研究揭示運(yùn)動緩解糖尿病癥狀的機(jī)理

研究揭示運(yùn)動緩解糖尿病癥狀的機(jī)理

體育活動對糖尿病人及其他胰島素抵抗的病人有益，其原因之一是體育活動可能只是提高了胰島素利用度，因此體育活動可以降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，但是迄今為止其中的機(jī)理還不明確。而一項(xiàng)由哥本哈根大學(xué)營養(yǎng)學(xué)與運(yùn)動學(xué)系完成的最新研究表明腺苷酸活化蛋白激酶(ampk)在增強(qiáng)胰島素刺激肌肉利用葡萄糖的過程中發(fā)揮重要作用，這是一個突破性進(jìn)展，將有利于人們充分利用體育活動改善身體健康狀況。

據(jù)這項(xiàng)工作的總負(fù)責(zé)人jørgen wojtaszewski介紹：“ampk是肌肉對胰島素敏感性的決定因素，因此肌肉在運(yùn)動之后可以吸收葡萄糖。我們的研究已經(jīng)表明ampk在肌肉中發(fā)揮很重要的作用，這是我們多年努力的成果?！?/p>

此外，他還補(bǔ)充說：“這對于胰島素敏感性降低的患者而言是個好消息，我們可以通過藥物或者體育活動激活ampk，從而增強(qiáng)這些人對胰島素的利用度?！?/p>

這項(xiàng)研究的主要實(shí)驗(yàn)是在小鼠身上完成的，這些小鼠骨骼肌中轉(zhuǎn)錄ampk的基因被敲除，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些小鼠運(yùn)動后肌肉對胰島素的敏感性并未提高。過去幾年間，該研究小組進(jìn)行了一系列實(shí)驗(yàn)表明人肌肉中ampk可能具有相似作用，此外，他們在去年發(fā)現(xiàn)通過藥物激活ampk可以增加小鼠肌肉對胰島素的敏感性。

“盡管體育活動備受推崇，因?yàn)樗梢酝ㄟ^很多方式改善身體健康狀況，但是我們的研究表明那些體育活動能力有限的人可以通過藥物改善其健康狀況，包括殘障人群、生病需要臥床數(shù)日的人群以及不愿意進(jìn)行體育鍛煉的人群?！痹撗芯康牡谝蛔髡遰asmus kjøbsted博士后如是說。

他總結(jié)道：“此外，我們的研究表明和其他方式相比，一些體育活動可能會更有效地增強(qiáng)肌肉對胰島素的敏感性，但是我們還需要進(jìn)一步研究去確定這個發(fā)現(xiàn)?！?/p>

沒想到：夏季糖尿病人游泳，除了解暑，還有哪些好處？

患糖尿病的人有著高血糖，大部分是由于飲食不節(jié)制、身體不鍛煉導(dǎo)致的，經(jīng)常吃糖含量高的人會得高血糖。同時患有高血糖的病人吃東西也不能吃含有糖分的事物。糖尿病是現(xiàn)代人容易患的之一，現(xiàn)代社會的糖尿病的治愈率也是越來越高。糖尿病還會引起一些器官患發(fā)慢性疾病。

有糖尿病的病人會發(fā)生全身乏力的癥狀，而且還會有肥胖的癥狀。游泳對于糖尿病人的好處可是很多的，除了解暑，還能其他作用。

夏天游戲，當(dāng)然有解暑的功效。除此之外，糖尿病人還可以通過游泳來減肥，上面說了糖尿病人會有肥胖的癥狀。既然肥胖，就要通過運(yùn)動來減肥。其他的運(yùn)動方式，在炎炎夏日并不適合，容易汗流浹背。游泳可以帶動全身很多關(guān)節(jié)運(yùn)動，尤其是胳膊和腿。游戲?qū)τ跍p肥有很好的功效。

游泳還能緩解糖尿病的癥狀，因?yàn)橛斡灸軌蜃屢葝u素發(fā)揮更加地全面。而胰島素是治療糖尿病的關(guān)鍵，正是因?yàn)橐葝u素的缺失才患發(fā)糖尿病?？梢钥闯鲇斡緦τ谥委熖悄虿∫材芷鸬阶饔?。

游泳是一項(xiàng)非常全面的運(yùn)動。通過這項(xiàng)運(yùn)動，不僅能夠鍛煉身體，還能緩解糖尿病的癥狀。當(dāng)然糖尿病人還可以通過其他方式來鍛煉身體，提高身體的免疫能力。當(dāng)代健康的青少年，也要注意鍛煉身體，學(xué)學(xué)游泳，游泳不僅是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動，而且也能很好地起到鍛煉身體的作用。

有糖尿病的人體重不斷下降時，還能做運(yùn)動嗎？

因?yàn)檫\(yùn)動不是原因，自身的糖脂代謝引起了更嚴(yán)重的混亂，堅(jiān)持運(yùn)動不僅有助于調(diào)整和改善這樣的混亂，也有助于增加體重。首先擔(dān)心的不是體重下降，糖尿病的人體重不斷減少的話，會對運(yùn)動產(chǎn)生疑問，并且擔(dān)心運(yùn)動的話會越來越瘦。實(shí)際上可以簡單地運(yùn)動。如果能運(yùn)動的話，請繼續(xù)適當(dāng)?shù)刈?。如果你臥床不起的話，也不能運(yùn)動。

所以，根據(jù)自己的病情和身體狀況，做運(yùn)動來提高抵抗力。血糖荷爾蒙之一，人體進(jìn)食后，食物中碳水化合物消化吸收，血液變成血糖。胰島素的作用是把血糖發(fā)送給各細(xì)胞組織用于機(jī)體，使血糖下降。胰島素抵抗是指機(jī)體的組織細(xì)胞對胰島素不敏感，不接受“糖上升的狀態(tài)”。但是，現(xiàn)在不一定是單一的。糖尿病患者的代謝紊亂，肝臟的分解，代謝的各營養(yǎng)素的機(jī)能下降，

因?yàn)樘窃瓫]有儲藏糖原，血糖值變高，腎臟的糖閾成為問題，吃了的糖類不被機(jī)體吸收，一部分從尿中排出，所以會越來越瘦。從糖尿病這一病本身，很多糖尿病患者在發(fā)病初期出現(xiàn)多飲多食多尿、體重減少的“三多少”癥狀。體重減少是因?yàn)檠谴x紊亂，身體中的葡萄糖不能充分利用。在糖尿病的研究中，如果藥物種類非常多，達(dá)到了可以有效控制的階段，就會積極治療。

原因是胰島素的抵抗力強(qiáng)。或者，自己的胰島素幾乎沒有有效分泌，血液中的葡萄糖被有效地輸送到細(xì)胞，不能提供能量，為了維持身體和生理活動，大腦被命令分解脂肪和蛋白質(zhì)，提供能量控制血糖水平，改善胰島素的抵抗和靈敏度，不得已要改善糖代謝和糖耐量。需要藥的患者按照醫(yī)生的指示吃藥，按時量量藥。調(diào)整飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。

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