一、寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗多怎么辦呢
1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時(shí)在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天時(shí),別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚,否則容易出汗過(guò)多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內(nèi)水分也喪失得較多,因而要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
5、另外,如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安穩(wěn)等癥狀,這代表寶寶的身體出了問(wèn)題,屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療,以免病情惡化。
二、寶寶睡覺(jué)為什么會(huì)出汗
1.小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的,并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少爸媽認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱,因而虛汗不斷。其實(shí),有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部,常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生,1小時(shí)左右就不再出汗了。
2.所謂生理性多汗,是指孩子發(fā)育良好,身體健康,無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。爸媽往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。此外,小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。
3.病理性多汗是在安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的,如患佝僂病的孩子,表現(xiàn)為頭部多汗,哺乳時(shí)或入睡后出汗增多,熟睡后逐漸消失,而與氣候無(wú)關(guān),同時(shí)有佝僂病的其他癥狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動(dòng)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,多見(jiàn)于1歲左右的小兒和斷奶前后的小兒。
三、讓寶寶睡覺(jué)踏實(shí)的小技巧
1.白天要多讓寶寶外出呼吸新鮮空氣。當(dāng)寶寶外出吸收新鮮空氣后,受到一定的刺激,晚上比較疲累的話自然就睡得踏實(shí)了。習(xí)慣都是養(yǎng)成的,寶寶如果一直都是在提籃或推車?yán)锼?,可以慢慢的調(diào)整到床上睡,逐漸讓寶寶能在一張小床上一覺(jué)睡到天亮,培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的習(xí)慣。此外,寶寶醒來(lái)也可以在自己小床上自己玩耍下,不用媽媽陪,讓寶寶自己再入睡。
2.寶寶一起睡得時(shí)間不要太長(zhǎng)。當(dāng)寶寶6個(gè)月大以后,大人就沒(méi)必要再陪寶寶一起睡覺(jué)了。首先寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大,愈來(lái)愈強(qiáng)的活動(dòng)力讓寶寶晚上睡覺(jué)開始會(huì)翻滾,一不小心可能滾到床下;其次,寶寶長(zhǎng)大了需要有更大的空間,和大人一起睡也會(huì)干擾大人的睡眠。因此,最好讓寶寶慢慢適應(yīng)自己的睡覺(jué),減少和媽媽一起睡覺(jué)的時(shí)間,寶寶要自己睡就更加容易。
3.減少寶寶白天的睡眠。當(dāng)寶寶一天天長(zhǎng)大后,睡眠時(shí)間也會(huì)越來(lái)越集中,所以要控制寶寶白天的睡眠時(shí)間,不要讓寶寶白天長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué),晚上眼睛瞪得大大的,精力充沛,這樣也會(huì)苦了大人??s短寶寶白天的睡覺(jué)時(shí)間,寶寶晚上才會(huì)感到疲累,然后安靜就會(huì)安靜的睡覺(jué)了。當(dāng)寶寶白天想睡覺(jué)時(shí),媽媽可以多喂寶寶喝水,搖一搖寶寶,和寶寶玩耍,或者在寶寶白天睡覺(jué)前一餐吃少點(diǎn),這樣寶寶可能因?yàn)槎亲羽I而不會(huì)睡那么久。
四、寶寶半夜出汗的護(hù)理方法
首先,針對(duì)病理性多汗,家長(zhǎng)應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院查一下血鈣,然后給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣,多吃含鈣豐富的食物,如蝦皮、豆制品、魚泥、骨頭湯等。陽(yáng)光明媚的日子里還要多帶寶寶曬太陽(yáng),有助于鈣吸收。
其次,針對(duì)生理性多汗,家長(zhǎng)要做好護(hù)理措施,能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生,同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。調(diào)節(jié)合適的室內(nèi)溫度。不要因?yàn)閾?dān)心孩子著涼而拒絕用風(fēng)扇、空調(diào),要注意風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶吹,尤其是寶寶睡著后,皮膚毛孔,身上有汗,直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭,不要讓室內(nèi)過(guò)熱,以免室內(nèi)外溫差大寶寶愛(ài)感冒。每天早、中、晚定時(shí)通風(fēng)換氣。
最后,寶寶穿衣服及蓋被子都要適當(dāng),不可太厚或太薄。寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天不要穿得過(guò)厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力,也有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。穿著上最好選擇棉質(zhì)地的衣服。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/240817.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 寶寶睡覺(jué)翻身打滾是否屬于正常現(xiàn)象,寶···
下一篇: 大姨媽后返潮一直不停