一、新生兒不愛睡覺怎么辦呢
要想“對付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里,給媽媽們提供幾個哄寶寶睡覺的絕招,以供媽媽們參考。
1、創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境:白天寶寶睡覺前,媽媽應(yīng)給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環(huán)境。拉上紗簾,保持相對安靜(不是說一點聲音也不能有,這樣反而不利于培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣,會導(dǎo)致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音,很容易就會被嘈醒)。
2、調(diào)節(jié)適合的溫度:室內(nèi)溫度過高,寶寶會感覺很煩躁也睡不好。另外,你不要給寶寶穿太多衣服,給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適,不宜太多??梢栽诜块g放一把風(fēng)扇讓空氣流通,實在太熱的時候就開空調(diào),不過溫度要保持在27℃左右。
3、可以先給一點奶水寶寶喝,看是否因為肚子餓而睡不著。白天不要給寶寶吃得太飽:寧可少吃多餐,讓寶寶因為饑餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數(shù),白天比較累,晚上自然就睡得香。如果覺得寶寶吃奶正常,或有點多,則摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣,如果脹氣就輕揉寶寶肚子或抱起寶寶幫助打嗝,把氣排出來。媽媽要給寶寶喂上充足的奶水,寶寶只要能吃,很快就能把缺失的鈣質(zhì)都補回來,這樣神經(jīng)發(fā)育的進度很快就能趕上來。
4、要讓寶寶從小養(yǎng)成白天獨睡的習(xí)慣:在安排寶寶入睡前半小時,要設(shè)法讓他安靜下來,輕輕的把他抱到床上,這個時候,不要搖晃寶寶或輕拍其身體,讓他自己睡,不要養(yǎng)成抱睡的習(xí)慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲,讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。
5、尿不濕要勤更換:寶寶白天最好用尿布,可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話,最好要經(jīng)常更換,不要等尿多的時候才換。
6、有意識地幫寶寶進行訓(xùn)練:改變寶寶日夜顛倒的現(xiàn)象,把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事,盡量都集中在白天做,晚上就盡量減少這些事項,好讓寶寶能夠睡得安心。
小編溫馨提示:有時寶寶可能每隔2-3小時會出現(xiàn)輕度哭鬧或煩躁不安的情況,這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶,使寶寶重新進入夢鄉(xiāng)。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候,馬上又哄又抱的,或給他喂奶和喝水,這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的,于是就養(yǎng)成寶寶夜間經(jīng)常醒來的不良習(xí)慣。
不要讓寶寶養(yǎng)成抱在懷中抖動,拍背或含著奶頭才入睡的壞習(xí)慣,應(yīng)該放在床上讓寶寶自己睡。多撫摸孩子,多給孩子安全感。多給孩子語言交流,別看寶寶小,雖然他不會講,但會聽。
二、新生兒不愛睡覺的原因何在
當(dāng)然,新生兒不睡覺大多情況下都是因為外部原因造成,因為他的淺睡眠時間長,因此外部的因素很容易就打擾到了睡眠。下面分析下新生兒白天和晚上不睡覺的原因:
新生兒晚上不睡覺
1、吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽,腹部脹得難受;或者寶寶吃得不夠飽,餓肚子了,都會哭鬧個不停。新生寶寶按需喂養(yǎng),但爸媽還是得留意寶寶的進食量,不要一下子給寶寶吃太多,也不要讓他餓著了。
2、尿布濕了。如果尿布尿濕了,媽媽沒來得及給寶寶更換,也會造成寶寶哭鬧,不肯睡覺。所以爸媽對寶寶的反應(yīng)要敏感,留意寶寶的尿布是不是濕了,濕了要及時給他換尿布,讓他有一個干爽舒適的環(huán)境,這樣寶寶才能安心睡覺!
3、衣服太緊,被子太厚都會讓寶寶感到不舒服,這些對于還不會用語言表達(dá)自己情緒的寶寶來說,只能通過大哭來向媽媽申訴了。
4、蚊叮蟲咬。如果有蚊子或者濕疹找上寶寶了,也會讓寶寶大哭不停,因為這些都會使他感到皮膚瘙癢難忍。所以爸媽在寶寶哭鬧的時候,不妨檢查一下寶寶的身體有沒有紅紅的小疙瘩。
5、缺鈣。寶寶缺鈣也會出現(xiàn)哭鬧,爸媽可以給寶寶檢測一下微量元素。如果寶寶缺鈣了,爸媽要注意給寶寶補充鈣質(zhì)。也可以多給寶寶曬曬太陽,這樣也可以防止寶寶缺鈣。
6、白天睡太多:這也是影響寶寶晚上睡眠質(zhì)量的禍?zhǔn)字?,所以爸媽在白天可以適當(dāng)?shù)呐銓殞毻?,那么晚上寶寶就可以安心入睡了?/p>
新生兒白天不睡覺
1、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質(zhì)量。
2、寶寶先天營養(yǎng)不足,鈣質(zhì)不足,會影響神經(jīng)發(fā)育。
3、寶寶被爸媽抱慣了,如果突然就不抱他了,他當(dāng)然不會睡得好,甚至是哭鬧。
4、被子蓋太厚,衣服穿得緊,寶寶捂得熱了,不舒服了,也會哭鬧不肯睡覺。
三、新生兒的睡眠時間表
有的媽媽看到自己的小寶寶整天都睡覺或者睡得少,以為寶寶有什么問題。其實,新生兒有自己的睡眠時間表:
一個月大的寶寶每天的睡眠時間大概是15.5小時,夜間睡眠時間大概是8.5小時,白天會有6.5個小時的睡眠時間的。
一個月的寶寶雖然仍然會在晚上醒來要奶吃,他一次可以睡的時間已經(jīng)明顯延長了,有可能長達(dá)3—4小時。同時,他醒著的時間也變長了。
如果是母乳喂養(yǎng)的話,媽媽體內(nèi)的激素會重新調(diào)整睡眠模式以適應(yīng)小寶寶的生活規(guī)律。如果媽媽順從這一變化的話,這些激素會讓你不會有睡眠不足的問題。白天當(dāng)孩子睡覺的時候媽媽也應(yīng)該小睡片刻。用配方奶粉喂養(yǎng)的孩子睡眠時間會稍微長一點,因為配方奶粉會在他們的小胃里停留的時間稍微久一點。不過總的來說,吃配方奶粉的孩子和母乳喂養(yǎng)的孩子睡眠模式大同小異。
寶寶睡眠時間大概是這樣的:大概生下來一天總的睡眠時間是16小時左右,一到三個月是15個小時,六個月的孩子大概是14小時,到1歲就是13小時,2歲12小時,3歲11小時,4歲以后大概10小時一天。一般三四歲以后,白天可以不睡覺了。平常小的孩子白天一歲以內(nèi)可能睡二三次,二三歲中午睡一個午覺就可以了??偟男『⑺咔闆r就是這樣。
四、新生兒睡眠淺的生理原因
正常來說,新生兒的睡眠時間應(yīng)該是16個小時左右,很多媽媽對比下自己寶寶,都說沒有睡那么多,認(rèn)為新生兒容易驚醒,睡眠質(zhì)量不高,而且很愛哭鬧,經(jīng)常發(fā)出各種哼哼的聲音,都是醒著的狀態(tài)。于是,寶寶一發(fā)出聲音,就趕緊哄著拍著。但其實,寶寶是在睡眠狀態(tài)的,只是屬于淺睡眠狀態(tài)。這種狀態(tài)是生理原因決定的,非常正常。
孩子越小,大腦發(fā)育越快,需要睡眠時間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別,一般小的時候,相對來說,淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒,一個睡眠周期差不多45分鐘左右,有一半的時間在淺睡,有一半的時間是深睡。淺睡的時候,小孩表現(xiàn)為,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼臉,呼吸不均勻,胳膊腿動一動,有時哼哼有點聲音,這屬于一種正常的現(xiàn)象。
家長不要認(rèn)為他睡得不踏實,實際上這個孩子淺睡狀態(tài)就是這樣的,所以家長不必以為孩子是否餓了或者尿尿了,或者不舒服了,去護理,去過渡關(guān)照他,怕他睡得不踏實,所以不要去管他,反而有好處。因為淺睡的時候,大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢,到清晨的時候淺睡就做夢,小孩也可能在做夢,不過他不會說。在淺睡的時候,實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存,有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成,有的時候大腦做夢刺激,也是幫助大腦發(fā)育的,白天刺激不夠,睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說,對孩子的腦部發(fā)育越有作用的,所以越小的孩子淺睡時間越長。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/275117.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!