如何預(yù)防孕早期見紅的現(xiàn)象,孕早期見紅的營養(yǎng)改善食譜

一、懷孕見紅與哪些原因有關(guān)

先兆流產(chǎn)

早孕出血最多見的情況是先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)是指在妊娠早期出現(xiàn)的陰道少量出血，時(shí)下時(shí)止，伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病?？赡軐?dǎo)致流產(chǎn)，也有可能經(jīng)過適當(dāng)治療后繼續(xù)妊娠。主要是因?yàn)樵袐D體質(zhì)虛弱，或勞累、外傷（包括不當(dāng)?shù)年幍纼?nèi)診、性交）所致。相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)的“胎漏下血”。

宮外孕

早期的宮外孕不一定會(huì)有癥狀，但后期可能會(huì)引發(fā)暈厥、出血等危險(xiǎn)情況，最好能夠在出血情形發(fā)生以前就先確定著床位置是否正確，讓醫(yī)生給予適當(dāng)?shù)奶幚怼?/p>

子宮頸病變

孕婦孕前有子宮頸病變，導(dǎo)致糜爛，或原本已有子宮頸息肉，那么懷孕后很可能因?yàn)榧に馗淖兌鴮?dǎo)致表面毛細(xì)血管破裂出血。所以，當(dāng)孕婦懷孕初期有陰道流血的癥狀，應(yīng)該進(jìn)行子宮頸檢查。

葡萄胎

懷孕葡萄胎的孕婦也會(huì)發(fā)生懷孕出血現(xiàn)象，伴隨有嚴(yán)重的孕吐或者心悸等癥狀。年齡小于20或者大于35的女性、曾經(jīng)有流產(chǎn)史、懷過葡萄胎等的女性應(yīng)該注意是否再次懷有葡萄胎。

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二、孕早期見紅如何科學(xué)的保胎

適當(dāng)休息：孕婦也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)和緊張情緒。這里所說的適當(dāng)休息，并非指絕對臥床，不能下地，其實(shí)像日常生活、散步這樣的活動(dòng)還是可以繼續(xù)的。

停止性生活：孕婦還應(yīng)當(dāng)注意在出血時(shí)停止性生活，謹(jǐn)防出血的進(jìn)一步加重。

保持大便通暢：多吃一些富含纖維素的食物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，保持大便通暢，這些對于保胎成功也是非常重要的。

藥物保胎：說到早孕期保胎的具體辦法，醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦的情況選擇注射針劑或者是口服藥。目前這類藥物主要是天然黃體酮，對于寶寶來說是比較安全的。

孕期不要輕易吃保胎藥，而是應(yīng)該仔細(xì)檢查出血的原因，對于檢查的結(jié)果要全面的綜合分析，而不是看某個(gè)結(jié)果作為治療的依據(jù)。因?yàn)閼言谐鲅鄶?shù)都是胚胎不正常或其他原因引起的，激素水平異常只占很少的一部分，盲目的保胎有時(shí)會(huì)影響正常的診斷和處理。

三、如何預(yù)防孕早期見紅的現(xiàn)象

1、盡量避免或減少高齡分娩（≥35歲）。

2、有異常孕產(chǎn)史者，孕前要進(jìn)行優(yōu)生咨詢。

3、孕前積極調(diào)理身心狀態(tài)，包括積極治療原有基礎(chǔ)疾病，如肝炎、糖尿病、甲狀腺疾病、高血壓、腎炎等。

4、還要建立良好的生活習(xí)慣，戒除不良嗜好，如吸煙、酗酒、過量飲咖啡、吸毒等。

5、適度的鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。

6、均衡飲食。

7、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、減壓，保持平和、積極的心態(tài)。

8、孕期，尤其孕早期（妊娠8周前）避免感染、發(fā)熱，勿過多接觸放射線和砷、鉛、甲醛、苯等化學(xué)物質(zhì)（如遷入新裝修的居室、染發(fā)等），切忌自行用藥。

孕期若出現(xiàn)先兆流產(chǎn)癥狀，如陰道流血、腹痛、腰酸等，請及時(shí)就診。在安胎的治療過程中，注意休息，盡量臥床。注意陰道出血量和性質(zhì)，隨時(shí)觀察排出液中是否有組織物，減少刺激，禁止性生活。

四、孕早期見紅的營養(yǎng)改善食譜

準(zhǔn)備材料：豆腐1塊、青椒半個(gè)、胡蘿卜半根、豬肉餡1小碗、大蔥半顆、韭菜1小把、蝦皮1小把、雞蛋白（1個(gè)）、食鹽適量、醬油適量、雞精適量、姜適量、蒜適量、香油適量、水淀粉適量、橄欖油適量、五香粉適量、高湯適量

步驟1：豆腐切成四塊，肉餡放入蔥末、姜末、五香粉、韭菜、蝦皮、香油、蛋清、醬油一起攪拌均勻。青椒切成丁，胡蘿卜也切成丁備用。

步驟2：從每塊豆腐中間橫切一刀但不切斷，將里面的豆腐挖出來，把肉餡裝入其中，然后在合上。

步驟3：另起鍋放入油燒熱以后，放入蒜末、蔥末和姜末炒香，然后倒入青椒丁和胡蘿卜丁一起翻炒，淋上少許醬油，加入兩勺鮮湯，放入少許鹽和雞精，撒人少許香油，用水淀粉勾芡即可。

步驟4：將調(diào)好的汁澆到蒸好的豆腐上即可擺盤食用。

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