寶寶不怎么睡覺(jué)是什么原因,寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因

一、寶寶不睡覺(jué)是什么原因呢

一、飲食不當(dāng)

倘若沒(méi)有給寶寶合理地安排飲食，出現(xiàn)入量過(guò)多，食物過(guò)涼，食物過(guò)冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺(jué)。這樣飲食不當(dāng)往往會(huì)造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不著覺(jué)了。

二、環(huán)境因素

環(huán)境問(wèn)題是影響寶寶不睡覺(jué)的一個(gè)重要原因。倘若噪聲過(guò)大，光線過(guò)強(qiáng)，噪聲過(guò)大，室內(nèi)溫度過(guò)低或過(guò)高，室內(nèi)濕度過(guò)低或過(guò)高，都會(huì)讓寶寶不適應(yīng)，讓寶寶無(wú)所適從。從而造成寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題。

三、護(hù)理不當(dāng)

要讓寶寶好好睡覺(jué)，爸爸媽媽們的護(hù)理工作是很重要的。不應(yīng)該蓋被太薄或是太厚，否則會(huì)讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過(guò)于興奮，或是受到欺負(fù)與驚嚇，那么也造成晚上出現(xiàn)寶寶不睡覺(jué)的情況。

四，疾病困擾

小寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入濕疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會(huì)讓寶寶非常難受，于是出現(xiàn)晚上寶寶不睡覺(jué)的狀況。這個(gè)時(shí)候爸爸媽媽?xiě)?yīng)該及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院接受醫(yī)生的幫助與治療。

二、如何解決寶寶不愛(ài)睡覺(jué)的問(wèn)題

1、臨睡儀式

有時(shí)候臨睡前的儀式性活動(dòng)，可以培養(yǎng)寶寶睡覺(jué)的情緒，從而達(dá)到催眠的效用。逐步讓寶寶了解和掌握就寢前的常規(guī)事情，比方說(shuō)洗澡，喝奶，刷牙，講故事、唱催眠曲、互道晚安等，以此作為一種信號(hào)，暗示即將入睡了。長(zhǎng)期下來(lái)，寶寶會(huì)形成一定的動(dòng)力定型，有助于解決寶寶不睡覺(jué)的問(wèn)題。

2、父母相伴

寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起，因此當(dāng)父母的在寶寶睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該多陪陪他。寶寶上床之前，可以先把寶寶抱在懷里，輕輕地?fù)u晃或親吻，父母的愛(ài)撫、身體的接觸，這是放松寶寶情緒的有效做法。在寶寶上床以后，爸爸媽媽不要馬上離開(kāi)?？梢宰谒纳砼?，用柔和舒緩的語(yǔ)速，一邊講故事，一邊用手撫摸寶寶的肌膚，慢慢地誘導(dǎo)他入睡，直到寶寶睡熟了再離開(kāi)。

3、營(yíng)造良好的睡眠氛圍

合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。有時(shí)候之所以寶寶意睡覺(jué)是因?yàn)榕洛e(cuò)過(guò)好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺(jué)，這樣寶寶很難靜下心來(lái)。因此，要寶寶乖乖地上床，爸爸媽媽要一起配合，關(guān)電視、熄燈、輕聲細(xì)語(yǔ)、各自回房，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂(lè)或催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺(jué)了。

三、寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)什么原因

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好。

2、太熱、太冷?，F(xiàn)在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實(shí)小寶寶涼一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系，太熱會(huì)使他不舒服，也容易生病。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太興奮或是白天太興奮、環(huán)境的變化。稍大點(diǎn)的寶寶的睡眠不安也可與白天過(guò)度興奮或緊張、日常生活的變化有關(guān)。如出門(mén)、睡眠規(guī)律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來(lái)。

5、注意肛門(mén)外有無(wú)蟯蟲(chóng)。

6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會(huì)以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會(huì)造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。

7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。1歲以?xún)?nèi)的嬰兒都會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果睡前吃得過(guò)飽，或喝奶后沒(méi)有打嗝排氣，小寶寶都會(huì)因腹脹而醒來(lái)。大點(diǎn)的嬰兒多半是睡前幾小時(shí)內(nèi)吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調(diào)整飲食即可解決。積食的寶寶可用點(diǎn)小中藥治療。

四、哄寶寶睡覺(jué)的5個(gè)方法

1、當(dāng)寶寶一出生，就應(yīng)積極地鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡，并養(yǎng)成習(xí)慣。即使新生寶寶也不應(yīng)與媽媽同睡。在媽媽的床邊可放一張小床給寶寶睡，這樣，分開(kāi)睡也能照顧到寶寶。

2、讓寶寶入睡可以輕輕地拍拍寶寶的背，避免擁抱搖晃;對(duì)不愿入睡而哭泣的寶寶，媽媽可以坐在寶寶的床邊，握著他的小手，直到他入睡;過(guò)幾天后，媽媽與寶寶保持一定距離，讓寶寶看得到媽媽?zhuān)院笤偻Ａ糨^短的時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)單獨(dú)入睡。

3、放輕柔的音樂(lè)可以選擇放一些輕柔的音樂(lè)如搖籃曲來(lái)幫助寶寶睡眠，你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽(tīng)覺(jué)能力，他們一生下來(lái)就會(huì)對(duì)聲音有反應(yīng)哦，所以讓寶寶聽(tīng)音樂(lè)是一個(gè)不錯(cuò)的哄睡方法。

4、讓寶寶睡在背光的一側(cè)寶寶呆在媽媽肚子里的時(shí)候，適應(yīng)了黑黑的睡覺(jué)環(huán)境。出生以后，有的寶寶會(huì)不適應(yīng)光亮的睡覺(jué)環(huán)境，所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡，或是為寶寶擋住光源，讓他慢慢適應(yīng)。

5、給寶寶一個(gè)擁抱媽媽們不要吝嗇你們的擁抱，因?yàn)閷殞毿枰踩校瑡寢尩膿肀前矒岷⒆忧榫w的良方。所以，睡前給孩子一個(gè)擁抱是個(gè)很好的哄睡方法呢。

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