春季呼吸道疾病易高發(fā)！做好哪些事，幫你“躲開(kāi)”它？

春季呼吸道疾病易高發(fā)！做好哪些事，幫你“躲開(kāi)”它？

進(jìn)入春季以后，各地氣溫回升很快，北方天氣干燥，在這種狀態(tài)之下，空氣當(dāng)中會(huì)漂浮著很多的花粉、楊柳絮以及一些細(xì)菌和過(guò)敏原，很容易使人出現(xiàn)一些過(guò)敏現(xiàn)象；

而且患上一些呼吸道疾病的概率也會(huì)特別高，比如感冒、肺炎以及支氣管擴(kuò)張、胸膜炎、咽炎等疾病，這些疾病會(huì)對(duì)健康造成很大影響。

所以在進(jìn)入春季以后，一定要做好預(yù)防呼吸道疾病的工作。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

春季如何預(yù)防呼吸道疾病？

一、避免吸入任何過(guò)敏源

在進(jìn)入春季以后，一定要避免吸入任何的過(guò)敏源，尤其是過(guò)敏以及易過(guò)敏體質(zhì)人群，更要做好這方面的注意事項(xiàng)。

外出時(shí)，一定要佩戴上口罩，如有必要可以佩戴眼鏡、帽子以及紗巾，能夠最大程度降低接觸到一些過(guò)敏源，還能夠避免接觸到空氣當(dāng)中的一些細(xì)菌和病毒。

另外，每次外出回家之后，可以用生理鹽水清洗鼻腔，能夠?qū)⑦M(jìn)入鼻腔當(dāng)中的一些細(xì)菌、病毒和過(guò)敏源清洗掉。

二、做好身體保暖

雖然春季氣溫回升比較大，但是很容易出現(xiàn)“倒春寒”現(xiàn)象。一旦身體受寒，患上呼吸道疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)特別高。所以在春季的時(shí)候，一定要注意身體方面的保暖。

尤其是在出現(xiàn)氣溫下降的時(shí)候，要適當(dāng)添加一件外套。

另外，要注意做好頸部的保暖，尤其是老年人以及免疫力較低人群，春季時(shí)可以在頸部圍一條紗巾，能夠避免頸部受寒而患上一些呼吸道疾病。

三、做好個(gè)人衛(wèi)生工作

進(jìn)入春季以后，外出時(shí)一定要注意做好個(gè)人衛(wèi)生，除了外出佩戴好口罩以外，回家之后一定要勤洗手。

能夠?qū)⒁恍┱慈旧系募?xì)菌與病毒以及過(guò)敏源清除掉，達(dá)到有效避免患上一些呼吸道疾病的作用。

除此以外，外出就餐時(shí)，不要與他人共用一副餐具。另外，不要與患有任何傳染性疾病人群接觸，避免感染上病原菌而患上呼吸道疾病。

四、做好生活各方面調(diào)理

對(duì)于免疫力降低人群來(lái)說(shuō)，在春季的時(shí)候就很容易患上一系列呼吸道疾病。所以進(jìn)入春季以后，一定要注意生活各方面的調(diào)理。

飲食上要多吃一些富含維生素c的食物，比如新鮮蔬果，還應(yīng)該適當(dāng)多吃一些粗糧、豆類(lèi)、牛奶、瘦肉等食物。

另外，一定要多補(bǔ)充水份，除了溫開(kāi)水之外，還可以多喝一些蒲公英水、菊花茶等，有著解毒清熱等功效。

除此以外，必須做好室內(nèi)通風(fēng)換氣，避免室內(nèi)出現(xiàn)一些煙霧，比如二手煙、炒菜油煙等。每天還應(yīng)該注意做好室內(nèi)衛(wèi)生清掃，避免出現(xiàn)過(guò)多灰塵。

總而言之，進(jìn)入春季以后，一定要做好生活各方面的改善。除了以上4點(diǎn)之外，每天還應(yīng)該適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，并且要保證充足睡眠，能夠起到提升免疫功能的作用。

另外，對(duì)于患有一些慢性呼吸道疾病人群來(lái)講，春天的時(shí)候一定要積極治療各類(lèi)疾病，并且要減少一些容易過(guò)敏食物的攝入，以防止出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病的出現(xiàn)。

你可以忍受身邊人抽煙自己被迫吸二手煙嗎？遇到身邊有人吸煙你會(huì)怎么做？

吸煙已經(jīng)成為了普遍現(xiàn)象。然而，吸煙不僅會(huì)對(duì)吸煙者的身體健康造成影響，還會(huì)對(duì)周?chē)娜嗽斐啥譄煹奈：?。本文將探討如何?yīng)對(duì)身邊人吸煙的問(wèn)題，以及吸二手煙對(duì)健康的危害。二手煙包括燃燒的香煙、雪茄和煙斗等煙草產(chǎn)品所釋放的煙霧，以及從燃燒的煙草產(chǎn)品中散發(fā)出來(lái)的煙霧。這些煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，包括尼古丁、苯并芘、一氧化碳等等。這些有害物質(zhì)會(huì)對(duì)周?chē)说纳眢w健康造成嚴(yán)重危害，特別是對(duì)于兒童和孕婦來(lái)說(shuō)，吸二手煙可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病甚至死亡。那么，當(dāng)我們身邊有人吸煙時(shí)，應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？首先，我們應(yīng)該盡可能地遠(yuǎn)離吸煙者，并盡量呆在通風(fēng)良好的地方，避免吸二手煙。如果無(wú)法遠(yuǎn)離吸煙者，可以使用一些空氣清潔器或空調(diào)等設(shè)備來(lái)凈化空氣。同時(shí)，可以向吸煙者表明自己的反感，盡量說(shuō)服他們不要在周?chē)鼰?。二手煙的危害已?jīng)越來(lái)越被人們所重視，但是仍然有很多人對(duì)吸二手煙不夠重視。為了減少吸二手煙對(duì)身體的危害，我們可以采取以下幾種措施。首先，可以勸說(shuō)身邊的人戒煙或者不要在周?chē)鼰?。其次，可以多食用一些富含維生素C和E的食物，這些食物可以提高人體的免疫力，減輕二手煙對(duì)身體的危害。此外，及時(shí)清潔家居和衣物也是減少二手煙危害的有效方法?？傊?，吸二手煙會(huì)對(duì)我們的身體造成嚴(yán)重的危害。當(dāng)我們身邊有人吸煙時(shí)，應(yīng)該采取有效措施來(lái)減少吸二手煙的危害。同時(shí)，我們也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)吸二手煙危害的宣傳和教育，讓更多的人認(rèn)識(shí)到吸二手煙的危害，從而更好地保護(hù)自己和他人的健康

春天如何養(yǎng)成良好飲食作息？

春季乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。所以，春季養(yǎng)生要重調(diào)理，更要順應(yīng)時(shí)節(jié)。根據(jù)季節(jié)養(yǎng)生特點(diǎn)，我們將春季最健康的作息時(shí)間表送給大家，希望大家都能養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，助力健康生活。

一、合理的作息。在中醫(yī)層面來(lái)說(shuō)人體應(yīng)該在子時(shí)前入睡，子時(shí)就是23點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)，所以我們最好能在23點(diǎn)前入睡。睡前不可過(guò)飽或者過(guò)激，睡眠環(huán)境不可過(guò)冷或者過(guò)熱。

二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。在春天可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，例如：慢跑，騎自行車(chē)，爬山踏春，放風(fēng)箏.......適當(dāng)?shù)赜醒踹\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，加快我們的新陳代謝，這樣有利于喚醒已經(jīng)“沉睡”了一個(gè)冬天的身體，幫助我們盡快適應(yīng)季節(jié)的變化。同時(shí)注意運(yùn)動(dòng)量的控制，避免負(fù)荷過(guò)大從而得不償失。

三、科學(xué)的飲食。春天飲食應(yīng)該以清淡為主，如應(yīng)季的竹筍，菇類(lèi)等等，避免攝入過(guò)多的肉食和油膩食品，此時(shí)應(yīng)該養(yǎng)腸胃，可以適當(dāng)?shù)貨_泡一些花茶來(lái)喝。同時(shí)我們也應(yīng)該多吃水果蔬菜。

四、多出去走動(dòng)，特別是當(dāng)自己疲倦的時(shí)候多點(diǎn)去看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，你會(huì)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)比床鋪更有吸引力的春色。
總而言之，我們應(yīng)該多出去走動(dòng)，不能因?yàn)榇豪ФЬ?，?yīng)該時(shí)刻讓自己保持一種充滿(mǎn)活力的狀態(tài)就能有效抵制春困。

五、睡眠要減少

《內(nèi)經(jīng)》要我們?cè)诖杭緫?yīng)“夜臥早起”,即晚睡早起。過(guò)了冬季,白天時(shí)間延長(zhǎng),夜晚縮短,按照《內(nèi)經(jīng)》的理論,我們也應(yīng)該順應(yīng)這種晝夜的變動(dòng)規(guī)律,適度減少睡眠,增加活動(dòng)時(shí)間。因?yàn)?人體陽(yáng)氣的生發(fā)和閉藏的狀態(tài),是與睡眠密切相關(guān)的,當(dāng)我們清醒時(shí),陽(yáng)氣行于表、行于外;當(dāng)我們?nèi)胨瘯r(shí),陽(yáng)氣行于內(nèi)、行于臟。因此,要想使人體的陽(yáng)氣像自然界的陽(yáng)氣一樣能夠生發(fā),就要減少睡眠時(shí)間,睡眠過(guò)多,極易使人體的陽(yáng)氣郁滯體內(nèi),不利于“春夏養(yǎng)陽(yáng)”。但古代醫(yī)家也強(qiáng)調(diào),雖然春季要“晚睡早起”,早起也不要早于雞鳴的時(shí)段,即不要在5點(diǎn)前起床;晚睡不要晚于半夜子時(shí),即不要在晚上11點(diǎn)后再睡,否則,也會(huì)對(duì)人體健康不利。

六、運(yùn)動(dòng)要增加

。雖然《黃帝內(nèi)經(jīng)》對(duì)運(yùn)動(dòng)并不像西方文化那樣重視,但對(duì)于春季,提出了“廣步于庭”,即要在庭院內(nèi)大步流星地散步。因?yàn)橐粍t可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)養(yǎng)人體的陽(yáng)氣,因?yàn)殛?yáng)氣主動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生陽(yáng)熱之氣,適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的陽(yáng)氣有長(zhǎng)養(yǎng)的作用,運(yùn)動(dòng)本身也符合“春者,蠢也,動(dòng)也”的本意;二則通過(guò)觀賞自然環(huán)境中的新綠,達(dá)到疏達(dá)肝氣的目的,這是春季養(yǎng)生氣的一項(xiàng)重要內(nèi)容。因?yàn)椤秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為,自然界的各種不同的聲色氣味均可以入通于人體的五臟,與不同的臟腑存在著不同的入通關(guān)系,青綠色是可以入養(yǎng)肝臟的。多看綠色,多運(yùn)動(dòng),可以舒肝養(yǎng)肝。

鴿子咳嗽怎么回事，呼吸道和毛滴蟲(chóng)藥都用了沒(méi)效果，還是咳嗽怎么回事？

您好！很榮幸能為您解答問(wèn)題！

鴿子咳嗽可能是患有呼吸道疾病或者是感冒了，此時(shí)一般可以喂服人用的紅霉素片劑，每次喂四分之一片，每天喂服2次，連續(xù)喂服3-5天病情即可好轉(zhuǎn)；或者可以將多肽因子兌適量的水，然后再給鴿子飲服。

一、鴿子咳嗽吃什么藥

1、因患有呼吸道疾病而出現(xiàn)咳嗽

對(duì)鴿子喂服人用的“紅霉素”片劑，每次的喂服量為四分之一片/只，喂服時(shí)間為上午和下午（上午和下午飼喂鴿糧后各喂藥1次），一般讓病鴿連續(xù)服用3-5天后便可痊愈。

2、因鴿子感冒而出現(xiàn)咳嗽

將多肽因子兌適量的水給病鴿飲服，兌水后對(duì)于雛鴿可喂服2000羽，對(duì)于成年鴿可喂服1000羽，連續(xù)喂服1-3天即可。

二、鴿子感冒的癥狀

1、鴿子倦飛、無(wú)力、縮頭、鼻瘤潮紅、羽毛聳立、呼吸有聲，并且伴有咳嗽、流涕的現(xiàn)象。

2、鴿子的口腔內(nèi)有痰或者是有透明的果凍狀粘稠物，并且伴有發(fā)熱、食欲不振、消瘦等情況，嚴(yán)重時(shí)鴿子甚至?xí)劳觥?/p>

3、鴿子呼吸時(shí)會(huì)產(chǎn)生嗚音，并且會(huì)咳嗽，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻漏以及氣囊炎等癥狀。

三、怎么預(yù)防鴿子感冒

1、及時(shí)對(duì)鴿子喂食，并且要投喂有營(yíng)養(yǎng)的食物，以增強(qiáng)鴿子的免疫力。

2、適當(dāng)讓鴿子曬一下太陽(yáng)，陽(yáng)光中具有紫外線，可以滅殺鴿子身上的一些細(xì)菌。

3、定期做好鴿舍的清潔工作，每周至少要對(duì)鴿舍打掃1次衛(wèi)生。

4、喂食后要及時(shí)喂水，水質(zhì)以冷開(kāi)水為宜，不可直接喂涼水。

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