酸堿體質(zhì)，是決定養(yǎng)生的關(guān)鍵？養(yǎng)生騙局，希望你慧眼識別

酸堿體質(zhì)，是決定養(yǎng)生的關(guān)鍵？養(yǎng)生騙局，希望你慧眼識別

隨著近些年各種慢性病的高發(fā)、致命性疾病的發(fā)病率逐漸增長，越來越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生！

有很多人都認(rèn)為“外來的和尚會念經(jīng)”，來自于發(fā)達(dá)國家的養(yǎng)生方式，肯定要比中醫(yī)更加有效。再受到我國近些年網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，各種所謂國外養(yǎng)生方式頗受歡迎，部分朋友對此深信不疑，甚至是輕易嘗試沒有經(jīng)過科學(xué)證實(shí)的所謂養(yǎng)生之道！

殊不知，某些看似科學(xué)的養(yǎng)生方式，其實(shí)處處都存在陷阱，它就是真正的偽科學(xué)！

比如以下三大類漂洋過海的養(yǎng)生騙局，現(xiàn)在遠(yuǎn)離還來得及：

1、酸堿體質(zhì)，是決定養(yǎng)生的關(guān)鍵？錯(cuò)！

國外有傳言稱，酸堿體質(zhì)對健康的影響頗大，絕大部分疾病的出現(xiàn)都和酸性體質(zhì)有直接關(guān)系，就連致命性極強(qiáng)的癌癥，都是酸性體質(zhì)的人群容易患病。酸性體質(zhì)就是萬惡之源，而只有在酸堿度平衡的情況下，才能預(yù)防各種疾病出現(xiàn)！

但事實(shí)上，所謂的酸堿體質(zhì)在臨床根本得不到科學(xué)論證，人體各個(gè)器官的酸堿性質(zhì)都不相同。就拿最為主要的消化器官“胃”來說，它的內(nèi)部就是一個(gè)強(qiáng)酸環(huán)境，胃酸的分泌是為了更好的幫助食物消化，一旦人體缺少胃酸分泌，就意味著消化障礙的出現(xiàn)。

除此外，女性陰道內(nèi)部也是一個(gè)強(qiáng)酸的環(huán)境，只有在強(qiáng)酸環(huán)境下，才能預(yù)防病原體的入侵，避免婦科疾病出現(xiàn)！

所以，不同部位的酸堿度根本就不相同，完全不能相提并論。如果強(qiáng)行將酸堿體質(zhì)和疾病套上關(guān)系，這完全就是不科學(xué)的做法。

從整體的角度來說，健康者的體質(zhì)一般都是弱堿性，根本不需要你去強(qiáng)行改變。任何說要改變酸堿體質(zhì)的養(yǎng)生和保健品，其根本目的就是你的錢包，無非就是收割智商稅而已。

2、白藜蘆醇可以養(yǎng)護(hù)血管？不完全對！

白藜蘆醇的本質(zhì)其實(shí)就是一種抗氧化劑，在葡萄、藍(lán)莓等水果中都含有這種成分。有相關(guān)的動物實(shí)驗(yàn)表明，白藜蘆醇可以改善血脂，對大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)都有一定益處。

但是，這一結(jié)論僅僅只是在動物實(shí)驗(yàn)層面上，并沒有針對人體的權(quán)威實(shí)驗(yàn)結(jié)論可以表明人體和白藜蘆醇之間的關(guān)聯(lián)；

購買提純、所謂含有白藜蘆醇的養(yǎng)生或保健品，對人體有無效果，還需要進(jìn)行下一步的研究。其實(shí)，與其依靠含有白藜蘆醇的所謂保健品來養(yǎng)護(hù)血管，還不如多吃一些天然的食物，比如新鮮蔬菜、果蔬等。

3、喝紅酒有益健康

關(guān)于紅酒對健康有益處的傳言主要有兩類：

第一就是上文中提到的白藜蘆醇。且不論這種成分是否真的對血管有益，就算是它有益處，紅酒中所含的白藜蘆醇也微乎其微。

反而是酒精在進(jìn)入機(jī)體后，會對血管造成損傷，增加后期出現(xiàn)高血壓、動脈粥樣硬化的幾率；

第二，所謂紅酒助睡眠，完全就是無稽之談，它的確是可以提高困意，但其功效主要來自于酒精的抑制作用。

飲酒者往往無法進(jìn)入深度睡眠，反而是在睡醒之后，容易有頭暈、惡心嘔吐、乏力等癥狀。甚至是在夜間酒精被代謝完全后，出現(xiàn)失眠、早醒等問題。

其實(shí)，在臨床和養(yǎng)生專家看來，真正對身體有益處，可以起到養(yǎng)生、保健效果的方式，并不是服用養(yǎng)生保健品，也不是嘗試各種未經(jīng)過證實(shí)的養(yǎng)生方式。

而是科學(xué)規(guī)律的睡眠、平衡營養(yǎng)的三餐飲食、定期進(jìn)行鍛煉、遠(yuǎn)離各種不良習(xí)慣，如此才能真正讓身體健康起來。

有人叫我做養(yǎng)生茶代的代理,是不是騙人的

是的。
最常見加盟騙局是，先給你解釋加盟他們?nèi)绾蔚暮?，如何的賺錢，讓你相信迷惑時(shí)交錢。要相信天下的生意不可能絕對掙錢。
養(yǎng)生茶常見的有菊花茶，金銀花茶，枸杞茶和紅棗桂圓茶等，養(yǎng)生茶有保健的效果，例如菊花茶可以清肝明目，金花茶可以清熱解毒，桂圓紅棗茶能夠補(bǔ)氣血，需要根據(jù)不同的癥狀來飲用。

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