一、如何解決孕期坐車頭暈反胃呢
要避免暈車,最有效的方法是改變出行習慣,有一些竅門可以減少暈車的癥狀,孕婦可以留意一下。1、上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體,尤其在車下坡時,要注意抓緊扶手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。2、密封較嚴的汽車和汽油味大的車廂要注意通風,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好、最省錢的防暈車的有效方法。3、可以用生姜切成薄片貼在肚臍周圍。4、上車前要吃六分飽,要吃清淡食物,上車后適應后可以不斷地吃點水果、黃瓜等零食。5、治療暈車的方法很多,但效果因人而異。孕期用藥,無論哪種藥物肯定存在安全性問題。臨床上,對于孕婦除非必須使用,一般不主張用藥,尤其是服用暈車藥。當然,部分暈車藥在孕婦用藥的B類中,但最好是慎用。一些藥物引起的畸形,產(chǎn)檢是不能檢查出來的。沒有既可防暈車,又不影響胎兒發(fā)育的藥物。
二、懷孕為什么會頭暈呢
孕早期出現(xiàn)頭痛的癥狀,一般是荷爾蒙的問題,懷孕初期愛睡覺,特別的懶,包括頭痛都是屬于懷孕癥狀?!驹蛞唬哼M食少,引起的低血糖】很多孕媽媽在懷孕初期時,妊娠反應激烈,常常會吃不下東西,以至于造成血糖過低,從而出現(xiàn)頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。此外,由于孕媽媽懷孕初期血中孕酮增多,導致出現(xiàn)妊娠反應性嘔吐,加上這時一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖癥狀。應對措施:注意三餐的營養(yǎng),尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥等食物,隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。若經(jīng)常出現(xiàn)這種現(xiàn)象,就有患貧血、低血壓或高血壓、營養(yǎng)不良或心臟病的可能性,應及時就醫(yī)檢查。【原因二:早期的妊娠反應】孕早期時,妊娠會使孕媽媽全身出現(xiàn)不同程度的生理變化,出現(xiàn)多種多樣的癥狀,頭暈眼花就是其中之一,多無不良后果。應對措施: 如果是因為這種原因引起的頭暈,大都會隨著懷孕時間的延長,頭暈的情況會慢慢消失,平時需要注意營養(yǎng)均衡,生活有規(guī)律。
三、懷孕暈車可以用藥嗎
孕婦可以用暈車貼嗎孕婦盡量不要用暈車貼,暈車貼基本構造有背襯層、凝膠層、防粘層等部分組成,凝膠層含薄荷等天然植物萃取成份,具有醒腦提神作用,對胎兒有影響??扇⌒迈r生姜1片,或鮮土豆1片,貼于神劂厥穴,用傷濕膏蓋貼,同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關穴,用手指輕輕揉摩穴位,口中亦可再含一片鮮姜,也有一定的預防作用。孕婦可以用暈車藥嗎孕婦吃暈車藥,要看清楚暈車藥上是不是寫著孕婦禁用的,懷孕期間很多藥物都是不可以吃的,里面的成分對胎兒會造成很大的影響,謹慎點比較好。妊娠后肌體各器官會發(fā)生很大的變化,比如味覺很敏感,容易頭暈等,這些都是妊娠的正常反應。對付暈車首先是不要有懼怕心理,乘車前不要吃太多的東西,還可以打開車窗保持通氣,眼睛盡量向前方、向遠方看,減少左右搖頭等等。吃預防暈車的藥,對胎兒會造成不良的影響,是不可取的。要避免暈車,最有效的方法是改變出行習慣,有一些竅門可以減少暈車的癥狀,孕婦可以留意:上車后雙目注視遠處,盡量少看近處物體,尤其在車下坡時,要注意抓緊扶手,減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊。密封較嚴的汽車和汽油味大的車廂要注意通風,如稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺往往是最好、最省錢的防暈車的有效方法。治療暈車的方法很多,但效果因人而異。孕期用藥,無論哪種藥物肯定存在安全性問題。臨床上,對于孕婦除非必須使用,一般不主張用藥,尤其是服用暈車藥。當然,部分暈車藥在孕婦用藥的B類中(衡量利弊可以用),但最好是慎用。一些藥物引起的畸形,產(chǎn)檢是不能檢查出來的。沒有既可防暈車,又不影響胎兒發(fā)育的藥物。
四、孕婦頭暈吃什么食物好呀
1.要補充營養(yǎng),少量多餐。2.盡量少喝茶患貧血的人要少喝茶,最好是不要喝茶,特別是在飯后。喝茶會阻止人體對食物中鐵的吸收。茶葉中含有大量的鞣酸和單寧。而鞣酸和單寧在腸道中很容易和食物中的鐵相結3.應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。4.平時的飲食中可以多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等,這些都是補血的。另外需要注意的是:貧血的人最好不要喝茶,茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收,所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。5.脾虛肝旺---玉米須冰糖水準備材料:玉米須150克,冰糖適量做法:將玉米須加水煎煮,去隔渣后加入適量的冰糖調(diào)味,可以代茶飲用。有健脾利濕,平肝潛陽作用,可適用于脾虛肝旺型。6.脾虛肝旺---車前子粥準備材料:車前子15克,大米60克,玉米粉適量做法:先將車前子水煎,去渣留汁,加大米煮粥,玉米粉用冷水融合,粥煮熟之后放入沖調(diào)后的玉米粉,再次煮開即可。每日食用一次,可以經(jīng)常服用。有健脾利濕,平肝潛陽作用,可適用于脾虛肝旺型。
頭暈是孕期常見的癥狀。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使大腦缺血缺氧,從而引起頭暈。這種情況一般至孕7個月時即可正常。這類孕婦需注意自我保護,不要騎自行車,以免跌傷。
?保持平臥或坐姿
一旦頭暈發(fā)作,應立即坐下,或平臥,以阻止頭暈加劇,避免久站,以防發(fā)作。
?注意飲食
進食過少、血糖偏低。這類孕婦有發(fā)作性頭暈,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在饑餓的情況下發(fā)生。孕婦應多吃早餐,質(zhì)量也要好些。同時應隨身帶些奶糖,一旦頭暈發(fā)作時,馬上吃糖,可使頭暈得以緩解,也起到治療作用。
?補充鐵劑
孕媽咪還可以服用補鐵劑,多吃含鐵量豐富的食物如動物肝臟等,改善貧血情況。
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