講解多數(shù)人補腎的八個誤區(qū)(男人補腎壯陽要避開哪些誤區(qū)？)

講解多數(shù)人補腎的八個誤區(qū)

大多數(shù)人都以為，腎和性能力是掛鉤的，沒錯，這只是其中的一部分。腎虧損的還會出現(xiàn)其他的癥狀，其實有人補腎完全是不分情況，胡亂的補，這樣的話反而會給腎造成負(fù)擔(dān)，一定要先分清楚自己需要補需要補腎。

誤區(qū)一： 補腎不用分陰陽

中醫(yī)的理念呢，就是根據(jù)各人的體質(zhì)來對癥下藥，腎虛也是分種類的，你知道嗎？腎虛有腎陽虛、腎陰虛，這兩種腎虛的情況都是不同的治療方法的，如果是分不清原因就胡亂的補，不但會功虧一簣還會對身體造成危害。

誤區(qū)二： 黑眼圈是腎虛表現(xiàn)

有人以為黑眼圈就是腎虛的情況，是的，腎虛是會導(dǎo)致黑眼圈的情況，但是并不是所有的黑眼圈都是腎虛。有人頭天晚上沒睡好，第二天就黑眼圈了，如果補充好睡眠黑眼圈就消食了，這樣的情況就不能算是腎虛，只有那種長期黑眼圈，身體也不舒服，乏力的人才有可能是腎虛。

誤區(qū)三： 腎虛就是腎出了問題

腎虛其實每個人都會經(jīng)歷的，不必要大驚小怪，只要是沒影響到自己的身體，自己沒感到非常大的不適，沒必要太重視，很多病人一聽說是腎虛，就如臨大敵，以為自己腎臟有毛病了，性能力肯定也是不行了。其實這種擔(dān)心是沒有必要的。腎虛幾乎是每個人必然會經(jīng)歷的階段，是人衰老過程中一個必然現(xiàn)象。

誤區(qū)四： 性功能下降就得補腎

一些本應(yīng)去男科的病人，誤以為性功能下降就是腎虛，跑到腎病?？苼砜床?。在一項針對700多名ED患者的調(diào)查顯示，只有很少的人是因腎虛引起的。如果隨意在街邊成人用品店購買壯陽藥，會加劇病情的發(fā)展。

誤區(qū)五： 腎虛是男人的專利

腎虛并不是男人的專利，女性也有。中醫(yī)認(rèn)為虛的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。腎為先天之本，腎虛的女性會表現(xiàn)出早早閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等癥狀。

誤區(qū)六： 腎虛和腎衰是一回事

腎虛是中醫(yī)的說法，而腎炎、腎衰是西醫(yī)的診斷，兩者不能等同。當(dāng)然，二者也有些交叉，腎虛者也可能有腎炎，而無腎虛癥狀的人不見得就沒有腎炎。

誤區(qū)七： 耳鳴是腎虛惹的禍

耳為腎竅，腎開竅于耳，腎與耳密切相關(guān)。但是，治療耳鳴不能僅僅責(zé)之于腎，應(yīng)從心肝脾肺腎多方論治。耳鳴與全身臟腑、經(jīng)絡(luò)的功能狀況十分密切，因此治療時需對全身臟腑經(jīng)絡(luò)調(diào)理。

誤區(qū)八： 頻繁如廁是腎虛所致

很多人一遇到出汗多、頻繁如廁等癥狀，就懷疑自己腎虛了。其實，中醫(yī)講的腎虛是一個癥候群，既包括上述癥狀，也不能說只要出現(xiàn)這些癥狀就是腎虛。判斷是否腎虛需要經(jīng)過望聞問切，全面分析，僅以出汗為例，腎虛、胃氣虛弱、濕熱不清、寒邪入內(nèi)等都會引發(fā)。

通過以上的介紹我們都了解了腎虛的一些表現(xiàn)，和容易和腎虛混淆的一些情況，大家要根據(jù)自己的情況來辯證，普通人沒那么豐富的經(jīng)驗，如果是出現(xiàn)以上的情況呢，最好還是去看一下中醫(yī)，不要自己胡亂的下藥以免對自己的身體造成危害。

男人補腎壯陽要避開哪些誤區(qū)？

男性朋友因為每天都在工作，都沒有時間好好的保養(yǎng)身體，生活中有很多男性出現(xiàn)腎虛的狀況，所以家人有的時候，就會幫他們做一些補腎壯陽吃的食物，但是，男性補腎壯陽也是有些誤區(qū)的，下面，給大家具體介紹一下男性補腎壯陽的誤區(qū)。
1、男人補腎壯陽的誤區(qū)
誤區(qū)一：香料提神助興。
源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起欲望。
然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料后，陰莖與女性私處的充血程度并無太大變化。
誤區(qū)二：辣椒以形補形。
印度、南美洲很多人認(rèn)為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。
實際上，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關(guān)。
誤區(qū)三：松露是“愛之味”。
古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人。
然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情，沒有證據(jù)表明對人有效。
誤區(qū)四：巧克力提“性”趣。
也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起。
但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。
誤區(qū)五：牡蠣是催情劑。
牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調(diào)查顯示，25%的人認(rèn)為它有催情作用。
心理學(xué)家、《無畏的同房》一書的作者喬伊·大衛(wèi)森認(rèn)為，牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器，從心理角度來說，可能刺激男性欲望。
但從營養(yǎng)角度來說，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升欲望是絕不可能的。
總結(jié)：男性一旦腎虛就痛苦不堪，不僅僅影響健康還讓夫妻生活不和諧。希望男性同胞們能夠正確的補腎壯陽，牢記幾大誤區(qū)！
2、男性補腎的方法
一、飲水補腎
我們身體內(nèi)的廢物主要是通過腎臟和肝臟來處理的，在人體新出代謝的過程中，腎臟會將體內(nèi)的廢物以及雜質(zhì)排出體外，多喝一點水可以幫助尿液的排出，從而減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。《本草綱目》在開篇時就將水作為一種靈丹妙藥，人體中百分之七十五的含量都是水，在水的分配法則中，大腦一直處于絕對領(lǐng)先的地位。如果缺乏水分，就有可能會引起體內(nèi)毒素的淤積，從而加重腎的負(fù)擔(dān)。
二、吞津養(yǎng)腎
所謂的津就是我們常說的“口水”，學(xué)名唾液。唾液無色無味，正常人每天分泌約一升左右。它主要由唾液腺分泌，具有潤滑口腔黏膜、溶解食物和便于吞咽的作用，其中還含有淀粉酶和溶菌酶，能夠幫助腸胃進(jìn)行消化，吞咽津液可以起到滋養(yǎng)腎精，保護腎臟的功效。
三、吃“黑”補腎
根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，“腎為先天之本，脾為后天之源?！倍I主要依靠后天的食物來供養(yǎng)，《內(nèi)經(jīng)》有云：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！边@句話的大概意思就是告訴人們飲食需要平衡?，F(xiàn)代研究表明，食物的顏色的深淺和營養(yǎng)價值的高低關(guān)系十分密切，黑色獨入腎經(jīng)，能夠益腎強腎，同時增強人體的免疫功能，延緩各個器官的衰老，而在冬天吃上一些黑色食物，其效果則會更為顯著。
和羊肉、狗肉之類具有補腎作用的食品不同的是，黑色食品不僅營養(yǎng)豐富而且大多數(shù)性味平和，即使多吃了一些也不會讓人感到膩。這些食物有：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、海帶、甲魚等。
四、運動補腎
進(jìn)入冬季后，早睡晚起成了保護身體的一個常用方法，早睡可以讓人體內(nèi)的陽氣不會流失，保持身體正常的溫度。晚睡就是在太陽升起后起床，因為此時人體的陽氣迅速上升，大腦也變得逐漸清醒起來。
在冬天進(jìn)行一些力所能及的體育活動，不但能夠讓有些抑郁的心情開朗起來，而且還能夠增強人體的免疫能力。另外，腎主納氣，可以幫助肺進(jìn)行呼吸，預(yù)防多種慢性呼吸系統(tǒng)，而腎與膀胱互為表里，膀胱經(jīng)脈經(jīng)過人的背部，如果寒氣想要入侵人體，那么其必首當(dāng)其沖。所以，冬天尤其要注意背部的保暖。
五、按摩養(yǎng)腎
人們常言：腰為腎之府，經(jīng)常按摩腰部，可以防治因為腎虧所導(dǎo)致的慢性腰肌勞損、腰酸背痛等癥狀。具體的按摩手法也十分簡單，首先將兩只手掌心對掌心搓熱后分別放到腰部，手掌面向皮膚，上下按摩腰部，直到腰部能夠感受到熱量為止，可以每天早晚各做一遍。
此外，中醫(yī)認(rèn)為，人腳部的涌泉穴直通腎經(jīng)，同時也是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴可以益精補腎，強身健體，防止早衰的癥狀，同時對于腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴等都有著一定的療效。在每天上床之前，可以用溫水浸泡一下腳，在泡腳的同時還可以用手互相摩擦按摩兩只腳的腳掌心，每次做100次左右即可。這種方法可以滋陰補腎，祛除體內(nèi)的火氣，尤其對于中老年人常見的虛熱癥狀有著非常明顯的療效。
總結(jié)：文章中介紹了5種補腎小方法，用過之后你就會發(fā)現(xiàn)，身體慢慢好起來，精神狀態(tài)也越來越好，不信你就來一試，會有驚喜的。

腎透支了需要補一補，補腎都有哪些易觸碰的誤區(qū)？

補腎本意是好的，但是有時候可能是好心辦了壞事，下面來看看補腎容易觸碰哪些誤區(qū)。

一大量食補補腎。很多人以為食補補腎的效果肯定是立竿見影的，吃多了吃好了好像身體也會隨之變得更加強健有力，再加上一些傳統(tǒng)觀念所認(rèn)為的牛羊肉、腰花、海鮮、內(nèi)臟很補腎，所以很多男性就大量吃這些所謂的補腎食物。

吃肉本來不是一件壞事，但是吃多了也并不會起到明顯的補腎效果，只會造成消化不良或者營養(yǎng)過剩變得更加肥胖，而且很多動物內(nèi)臟都是高膽固醇食物，吃了不能補腎反而加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

二亂吃補腎藥。很多人一旦腎不好了就開始吃保健品，吃各種宣傳說能補腎的藥品，特別是中醫(yī)在補腎上方法特別多，中醫(yī)確實對身體有一定的調(diào)理作用，但是如果腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題靠吃中藥肯定是沒多大用處的，而且腎病會越拖越嚴(yán)重，到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)檢查會開藥才能夠起到治療的效果。

有些人是覺得自己腰酸背痛或者性能力不如意，然后認(rèn)為吃點保健品來養(yǎng)腎就能再次“意氣風(fēng)發(fā)”，但是很多保健品的宣傳語是寫得出神入化實則并沒有實際的功效，就算吃了后覺得好用那更也只是人們自己的心理作用罷了。而且保健品不能亂吃多吃，保健品里面的成分反而會加重人體腎臟的負(fù)擔(dān)，反而透支著腎臟的生命力。

三補腎不等于壯陽。很多人以為補腎和壯陽是一回事，當(dāng)性生活不如意時就認(rèn)為是腎的毛病，企圖通過補腎來重振雄風(fēng)，但前列腺疾病或其他導(dǎo)致性能力下降的慢性疾病和腎臟并沒有多大關(guān)系。

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