一、孕婦容易得痔瘡的原因
1、子宮的擠壓
孕期龐大的子宮會擠壓盆腔,而原本孕婦的靜脈壓力就比較高,血管也變得松弛,這就致使下身的血液回流減速,更加難以返回心臟,而肛門附近的靜脈便因此受壓腫脹膨大。
2、黃體酮增加
體內(nèi)與日俱增的黃體酮也是原因之一,這會使得靜脈血管彈性度急劇下滑,非常容易誘發(fā)靜脈擴張。
3、便秘
孕期女性腸胃功能不佳,易便秘,一旦排便不順就會使勁,繼而增大肛門附近的靜脈壓力,進一步加劇痔瘡。
4、舊疾
如果在孕前曾經(jīng)患有該癥,孕期舊病復(fù)發(fā)的可能性會增大,甚至?xí)訃?yán)重。
患痔瘡的7大注意事項
1、適當(dāng)運動,注意改變體位。加強局部的功能鍛煉,如肛門收縮運動,又稱“提肛”,即自我調(diào)整括約肌,收縮、放松肛門,一收一放,每次50下,約3分鐘,每日1至兩次,隨時隨地都可做。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人,要適當(dāng)改變體位,定時活動下肢和臀部肌肉,力求勞逸適度,動靜適宜。
2、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣,保持大便通暢,防止便秘或腹瀉。大便時間不宜過長,便后用溫鹽水清洗肛門,改善局部血液循環(huán),此外為防痔病,提倡坐便,因蹲的排便姿勢容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。
3、不能吃溫?zé)崴?。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等,這些熱性水果容易導(dǎo)致大便秘結(jié),加重痔瘡病情。
4、注意肛門衛(wèi)生。肛門不潔,容易引起局部發(fā)炎、水腫,導(dǎo)致病情加重,增加患者痛苦。便后不要用不清潔或過于粗糙的手紙揩拭肛門;注意勤洗下身,勤換內(nèi)褲;清潔肛門,又改善局部血液循環(huán)。
5、飲食合理。凡辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等,痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果,多喝開水或喝有通便作用的飲料,便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。
6、不宜喝白酒。凡患有痔瘡疾患者,無論內(nèi)痔外痔,切忌多飲烈性白酒。李時珍曾說:“燒酒,純陽毒物也,與火同性?!辈⒄f“與姜蒜同飲,即生痔也?!薄侗静菅芰x補遺》中也認為,經(jīng)常飲酒之人,病深即發(fā)內(nèi)痔。燒酒辛辣有毒,痔瘡之人,切勿服用。
7、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內(nèi)液體,停滯于循環(huán)系統(tǒng),造成肛門及其他地方的靜脈隆起,使病情加重。不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因為辛辣食物,刺激直腸肛門部位,使血管充血和擴張,能造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發(fā)混合痔痔瘡。
二、孕期痔瘡怎么預(yù)防
1、盡量選擇左側(cè)臥睡姿:孕婦采用左側(cè)臥位睡姿時,有助于避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管,減輕對直腸靜脈的壓迫,增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量,更有利于防治孕期痔瘡。
2、適當(dāng)運動:準(zhǔn)媽媽應(yīng)適當(dāng)運動,每天堅持做10—30次提肛動作(即有意識地收縮肛門),這樣做能減少痔靜脈叢的淤血,改善局部血液循環(huán),預(yù)防痔瘡的發(fā)生。
3、合理飲食:孕婦應(yīng)該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調(diào)味品,同時還要養(yǎng)成多飲水的習(xí)慣,最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便秘和痔瘡孕婦應(yīng)有意識地多飲水,多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大蔥等刺激性食物盡量少吃。
4、防止便秘和腹瀉:不要久忍大便,要養(yǎng)成定時良好的排便習(xí)慣,大便時不要在廁所看書讀報,避免久蹲廁所,久蹲容易引起肛管靜脈擴張或曲張,以免肛門局部受到刺激但,每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來,可起來休息一會兒再去,排便困難時可用些潤腸通便的藥物,如麻仁潤腸丸,果導(dǎo)片等,不宜用瀉藥,更不應(yīng)用壓力較大的灌腸等方法來通便,以免造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。
5、婦女孕期及產(chǎn)后避免久站久坐:要采用新法接生,以避免嚴(yán)重會陰撕裂。否則,分娩時痔瘡容易水腫、外脫、增加病人痛苦。
三、如何通過食療緩解痔瘡
蛋花絲瓜湯
適合人群:孕婦絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素,其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C最多,能保護孕婦皮膚、使皮膚潔白、細嫩。還可供藥用,有清涼、利尿、活血、通經(jīng)、解毒之效。
【食材】
絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。
【步驟】
1、將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內(nèi),用竹筷調(diào)勻,放鹽。將雞蛋磕入碗中打散。炒鍋上,舀入豆油燒至四成熱,倒入蛋液,攤成雞蛋餅,并用小火將兩面煎成金黃色。
2、盛入碗內(nèi),改成小塊。
3、炒鍋放在火上,鍋內(nèi)放入豆油燒熱,放入蔥末炸出香味,加入絲瓜炒至發(fā)軟,加入開水約1920克,燒沸約5分鐘。
4、放入蛋塊,再用旺火燒3分鐘,見湯汁變白時,放入鹽,起鍋裝入湯盆內(nèi)即成。
補血養(yǎng)生雜糧粥
適合人群:孕婦
紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,對于胃寒痛、消渴、夜尿頻密等癥有一定療效。此外,糯性紫米粒大飽滿,黏性強。而且紫米飯清香、油亮、軟糯可口,營養(yǎng)價值和藥用價值都比較高,具有補血、健脾、理中及治療神經(jīng)衰弱等功效。
【食材】
紫米適量、黑米適量、花生適量、小米適量、玉米適量、紅米適量、糙米適量、眉豆適量、赤小豆適量、紅糖適量、蜂蜜適量。
【步驟】
1、將所有材料沖洗干凈,入水浸泡過夜。
2、鍋里加足量的清水。
3、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火熬煮2-3個小時。
4、放紅糖調(diào)味或者放涼后用蜂蜜來調(diào)味,即可食用。
四、孕產(chǎn)婦痔瘡怎么治療
必要時選擇手術(shù)
面對孕期痔瘡時,很多人會有一些誤區(qū),認為痔瘡只是小病,沒有多大關(guān)系,與生兒育女這個重大事情比較,可以往后放;也有人認為,在懷孕期間,寶寶的健康是最重要的,如果去治療使用藥物、針劑的話可能影響胎兒的發(fā)育等等。
當(dāng)孕產(chǎn)婦遭遇了痔瘡,選擇治還是不治呢?答案是肯定的,需要治療。以保守治療為基本原則,可采取坐浴、外用藥膏等方法。如有出血癥狀,可采用冷敷的方法,不可熱敷。
當(dāng)痔瘡經(jīng)常、反復(fù)出血,可導(dǎo)致孕婦貧血,出現(xiàn)頭暈、氣短、疲乏無力、精神不佳等癥狀,不但影響孕婦自身的健康,也影響胎兒的正常發(fā)育,易造成發(fā)育遲緩,低體重,甚至引起早產(chǎn)或死亡。因此,保守治療不奏效時,就需要手術(shù)治療,但要盡量選擇在妊娠晚期或分娩后實施。
預(yù)防孕期痔瘡從飲食開始
如果準(zhǔn)媽媽在孕前已經(jīng)出現(xiàn)了痔瘡,一定不要讓癥狀再進一步擴大,首先要合理飲食,多食清淡富含纖維的新鮮蔬果,蘋果就具有很好的通便效果。如果覺得水果微涼,可以采用熱水溫?zé)岬姆椒?。不要進食辛辣、干燥及刺激性食物。
其次要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,排便方式最好選擇坐位,并盡量減少排便時間,排便后或睡前注意局部清潔,經(jīng)常做提肛運動,避免在電腦前久坐不起。
另外,患痔瘡的孕產(chǎn)婦不要自行用刺激性的藥物,如麝香、冰片、益母貼、止血劑進行治療,以免發(fā)生流產(chǎn)等意外。如癥狀加重,一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
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