有重視起來(lái),很可能發(fā)展到糖尿病的那一步。
所以,想要知道血糖水平高不高的話,平時(shí)應(yīng)該多留意身體的異常表現(xiàn),尤其是手部,倘若沒(méi)有以下這些癥狀,或許離糖尿病還遠(yuǎn),但若是有的話,就要及時(shí)就醫(yī)。
一、皮膚瘙癢
假如并沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏的反應(yīng)或者皮膚問(wèn)題,但是手部有明顯的瘙癢感,多半是血糖所影響;
因?yàn)樵谘巧叩臅r(shí)候,血液中的糖類(lèi)物質(zhì)增多,從而容易刺激到皮膚和神經(jīng),進(jìn)而讓人感覺(jué)到手部發(fā)癢。
特別是病情不斷發(fā)展時(shí),此種癥狀更為明顯,甚至還會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)間。
再加上身體中的血糖過(guò)高,還會(huì)造成身體內(nèi)激素水平紊亂,進(jìn)而降低人體免疫力,容易使病菌入侵,從而引起瘙癢的問(wèn)題,因而,一旦遇到類(lèi)似的情況,就要及早查明原因。
二、手部腫脹疼痛
臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn),不少血糖過(guò)高的患者經(jīng)常有手背紅腫疼痛的表現(xiàn),這是體內(nèi)血糖升高導(dǎo)致血液循環(huán)不暢的結(jié)果。
因此,在沒(méi)有磕碰時(shí),手指卻無(wú)緣無(wú)故腫脹了起來(lái),千萬(wàn)的高度警惕,因?yàn)檠巧邥?huì)導(dǎo)致血管受損,從而顯示在手指上。
三、手指麻木
大家都知道,如果手部被壓迫或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì),會(huì)出現(xiàn)麻木的感覺(jué),但是過(guò)一會(huì)兒便能好轉(zhuǎn);
可若是血糖過(guò)高所引起的麻木感非但無(wú)法緩解,甚至?xí)絹?lái)越嚴(yán)重,而這也是身體發(fā)出的求救信號(hào);
因?yàn)檠巧邥r(shí)會(huì)阻礙血液流通,由此無(wú)法及時(shí)地把血液輸送至手掌部位,最終出現(xiàn)麻木感。
因?yàn)檠巧邔?duì)人體的健康影響很大,所以,我們一定要用正確的方式控制血糖,例如以下幾種。
1、注意飲食
想要避免血糖持續(xù)升高,導(dǎo)致糖尿病發(fā)作的話,平日里一定要避免吃甜品,油炸食物和肥肉;
因?yàn)檫@些食物脂肪含量比較高,若是攝入體內(nèi)便會(huì)轉(zhuǎn)化為糖類(lèi),進(jìn)而升高血糖,影響身體健康;
最好多吃些新鮮的水果蔬菜以及高膳食纖維的食物,才能促進(jìn)血液循環(huán),提高新陳代謝速度。
2、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示,如果有久坐的習(xí)慣,就會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn),因?yàn)檫@種做法會(huì)阻礙胰島素分泌,增加身體的負(fù)擔(dān)。
反之,若是經(jīng)常運(yùn)動(dòng),不僅能避免脂肪轉(zhuǎn)化為糖類(lèi),還可以提高人體免疫力。
綜上所述,我們已經(jīng)知道了,在糖尿病即將來(lái)臨時(shí),手部會(huì)有什么異常的表現(xiàn),主要有手指發(fā)麻,皮膚瘙癢以及手部腫脹疼痛等三個(gè)方面。
因此提醒各位,一旦有這幾種表現(xiàn),就要高度警惕,及時(shí)就醫(yī),如果真是糖尿病的話,一定得聽(tīng)從醫(yī)生的安排,堅(jiān)持服用藥物,并且改掉不良的生活習(xí)慣。
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