腦梗正在進(jìn)展，身體會發(fā)出4個信號提示你，別忽視

腦梗嚴(yán)重威脅著中老年人的健康，之所以腦?！扒嗖A”于中老年人，主要是由于隨著年齡的增大，血管也會逐漸老化，再加上血管內(nèi)長時間的血脂堆積，導(dǎo)致血管變硬，血管內(nèi)壁狹窄，最終導(dǎo)致腦梗的發(fā)生。

如果平時生活習(xí)慣不良，如經(jīng)常抽煙喝酒、熬夜、大魚大肉，更容易誘發(fā)腦梗。

腦梗的發(fā)生十分突然，但它不是無跡可循的。腦梗發(fā)作前，身體會出現(xiàn)一些異常的信號，如果可以及時發(fā)現(xiàn)，及時治療，可以大大降低腦梗造成的危害。

那么，腦梗來臨前，身體都會有哪些信號呢？

1、精神不佳

由于腦血管堵塞，大腦供血不足，可導(dǎo)致大腦組織缺血、缺氧，這種情況下患者會出現(xiàn)明顯的精神不佳，身體容易疲憊、乏力，經(jīng)常打哈欠，總覺得睡不夠，嚴(yán)重時甚至可伴有惡心、嘔吐的癥狀。

2、頭暈頭痛

腦血管堵塞，還可導(dǎo)致腦部出現(xiàn)短暫性缺血，這類患者平時容易有頭暈、頭痛的癥狀，嚴(yán)重時可感覺到天旋地轉(zhuǎn)，但持續(xù)幾秒鐘后又可恢復(fù)正常。中老年人經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀的，一定要多加注意。

3、手腳麻木

單側(cè)肢體麻木也是腦梗比較典型的癥狀，此外，一些患者還會出現(xiàn)唇部、舌頭、臉部麻木的癥狀，夜間睡覺時還會有嘴歪、單側(cè)流口水等現(xiàn)象，這都與側(cè)邊動脈供血不足有關(guān)。

4、眼前發(fā)黑

許多人在蹲下后猛然起身時，會有暫時性眼前發(fā)黑的現(xiàn)象，這是由于短暫性腦缺血造成的，可很快恢復(fù)正常，對健康也沒有太大影響。但如果經(jīng)常眼前發(fā)黑，很可能是由于腦梗造成的。

這是因為大腦血液循環(huán)不暢，也會影響到眼部的血液供應(yīng)，影響視網(wǎng)膜功能，從而引起該癥狀。

學(xué)會三招預(yù)防腦梗：

1、堅持鍛煉

現(xiàn)代人大多數(shù)都缺乏運動，長時間坐著辦公，回家也喜歡躺著不動，可影響身體的血液循環(huán)及新陳代謝，導(dǎo)致血液粘稠度增高，增加患上心腦血管疾病的風(fēng)險。堅持鍛煉，不僅可以鍛煉肌肉力量，提高免疫力，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，對血管健康有很大好處。

2、多喝水

身體的正常運轉(zhuǎn)需要大量的水分，多喝水不僅可以為身體補充水分，也可以稀釋血液，防止發(fā)生血管堵塞，有助于預(yù)防腦梗。但要避免用飲料來代替水，否則會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

3、健康飲食

現(xiàn)如今，人們在飲食上的選擇越來越豐富，這也使許多人養(yǎng)成了暴飲暴食、飲食不規(guī)律等習(xí)慣，不僅容易造成肥胖，也會增加腦梗的發(fā)病幾率。想要預(yù)防腦梗，應(yīng)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入。

腦梗嚴(yán)重影響著人們的健康，甚至可危及生命，生活中一旦出現(xiàn)上述幾個腦梗的癥狀，要引起重視，積極治療，以免健康受損。此外，生活中也要做好血管的養(yǎng)護(hù)工作，如多鍛煉，多喝水，注意飲食健康，減少血管堵塞的幾率，從而預(yù)防腦梗的發(fā)生。

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