夏季皮膚曬傷了怎么辦,急救方法快速修復(fù)(旅游時(shí)皮膚曬傷怎么辦？)

夏季皮膚曬傷了怎么辦,急救方法快速修復(fù)

夏季皮膚曬傷了怎么辦?炎夏烈日炎炎，在太陽(yáng)底下暴曬時(shí)間長(zhǎng)了容易曬傷皮膚，人會(huì)感到很強(qiáng)的灼熱和疼痛感。這時(shí)一定要抓緊時(shí)間科學(xué)護(hù)理，以免耽誤時(shí)間長(zhǎng)了使皮膚損傷加重。那么皮膚曬傷了怎么辦呢?下面教大家急救方法，趕緊來(lái)看看。

冷敷護(hù)理冷敷有助于中和曬傷，冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí)，就會(huì)有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次，每次約半小時(shí)即可。還可以用紗布沾滿(mǎn)飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并有助于減輕皮膚紅腫癥狀。黃瓜汁涂抹用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富，包含的維生素c能增強(qiáng)皮膚的再生能力，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。敷后身體要用水沖洗干凈。

旅游時(shí)皮膚曬傷怎么辦？

夏日炎炎，很多人還是會(huì)選擇夏季的時(shí)候出游，攜帶東西比較方便，而且可以游山玩水，不過(guò)夏季出游去戶(hù)外，可能會(huì)被烈日曬傷，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫等現(xiàn)象，影響旅游的心情，那么旅游時(shí)皮膚曬傷怎么辦？旅途中皮膚曬傷怎么處理？下面為大家介紹。
1、皮膚曬傷的急救方法
1.皮膚曬紅的急救：這時(shí)需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼為止。
2.皮膚灼傷的急救：這時(shí)可用化妝水放入冰箱冷卻，然后取出已凝結(jié)的冰塊敷之。如果條件允許，還可用富含水分的面膜來(lái)緩解。
3.皮膚疼痛的急救：這種情況差不多已達(dá)到燙傷的地步，唯一的急救辦法是采用冰敷，不要搽任何護(hù)膚用品。如果手部和足部曬傷時(shí)，可用沾過(guò)冰水的毛巾包起冰塊敷之，直到肌膚感覺(jué)舒服為止。
4.當(dāng)曬傷的皮膚得到緩解之后，應(yīng)補(bǔ)充水分：首先，在沐浴時(shí)用泡沫式敷面霜進(jìn)行保濕，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間再?zèng)_洗掉。然后，用含保濕成分的潤(rùn)膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收。
2、夏季旅游防曬需知
1、盡量避免進(jìn)食感光蔬菜
很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜兼含有光敏性物質(zhì)，過(guò)多食用使皮膚更容易長(zhǎng)出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
2、維生素C可有效抑制色斑
大家都知道，維生素是非常好的美白養(yǎng)顏產(chǎn)品，它是抑制黑斑的有效制劑，防曬自然也少不了它了，因而平時(shí)一定要多食用一些含維生素C的水果，橙子、紅果、柚子等水果含VitC量都是比較高的，或是帶上一些可以補(bǔ)充維生素C的產(chǎn)品。當(dāng)然，吃富含維生素C的水果蔬菜是最好的補(bǔ)充方式。
3、遮陽(yáng)傘要提前準(zhǔn)備好
遮陽(yáng)傘是夏季旅游護(hù)膚必備的“幫手”。
需要注意的是，市場(chǎng)上的遮陽(yáng)傘質(zhì)量參差不齊，買(mǎi)的時(shí)候要注意先看看傘里是否有個(gè)卷標(biāo)寫(xiě)明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線，或者是買(mǎi)兼具擋雨和抗UV的兩用傘。
4、防曬產(chǎn)品要提前涂抹
一般防曬產(chǎn)品都不是抹完立刻就能見(jiàn)效的，大多數(shù)的防曬產(chǎn)品的紫外線過(guò)濾功能都是在涂抹30分鐘后才會(huì)生效。
防曬產(chǎn)品一定涂抹足夠，半張臉用胡豆大小用量，并平均每隔兩小時(shí)補(bǔ)涂一次。另外，像額頭、鼻子、頸肩部位、耳朵等比較容易長(zhǎng)斑的部位，要特別加強(qiáng)防曬。

皮膚被太陽(yáng)曬傷怎么辦

　　皮膚被太陽(yáng)曬傷該怎么辦?有哪些可以緩和的辦法?別著急，趕緊來(lái)跟我一起來(lái)了解吧!

　　皮膚被太陽(yáng)曬傷的急救辦法 　　1、若出現(xiàn)紅腫時(shí)可用蘆薈汁鎮(zhèn)痛

　　若皮膚疼痛紅腫、起紅斑,說(shuō)明皮膚曬傷較嚴(yán)重,可先用冰水降溫,再涂抹蘆薈汁鎮(zhèn)痛消炎。蘆薈有降熱保濕功效,可幫助受傷的皮膚更快康復(fù),防止脫皮。

　　2、停止使用護(hù)膚品

　　若被曬得出了水泡,那就什么護(hù)膚品都不要用了,要避免摩擦以防水泡破裂,用冰水拍臉時(shí)也要非常小心。

　　3、及時(shí)找醫(yī)生治療

　　若起了小紅疙瘩,說(shuō)明皮膚已被曬得過(guò)敏發(fā)炎了,應(yīng)該避免讓皮膚再次受到強(qiáng)烈陽(yáng)光的傷害。出水泡和起小紅疙瘩都是很?chē)?yán)重的曬傷,應(yīng)在降溫護(hù)理的同時(shí),及時(shí)找醫(yī)生診治,涂上消炎類(lèi)藥膏進(jìn)行治療。

　　4、用化妝水不斷敷臉

　　皮膚曬傷后還可以現(xiàn)用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面,30分鐘后再用經(jīng)冰箱冷過(guò)的化妝水敷臉,直到肌膚冰涼為止。要用溫水洗臉,等皮膚降至正常溫度后用溫水洗臉,且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤(rùn)、保濕成分的洗面奶。

　　5、患者可用冷敷護(hù)理

　　冷敷有助于中和曬傷,冷敷時(shí)可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍擰一下(不滴水就行),然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時(shí),就會(huì)有冷卻作用,這有助于控制曬傷和疼痛。一天敷3-4次,每次約半小時(shí)即可。

　　6、用黃瓜汁涂抹患處

　　用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘,清涼透入皮膚,疼痛自然消減。黃瓜汁水分豐富,包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力,既可補(bǔ)充皮膚失去的水分,又可治療脫皮現(xiàn)象。

　　7、用茶水熱敷患處

　　用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處,這樣可以滋養(yǎng)皮膚,減輕灼痛感。因?yàn)椴枞~里含有鞣酸,具有很好的促進(jìn)收斂作用,能減少組織腫脹,減少細(xì)胞滲出,對(duì)于輕微曬傷而沒(méi)有暴皮的皮膚非常管用。

　　8、涂抹乳液護(hù)理患處

　　在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液涂抹,也有一定幫助。對(duì)疼痛部位一天涂3-4次,不要立即洗掉,要在皮膚上停留5-6個(gè)小時(shí)。第一次涂抹時(shí)再配合冷敷效果更好。

　　防曬的誤區(qū)有哪些 　　錯(cuò)誤1:認(rèn)為SPF值越高防曬時(shí)間越長(zhǎng)。SPF值顯示了防曬品抵抗紫外線等光線的時(shí)間。但是SPF30已經(jīng)達(dá)到防曬時(shí)間最長(zhǎng)的范疇,即使用SPF100的防曬品,也不可能再為肌膚增加多少防曬時(shí)間。

　　錯(cuò)誤2:用厚重的防曬乳應(yīng)對(duì)40度高溫天。悶熱的天氣肌膚本身容易出汗,如果再涂抹厚重的.防曬霜,只能讓肌膚感到憋悶不透氣。這時(shí)候你需要做的是用防曬噴霧!

　　錯(cuò)誤3:忽略耳部防曬。耳朵是身體里比較少暴露出來(lái)的部位,但是夏季很多人會(huì)因?yàn)樘鞖鉄岚杨^發(fā)扎起,扎起以后耳朵便暴露在紫外線中。

　　錯(cuò)誤4:沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。如果你在室外,2個(gè)小時(shí)需要補(bǔ)涂一次防曬霜,因?yàn)橹巴磕ǖ姆罆袼墓πб呀?jīng)在兩個(gè)小時(shí)內(nèi)消失殆盡。

　　錯(cuò)誤5:在露天游泳池游泳。夏天是游泳的好時(shí)節(jié),當(dāng)你迫不及待想去游泳的時(shí)候,別忘了選擇一個(gè)室內(nèi)游泳館。室外的游泳館會(huì)因?yàn)樗ǖ姆瓷浼又乇粫駛麜窈诘臓顩r,只要游一次,肌膚恨不得深一個(gè)色號(hào)。

臉被曬紅了有什么方法可以快點(diǎn)恢復(fù)？

1、皮膚呈現(xiàn)紅色，但并無(wú)其他異樣時(shí)，屬于較輕程度的曬傷，可以使用淡鹽水進(jìn)行冷敷，一般都可以恢復(fù)。

2、皮膚紅色，伴有灼熱感時(shí)，用淡鹽水消毒，同時(shí)多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。

3、皮膚紅色，且有疼痛感時(shí)，使用硫磺皂來(lái)洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚(yú)肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，注意休息,多喝開(kāi)水,多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。

4、皮膚紅腫，伴有灼熱和疼痛感，使用燙傷膏敷于患處，不要再曬太陽(yáng)了。這就一定要用一些曬后修復(fù)的產(chǎn)品，否則色素沉著會(huì)有點(diǎn)嚴(yán)重。

5、服用布洛芬、阿司匹林等消炎藥

一旦發(fā)現(xiàn)自己被曬傷，盡快服用這類(lèi)藥物。它們能消腫、消炎，及減輕曬傷引起的疼痛。服用藥物時(shí)，必須遵循制藥商印在瓶子上的說(shuō)明。

6、多喝水

過(guò)度曬太陽(yáng)后，這些液體能幫助補(bǔ)充身體水分，減輕曬傷引起的疲勞。

7、土豆片冷敷

切成薄片的土豆敷在曬傷的皮膚。土豆含有天然淀粉，能幫助吸走皮膚里的熱氣。

8、蘆薈植物的汁液

把蘆薈擦在被太陽(yáng)曬傷的皮膚部位。這些產(chǎn)品能減輕皮膚發(fā)紅的現(xiàn)象，并舒緩發(fā)炎的皮膚。

9、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在曬傷的部位。直接把酸奶涂在皮膚上，等待至少5分鐘，才徹底洗掉皮膚上的酸奶。

10、只用溫水淋浴。水溫應(yīng)比室溫稍微熱一些，但不要太熱。淋浴能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，使皮膚更快康復(fù)。盡量讓皮膚風(fēng)干，幫助皮膚吸收更多水分。

11、攝取維生素E和C。它們的作用和防曬霜不同，是治療曬傷的抗氧化劑，經(jīng)常使用才能發(fā)揮最大的效用。所以在夏天更容易曬到太陽(yáng)時(shí)，你可以補(bǔ)充這兩種維生素。

擴(kuò)展資料：

皮膚修復(fù)

曬傷后的皮膚能否快速愈合，取決于三個(gè)方面：一是皮膚健康程度與天然愈合能力；二是曬傷的嚴(yán)重程度；三是曬后護(hù)理的方法正確與否。三者缺一不可，如果你的皮膚年輕健康，自然恢復(fù)的就會(huì)快些；如果你只是被曬脫了一層皮，那么可能二十天就無(wú)恙了。

小妙招

鮮酸奶自然去角質(zhì)

用新鮮的酸奶敷在被曝曬的肌膚處，不僅可以起到保濕美白的功效，而且還能自然柔和的祛除曬后引起的角質(zhì)。

薰衣草油舒緩肌膚

晚上沐浴后，在肌膚微濕時(shí)，將薰衣草油涂抹于肌膚上并加以按摩，能使整個(gè)肌膚都達(dá)到舒緩的效果。

蘆薈曬后修復(fù)面膜

1、將蘆薈表面的硬皮去掉，然后將里面的嫩肉搗爛出水，關(guān)鍵是要它的汁液，把蘆薈先放入攪拌機(jī)中攪拌成粘稠的液體，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，

讓其成為有粘合度的糊狀物質(zhì)，然后把他們一起涂在面膜紙上，或者直接敷在臉上，等待十五分鐘以后洗凈臉。敷幾次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚一如既往的白嫩！

2、材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜制法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

參考資料來(lái)源：百度百科-夏季曬后修復(fù)

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/288376.html.

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