保證生殖健康有三個(gè)禁忌
一忌:避免早戀及過(guò)早的過(guò)性生活。
男性朋友應(yīng)該避免早戀,更應(yīng)該避免過(guò)早的進(jìn)行房事,主要是因?yàn)槟腥说搅硕奈鍤q才發(fā)育成熟,如果早早的就過(guò)性生活的話,男性的性器官還沒有發(fā)育成熟,因此耗損其精,更易引起不同程度的性功能障礙,成年后也易發(fā)生早泄、陽(yáng)痿等問題,為了男性的身心健康考慮,男性朋友應(yīng)該杜絕。
二忌:性生活過(guò)于頻繁、且次數(shù)過(guò)于密。
性生活雖然是夫妻生活中重要的部分,在夫妻生活中起到的作用性非常的大,但是男性的性生活一定要適度,因?yàn)檫m度的性生活可以帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn),對(duì)男性的身體有很大好處,如果恣情縱欲、不知節(jié)制的話,生殖器官長(zhǎng)期充血的話,會(huì)導(dǎo)致性功能下降,從而誘發(fā)前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽(yáng)痿、不射精等毛病。
三忌:天天穿牛仔褲。
專家表示,男性的生殖系統(tǒng)在低溫狀態(tài)下最好,其男性的睪丸在低于人體溫度3-4℃環(huán)境中使得精子較好的成熟發(fā)育,因此如果男性經(jīng)常的穿牛仔褲,會(huì)使得局部溫度過(guò)高,不利精子的健康形成。因此,不要常穿牛仔褲,尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。如果天天穿牛仔褲的話,容易引起兩種生殖健康問題。
1、不育癥
男性的性器官陰囊內(nèi)包裹著睪丸,睪丸是產(chǎn)生精子的地方。在炎熱的夏天陰囊會(huì)松弛;當(dāng)天氣寒冷時(shí),陰囊又會(huì)緊縮成皺巴巴的一小團(tuán),緊緊貼靠在身上。這說(shuō)明,陰囊需要適宜的溫度,它會(huì)隨氣溫變化而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
無(wú)皮下脂肪而有豐富的汗腺,有助于散熱。當(dāng)外界溫度低時(shí),刺激肉膜的平滑肌和提睪肌收縮,使睪丸位置升高,陰囊皮膚就緊縮成密密的皺褶,并回縮至?xí)幉?,防止散熱,有助于保溫?/p>
相反,在外界溫度升高時(shí),平滑肌和提睪肌松弛,睪丸下降,離開軀體,陰囊皮膚松弛,增大散熱面積,有利于局部散熱。此外,精索中的動(dòng)脈纏繞在成束并行的靜脈叢上,血液在兩套血管系統(tǒng)中,只隔著薄薄的血管壁而反向流動(dòng),形成一個(gè)逆流交換系統(tǒng),靜脈血不斷把來(lái)自腹腔內(nèi)的動(dòng)脈血熱量帶走,結(jié)果睪丸動(dòng)脈的血溫可比腹主動(dòng)脈低5.2攝氏度。陰囊就是通過(guò)這幾種機(jī)制來(lái)調(diào)節(jié)陰囊和睪丸內(nèi)溫度的。
因?yàn)闇囟葘?duì)睪丸生精過(guò)程有很大影響,陰囊內(nèi)溫度比機(jī)體內(nèi)低2攝氏度左右,是生精作用的最適溫度。溫度過(guò)高,生精過(guò)程就會(huì)出現(xiàn)障礙,甚至完全停止,同時(shí)睪酮的分泌也將減少。上述任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了故障都會(huì)因影響陰囊溫度的調(diào)節(jié)而造成男性不育。
有些男青年,喜歡穿緊身褲,特別是透氣性差、散熱不好的化纖類"兜檔褲"包裹著陰囊,讓陰囊處于密閉狀態(tài),空氣不流通,使細(xì)菌滋生,引起生殖道的炎癥;同時(shí)也阻礙陰囊皮膚散熱降溫,限制血液循環(huán),妨礙精索靜脈回流,對(duì)精子的產(chǎn)生和營(yíng)養(yǎng)很不利。長(zhǎng)此以往,容易造成今后不育的不良后果。
2、陰莖彎曲
根據(jù)調(diào)查,很多男人有陰莖彎曲現(xiàn)象,原因除了性交的姿勢(shì)不當(dāng)外,常穿緊身牛仔褲也是男性罹患慢性陰莖彎曲的一個(gè)原因?,F(xiàn)在不少年輕人因?yàn)樽分鹆餍?,愛美,???,為了追求下半身的美型而喜愛穿著緊身衣褲,有些人連內(nèi)褲也偏好緊身款式,長(zhǎng)期下來(lái)陰莖容易被壓迫而導(dǎo)致彎曲。根據(jù)統(tǒng)計(jì),在泌尿科疾病中,約有7~8%的男性多多少少有陰莖彎曲的現(xiàn)象,陰莖彎曲程度嚴(yán)重,需手術(shù)治療者約占1%。其中,急性陰莖彎曲的患者占2.5%。除了性行為的問題之外,自慰方式不當(dāng)、常穿緊身牛仔褲造成陰莖受到壓迫也容易有慢性陰莖彎曲的情形發(fā)生。
因此專家提醒:緊身褲雖好看,但從生殖健康的角度來(lái)說(shuō)是不科學(xué)的。男孩在買牛仔褲時(shí),應(yīng)選擇稍大、透氣性好、棉布質(zhì)量的褲子為宜。
四忌:不經(jīng)常自我檢查。
醫(yī)學(xué)研究證明,睪丸病變、陰莖病變的早期發(fā)現(xiàn)對(duì)日后的正規(guī)治療很有幫助,但如果發(fā)現(xiàn)時(shí)間較晚,治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性,應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的健康習(xí)慣。平時(shí)也不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官,在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時(shí)候,不要覺得不好意思去醫(yī)院看病,應(yīng)卸下心理包袱,及時(shí)上正規(guī)男科醫(yī)院進(jìn)行全面、系統(tǒng)、科學(xué)的診療,以便及早恢復(fù)健康,享受健康生活。
五忌:不愛干凈。
生殖器官衛(wèi)生不只是女性的事,男性也應(yīng)同樣重視。尤其是患有包皮過(guò)長(zhǎng)的男性,要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖,清除包皮垢。因?yàn)榘す覆坏追磸?fù)刺激龜頭,引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病,同時(shí)也易給妻子造成健康問題。
六忌:蹺二郎腿“養(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣,對(duì)生殖健康很不利。
”蹺二郎腿時(shí),兩腿通常會(huì)夾得過(guò)緊,使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對(duì)男性來(lái)說(shuō),這種高溫會(huì)損傷精子,長(zhǎng)期如此,可能影響生育。專家建議, 蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘,兩腿切忌交叉過(guò)緊,如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出,最好在通風(fēng)處走一會(huì)兒,以盡快散熱?!疤貏e是坐公車時(shí),如果遇到急剎車,交 叉的兩腿來(lái)不及放平,容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼?!?/p>
七忌:長(zhǎng)時(shí)間開車。
根據(jù)最新研究,職業(yè)駕駛汽車的男性,更容易發(fā)生不育。研究者發(fā)現(xiàn),駕車會(huì)引起陰囊溫度升高,而高溫對(duì)睪丸內(nèi)的精子形成,會(huì)產(chǎn)生不良影響。
八忌:常吃快餐食物。
隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快,為了省時(shí)方便,越來(lái)越多的男性加入到食用快餐的隊(duì)伍中??觳褪澄镏泻泻芏啻蠖怪破?。但是大豆中含有一種類似于雌性激素的荷爾蒙,如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話,會(huì)顯現(xiàn)出一些人類雌性激素的效果,從而誘發(fā)男性生殖問題。
如何預(yù)防男性泌尿生殖感染呢?
你對(duì)泌尿生殖感染了解多少呢?近年來(lái),男性泌尿生殖感染疾病的發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)上升的趨勢(shì),已日益受到人們的高度關(guān)注。一旦患上泌尿生殖感染,會(huì)嚴(yán)重危害患者的身心健康。那么,到底如何預(yù)防男性泌尿生殖感染呢?
炎炎夏日,泌尿生殖感染讓很多男性苦不堪“炎”。據(jù)統(tǒng)計(jì),過(guò)了30歲的男人,約有半數(shù)以上曾受到過(guò)泌尿生殖感染反復(fù)發(fā)作的困擾。男性生殖系統(tǒng)構(gòu)造復(fù)雜,而泌尿生殖感染疾病的引發(fā)途徑廣泛。
男性泌尿生殖感染主要包括前列腺炎、尿道炎、膀胱炎、包皮炎、龜頭炎、精囊炎、睪丸炎、附睪炎、陰囊濕疹、陰囊潮濕以及其他泌尿系統(tǒng)疾病。泌尿生殖感染疾病多表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿滴白、夜尿頻多、尿道紅腫等癥,嚴(yán)重?cái)_亂了男性患者的正常生活。
泌尿生殖感染疾病以發(fā)病率高、康復(fù)周期長(zhǎng)、患者年齡段廣、對(duì)男性生殖系統(tǒng)危害大為主要特點(diǎn),已經(jīng)成為危害男性健康的主要疾病之一。若不及時(shí)治療,容易反復(fù)發(fā)作。其危害主要有:對(duì)炎癥的處理不當(dāng),造成夫妻雙方交叉感染;同時(shí)會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)無(wú)精癥、少精癥、精子活力低及畸形率高,誘發(fā)不孕不育;引發(fā)男性生理功能障礙,出現(xiàn)會(huì)陰部及腰骶部疼痛、生理功能低迷等癥狀。此外,泌尿生殖感染也會(huì)降低身體免疫力,增加患者精神壓力,誘發(fā)其它疾病,對(duì)男性的身心健康造成危害,甚至影響夫妻和睦及家庭穩(wěn)定。
有些是因男性生殖系統(tǒng)的相關(guān)疾病引起的,有些則是因環(huán)境和不良生活習(xí)慣引發(fā)。當(dāng)氣溫升高時(shí)很容易引起細(xì)菌滋生,此外,加上天熱時(shí)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)消耗加快,人的免疫力相對(duì)下降,所以夏季便成為泌尿生殖感染的高發(fā)季節(jié)。預(yù)防男性泌尿生殖感染要做到保持私處衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,夫妻生活前注意衛(wèi)生,尤其要及時(shí)清除包皮內(nèi)側(cè)和冠狀溝處的積垢。此外包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖是誘發(fā)各種炎癥反復(fù)感染的原因之一,如果有炎癥存在,應(yīng)在炎癥消除后及時(shí)切除過(guò)長(zhǎng)的包皮,防止包皮垢的積聚,能夠有效預(yù)防炎癥和病變的發(fā)生。
牛仔褲一直是引領(lǐng)時(shí)尚的穿搭必備單品,它象征著休閑、自由,比較緊的牛仔褲更能凸出人們曼妙的身材,所以它受到了大眾的歡迎。不過(guò)長(zhǎng)期穿比較緊的牛仔褲,對(duì)人們的身體健康會(huì)產(chǎn)生一定的危害,牛仔褲雖然好看,還是不要長(zhǎng)期穿。
影響人體的血液循環(huán)比較緊的牛仔褲不管是在褲腿設(shè)計(jì)上還是在腰部的設(shè)計(jì)上都會(huì)過(guò)于緊繃,會(huì)影響到腿部和腹部的血液循環(huán),影響人體的正常新陳代謝。對(duì)腹部?jī)?nèi)的臟器產(chǎn)生不良影響,長(zhǎng)期下去還會(huì)引發(fā)腹腔內(nèi)器官的炎癥。
影響人們的生育能力不管是男性還是女性,穿比較緊的牛仔褲都會(huì)對(duì)生育力產(chǎn)生一定的影響,這種影響可能是輕微也可能很嚴(yán)重。比如對(duì)女性來(lái)說(shuō),輕微的影響就是婦科炎癥,女性的小腹部如果血液循環(huán)不好,會(huì)影響到臟器的正常功能,影響到女性的懷孕能力。而對(duì)于男性來(lái)說(shuō),保持正常的生育能力就需要正常的溫度,長(zhǎng)期穿比較緊的牛仔褲會(huì)讓男性的身體處在悶熱狀態(tài),血液循環(huán)不好,還容易引起精索靜脈曲張這類疾病,也不利于保護(hù)男性的生殖能力。
引起皮膚疾病比較緊的牛仔褲透氣性很差,特別是在炎熱的夏天,穿在身上會(huì)讓人倍感不適,身上出的汗沒辦法及時(shí)散去,長(zhǎng)期下去會(huì)引起皮膚炎癥,讓皮膚變得更敏感。
怎么選擇舒適的牛仔褲?牛仔褲可以選擇比較緊的,但是要注意布料的柔軟性,材質(zhì)的安全性。柔軟的布料不會(huì)限制人的活動(dòng)自由,而且透氣性也會(huì)更好些,穿在身上也不會(huì)那么緊繃。另外比較緊的牛仔褲不建議長(zhǎng)期穿著,可以和寬松的褲子輪流穿,這樣不會(huì)對(duì)我們的身體健康產(chǎn)生不良影響。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/293234.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!