孩子出現(xiàn)這4個(gè)跡象就是停止長(zhǎng)高了！父母需要高度注意！

身高永遠(yuǎn)是父母?jìng)涫荜P(guān)注的問(wèn)題，上學(xué)的時(shí)候就各種關(guān)注同齡身高的對(duì)比，有些父母甚至為此操碎了心。

家長(zhǎng)們需要知道的是，孩子的身高增長(zhǎng)是有時(shí)間限制的。

　 那么當(dāng)孩子出現(xiàn)這些跡象的時(shí)候，就說(shuō)明孩子的身高已經(jīng)進(jìn)入緩慢的生長(zhǎng)期。

一、身體肌肉越來(lái)越結(jié)實(shí)

如果身體某一地方肌肉越來(lái)越結(jié)實(shí)，比如說(shuō)小腿肌肉，那個(gè)弧度越來(lái)越大。當(dāng)身體開(kāi)始長(zhǎng)肉，肚子，手臂，腿部，當(dāng)肉越來(lái)越多的時(shí)候，就是說(shuō)明快停止長(zhǎng)高了，也也就是我們常說(shuō)的豎著不長(zhǎng)橫著長(zhǎng)了。所以先不要盲目的減肥了，還是看看身高如何吧。

二、認(rèn)清孩子青春期后期的特征

很多家長(zhǎng)認(rèn)為女孩子來(lái)月經(jīng)和男孩子變聲是青春期的開(kāi)始，其實(shí)這是不準(zhǔn)確的，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)是女生乳房變大，男生睪丸增大。

其實(shí)女孩來(lái)月經(jīng)和男孩變聲，遺精等都是青春期的末期了，這時(shí)候孩子頂多能長(zhǎng)5到8厘米，家長(zhǎng)需要重新認(rèn)識(shí)一下。

三、生長(zhǎng)速度下降

孩子的每個(gè)階段的生長(zhǎng)速度都不同，一直到青春期身高都是在持續(xù)增長(zhǎng)的。所以家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的身高增長(zhǎng)，如果當(dāng)孩子身高變化不再大的時(shí)候，那就是出現(xiàn)停止長(zhǎng)高的跡象了。

身高的增長(zhǎng)是一條向上的斜線，當(dāng)增長(zhǎng)慢慢平緩的時(shí)候就是不久后悔停止生長(zhǎng)了，家長(zhǎng)可以定期記錄孩子的身高并畫成一條線來(lái)隨時(shí)關(guān)注。

四、只能通過(guò)檢查才能發(fā)現(xiàn)的跡象：骨骼線即將閉合

這條線只能通過(guò)x光才能檢測(cè)出來(lái)，它隨著人體年齡的增長(zhǎng)而慢慢變窄，當(dāng)然也不排除一部分人的骨骼線閉合的比較晚，這樣就可以有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。女生的骨骼線一般比男生的要早閉合，這也就是女孩子身高比男孩子要一點(diǎn)就注定。

家長(zhǎng)們要做的還有很多能夠幫助孩子長(zhǎng)高一點(diǎn)，比如下面：

一、營(yíng)養(yǎng)均衡

吃的不夠、太飽、太好都不行，骨骼需要營(yíng)養(yǎng)的足夠，但是過(guò)多也會(huì)加速骨骼提前閉合，這就是胖小孩容易過(guò)早成熟的原因。

二、睡眠很重要

在夜間熟睡的時(shí)候，人體生長(zhǎng)激素才會(huì)最為旺盛，所以孩子應(yīng)該讓他早睡，手機(jī)什么的都不要讓他帶著去臥室了。

三、運(yùn)動(dòng)適當(dāng)

保持適量的運(yùn)動(dòng)可以促使骨骼生長(zhǎng)代謝，可以選擇一些跳的運(yùn)動(dòng)，打籃球，跳繩什么的都是最佳促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)的。

四、保護(hù)好脊椎

注意下孩子的坐姿，脊椎的良好發(fā)展可以讓孩子的腰桿更挺直，這樣顯得更高不說(shuō)，還能讓脊椎健康生長(zhǎng)。

我們都要做個(gè)優(yōu)秀細(xì)心的父母，時(shí)刻關(guān)注孩子的身高增長(zhǎng)。

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