孕婦安全知識有哪些,孕期玩手機的注意(孕婦如何正確使用手機)

孕婦安全知識有哪些,孕期玩手機的注意

一、孕婦居家安全須知

一、懷孕居家環(huán)境須知

1、走路需扶扶手

樓梯的扶手要固定，不要有松動的現(xiàn)象;此外準(zhǔn)媽咪上下樓梯時，一定要扶著樓梯扶手，并以緩慢步伐踏穩(wěn)每個階梯。

2、走路需要小心

地板、走道、樓梯不要打蠟，若有可移動式地毯應(yīng)移走或固定，以免滑倒。還有地上要清潔，小東西別放太多以免絆倒。

3、電器拔掉插頭

懷孕期間，好的家里環(huán)境會讓孕婦避免危險。

平時不使用的電器用品，應(yīng)拔掉插頭。經(jīng)常使用的電器用品，其電線應(yīng)沿墻角或墻邊固定，不應(yīng)散落在地面上，以免絆倒。

二、孕婦必做居家改變

1、做好防滑工作

像廚房、廁所以及洗澡的浴缸這樣的地方，最好加一張防滑墊。雖然說防滑墊不容易清洗，但懷孕期間還是以安全為主。

2、尖角包成軟角

懷孕后，孕媽媽要把家中比較尖的桌角、墻邊、柜臺邊等包起來，以免孕媽媽的肚子撞到尖角，也能避免孩子出生后不小心撞上。

3、化學(xué)用品藏好

孕期就怕在不知不覺中吸收到一些揮發(fā)性的化學(xué)成分，因為有些可能對胎兒造成傷害，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己懷孕后，就應(yīng)該第一時間把家庭常用的化學(xué)用品裝好，放在一個隱蔽的地方，整個孕期都不能觸碰。

4、東西放在低處

孕婦的肚子會越來越大，身體的行動力也越來越差，為了安全，是不適宜爬上爬下的，在孕早期肚子還不明顯、行動力還不受影響的時候，孕媽媽可以把常用的用品統(tǒng)一放到站著伸手就可以拿到的地方。

三、其他孕期居家須知

1、遠離電器用品

因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電冰箱等電器也盡量少接觸。

2、不使用電熱毯

電熱毯會使細胞長時間處于電磁波中，不利于人體健康，影響到肚子里的小寶寶。如果實在怕冷，就用點兒土辦法，比如熱水袋什么的!

3、盡量少進廚房

孕媽咪最好少入廚房，如果需要去，一定要盡量減少停留時間。安置排油煙機或排風(fēng)扇，讓廚房保持良好的通風(fēng)，可適當(dāng)?shù)囟嗍褂秒姶毒摺?/p>

4、小心電器輻射

廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產(chǎn)生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐，微波具有很強的熱效應(yīng)，會產(chǎn)生很強的電磁波。微波爐產(chǎn)生的電磁波會對胎兒產(chǎn)生影響。

二、準(zhǔn)媽媽安全產(chǎn)檢指南

29—32周：第6次產(chǎn)檢下肢水腫子癇前癥的發(fā)生預(yù)防早產(chǎn)

在孕期28周以后，醫(yī)師要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象。因為準(zhǔn)媽媽的子宮，此時已大到一定程度，有可能會壓迫到靜脈回流，所以，靜脈回流不好的孕婦，此階段較易出現(xiàn)下肢水腫現(xiàn)象。

準(zhǔn)媽媽如何自我檢視水腫呢?可將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后，皮膚會明顯地凹下去，而不會很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。

此外，隨著懷孕周數(shù)的增加，孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。準(zhǔn)媽媽若要預(yù)防水腫的發(fā)生，平時可穿著彈性襪，睡覺時將雙腳抬高，并以左側(cè)位躺。

由于大部分的子癇前癥，會在孕期28周以后發(fā)生。醫(yī)師通常依據(jù)準(zhǔn)媽媽測量血壓所得到的數(shù)值作為依據(jù)，如果測量結(jié)果發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)媽媽的血壓偏高，又出現(xiàn)蛋白尿、全身水腫等情況時，準(zhǔn)媽媽須多加留意，以免有子癇前癥的危險。所以，準(zhǔn)媽媽在懷孕后期，針對血壓、蛋白尿、尿糖所做的檢查非常重要。

另外，準(zhǔn)媽媽在37周前，要特別預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生，如果陣痛超過30分鐘以上且持續(xù)增加，又合并有陰道出血或出水現(xiàn)象時，一定要立即送醫(yī)院檢查。

在懷孕29—32周這一階段，孕媽咪在生活上又有哪些事情需要注意的呢?下面，我們一起去看看孕媽咪在孕晚期需要注意時的生活小細節(jié)吧!

孕婦的生活檢視

因為體質(zhì)不同，妊娠紋出現(xiàn)與否也因人而異，所以適度擦拭滋潤乳霜，對皮膚保養(yǎng)有幫助，但是必須注意涂抹的乳霜內(nèi)含的成分。此外，有些孕婦會有肚皮瘙癢的問題，婦產(chǎn)科醫(yī)師會視狀況給予藥膏治療，不過，大多數(shù)于產(chǎn)后就會緩解了。

腹部出現(xiàn)發(fā)硬的狀況，孕婦可以把手放在腹部靠近子宮的位置，可測知子宮收縮的頻率及強度。如果子宮收縮是偶爾的話，可以在家繼續(xù)觀察，如果持續(xù)在3、4分鐘內(nèi)就抽動兩三次，則必須謹(jǐn)慎小心，最好立刻前往醫(yī)院檢查。

在懷孕后期，出現(xiàn)低于十分鐘的持續(xù)子宮收縮，孕婦就要判別是否是產(chǎn)兆的開始，此時若伴有便意感，就可能進入產(chǎn)程階段，孕婦須立刻前往醫(yī)院。

打算異地待產(chǎn)的人，可以先訂計劃，也要請目前的婦產(chǎn)?？漆t(yī)師提供一份妊娠報告，讓孕婦帶回去給新的婦產(chǎn)?？漆t(yī)生做參考。

33—35周：第七次產(chǎn)檢超聲波檢查評估胎兒體重

從30周以后，孕婦的產(chǎn)檢是每2周檢查1次。到了孕期34周時，建議準(zhǔn)媽媽做一次詳細的超聲波檢查，以評估胎兒當(dāng)時的體重及發(fā)育狀況(例如：罹患子癇前癥的胎兒，看起來都會較為嬌小)，并預(yù)估胎兒至足月生產(chǎn)時的重量。

一旦發(fā)現(xiàn)胎兒體重不足，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)多補充一些營養(yǎng)素;若發(fā)現(xiàn)胎兒過重，準(zhǔn)媽媽在飲食上就要稍加控制，以免日后需要剖宮生產(chǎn)，或在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)情形。

孕婦的生活檢視

向醫(yī)院咨詢自然分娩、無痛分娩、丈夫陪同生產(chǎn)等自己所希望的生產(chǎn)方法，并決定是否要回娘家異地生產(chǎn)等事項。

可以先去待產(chǎn)醫(yī)院了解產(chǎn)房、嬰兒房等環(huán)境，事先對環(huán)境有所了解，以便決定待產(chǎn)地方。

三、孕婦日常出行安全須知

1.特別是孕后期很多上廁所的機率會相對的增多一些，而一些公共衛(wèi)生間通?？臻g小，清潔度不夠。因此建議準(zhǔn)媽媽如果要出門的話要穿著相對方便的衣服，另外在乘坐交通工具前最好先找干凈方便的地方解決一下，最好坐衛(wèi)生間相對近一點的地方。

2.由于自身的抵抗力相對較弱，所以要盡量減少到公共場所的地方，同時還要注意擁擠的環(huán)境，小心撞到了肚子。最好是可以在丈夫或者家人的陪同下行走。

3.很多剛懷孕不久的女性在坐公共交通工具的時候，由于肚子不是很明顯，因此可能不能及時的找到座位，這個時候你要學(xué)會請周圍的可以幫忙的人幫忙讓坐，因為妊娠初期，如果長時間站立的話會很累，再者如果車速過高的話，也很容易發(fā)生危險。所以不要不好意思，有坐位就去坐。

4.孕婦平常還要注意選擇安全性相對較高的活動。對于準(zhǔn)媽媽們而言從確定懷孕的那一天開始您就要記住凡事都應(yīng)該比平常慢半拍，凡事不要太逞強了，能讓別人幫忙就讓別人幫忙了。當(dāng)然了這一點說起來容易但是有些“女漢子”要做起來可是相當(dāng)難的，日常生活中因為準(zhǔn)媽媽動作幅度過大，或者一些其它細節(jié)問題造成流產(chǎn)的問題也不再少數(shù)，所以提醒準(zhǔn)媽媽們一定要注意了。

5.懷孕之后更要注意穿著舒適，所有的衣服都應(yīng)該盡量以舒服為主，比如說高跟鞋雖然可以讓你看起來更苗條更性感，但是對于孕期的準(zhǔn)媽媽而言盡量少穿或不穿。試想一下平常好好的穿高跟鞋摔倒的機率都挺大的，若是懷孕之后摔倒了，那可不是兒戲。所以在穿著上盡量以舒適為主，也不用太在意外觀了。在這里提醒一下因為懷孕會使循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)更重，因此很容易引起靜脈曲張和血栓，所以對于準(zhǔn)媽媽們而言平常的鞋襪盡可能的選擇比平常大一號的，這樣更能保證你擁有一個舒服的旅程。

6.或許饑餓還會伴隨著你的整個孕期，而無論是出行還是居家，隨時可以解決自己的吃的需求也是非常重要的。建議準(zhǔn)媽媽們可以平時隨時準(zhǔn)備果仁，葡萄干、全麥包包、牛奶、水果等等。這樣就可以在不方便的時候隨時都可以吃到食物了。

7.孕期的用藥安全也是很多準(zhǔn)媽媽需要注意的問題，對于準(zhǔn)媽媽而言孕期不小心生病了，一定要在告之醫(yī)生自己懷孕的情況下選擇用藥，切記自行服藥。當(dāng)然了整個孕期最好是能不吃藥不吃藥的原則。

四、孕婦怎樣安全使用手機

使用手機時間

孕婦和常人不一樣，手機給你帶來的危害比常人大得多，所以孕婦是不能長時間使手機的。懷孕的前三個月是不能使用手機的，因為寶寶還沒長起來極容易受到傷害，所以這段時間孕媽最好遠離手機。

使用手機方式

孕婦最好不要使用手機，如果一定要用的話，記得要離手機遠一點，電池只剩下一格電量的時候絕對不能使用，因為這個時候手機的輻射是最強的時候。打電話時，最好使用耳機或開免提，這樣不僅能減少輻射，而且你聽對方講話也能更清晰。使用手機時，手機屏幕的亮度可以調(diào)低一點，這樣能避免眼睛受到刺激影響視力。

手機放置地點

孕婦安全使用手機還應(yīng)該注意的事情是手機放的位置。孕婦不能把手機放在同一個位置，如揣在褲袋里，手機長時間接觸身體某一個部位，那個部位由于長時間輻射很容易生成癌變或受到其他危害。睡覺的時候孕婦應(yīng)該把手機放到很遠的地方，千萬不能圖方便把它放在枕頭邊上或壓在枕頭下，這是極度傷害大腦的做法。

防輻射工作

輻射是使用手機最大的安全隱患，所以孕婦若使用手機一定要做好防輻射工作。孕婦可以穿上具有防輻射功能的衣服，抵擋一些輻射。家里可以多放置一些綠色植物，它們也可以幫你分擔(dān)掉一些輻射。手機可以貼保護膜，減少輻射來源。

孕婦如何正確使用手機

　　　手機放射的能量值取決于信號的強度。信號越強，手機通話所需要的能量越少，所以要想減少輻射，最好在手機信號強的時候使用。信號不好時盡量不要用手機，可以找一個信號更好的地方打電話，比如，戶外或離窗戶近的地方。以下是我為大家整理分享的孕婦如何正確使用手機，歡迎閱讀參考。

　　孕婦如何正確使用手機1 　　 一、孕期如何正確使用手機

　　與電視、電腦、微波爐一樣，手機也會發(fā)出低水平的非電離電磁輻射。非電離電磁輻射比電磁輻射輕微得多；而電離輻射主要來自x線、放射治療儀和ct掃描等放射源，并且已經(jīng)確定對胎兒發(fā)育有害。

　　非電離輻射不太可能傷害到正在發(fā)育中的胎兒，因為它處于電磁頻譜的低端。研究顯示，孕婦在短時間內(nèi)使用手機不會危害健康。不過，孕婦使用手機最好還是小心一些，因為人類使用手機的時間還不長，還不了解長期使用會出現(xiàn)什么后果。因此，建議孕婦使用手機時應(yīng)該注意以下事項：

　　1、盡量少用手機

　　使用時，通話時間要短，盡量用發(fā)短信或用固定電話代替。

　　2、在手機信號強時使用

　　手機放射的能量值取決于信號的強度。信號越強，手機通話所需要的能量越少，所以要想減少輻射，最好在手機信號強的時候使用。信號不好時盡量不要用手機，可以找一個信號更好的地方打電話，比如，戶外或離窗戶近的地方。

　　3、合理使用耳機

　　盡量加大頭部與手機之間的距離，以減少頭部受到輻射。

　　4、不要移動通話

　　移動電話最好不要邊走邊打。因為手機在移動過程中，需要重新尋找訊號源，這樣會增加輻射強度。

　　5、為手機置辦防輻射配置

　　現(xiàn)在的手機防輻射裝置也是花樣百出。比如，防護帽，它是由幾微米粗細的不銹鋼纖維與化學(xué)纖維混紡成的導(dǎo)電布制成的，對電磁波可以起屏蔽作用；防磁貼，歐美和日本近幾年推出的特殊貼片，能改變天線附近的電磁場分布，減少對人體頭部的照射劑量；還有就是使用L型天線，輻射方向圖基本不變，但打電話時，卻近似天線輻射的“盲區(qū)”對著頭部；再有就是用分離耳機和分離話筒方式避免手機天線靠近頭部。前面三種的防護原理以及效果仍被質(zhì)疑，我會選擇使用，但給手機配一個耳機倒是個不錯的主意。

　　6、避免手機掛胸前

　　手機掛在胸前也不好，會對心臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響。這也是因為剛剛接收或發(fā)送信號的時候手機輻射最嚴(yán)重，而把手機掛在胸前，接聽和撥打電話都必然在緊靠身體的位置。而且即使在待機狀態(tài)下，手機周圍也存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間也會對人體造成傷害。

　　7、遠離充電器

　　最后一點，也是大家都比較容易忽略的一點，那就是手機的充電器。充電時，它周圍會產(chǎn)生很強的.電磁波，能殺死人體內(nèi)的免疫細胞，所以，專家提醒，人體應(yīng)遠離手機充電插座30公分以上，切忌放在床邊。

　　8、手機不用時應(yīng)盡量關(guān)閉電源。

　　許多人常常會產(chǎn)生一個錯誤的認(rèn)識，他們認(rèn)為手機只有在接聽或者撥出的一剎那才會有電磁輻射，而處于待機狀態(tài)時不會產(chǎn)生電磁輻射。其實手機只要接通電源，就會發(fā)出電磁輻射，只是手機在通信的時候發(fā)出的輻射量要大于待機時的輻射量。因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，我們在暫時不用手機時，應(yīng)記得將手機電源關(guān)閉而不要將其設(shè)置在待用狀態(tài)。

　　9、注意手機的擺放位置。

　　由于手機只要處于待機狀態(tài)就會產(chǎn)生輻射，而且輻射對人的各個器官造成的危害也是不同的。醫(yī)學(xué)專家建議我們，手機不用時最好放在包里，或是夾克衫的口袋里，但不要放在胸前的口袋中，也不要直接掛在胸前。

　　10、手機別放枕頭邊

　　據(jù)中國室內(nèi)裝飾協(xié)會室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測工作委員會的趙玉峰教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脫發(fā)等癥狀，有的人面部還會有刺激感。

　　 二、孕婦使用手機的禁忌

　　1、忌電話響后立即接聽

　　很多人當(dāng)電話響起后，都會立即接聽。其實這也是輻射最大的時候。一般來說，手機待機時輻射較小，通話時輻射大一些，這些輻射有可能改變?nèi)梭w組織，對人體健康造成不利影響。因此，孕婦使用手機時，最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通，然后過個10秒后再放到耳邊通話。

　　2、忌玩手機時靠近肚皮

　　有些孕媽在玩手機時，稍不注意就把手機放在肚皮上了。又或者是想要腹中的胎兒聽聽出差在外的爸爸的聲音，都會將手機放在靠近孕媽媽的肚皮附近。其實這樣做，都會對胎兒產(chǎn)生不利影響的。胎兒畸形也并非全無緣由的。所以，孕婦使用手機時一定要多加注意！

　　孕婦使用手機，不僅要關(guān)注這些方面更要注意充電器的使用?，F(xiàn)今，因為使用山寨充電器頻發(fā)安全事故。孕婦更是要多加小心！

　　孕婦如何正確使用手機2 　　 孕婦使用手機的危害

　　 1. 輻射身體

　　手機具有很大的輻射這是大家都知道的，手機的輻射對身體造成的影響對于孕婦而言顯然比一般人要大得多，因為懷孕孕婦身體各個方面性能都會減弱，抵抗力也會下降，手機所產(chǎn)生的輻射不僅會影響孕婦健康，也會阻礙寶寶的健康發(fā)育。

　　 2. 降低視力

　　手機里有許多娛樂功能如游戲等會使各位孕媽們長時間盯著手機熒幕，手機熒幕的燈光會刺激到眼睛，使眼睛容易疲勞、不適。長時間看手機屏幕會造成眼睛受傷降低眼睛視力。

　　 3. 危害聽力

　　手機最基本也是最重要的功能就是用來接聽電話，長時間使用手機打電話、聽電話聽力也會收到傷害，手機信號不好時你需要對方用更大的聲音講話，久而久之越來越大的聲音會讓你的聽力越來越差。

　　 本文導(dǎo)讀： 孕婦能使用手機嗎？如果能使用應(yīng)該注意一些什么呢？孕婦作為一個非常特殊的群體對使用手機應(yīng)該注意的地方自然就比常人多了，一起來了解下。

　　 孕婦安全使用手機注意事項

　　 使用手機時間

　　孕婦和常人不一樣，手機給你帶來的危害比常人大得多，所以孕婦是不能長時間使手機的。懷孕的前三個月是不能使用手機的，因為寶寶還沒長起來極容易受到傷害，所以這段時間孕媽最好遠離手機。

　　 使用手機方式

　　孕婦最好不要使用手機，如果一定要用的話，記得要離手機遠一點，電池只剩下一格電量的時候絕對不能使用，因為這個時候手機的輻射是最強的時候。打電話時，最好使用耳機或開免提，這樣不僅能減少輻射，而且你聽對方講話也能更清晰。使用手機時，手機屏幕的亮度可以調(diào)低一點，這樣能避免眼睛受到刺激影響視力。

　　 手機放置地點

　　孕婦安全使用手機還應(yīng)該注意的事情是手機放的位置。孕婦不能把手機放在同一個位置，如揣在褲袋里，手機長時間接觸身體某一個部位，那個部位由于長時間輻射很容易生成癌變或受到其他危害。睡覺的時候孕婦應(yīng)該把手機放到很遠的地方，千萬不能圖方便把它放在枕頭邊上或壓在枕頭下，這是極度傷害大腦的做法。

　　 防輻射工作

　　輻射是使用手機最大的安全隱患，所以孕婦若使用手機一定要做好防輻射工作。孕婦可以穿上具有防輻射功能的衣服，抵擋一些輻射。家里可以多放置一些綠色植物，它們也可以幫你分擔(dān)掉一些輻射。手機可以貼保護膜，減少輻射來源。

　　孕婦安全時刻要注意，安全使用手機讓自己和寶寶的危害降低到最小，這是每個孕媽應(yīng)有的責(zé)任與義務(wù)。

孕期需要注意什么？

生活篇1）控制玩手機

現(xiàn)在的手機已經(jīng)變成每個人都離不開的工具，它可以用來解悶，也可以用來查找資料等等，很多孕婦在懷孕后覺得無聊的時候，都會拿起手機刷一刷動態(tài)。

無論是在吃飯還是上廁所，手機成了我們生活中的常駐嘉賓，而這對于寶寶來說，壓力還是比較大的。

除了輻射的影響外，還有一部分原因是，孕媽媽在玩手機的時候，會容易出現(xiàn)長時間低頭，或者是久坐的情況。

如果因為電視情節(jié)影響到孕媽媽的睡眠，對孩子來說更是一種痛苦。建議各位孕媽媽，在玩手機的時候，盡量不要持續(xù)時間太長，睡前不要看情緒波動大的電視劇。

2）遠離煙酒

除了需要適當(dāng)遠離手機外，孕媽媽還應(yīng)該遠離煙酒，對于原本喜歡抽煙喝酒的孕媽媽，在孕期應(yīng)該戒掉。

如果是出門在外，遇到二手煙，最好自己先遠離，二手煙對寶寶的傷害也是蠻大的。

3）盡量不開車

到了孕晚期的時候，孕媽媽挺著大肚子出門是很不方便的，如果遇到需要出遠門的情況，要有家人陪著打車去。

盡量不要逞強，不要自己開車，會擠壓到胎兒的。

打扮篇雖然是進入孕期，但這也不能阻止孕媽媽們想要變美的心情，在打扮自己的過程中，需要知道哪些是能做，哪些是不能做。

1）不戴隱形眼鏡

對于近視的愛美女性來說，隱形眼鏡簡直是自己的就行，再也不用擔(dān)心吃面的時候眼鏡上霧氣，更不用擔(dān)心被撞掉眼鏡后，什么都看不清。

對于孕婦來說，還是不建議大家戴隱形，可能會因為身體比較乏累，造成忘記摘掉的情況，這樣對眼睛有傷害。

2）不噴香水

香水可以讓我們散發(fā)出自己喜歡的香味，而有些女性在懷孕后，身體會散發(fā)自己不喜歡的味道，會想著用香水來掩蓋氣味，這是很不可取的。

在孕期的時候，孕媽媽的身體是比較敏感的，平時不過敏的香水，在孕期使用也可能會過敏。

3）不穿高跟鞋

高跟鞋可以是愛美女性的標(biāo)配，它可以顯現(xiàn)出女性的身材，也可以搭配各種仙氣飄飄的裙子。

但人們在穿高跟鞋的時候，會容易出現(xiàn)重心不穩(wěn)的情況，平時還好，在有了身孕后還是盡量不要穿，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。

恩愛篇在囑咐好大家日常生活中規(guī)定注意事項后，還需要跟大家提一嘴夫妻生活的哪些事。

1）控制恩愛

夫妻恩愛是一件好事，但是有了寶寶后要注意兩人的情緒，不能過于頻繁的向?qū)Ψ奖磉_愛意，在孕早期和孕晚期的時候，要控制。

2）飲食規(guī)律

平時小兩口吃飯的時候，可能在沒有食欲的時候想著吃一頓外賣，或者是烤肉等等改善一下生活，但在懷孕后不建議大家這樣做。

孕婦的口味可能會發(fā)生改變，這時老公就要開始展現(xiàn)自己的廚藝了，記得多給孕婦做一些肉蛋奶等蛋白質(zhì)高的食物，控制口味清淡。

3）洗澡水溫

孕媽媽在洗澡的時候，寶爸要注意先幫忙調(diào)好水溫，一般女性在洗澡的時候，會喜歡用比較燙的水，可以緩解勞累。

但對于懷孕的人來說，水溫過高很容易造成室內(nèi)空氣不流通，時間一長寶寶會出現(xiàn)缺氧的情況。建議孕婦在洗澡的時候，家人可以在旁邊陪著。

最好在浴室以及門口放好防滑墊，這些小細節(jié)都是需要注意的。

孕婦在懷孕過程中使用手機電腦時都有哪些注意事項？

有的媽媽發(fā)現(xiàn)懷孕后就遠離電腦和手機，有的準(zhǔn)媽媽每天在家休息都不放過電腦和手機。其實這是不正確的。我們不應(yīng)該害怕輻射。電磁輻射存在于我們生活的方方面面，比如揚聲器、電器等。只要我們保持合理的使用時間，對我們的身體不會有太大的影響。每天拿著手機的準(zhǔn)媽媽們，首先，在黑暗中使用明亮的屏幕會對眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。還有很多孕婦因為在家待產(chǎn)，整天拿著手機，會造成視疲勞，睡眠不好。建議把握好玩手機和看電視的時長，每半小時要休息幾分鐘。

堅持適度使用，適當(dāng)鍛煉，投身家庭生活，走向自然，才能保證身心健康。孕婦可以用手機，但只能短時間使用。一般來說，懷孕后短時間使用手機不會損害胎兒健康。然而，孕婦長期使用手機的后果尚未被發(fā)現(xiàn)。專家建議孕婦在懷孕初期盡量少用手機。如果他們使用手機，他們應(yīng)該遵守一些使用手機的注意事項。女性懷孕的前三個月，稱為早孕，是胚胎組織分化發(fā)育的重要時期，也是最容易受到內(nèi)外環(huán)境影響的時期。因此，為了避免胎兒畸形，母親在妊娠早期應(yīng)遠離和少用手機。

手機和電腦對人體有一定的輻射作用，孕期盡量不要使用。如果你必須使用手機，你可以采取一些保護措施。研究人員進行的一項測試表明，早孕婦女不應(yīng)該把手機掛在胸前，以減少輻射對胎兒的影響。就像我們每天接觸到的各種人造和自然環(huán)境資源，比如電視、電腦、微波爐，手機也發(fā)出低水平的非電離電磁輻射。非電離輻射比電離輻射溫和得多。電離輻射來源于X線、放射治療儀、CT掃描等放射源，已確定達到一定劑量對嬰兒發(fā)育有害。手機是根據(jù)電磁輻射的級別來分類的。這個電磁波吸收率反映了人們使用手機時身體吸收的最大能量。手機的SAR值越高，吸收的輻射越多。

其實手機發(fā)出的能量值取決于信號的強弱。信號越強，手機通話所需能量越少，SAR值也相應(yīng)降低。因此，減少孕婦接觸手機的一種方法是只有在信號強的情況下才使用手機。此外，雖然使用免提耳機可以減少頭部接收的輻射，但可能會增加身體其他部位接收的輻射，這在懷孕期間可能是不希望的。盡量少用手機，只有不得已的時候，最好發(fā)短信或者用固話代替；說話時間要短；信號不好的時候盡量不要用手機，找一個信號比較好的地方打電話，比如戶外或者靠近窗戶的地方；考慮合理使用免提耳機，增加頭部與手機的距離，或者盡量不要把手機拿得離頭部太近。手機開機時，產(chǎn)生的輻射比通話時高20倍，所以手機開機時，用戶應(yīng)避免將手機靠近耳朵，這樣可以減少80%到90%的輻射量。無論是否懷孕，開車時盡量不要使用手機。開車時打電話會增加事故風(fēng)險。

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