收腹帶產(chǎn)后什么時(shí)候用_,小編來告訴你

收腹帶產(chǎn)后什么時(shí)候用_,小編來告訴你

一、收腹帶產(chǎn)后什么時(shí)候用

我們都知道，每個(gè)女人總有當(dāng)上媽媽的那一天，可是媽媽也并不是那么好當(dāng)?shù)呐叮∩旰⒆又?，身材完全走樣了，這腫么辦？生完寶寶之后，要綁腹帶嗎？如果綁的話，什么時(shí)候綁呢？

其實(shí)，如果媽咪們要綁腹帶的話，要根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行判斷哦，因?yàn)轫槷a(chǎn)跟剖腹產(chǎn)的使用時(shí)間是不一樣的。如果你是順產(chǎn)的話，那么在產(chǎn)后42天，就可以開始使用了。因?yàn)楫a(chǎn)后的42天，正常情況下子宮就可以下降到盆腔了，這時(shí)候就可以開始合理地使用腹帶啦。

但是，如果你是剖腹產(chǎn)的話，在手術(shù)后的七天就可以用腹帶啦！因?yàn)樗粌H僅是幫助你收腹，還可以包裹腹部以緩解傷口的疼痛，促進(jìn)傷口愈合。但是需要注意哦，最好在下床活動(dòng)時(shí)用，臥床后應(yīng)解下，腹部拆線后就別再用腹帶了。

所以，兩種不同的媽媽要分清楚情況哦，不可以盲目地進(jìn)行綁腹帶，因?yàn)榉椒ú粚?duì)，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生很大的傷害呢！

二、產(chǎn)后腹帶可以怎么綁呢

雖然現(xiàn)在市面上有很多束腹帶，但是很多媽咪都還是喜歡自己自制、自己綁哦。而且，相信很多媽咪都是第一次綁腹帶，不知道怎么下手好。那么，腹帶應(yīng)該怎么綁？一起來看看吧！

1、首先準(zhǔn)備一卷10公分寬，3米長(zhǎng)左右的紗布一卷，安全別針一個(gè)；

2、平躺在床上，最好腰部墊一個(gè)枕頭，雙手從肚子往心臟的放心輕輕按摩幾分鐘，這樣可以幫助子宮復(fù)原哦；

3、只要把紗布繞在肚子上就可以了，但是頭幾圈一定要繞緊哦；

4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次；

5、將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去；

6、斜折的部位為臀部?jī)蓚?cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁；

7、蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入就可以啦。

簡(jiǎn)單的腹帶自制，而且作用也是杠杠滴?，F(xiàn)在知道怎么綁了吧？

三、產(chǎn)后綁腹帶有什么用呢

很多媽咪一聽說綁腹帶，都認(rèn)為只是減肥的。其實(shí)，那是因?yàn)槟懔私獠粔蚺?，腹帶不僅僅只是減肥、收腹的效果哦，它對(duì)于媽咪的子宮也是有好處的哦。那么，一起來看看腹帶的作用吧！

NO1：復(fù)原腹部松弛現(xiàn)象

當(dāng)過媽的人或者當(dāng)準(zhǔn)媽的人都知道，腹部是媽咪們最容易變形的地方，因?yàn)殡S著寶寶的發(fā)育，肚子會(huì)越來越大，生完寶寶之后，還要去恢復(fù)。所以，一般100%產(chǎn)后的媽媽腹部都會(huì)有松弛的現(xiàn)象，不僅影響的是媽咪的美，而且還能誘發(fā)一些身體變形的疾病。綁腹帶正好可以解決媽咪們的這些顧慮。

NO2：對(duì)產(chǎn)后子宮等有幫助

如果這種松弛沒有得到很好地、及時(shí)地復(fù)原會(huì)給媽咪帶來一些婦科疾病哦！所以，媽咪是需要腹帶的。寶寶生下之后，媽咪的子宮是空的，內(nèi)臟失去了支撐，就會(huì)自然下垂。而綁腹帶對(duì)產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道的復(fù)舊；以及產(chǎn)后惡露的排凈，腹痛的緩解等都具有良好的效果。

四、產(chǎn)后綁腹帶要注意什么

媽咪在生完寶寶之后，想要綁腹帶的時(shí)候，無論是在綁腹帶的力度、綁腹帶的時(shí)間都是要注意的哦！

1、注意：材料

媽咪在使用腹帶的時(shí)候，首先要注意化學(xué)化纖刺激。有些腹帶是用化學(xué)纖維材料制做的，這種腹帶不僅用起來不舒適，還有一股難聞的氣味，而這些氣味會(huì)刺激皮膚和呼吸道哦，所以媽咪在選用時(shí)要注意啦，不要盲目地跟風(fēng)，買這種優(yōu)惠的腹帶啦。

2、注意：寬緊度

有些媽咪認(rèn)為，腹帶綁得越緊是不是我的腹部就會(huì)恢復(fù)得越瘦？事實(shí)真的如此嗎？產(chǎn)后收腹最怕就是捆裹得太緊哦，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，如果你捆裹太緊，不僅不舒適，還會(huì)影響你的血液循環(huán)，壓迫胃腸和內(nèi)臟哦！所以，在綁腹帶的時(shí)候就一定要注意啦。

3、注意：時(shí)間度

通常，有些心急的媽媽會(huì)為了增強(qiáng)收腹的效果，選擇了一天24小時(shí)都綁著腹帶，其實(shí)，這樣的做法是打錯(cuò)特錯(cuò)的哦！媽咪注意啦，綁腹帶要有個(gè)時(shí)間的限度哦。佩戴時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)壓迫內(nèi)臟，影響血液循環(huán)，可能會(huì)給你的身體帶來更多的負(fù)荷哦。所以，媽媽們每天佩戴8小時(shí)左右就可以了，松緊要適中，晚上睡覺最好不要使用了。

產(chǎn)后知識(shí)：順產(chǎn)后多久可以用收腹帶，需注意什么？

由于短時(shí)間內(nèi)腹中還有很多淤血，陰道里會(huì)有惡露排出來，過早使用收腹帶會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，影響惡露的排出，收腹帶若要使用最好順產(chǎn)后第三天開始使用。
順產(chǎn)后立即用收腹帶的危害
雖說順產(chǎn)，即自然分娩后腹部沒有傷口，但是并不提倡立即使用收腹帶。
因?yàn)樽匀环置浜?，產(chǎn)后媽媽的腹中還留有淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用收腹帶反而會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，不利于產(chǎn)后惡露的排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒有好處。
另外，產(chǎn)后過早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方，會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)，不利于盆骨的恢復(fù)。
順產(chǎn)后無特殊情況不建議用收腹帶
一般來說，剖腹產(chǎn)后適當(dāng)綁收腹帶有利于傷口愈合，可順產(chǎn)后無特殊情況最好不要用收腹帶。特別是如果產(chǎn)后下墜感本就很嚴(yán)重，更不要繼續(xù)使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導(dǎo)致子宮脫垂的可能。
再說，收腹帶使用時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，潛在引起腰酸、痔瘡等危險(xiǎn)。
溫馨提示：如果順產(chǎn)7天后，新媽媽需要進(jìn)行比較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，可短時(shí)間使用收腹帶，可對(duì)產(chǎn)后子宮傷口起一定的保護(hù)作用。但是，也不要帶收腹帶過久，穿上一兩個(gè)小時(shí)后就最好解開，讓腰腹放松一會(huì)兒。
收腹帶不是產(chǎn)后瘦身的第一選擇
產(chǎn)后媽媽如果想要減肥的話，收腹帶絕不是你的第一選擇。一個(gè)是長(zhǎng)期帶收腹帶對(duì)身體不好，再一個(gè)收腹帶本身主要作用就不是減肥瘦身，只是很多人誤解了而已。
其實(shí)，產(chǎn)后三個(gè)月脂肪是流動(dòng)的，是重塑體形的關(guān)鍵時(shí)刻。這時(shí)，我們可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的飲食，可以讓身材很快恢?fù)，產(chǎn)后6個(gè)月可是減肥的黃金時(shí)期。
收腹帶的主要作用并非是瘦身
其實(shí)，收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤。并非網(wǎng)上大傳特傳的高效的減肥和瘦身作用，而很多人卻對(duì)腹帶都有一定的誤解，認(rèn)為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。
其實(shí)，產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的新媽媽完全可以依靠自身的素質(zhì)來使腹肌恢復(fù)正常。

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