女性在懷孕之后,身體就會出現(xiàn)一系列的變化,不僅腹部隆起、體重增加,還會因為皮膚彈性纖維與腹部肌肉的拉伸,而造成肚子上出現(xiàn)一條條粉紅色或者紫紅色的裂紋,這就是孕婦妊娠紋了。那么孕婦妊娠紋什么時候開始長了?
每個孕婦的體質(zhì)不同,妊娠紋的生長時間也就不同了。一般來說,孕婦在懷孕5-6個月之后就可以看到明顯的妊娠紋了,妊娠紋通常都會長在大腿和肚子上,而有些孕婦因為皮膚彈性的不同,會在孕晚期或者產(chǎn)前一個月才會出現(xiàn),而有些孕婦整個孕期都不會出現(xiàn)妊娠紋的。
如果孕婦不想自己在孕期出現(xiàn)妊娠紋影響美觀,就需要在孕前就開始做好預(yù)防工作了。
一、孕前的預(yù)防
如果女性已經(jīng)在備孕的話,就可以好好地鍛煉自己的身體,平時可以多做一些健身操,多做一些腹部按摩,能夠增加腹部皮膚和肌肉的彈性。另外還可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,這樣對于能夠增加肌膚的活力,也可以增強肌膚的修復(fù)能力。還有仰臥起坐對于腹部肌肉張力可以加強,能夠減少膠原纖維出現(xiàn)斷裂的機會。
二、孕期的預(yù)防
在懷孕之后,妊娠紋就會慢慢出現(xiàn)了,而這時候孕婦可以有意識控制自己的體重增加速度,因為體重過快是很容易使得妊娠紋的出現(xiàn)機率的。在懷孕三個月之后,就可以使用一些橄欖油來預(yù)防妊娠紋,每天晚上可以將橄欖油涂抹在大腿和腹部這些容易出現(xiàn)妊娠紋的地方。另外,孕婦因為肚子的撐大,會限制瘙癢,孕婦不可用手去撓癢,因為撓癢會破壞皮膚上的膠原纖維,同時還要避免泡熱水澡。
另外,妊娠紋的出現(xiàn)是因為身體膠原蛋白的流失,因此在飲食方面,可以多吃一些富含膠原蛋白的食物,比較豬蹄,這樣能夠增加皮膚的彈性。通過以上小編介紹的關(guān)于預(yù)防孕婦妊娠紋的相關(guān)知識,相信每個孕婦都能夠很好的預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)了。
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