高效簡(jiǎn)便的豐胸秘方,豐胸的穴位都有哪幾個(gè)(豐胸按什么穴位？)

高效簡(jiǎn)便的豐胸秘方,豐胸的穴位都有哪幾個(gè)

一、最簡(jiǎn)便的豐胸方法介紹

1、玉女盈乳酥

組成：玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。

加工方法：所有組成成分烘干后磨成泥粉狀，或加蜂蜜揉成丸狀。

效用：豐胸補(bǔ)乳、促進(jìn)乳腺發(fā)育。適應(yīng)缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉狀，服用時(shí)可與蜂蜜調(diào)和吃。

2、麥冬三生芨鴿湯

組成：麥冬10克、生曬參10克、生地6克、生黃芪10克、白芨3克、乳鴿—只。

加工方法：麥冬、生曬參、生地、黃芪、白芨煎煮取汁，待乳鴿煮熟時(shí)加入同煮10分鐘左右，加調(diào)味品。

效用：潤(rùn)肺、生津、滋陰、補(bǔ)氣。上焦燥熱、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、塵肺等患冒者可常食之。

3、鳳凰銜玉竹

組成：玉竹15克、北沙參20克、桔根5克、蘇葉3克、母鴨一只、姜末、料酒、鹽適量。

加工方法：將所有成分同時(shí)放入清水內(nèi)，小火燉二小時(shí)。

效用：滋陰清熱、潤(rùn)腸通便適用于虛勞骨蒸，肺熱久咳及大便燥結(jié)者。

4、菇芹燴

組成：山楂5克、澤瀉5克、首烏5克、麥芽15克、干香菇15克、芹菜葉25克。

加工方法：山楂、澤瀉、首烏、麥芽、干菇洗凈燴煮，熟透后取香菇和汁，再加芹菜葉、適量調(diào)味品做成湯即可。

效用：降脂活血。高血壓、高甘油酸酯、高膽固醇、高脂蛋白、高脂蛋白者常服之。

5、蟲(chóng)草靈芝鵪鶉煲

組成：蟲(chóng)草5克、靈芝10克、西洋參3克、鵪鶉一只。

加工方法：蟲(chóng)草洗凈泥沙隔水蒸30分鐘左右后，再與靈芝、西洋參、少量蔥姜一同置入去除毛雜的鵪鶉腹中燉爛，加調(diào)味品分次食用。

效用：溫陽(yáng)補(bǔ)腎、提高機(jī)體免疫能力。對(duì)腎虛畏寒、腰酸乏力以及腫瘤患者的康復(fù)頗有裨益。

二、按摩豐胸的手法介紹

直推乳房

先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，同法換左手按摩右乳房。

側(cè)推乳房

用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房。

熱敷按摩乳房

每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月，可使乳房隆起2-3厘米。

刺激胸部組織

1、以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)二十次。

【功效】 刺激胸部組織，讓乳房長(zhǎng)大。

拉高胸部曲線

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。

4、每個(gè)動(dòng)作重復(fù)8-10次。

【功效】 充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

三、想豐胸多吃這幾種簡(jiǎn)單食物

生菜

萵苣科植物，生菜(結(jié)球萵苣)、萵筍(萵苣菜心)。

木瓜

瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補(bǔ)形之說(shuō)，木瓜補(bǔ)奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。

豬蹄

豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質(zhì)，肌肉骨骼緊實(shí)，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材;

堅(jiān)果

核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆，芝麻則是最常見(jiàn)被拿來(lái)做為豐胸菜的配料。

乳鴿湯

飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤(pán)素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。

鯉魚(yú)湯

亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白術(shù)、云苓、鯉魚(yú)及生姜等材料熬成的鯉魚(yú)湯。因鯉魚(yú)具有強(qiáng)身效用，而白術(shù)則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。

豬心湯

多喝參歸豬心湯亦具有益氣養(yǎng)血及健胸的療效。

奶類

草藥的療效也不俗，如羊乳和奶參等，也具有健胸的食療。這兩種草藥能強(qiáng)健脾胃，增強(qiáng)人體的吸收能力，有助胸部的發(fā)育。

四、長(zhǎng)按豐胸穴位讓你的胸部挺起來(lái)

1、乳中穴

空位：身體平躺，位于乳頭的中央。

按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調(diào)理。

豐胸原理：豐胸、使堅(jiān)挺。

2、膻中穴

穴位：胸骨正中線上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

3、少澤穴

穴位：小指指甲根部外側(cè)的地方。

按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁太少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

4、神封穴

穴位：胸口兩側(cè)，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處(約3指寬度)。

按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

5、中府穴、中脘穴、靈臺(tái)穴

想消除胸背脂肪，主要可按壓3個(gè)穴位：中府穴，中脘穴及靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。

中府穴：上方鎖骨下，靠上臂形成三夾角的凹窩。

中脘穴：在肚臍上約10厘米。

靈臺(tái)穴：背部第三胸椎棘狀突起處的凹窩。

豐胸按什么穴位？

膻中穴：胸部并行線上的中心點(diǎn)，正對(duì)到胸骨上的位置。

乳根穴：雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。

天溪穴：位于乳頭向外延長(zhǎng)線上，將手的虎口張開(kāi)，正對(duì)乳房四指托住，拇指對(duì)著乳房外側(cè)兩處(第四五肋間)即是天溪穴。

功效：按摩這三個(gè)穴位可以刺激到胸部的血液循環(huán)，讓胸部的代謝速度加快，并且讓胸部四周的細(xì)胞進(jìn)行快速地代謝，從而可以很快地達(dá)到豐胸的目的。

豐胸按摩背部什么穴位

乳房按摩是一個(gè)非常好的方法，它也是一種非常有效的方法，很多女人經(jīng)常關(guān)心他們的小乳房，對(duì)此沒(méi)有信心，這時(shí)可以嘗試按摩乳房。然而，豐胸按摩的穴位是否有效果是很重要的，但誰(shuí)也想知道用什么方法按摩和胸部的穴位分布，并精準(zhǔn)的按摩，只有按對(duì)部位的按摩才可以迅速改善乳房。

那么如何按摩乳房，吃什么可以豐胸，如何快速豐胸呢？

按摩第一點(diǎn)：壇中穴，位于中間的身體位置，兩個(gè)乳房的中間，用拇指或食指按壓穴位約5秒后放開(kāi)，每天60次，每次10個(gè)或10個(gè)以上，在淋浴或洗澡后進(jìn)行最好。那樣可以幫助經(jīng)絡(luò)暢通，達(dá)到豐胸的效果。

按摩第二點(diǎn)：按摩期門(mén)穴，在兩個(gè)乳房的第六肋間的內(nèi)端的位置。表面上的手指或手指壓了下來(lái)，圓形按摩。按下10或者更多，推薦每日按摩在睡前。能解郁血液，讓乳房的血液循環(huán)。如果MM胸部疼痛也可以按摩期門(mén)穴，以減輕疼痛。

按摩第三點(diǎn)：按摩膻中穴，它在兩乳房中間點(diǎn)上，如果你用你的手指推會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)痛，膻中按摩用一個(gè)受力點(diǎn)上的手指，慢慢地按下，不斷移動(dòng)3秒，實(shí)力雄厚，由輕到重，按5次，每天10次左右，在沖涼的時(shí)候按摩，效果會(huì)更好。豐胸效果好刺激膻中穴是直接刺激女性荷爾蒙分泌，乳腺按摩離不開(kāi)它。

按摩第四點(diǎn)：天溪穴，它位于乳頭向外的延長(zhǎng)線上，張開(kāi)的手掌，拇指和四個(gè)手指分開(kāi)形成的形狀裹住乳房。使用四個(gè)手指按住胸部，對(duì)胸部進(jìn)行按壓，他的手到他的胸口，他的拇指點(diǎn)著天溪穴，從外面到里面，按下用力稍輕。推薦在睡前或洗澡前，按下效果最好的。

按摩第五點(diǎn)：按摩鷹窗穴，它位于第二和第三肋之間，乳頭上方2手指距離位置。拇指和食指輕輕按壓穴位5秒。慢慢松開(kāi)，約5秒后，按下此點(diǎn)，這個(gè)動(dòng)作可以重復(fù)20次。

按摩第六點(diǎn)：按摩淵腋穴，乳頭腋下10厘米，3英寸，第四肋間。按摩時(shí)，深淵點(diǎn)數(shù)在腋下，背部肌肉伸展，保持直立的姿勢(shì)，同時(shí)用拇指按壓穴位，動(dòng)作一定要緩慢，可能會(huì)感到輕微的疼痛，但按摩后會(huì)很舒服?？梢约铀傺貉h(huán)，使?fàn)I養(yǎng)攝入的順利傳遞到各個(gè)角落的胸部，讓胸部充滿彈性。

胸部扁平小的mm如上所述，在一段時(shí)間內(nèi)采用正確按摩，胸部會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。

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