美容肩頸按摩手法,肩頸按摩的步驟

按摩可以讓我們的身體疲勞得到緩解，大家在做按摩的時(shí)候也一定要有正確的方法，很多人在按摩的時(shí)候都不知道如何來進(jìn)行，按摩的方法比較的多，根據(jù)每一個(gè)人不同的需求來進(jìn)行才能夠達(dá)到好的效果。下面小編就來給大家介紹一下美容肩頸按摩的手法，想要了解的朋友就跟著小編一起來看看吧。

首先，如果你想要緩解頸部的緊張感覺，那么就應(yīng)該要先放松，然后再涂抹一些按摩霜，微微的向一側(cè)彎頭，然后手掌并攏，從耳朵下方的地方開始沿著頸部向鎖骨的地方進(jìn)行滑動(dòng)，力度不需要太大的，主要就是放松，這樣反復(fù)的進(jìn)行三次，按照這樣的方法再換另一邊來做。

具體的步驟就是先按摩后頸部的穴位和淋巴，然后兩手微微的分開，沿著后頸部的脊柱左右來輕輕地按摩穴位。然后再握空心拳，雙手握成空心拳以后，用指關(guān)節(jié)的小接觸面從上往下來進(jìn)行按摩，速度一定要慢一點(diǎn)，力道也應(yīng)該要柔和稍微的施加力量，以不造成皮膚損害為主。

然后大家再把手掌攤開盡量的覆蓋住自己后頸的部位，分別從上到下，從后向前來對(duì)自己的肩頸部進(jìn)行按摩，最好是能夠把自己的手部溫度提高一些，可以把自己的雙手搓熱以后再進(jìn)行，在洗澡的時(shí)候或者是洗澡以后身體溫度比較高的時(shí)候進(jìn)行按摩，效果會(huì)變得更好。

上面給大家介紹的就是美容肩頸按摩的手法，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧。在進(jìn)行按摩肩頸的時(shí)候，大家就可以按照上面的方法來進(jìn)行，不過大家需要注意的就是在進(jìn)行按摩肩頸的時(shí)候，身體一定要放松，如果你不放松身體的話，對(duì)于按摩就會(huì)造成很大的影響，所以大家應(yīng)該要注意這方面的問題。

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