寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗的原因,寶寶愛(ài)出汗怎么辦

一、寶寶睡覺(jué)愛(ài)出汗多怎么辦呢

1、塞上一塊小毛巾。家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前，在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕，如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了，要及時(shí)更換一塊新的，直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽，又可防止其出汗后著涼。

2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡，以保持皮膚的清潔，同時(shí)在出汗較多的部位，如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉，以保持皮膚的干爽。

3、別捂太厚。寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天時(shí)，別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚，否則容易出汗過(guò)多。

4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶，體內(nèi)水分也喪失得較多，因而要及時(shí)補(bǔ)充水分，以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。

5、另外，如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓，甚至整夜都汗出不止，并伴有精神萎靡，食欲不振，睡不安穩(wěn)等癥狀，這代表寶寶的身體出了問(wèn)題，屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療，以免病情惡化。

二、寶寶睡覺(jué)為什么會(huì)出汗

1.小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少爸媽認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實(shí)，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。

2.所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。爸媽往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。

3.病理性多汗是在安靜的狀態(tài)下出現(xiàn)的，如患佝僂病的孩子，表現(xiàn)為頭部多汗，哺乳時(shí)或入睡后出汗增多，熟睡后逐漸消失，而與氣候無(wú)關(guān)，同時(shí)有佝僂病的其他癥狀。體弱的病兒出汗往往是在白天活動(dòng)或夜間入睡后，在頭、胸、背部成片狀出汗，多見(jiàn)于1歲左右的小兒和斷奶前后的小兒。

三、讓寶寶睡覺(jué)踏實(shí)的小技巧

1.白天要多讓寶寶外出呼吸新鮮空氣。當(dāng)寶寶外出吸收新鮮空氣后，受到一定的刺激，晚上比較疲累的話自然就睡得踏實(shí)了。習(xí)慣都是養(yǎng)成的，寶寶如果一直都是在提籃或推車?yán)锼?，可以慢慢的調(diào)整到床上睡，逐漸讓寶寶能在一張小床上一覺(jué)睡到天亮，培養(yǎng)寶寶有規(guī)律的習(xí)慣。此外，寶寶醒來(lái)也可以在自己小床上自己玩耍下，不用媽媽陪，讓寶寶自己再入睡。

2.寶寶一起睡得時(shí)間不要太長(zhǎng)。當(dāng)寶寶6個(gè)月大以后，大人就沒(méi)必要再陪寶寶一起睡覺(jué)了。首先寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大，愈來(lái)愈強(qiáng)的活動(dòng)力讓寶寶晚上睡覺(jué)開始會(huì)翻滾，一不小心可能滾到床下;其次，寶寶長(zhǎng)大了需要有更大的空間，和大人一起睡也會(huì)干擾大人的睡眠。因此，最好讓寶寶慢慢適應(yīng)自己的睡覺(jué)，減少和媽媽一起睡覺(jué)的時(shí)間，寶寶要自己睡就更加容易。

3.減少寶寶白天的睡眠。當(dāng)寶寶一天天長(zhǎng)大后，睡眠時(shí)間也會(huì)越來(lái)越集中，所以要控制寶寶白天的睡眠時(shí)間，不要讓寶寶白天長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)，晚上眼睛瞪得大大的，精力充沛，這樣也會(huì)苦了大人?？s短寶寶白天的睡覺(jué)時(shí)間，寶寶晚上才會(huì)感到疲累，然后安靜就會(huì)安靜的睡覺(jué)了。當(dāng)寶寶白天想睡覺(jué)時(shí)，媽媽可以多喂寶寶喝水，搖一搖寶寶，和寶寶玩耍，或者在寶寶白天睡覺(jué)前一餐吃少點(diǎn)，這樣寶寶可能因?yàn)槎亲羽I而不會(huì)睡那么久。

四、寶寶半夜出汗的護(hù)理方法

首先，針對(duì)病理性多汗，家長(zhǎng)應(yīng)該帶寶寶到醫(yī)院查一下血鈣，然后給寶寶適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣，多吃含鈣豐富的食物，如蝦皮、豆制品、魚泥、骨頭湯等。陽(yáng)光明媚的日子里還要多帶寶寶曬太陽(yáng)，有助于鈣吸收。

其次，針對(duì)生理性多汗，家長(zhǎng)要做好護(hù)理措施，能防止寶寶皮膚疾病發(fā)生，同時(shí)也能減少寶寶感冒的發(fā)生幾率。調(diào)節(jié)合適的室內(nèi)溫度。不要因?yàn)閾?dān)心孩子著涼而拒絕用風(fēng)扇、空調(diào)，要注意風(fēng)不能直接對(duì)著寶寶吹，尤其是寶寶睡著后，皮膚毛孔，身上有汗，直接吹容易受涼。冬天有暖氣的家庭，不要讓室內(nèi)過(guò)熱，以免室內(nèi)外溫差大寶寶愛(ài)感冒。每天早、中、晚定時(shí)通風(fēng)換氣。

最后，寶寶穿衣服及蓋被子都要適當(dāng)，不可太厚或太薄。寶寶衣著和被子的厚薄應(yīng)與大人相當(dāng)，尤其是冬天不要穿得過(guò)厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。而且從小鍛煉寶寶的耐寒能力，也有助于增強(qiáng)寶寶的抵抗力。穿著上最好選擇棉質(zhì)地的衣服。

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