寶寶感冒流鼻涕推拿手法,小兒感冒流鼻涕的食療

一、寶寶感冒流鼻涕用小兒推拿緩解的方法

1 、開天門300下

位置：兩眉中間至前發(fā)際成一直線。

手法：用兩只手的大拇指輕輕的自眉心交替直線推動(dòng)至前發(fā)跡線，以拇指指腹，在穴位上做直線推動(dòng)。

功效：醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。

2、 推坎宮300下

位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線

手法：推坎宮300下，用兩個(gè)大拇指的正面從印堂穴沿著眉毛向眉梢分推，以拇指側(cè)面或指腹，在穴位上做直線推動(dòng)。

功效：疏散解表、提精神

3 、揉太陽2分鐘

位置：眉梢與眼角延長線相交處，眉后按之凹陷處

手法：用中指指端輕輕按揉太陽穴，以拇指或中指指端在一定穴位上，由此往彼做弧形或環(huán)形運(yùn)轉(zhuǎn)推動(dòng)，稱運(yùn)法。此法以順時(shí)針運(yùn)為補(bǔ)，逆時(shí)針運(yùn)為瀉。

功效：開竅、醒神

4 、擦鼻翼

手法：從上到下擦鼻翼兩側(cè)，用食指交替在鼻翼上來回擦拭至少300次，一定要熱透

要點(diǎn)：鼻涕特別多時(shí)，要擦到500-800次，甚至1000次，效果才好。

5 、按摩迎香穴2分鐘

手法：用中指或大拇指指端按揉位于鼻翼外緣中點(diǎn)的迎香穴。

要點(diǎn)：揉迎香穴100次。迎香穴在鼻翼兩側(cè)，鼻唇溝凹陷的地方。家長用雙手四指固定孩子頭部，雙手拇指按揉孩子的迎香穴。

6、 擦脊背工字型10分鐘

操作：用按摩油做介質(zhì)，用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回“工字型”往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度;再橫擦大椎及肩胛骨內(nèi)側(cè)的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是以熱透為度。

二、中醫(yī)支招寶寶感冒流鼻涕

如果寶寶感冒流鼻涕，并沒有其他連帶癥狀，如腹瀉、高燒(≥38.5℃)、惡心等可注意食療和物理降溫方法。

1.泡腳、多喝溫開水：每天睡覺前用溫?zé)崴o寶寶泡腳(不要燙傷寶寶)，水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出，多喝些溫開水(有助于鼻涕變稀，好容易清潔)，提早休息。

2.蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻，用80℃左右的白開水沖服，每次一湯匙，每天可以喝4~6次，對流行性感冒流鼻涕很有效果哦。(一歲以內(nèi)寶寶禁用，12月以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜有中毒的可能。)

3.讓寶寶吸入水蒸氣也能減輕鼻涕的困擾。

4.吃大蔥：生吃大蔥或者油潑蔥絲拌豆腐(涼拌)既清單又能有效預(yù)防寶寶感冒。

5.熱敷：寶寶鼻子不通氣怎么辦，可用熱敷的方法可以讓鼻腔更加通暢，還能使寶寶粘稠難擤的鼻涕水化流出。

6.減小室內(nèi)外溫差：如果室內(nèi)外溫差相差太大忽冷忽熱容易造成寶寶流鼻涕甚至感冒。

7.蔥白煮水：蔥白煮水能夠減輕寶寶感冒流鼻涕的癥狀，蔥白一段(手指長短即可)，加入300毫升左右的水煮開，如單純此水寶寶不接受，可加入適量冰糖如此容易要寶寶接受。

三、如何預(yù)防寶寶感冒流鼻涕呢

治病先治本，防治寶寶感冒流鼻涕最好的方法是預(yù)防孩子感冒。以下是具體預(yù)防方法：

1.保持室內(nèi)清潔和空氣流通，但避免要寶寶在風(fēng)口只吹。

2.保證寶寶足夠的睡眠，嬰幼兒期要保證12個(gè)小時(shí)的睡眠，學(xué)齡期的寶寶要保證10個(gè)小時(shí)的睡眠，如此才能有效減少感冒流鼻涕。

3.多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，少吃油膩甜食。

4.感冒流鼻涕前期可用板藍(lán)根15g，野菊花、貫眾各10g，水煎湯少量糖飲用。

5.養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果，增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒。

溫馨提示：一般來說，寶寶的呼吸道感染在7~14天病愈或者出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，如果寶寶在14天之后依舊流鼻涕、沒有好轉(zhuǎn)的跡象，就有患上鼻炎的可能性，建議帶孩子就醫(yī)治療。寶寶流鼻涕，要讓寶寶多休息多飲水，必要時(shí)可給與寶寶專用的感冒顆粒，能明顯改善癥狀。另外，還需注意寶寶的保暖，觀察寶寶有沒有其它的癥狀，比如咳嗽、發(fā)熱、鼻塞等，嚴(yán)重時(shí)建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)。寶寶流清鼻涕一般是感冒初期的癥狀，爸媽要及時(shí)進(jìn)行護(hù)理治療，才能讓寶寶遠(yuǎn)離感冒哦。

四、治療寶寶流鼻涕的食療偏方

紅糖姜湯：切十片生姜加適量水然后煮沸，等其煮沸之后加入適量的紅糖攪拌均勻趁熱飲用就可。

點(diǎn)評：生姜性溫，具有祛風(fēng)散寒的作用，如果冬季不小心感染了風(fēng)寒感冒的話，則只需要喝上一碗紅糖生姜湯，就可祛除寒去，特別是對于風(fēng)寒感冒患者具有很不錯(cuò)的效果。

白蘿卜湯：把白蘿卜切片之后加適量的水進(jìn)行煎煮，然后趁熱服用就可。

點(diǎn)評：白蘿卜具有去火的作用，雖說對咳嗽、痰多、流鼻涕等沒有效果，但是其卻可以幫助補(bǔ)充水分，以減少感冒引起的不適感。

蒸橙子：如果有橙子干也就是陳皮效果會(huì)更好一點(diǎn)。把其皮蒸熟之后就可以使其營養(yǎng)物質(zhì)得到很好的釋放，可以很好的分揮出發(fā)油物質(zhì)，只要喝其湯就可了。

點(diǎn)評：蒸橙子只是民間的一個(gè)偏方，但是對于緩解由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽流鼻涕等均有很不錯(cuò)的保健功效的。

金銀花粥：把等量的金銀花、淡豆豉用水煎煮，然后去掉其渣，用其汁水熬粥就可。

點(diǎn)評：金銀花本身就具有清熱解毒，散寒的功效，而淡豆豉性涼與金銀花一起就可發(fā)揮出緩解由于感冒引起的各種不適感，比如說頭痛、咽喉腫痛等等。

花椒冰糖煮梨：先把梨去皮去核然后加入20顆花椒，2粒冰糖然后一起放于碗中隔水燉煮半個(gè)小時(shí)就可以了。

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