辟谷舌苔發(fā)黃原因,辟谷減肥法有用嗎

一、辟谷介紹

辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?！钡燃床怀晕骞?，方士道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法。道教認(rèn)為，人食五谷雜糧，要在腸中積結(jié)成糞，產(chǎn)生穢氣，阻礙成仙的道路。《黃庭內(nèi)景經(jīng)》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭亂神明胎氣零，那從反老得還嬰?”同時，人體中有三蟲(三尸)，?？康么斯葰舛?，有了它的存在，使人產(chǎn)生邪欲而無法成仙。因此為了清除腸中穢氣積除掉三尸蟲，必須辟谷。為此道士們模仿《莊子·逍遙游》所描寫的“不食五谷，吸風(fēng)飲露”的仙人行徑，企求達(dá)到不死的目的。

辟谷最基本的作用是清理腸道中的宿便和排出血液里的毒素。很多人也許不清楚，宿便和毒素是百病之源，通過辟谷，做一次全身大清倉，排出了宿便和毒素，是人體又一次獲得了健康。

二、辟谷減肥法

有很多人不知道辟谷減肥是很么回事?以為辟谷減肥就是現(xiàn)在流行的斷食療法，通俗地說就是絕食。事實(shí)上這些認(rèn)為都是誤會，真正的辟谷減肥是“限食”而非“絕食”。辟谷減肥，是辟谷養(yǎng)生指導(dǎo)師通過語言和能量、點(diǎn)穴位等方式對應(yīng)試者采取避開食物不食，吸收自然能量，清氣，調(diào)動人體潛能，融解多余的脂肪，清除體內(nèi)垃圾，校正不良機(jī)體功能，從而達(dá)到減去“三高”和調(diào)理身體功能，實(shí)現(xiàn)減肥，美容、塑造形體等功能的一種簡單，自然，綠色，快速減肥，養(yǎng)生，健身的方法。

真正的辟谷減肥是在飲食上進(jìn)行減少，盡量少食，又或者是不吃五谷類食品，只是吃些有滋補(bǔ)身體功效的藥物，還有高營養(yǎng)而且比較難消化的食品。辟谷減肥，對于現(xiàn)代人的亞健康等虛胖人群的減肥排毒，其作用對現(xiàn)代亞健康人群的調(diào)理尋找到了一門獨(dú)特有效的方法，開辟了一條嶄新的途徑。人體通過辟谷，能清除各種由于 飲食物進(jìn)入身體而造成和遺留的毒素，能消耗體內(nèi)脂肪和重新調(diào)節(jié)重新和增強(qiáng)生理功能，由于通過自身 能量消耗來維持正常的生命活動，完成清倉理庫、消除病體的效果。

三、辟谷減肥5大特點(diǎn)

1、綠色安全、不易反彈：不打針、不吃藥、不抽脂、不用器械、不損傷肌體、不需做劇烈的運(yùn)動、不影響工作和學(xué)習(xí)、無痛苦、無毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原來的大小，拒絕暴飲暴食，使能量消耗與吸收達(dá)到平衡，有效減少脂肪的堆積。

2、立竿見影、好處多：對于部分中重度肥胖及高血壓人士，當(dāng)天就能見效，體重下降一到兩斤，血壓能夠迅速降低;在減肥瘦身的同時，還可以收到保健、祛病、排毒、養(yǎng)顏、強(qiáng)身、健體、調(diào)理的多重功效。

3、徹底調(diào)整飲食習(xí)慣：辟谷后胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復(fù)正常大小，徹底改變飲食習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，人體消化與吸收功能達(dá)到平衡，食量到達(dá)正常水平。

4、古老時尚、無痛舒適：源起道家，風(fēng)靡歐美亞等地區(qū)。按摩點(diǎn)穴，附以優(yōu)雅的環(huán)境和悠揚(yáng)音樂，使人有遠(yuǎn)離塵世之感，真正到達(dá)全身心的放松。

5、腰腹減脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪會奇跡般的消失掉，而且速度極快，人體自我修復(fù)能力被激活，多種因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治療，身體健康得到極大的恢復(fù)。

四、辟谷減肥應(yīng)注意

由于信息導(dǎo)引辟谷直接就可把人從進(jìn)食的狀態(tài)帶到一個不進(jìn)食的辟谷態(tài)，雖然原則上誰都能達(dá)到這種效 果，但為安全起見，以下幾種病人不宜參加：精神病者或有精神病史者、身體特別虛弱，包括晚期 癌癥病人，病生生活不能自理者，經(jīng)常內(nèi)臟出血或吐血者、潰瘍病穿孔者、心肌梗塞特別嚴(yán)重者、腎病特別嚴(yán)重者、嚴(yán)重心臟病或狹心癥者，有心腎等器官移植切除者，肺結(jié)核嚴(yán)重的病人以及有傳染病者，先天嚴(yán)重不足者(包括完全失去勞動力、聽力、視力者、癡呆者)。

專家觀點(diǎn)：

辟谷減肥的神奇功效吸引了很多愛美之人紛紛追捧，但真正的辟谷需要有人引導(dǎo)，不能盲目實(shí)施，否則，會有一定的危險。

1、辟谷減肥需要辟谷老師點(diǎn)化，如果自行操作，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，最好是找專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師。

2、辟谷減肥層次是逐漸提高的，確定辟谷減肥時間要量力而行，如開始五天、七天等，讓自己有個適應(yīng)的過程。

3、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應(yīng)慢慢立起，不要急速爬起。

4、辟谷減肥期間皮膚有毒素排出，臉面暗淡等等，這些都是身體排毒的表現(xiàn)。也可在水中加點(diǎn)少許蜂蜜，將體內(nèi)的毒素排除體外;辟谷減肥期間腹瀉是不用藥調(diào)治的，當(dāng)毒素完全排除后自然就會很快轉(zhuǎn)為正常。

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