科學(xué)家證實：撒謊越多,大腦對謊言的反應(yīng)越弱(所有人都會說謊嗎？)

科學(xué)家證實：撒謊越多,大腦對謊言的反應(yīng)越弱

大到偷稅漏稅，小到偷偷出軌，各種各樣的謊言充斥在人們的生活中。2016年10月24日公布的最新研究證實，當(dāng)一個人開始撒些小謊，這種行為就會逐步升級，慢慢變得會撒比較大的謊言。

英國知名科學(xué)雜志《Nature Neuroscience》刊文稱，當(dāng)一個人撒的謊越來越多時，大腦產(chǎn)生的情感反應(yīng)會隨之變得越來越弱。

科學(xué)家在進(jìn)行生物化學(xué)關(guān)聯(lián)性很強(qiáng)的反復(fù)撒謊實驗時發(fā)現(xiàn)，通過對撒謊的人進(jìn)行大腦掃描數(shù)據(jù)的調(diào)查，可以準(zhǔn)確的預(yù)測這個人下一次會撒怎樣程度的謊言。

英國倫敦大學(xué)學(xué)院的實驗心理學(xué)專家尼爾·格萊特（Neil Garret）是該論文的第一作者。他表示：“本次研究通過反復(fù)進(jìn)行不誠實行為，獲得切實證據(jù)證明了謊言程度會不斷增長”。

研究人員表示，盡管社會規(guī)范和道德準(zhǔn)則會約束人們的不誠實行為，但人們還是會從撒小謊開始，逐漸演化成能夠撒彌天大謊，這種演化過程充滿了學(xué)術(shù)研究價值。

論文聯(lián)合作者塔里·夏洛特（Tali Sharot）表示：“外遇、運動作弊、篡改學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)、金融詐騙等各種各樣的謊言，對于曾經(jīng)欺騙過別人的人，這種不誠實行為會像滾雪球一樣不斷增大。很多罪犯就是這樣，在不知不覺中犯下了大罪”。

在本次實驗中，研究人員會向80名志愿者展示玻璃瓶的高清照片，這些玻璃瓶里放有數(shù)量各不相同的錢幣，志愿者需要判斷瓶中的錢數(shù)。

在另一個地方，研究人員會向志愿者的“搭檔”展示同一批玻璃瓶的低像素版本照片，并通過電腦告知這名“搭檔”瓶子里的錢數(shù)。

實際上，“搭檔”是研究小組請來的演員，不過志愿者們并不知道這一點。

在最初的實驗中，為了讓被試者不撒謊，研究團(tuán)隊會支付他們獎勵金。格萊特表示，在最初的記者見面會上，研究人員有對被試者宣稱，搭檔對瓶中錢幣的推測金額越接近真實的金額，被試者和搭檔兩人所能獲得的獎勵金就越高。這也成為了其他實驗的對比基準(zhǔn)。

在另一組實驗中，如果故意撒謊，能夠讓傳達(dá)信息的被試者和獲得信息的搭檔兩人都獲得更高的利益。而第三組實驗中，被試者需要通過撒謊來犧牲搭檔的利益，才能獲取自身利益。

謊言不是學(xué)來的，而是習(xí)慣而來

對于本次實驗的結(jié)果，格萊特總結(jié)稱：“人們在對雙方都有利的時候，撒的謊最多；當(dāng)只對自己有利，卻有損對方的利益時，撒的謊會變少”。

謊言到底和實際情況有多大差異、不誠實行為的升級程度，這些都是因人而異的。此外，在事前的問卷測試中被判斷為“直率程度低”的被試者，在實驗中撒謊的幾率更高。

大部分的被試者都容易陷入一種“顧左右而言他”的撒謊模式中，而且隨著時間的推移，撒的謊也會變得越來越大膽。

在研究中，專家對25名被試者進(jìn)行了功能性磁共振成像大腦掃描。大腦中處理情感的杏仁核會在撒謊這種行為發(fā)生時出現(xiàn)強(qiáng)烈的反應(yīng)，至少在最初撒謊的時候是這樣的。

但隨著謊言越來越大膽，杏仁核的反應(yīng)會越來越弱。研究小組將這一過程稱為“感情適應(yīng)”。

塔里·夏洛特稱：“比如說，在第一次偷稅漏稅時人往往會有強(qiáng)烈的罪惡感，而正是這種罪惡感抑制了不誠實行為的發(fā)生。但當(dāng)一個人不斷撒小謊后，大腦對這種行為逐漸適應(yīng)，能夠遏制不誠實行為發(fā)生的否定性反應(yīng)也越來越弱”。

本次研究證實了，一個人撒謊越多，撒謊的能力也會變得越強(qiáng)。塔里·夏洛特表示，如果能夠抑制住感情喚起，那被人識破謊言的幾率也會降低。

所有人都會說謊嗎？

是的
我們3歲時就學(xué)會說謊了。男人和女人會說不同的謊。我們每開口3次，就有一次在說謊。我們當(dāng)中最有魅力的人可能是最大的騙子。我們究竟為什么要說謊？

　　我們本該說出真相，大腦的某些部位卻開始共謀并制造了一個謊言。最近的科學(xué)研究顯示，說謊對于我們的生存至關(guān)重要。

　　1 每開口3次　就有一次在說謊

　　還記得你上一次說謊是什么時候嗎？是跟什么人？你的老板、愛人、朋友還是你自己？你上一次被謊言欺騙又是什么時候？——恐怕不像你自己想像得那么久。

　　有人說，謊言是一種生存機(jī)制，社會離開它便無法運轉(zhuǎn)。他們甚至認(rèn)為，說謊使人們得以應(yīng)付周遭的復(fù)雜環(huán)境，否則，人類將會滅絕。

　　不要急著對以上言論表示反對，其實我們所有人都有不誠實的一面。一項調(diào)查顯示，英國人比世界上其他任何國家的人更傾向于撒些無傷大雅的小謊：11%的英國人曾否認(rèn)自己收到過某些電子郵件，這個比例在西班牙、法國、意大利和德國分別為4%、3%、3%和1%。蓋洛普的一項民意測驗顯示，英國人平均每天說20個謊。這意味著，我們每開口說話3次，就有一次會撒謊。

　　美國馬薩諸塞大學(xué)(University　of　Massachusetts)的心理學(xué)家羅伯特·費爾德曼曾做過一個試驗，請所有參與者在身上攜帶一個隱形攝像機(jī)，記錄自己一天的談話。他的分析結(jié)果是，每10分鐘的談話中會出現(xiàn)3個謊言。他舉例說，有一位女士接到男朋友的電話，對方說自己生病了，這位女士在電話中表示非常關(guān)切和同情，但事后她告訴費爾德曼，她心里的真實想法是：真是個孩子，還不會照顧自己。

　　2 撒謊是生活“必需品”？

　　人們認(rèn)為，說些小謊無關(guān)緊要，甚至是必需的——尤其是那些善意的謊言。但問題在于，有時我們做過了頭。

　　大約半個世紀(jì)以來，心理學(xué)家們似乎對研究謊言沒什么興趣，直到他們發(fā)覺“病態(tài)撒謊”(pathological　lying)又頻繁地出現(xiàn)在人們的生活中。過去，心理學(xué)家一直認(rèn)為習(xí)慣性說謊是一種精神疾病，或者是為了達(dá)到某個目標(biāo)而有意進(jìn)行的。但如今，即便是成功人士也會習(xí)慣性地說謊，而他們既沒有精神疾病，也不會因此而得到任何好處。

　　耶魯大學(xué)(Yale　University)的查爾斯·戴克博士說：“我們都認(rèn)識一些這樣的人。他們每天清晨起床，就忍不住要編造一些故事。他們中有些人對此非常在行?！逼绽擢劦弥鳌⒅麣v史學(xué)家約瑟夫·埃利斯曾滔滔不絕地給學(xué)生和同事講述自己在戰(zhàn)爭中的故事，但實際上他從未上過戰(zhàn)場。美國加利福尼亞州的一位法官聲稱自己曾效力于中央情報局并擁有心理學(xué)碩士學(xué)位。結(jié)果，2001年，他的這些謊言被揭穿，并因此脫下了法官服?？催^電影《貓鼠游戲》(Catch　Me　If　You　Can)嗎？萊昂納多·迪卡普里奧在電影中扮演的弗蘭克·阿巴尼爾可是確有其人，他在效力于政府之前曾先后假扮醫(yī)生、聯(lián)邦特工、律師等，在26個國家開出了價值250萬美元的假支票。

　　盡管以上兩個例子都發(fā)生在近代的美國，但說謊這種現(xiàn)象是不分地域、從人類會說話那一天起就有的。盡管作為學(xué)者的戴克博士并沒有闡述人們說謊的具體原因，但要找到這些原因并不難。我們中的許多人都會將自己與社會名人進(jìn)行比較。在20世紀(jì)60年代以前，我們對這些名人的私生活知之甚少。如今，我們對他們了解的越多，就有了越多的謊言素材，在與他人聊天時就會不自覺地將這些素材納入自己的生活，從而填補自己內(nèi)心的空虛，或者讓他人覺得自己更有魅力。

　　很多人對說謊的行為表示譴責(zé)。其實，謊言有時也是美德。就說美國前總統(tǒng)比爾·克林頓吧，當(dāng)初他在中東和談中進(jìn)行斡旋時，對談判雙方都承諾另一方已表示讓步。盡管這種說法是不誠實的，盡管和談最終沒有取得任何進(jìn)展，但相信沒有人會責(zé)怪克林頓，因為他這么做是為了避免沖突的產(chǎn)生。此外，許多人都這樣教育孩子：善意的謊言是可以接受的。父母這么做可謂用心良苦：一方面可以保護(hù)他人的感情不受傷害，另一方面可以確保自己的孩子招人喜愛。孩子在成年后依然認(rèn)為謊言是必需的，人類社會世世代代都服從了這個邏輯。

　　3 受教育程度越高　說謊的水平越高

　　對于自己以及身邊人的不誠實，我們理所當(dāng)然會感到不安。不要太沮喪，有理由支持我們這么做。說謊的進(jìn)化優(yōu)勢是顯而易見的。如果你偽裝得夠好，你就會贏得更好的伴侶，至于你是否配得上她，那就另當(dāng)別論了。

　　不僅人類，動物也會撒謊。大猩猩Koko損壞了一個鋼制水槽后，曾指著自己的寵物貓，用身體語言向飼養(yǎng)員撒謊，說小貓才是真正的肇事者。沒有人能說清楚這是Koko的玩笑還是她真想嫁禍給小貓。

　　據(jù)推測，孩子通常從3歲至4歲開始學(xué)著撒謊，通常是為了做自己想做的事情或者使自己免受懲罰。用幻想來抵制現(xiàn)實是孩子自我發(fā)展和自我保護(hù)的重要階段，但如果這種做法持續(xù)到成年，就會成為一種病態(tài)。

　　多數(shù)說謊者曾經(jīng)是自信、熱情的人，他們在兒時就曾通過說謊使自己擺脫麻煩。如果天生善于此道，并從中獲益，他們就將一直這樣做?？窃凇度烁衽c社會心理學(xué)》(Journal　of　Personality　and　Social　Psychology)雜志上的一篇論文指出：病態(tài)說謊癥的患者通常非常自信，有魅力，很受歡迎；一個人受教育的程度越高，說謊的水平也就越高。這篇論文的作者之一德布拉·卡什說：“一個人越在乎別人對自己的看法，就越可能說謊。”卡什還強(qiáng)調(diào)：“盡管大多數(shù)謊言都是自私的，說謊者為了保護(hù)自己不會遭遇尷尬、反駁或者沖突才說謊，但是，仍有大約四分之一的謊言是令他人受益的，這通常是為了保護(hù)對方的感情。這種情況通常會發(fā)生在女性的交談中。一旦有異性加入談話，自私的謊言就會越來越多。

　　4 怎樣識破謊言

　　在撒謊時，我們的大腦會發(fā)生什么變化呢？英國謝菲爾德大學(xué)(Sheffield　University)的西恩·斯潘絲博士通過對參與試驗者進(jìn)行大腦掃描發(fā)現(xiàn)，在說謊時，大腦消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過說真話所需要的能量。

　　撒謊一旦超過某個特定的程度，就會出現(xiàn)問題。一旦你越過了這個界限，平時運用的社交手腕就會失靈。曼徹斯特城市大學(xué)(Manchester　Metropolitan　University)的法醫(yī)心理學(xué)講師麥克·柏瑞博士說：“大部分人都會說謊，這些謊言通常是關(guān)于他們的年齡或者所做的事。不過他們懂得該在哪里打住。畢竟，天花亂墜的謊言可能給他人留下深刻、美好的第一印象，但是隨著交往的深入，真相總會逐漸浮出水面。因此，人們通常只選擇在一些小事上撒謊?！?br>
　　當(dāng)我們承認(rèn)自己常常撒謊并打算改正時，又會發(fā)現(xiàn)另一個問題，那就是：每個人都習(xí)慣于說謊并且會用謊言欺騙自己，因而你的真話得不到他人的信任。比如，你告訴女朋友自己并不愛她，并告訴她只有她自己才能真正判斷你對她是否足夠好。但你的坦白恐怕并不能達(dá)到預(yù)期的效果，她會告訴自己，你一定非常愛她才會這樣說。

　　對于辨別真話與謊言，我們能做的其實不多。作為普通人，我們通?？恐庇X和經(jīng)驗來判斷，其準(zhǔn)確率跟扔硬幣的幾率沒有太大差別。即便是警察、法官等以分辨謊言、獲取真相為職業(yè)的專業(yè)人士，在這方面也通常不會比我們強(qiáng)太多。2005年夏，在《新科學(xué)》雜志上刊登的一項對253人進(jìn)行調(diào)查的報告顯示，人們分辨謊言的正確率為53%。

　　面對說謊者，我們真的毫無辦法嗎？大部分人都有一個錯誤的看法：說謊者害怕目光的接觸，他們會轉(zhuǎn)動眼球來掩飾；一個人說謊時通常會向右看，如果在回憶或者思考，則會看向左邊。其實，這些辦法都只對判斷普通的說謊者奏效。真正高明的說謊者非常注重眼神的交流，他們需要通過對方的目光和表情來判斷談話的進(jìn)展，從而更有力地控制局面。他們會非常專心地觀察對方，以至于面部肌肉和語音語調(diào)都不會發(fā)生太大的變化，這才真正地出賣了他們。

誰能告訴我一些心理學(xué)小常識

這個網(wǎng)頁上有不少http://smlt.tl.gov.cn/bbs/viewthread.php?tid=499769
這里也有http://blog.ifeng.com/article/2859040.html
其他還有這些
心理學(xué)的小常識

1、鳥籠邏輯

掛一個漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥?！比藗儠枺骸澳敲?，你要一個鳥籠干什么？”最后你不得不在兩個選擇中二選一，因為這比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時候是采取慣性思維。所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要。

2、破窗效應(yīng)

心理學(xué)的研究上有個現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破； 一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。一個很干凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象。
心理學(xué)家研究的就是這個“引爆點”，地上究竟要有多臟， 人們才會覺得反正這么臟，再臟一點無所謂，情況究竟要壞到什么程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。
任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風(fēng)氣，改也改不掉，就好象河堤，一個小缺口沒有及時修補，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。
犯罪其實就是失序的結(jié)果，紐約市在80年代的時候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。地鐵更不用說了，車廂臟亂，到處涂滿了穢句，坐在地鐵里，人人自危。我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結(jié)束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢只身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽提升了不少，令我頗為吃驚，一個已經(jīng)向下沉淪的城市，竟能死而復(fù)生，向上提升。
因此，當(dāng)我出去開會，碰到一位犯罪學(xué)家時，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應(yīng)的理論，先改善犯罪的環(huán)境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝兇捕盜，回歸秩序。
當(dāng)時這個做法雖然被人罵為緩不濟(jì)急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護(hù)地鐵車廂干凈著手，并將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月臺上，公開向民眾宣示政府整頓的決心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常有效。
警察發(fā)現(xiàn)人們果然比較不會在干凈的場合犯罪，又發(fā)現(xiàn)抓逃票很有收獲，因為每七名逃票的人中就有一名是通緝犯，二十名中就有一名攜帶武器，因此警察愿意很認(rèn)真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢?guī)淦?，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環(huán)結(jié)(chain)，使這個惡性循環(huán)無法繼續(xù)下去。

3、責(zé)任分散效應(yīng)

1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要殺人啦!救命!救命!”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。這件事引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學(xué)工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。
對于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實驗和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因為在不同的場合，人們的援助行為確實是不同的。當(dāng)一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責(zé)任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高的心理代價。而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個重要課題。

4、帕金森定律

英國著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森通過長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個不稱職的官員，可能有三條出路，第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個水平比自己更低的人當(dāng)助手。這第一條路是萬萬走不得的，因為那樣會喪失許多權(quán)利；第二條路也不能走，因為那個能干的人會成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。于是，兩個平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他自己則高高在上發(fā)號施令，他們不會對自己的權(quán)利構(gòu)成威脅。兩個助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個更加無能的助手。如此類推，就形成了一個機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相互扯皮，效率低下的領(lǐng)導(dǎo)體系。

5、暈輪效應(yīng)

俄國著名的大文豪普希金曾因暈輪效應(yīng)的作用吃了大苦頭。他狂熱地愛上了被稱為“莫斯科第一美人”的娜坦麗，并且和她結(jié)了婚。娜坦麗容貌驚人，但與普希金志不同道不合。當(dāng)普希金每次把寫好的詩讀給她聽時。她總是捂著耳朵說：“不要聽！不要聽！”相反，她總是要普希金陪她游樂，出席一些豪華的晚會、舞會，普希金為此丟下創(chuàng)作，弄得債臺高筑，最后還為她決斗而死，使一顆文學(xué)巨星過早地隕落。在普希金看來，一個漂亮的女人也必然有非凡的智慧和高貴的品格，然而事實并非如此，這種現(xiàn)象被稱為暈輪效應(yīng)。
所謂暈輪效應(yīng)，就是在人際交往中，人身上表現(xiàn)出的某一方面的特征，掩蓋了其他特征，從而造成人際認(rèn)知的障礙。在日常生活中，“暈輪效應(yīng)”往往在悄悄地影響著我們對別人的認(rèn)知和評價。比如有的老年人對青年人的個別缺點，或衣著打扮、生活習(xí)慣看不順眼，就認(rèn)為他們一定沒出息；有的青年人由于傾慕朋友的某一可愛之處，就會把他看得處處可愛，真所謂“一俊遮百丑”。暈輪效應(yīng)是一種以偏概全的主觀心理臆測，其錯誤在于：第一，它容易抓住事物的個別特征，習(xí)慣以個別推及一般，就像盲人摸象一樣，以點代面；第二，它把并無內(nèi)在聯(lián)系的一些個性或外貌特征聯(lián)系在一起，斷言有這種特征必然會有另一種特征；第三，它說好就全都肯定，說壞就全部否定，這是一種受主觀偏見支配的絕對化傾向。總之，暈輪效應(yīng)是人際交往中對人的心理影響很大的認(rèn)知障礙，我們在交往中要盡量地避免和克服暈輪效應(yīng)的副作用。

6、霍桑效應(yīng)（Hawthorne effect)

心理學(xué)上的一種實驗者效應(yīng)。20世紀(jì)20-30年代，美國研究人員在芝加哥西方電力公司霍桑工廠進(jìn)行的工作條件、社會因素和生產(chǎn)效益關(guān)系實驗中發(fā)現(xiàn)了實驗者效應(yīng)，稱霍桑效應(yīng)。
實驗的第一階段是從1924年11月開始的工作條件和生產(chǎn)效益的關(guān)系，設(shè)為實驗組和控制組。結(jié)果不管增加或控制照明度，實驗組產(chǎn)量都上升，而且照明度不變的控制組產(chǎn)量也增加。另外，有試驗了工資報酬、工間休息時間、每日工作長度和每周工作天數(shù)等因素，也看不出這些工作條件對生產(chǎn)效益有何直接影響。第二階段的試驗是由美國哈佛大學(xué)教授梅奧領(lǐng)導(dǎo)的，著重研究社會因素與生產(chǎn)效率的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)生產(chǎn)效率的提高主要是由于被實驗者在精神方面發(fā)生了巨大的變化。參加試驗的工人被置于專門的實驗室并由研究人員領(lǐng)導(dǎo)，其社會狀況發(fā)生了變化，受到各方面的關(guān)注，從而形成了參與試驗的感覺，覺得自己是公司中重要的一部分，從而使工人從社會角度方面被激勵，促進(jìn)產(chǎn)量上升。
這個效應(yīng)告訴我們，當(dāng)同學(xué)或自己受到公眾的關(guān)注或注視時，學(xué)習(xí)和交往的效率就會大大增加。因此，我們在日常生活中要學(xué)會與他人友好相處，明白什么樣的行為才是同學(xué)和老師所接受和贊賞的，我們只有在生活和學(xué)習(xí)中不斷地增加自己的良好行為，才可能受到更多人的關(guān)注和贊賞，也才可能讓我們的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步，充滿自信！

7、習(xí)得性無助實驗

習(xí)得性無助效應(yīng)最早有奧弗米爾和西里格曼發(fā)現(xiàn)，后來在動物和人類研究中被廣泛探討。簡單地說，很多實驗表明，經(jīng)過訓(xùn)練，狗可以越過屏障或從事其他的行為來逃避實驗者加于它的電擊。但是，如果狗以前受到不可預(yù)期（不知道什么時候到來）且不可控制的電擊（如電擊的中斷與否不依賴于狗的行為），當(dāng)狗后來有機(jī)會逃離電擊時，他們也變得無力逃離。而且，狗還表現(xiàn)出其他方面的缺陷，如感到沮喪和壓抑，主動性降低等等。
狗之所以表現(xiàn)出這種狀況，是由于在實驗的早期學(xué)到了一種無助感。也就是說，它們認(rèn)識到自己無論做什么都不能控制電擊的終止。在每次實驗中，電擊終止都是在實驗者掌控之下的，而狗會認(rèn)識到自己沒有能力改變這種外界的控制，從而學(xué)到了一種無助感。
人如果產(chǎn)生了習(xí)得性無助，就成為了一種深深的絕望和悲哀。因此，我們在學(xué)習(xí)和生活中應(yīng)把自己的眼光在開闊一點，看到事件背后的真正的決定因素，不要使我們自己陷入絕望。

8、證人的記憶

證人，在我們的認(rèn)識里，通常都是提供一些客觀的證據(jù)的人，就是把自己親眼看到、親耳聽到的東西如實地講出來的人。然而，心理學(xué)研究證明，很多證人提供的證詞都不太準(zhǔn)確，或者說是具有個人傾向性，帶著個人的觀點和意識。
證人對他們的證詞的信心并不能決定他們證詞的準(zhǔn)確性，這一研究結(jié)果令人感到驚訝。心理學(xué)家珀費可特和豪林斯決定對這一結(jié)論進(jìn)行更深入的研究。為了考察證人的證詞是否有特別的東西，他們將證人的記憶與對一般知識的記憶進(jìn)行了比較。
他們讓被試看一個簡短的錄象，是關(guān)于一個女孩被綁架的案件。第二天，讓被試回答一些有關(guān)錄象里內(nèi)容的問題，并要求他們說出對自己回答的信心程度，然后做再認(rèn)記憶測驗。接下來，使用同樣的方法，內(nèi)容是從百科全書和通俗讀物中選出的一般知識問題。
和以前發(fā)生的一樣，珀費可特和豪林斯也發(fā)現(xiàn)，在證人回憶的精確性上，那些對自己的回答信心十足的人實際上并不比那些沒信心的人更高明，但對于一般知識來說，情況就不是這樣，信心高的人回憶成績比信心不足的人好得多。
人們對于自己在一般知識上的優(yōu)勢與弱勢有自知之明。因此，傾向于修改他們對于信心量表的測驗結(jié)果。一般知識是一個數(shù)據(jù)庫，在個體之間是共享的，它有公認(rèn)的正確答案，被試可以自己去衡量。例如，人們會知道自己在體育問題上是否比別人更好或更差一點。但是，目擊的事件不受這種自知之明的影響。例如，從總體上講，他們不大可能知道自己比別人在記憶事件中的參與者頭發(fā)顏色方面更好或更差。

9、羅森塔爾效應(yīng)

美國心理學(xué)家羅森塔爾等人于1968年做過一個著名實驗。他們到一所小學(xué)，在一至六年級各選三個班的兒童進(jìn)行煞有介事的“預(yù)測未來發(fā)展的測驗”，然后實驗者將認(rèn)為有“優(yōu)異發(fā)展可能”的學(xué)生名單通知教師。其實，這個名單并不是根據(jù)測驗結(jié)果確定的，而是隨機(jī)抽取的。它是以“權(quán)威性的謊言”暗示教師，從而調(diào)動了教師對名單上的學(xué)生的某種期待心理。8個月后，再次智能測驗的結(jié)果發(fā)現(xiàn)，名單上的學(xué)生的成績普遍提高，教師也給了他們良好的品行評語。這個實驗取得了奇跡般的效果，人們把這種通過教師對學(xué)生心理的潛移默化的影響，從而使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步的現(xiàn)象，稱為“羅森塔爾效應(yīng)”，習(xí)慣上也稱為皮格馬利翁效應(yīng)（皮格馬利翁是古希臘神話中塞浦路斯國王，他對一尊少女塑像產(chǎn)生愛慕之情，他的熱望最終使這尊雕像變?yōu)橐粋€真人，兩人相愛結(jié)合）。
教育實踐也表明：如果教師喜愛某些學(xué)生，對他們會抱有較高期望，經(jīng)過一段時間，學(xué)生感受到教師的關(guān)懷、愛護(hù)和鼓勵；常常以積極態(tài)度對待老師、對待學(xué)習(xí)以及對待自己的行為，學(xué)生更加自尊、自信、自愛、自強(qiáng)，誘發(fā)出一種積極向上的激情，這些學(xué)生常常會取得老師所期望的進(jìn)步。相反，那些受到老師忽視、歧視的學(xué)生，久而久之會從教師的言談、舉止、表情中感受到教師的“偏心”，也會以消極的態(tài)度對待老師、對待自己的學(xué)習(xí)，不理會或拒絕聽從老師的要求；這些學(xué)生常常會一天天變壞，最后淪為社會的不良分子。盡管有些例外，但大趨勢卻是如此，同時這也給教師敲響了警鐘。

10、虛假同感偏差（false consensus bias）

我們通常都會相信，我們的愛好與大多數(shù)人是一樣的。如果你喜歡玩電腦游戲，那么就有可能高估喜歡電腦游戲的人數(shù)。你也通常會高估給自己喜歡的同學(xué)投票的人數(shù)，高估自己在群體中的威信與領(lǐng)導(dǎo)能力等等。你的這種高估與你的行為及態(tài)度有相同特點的人數(shù)的傾向性就叫做“虛假同感偏差”。有些因素會影響你的這種虛假同感偏差強(qiáng)度：
（1）當(dāng)外部的歸因強(qiáng)于內(nèi)部歸因時；
（2）當(dāng)前的行為或事件對某人非常重要時；
（3）當(dāng)你對自己的觀點非常確定或堅信時；
（4）當(dāng)你的地位或正常生活和學(xué)習(xí)受到某種威脅

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