11條養(yǎng)生流言別輕信

有些看似正確的養(yǎng)生道理其實(shí)是個(gè)錯(cuò)，一起來看看！

1、晨起喝淡鹽水有益于身體健康。錯(cuò)！

喝淡鹽水有利于健康不假，夏天出汗后喝淡鹽水補(bǔ)充水分很必要，然而晨起補(bǔ)充水分非但無益，反而有害健康。生理學(xué)研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中雖滴水未進(jìn)，然而呼 吸、排汗、泌尿都在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)，此時(shí)如果喝一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲 性脫水。反之再喝鹽開水會(huì)加重高滲性脫水，令人更加口干。更何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會(huì)使血壓更高，危害健康。

2、喝咖啡減肥。錯(cuò)！

研究發(fā)現(xiàn)咖啡因具有排水、消腫的功能，大部分涂抹用的瘦身產(chǎn)品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身？其實(shí)咖啡中的咖啡因非但不能幫助減 肥，飲用太多，甚至?xí)聦?dǎo)致加速、血壓高及失眠，加了奶和糖的咖啡還更容易令人發(fā)胖。此外，咖啡屬酸性，會(huì)留在人體內(nèi)一段較長的時(shí)間才會(huì)分解，容易加重 器官的負(fù)擔(dān)，當(dāng)然，常飲咖啡及茶都有利尿作用，但減去的體重都是水分的流失，而非脂肪，其瘦身效果是非常微弱的。

3、分叉的發(fā)尾可以修復(fù)。錯(cuò)！

“想要讓已經(jīng)分叉的發(fā)尾重新愈合是不可能的！修剪掉已經(jīng)分叉的發(fā)尾才是最佳方法，它能阻止分叉?zhèn)Φ秸^發(fā)。然而，如果你把頭發(fā)留得太長或者你的發(fā)質(zhì)天生就 容易分叉的話，那么建議你用含有緩和劑的專業(yè)沙龍產(chǎn)品定期做發(fā)膜，這能起到滋養(yǎng)頭發(fā)、強(qiáng)韌發(fā)質(zhì)的作用?！?某發(fā)型師說，“記住，堅(jiān)持長期使用才有助于解決發(fā)尾容易分叉的問題?！?/p>

4、牙膏是對(duì)付粉刺痘痘的最佳武器。錯(cuò)！

皮膚科醫(yī)生稱，盡管有些牙膏含有過氧化苯成分（一種治療粉刺的成分，也具美白功效），但事實(shí)上用牙膏清除痘痘毫無科學(xué)根據(jù)，一些特別針對(duì)痘痘的護(hù)理產(chǎn)品，除 了含有過氧化苯之外，還含有其他一些比過氧化苯更有效的抗痘成分！因此，如有粉刺，不要想著擦牙膏可以消滅它們。

5、黃瓜片、冷茶袋和痔瘡膏能緩解眼袋問題。錯(cuò)！

專家稱，這些小花招其實(shí)一點(diǎn)用也沒有！沒有人知道真正引起眼部腫脹的原因是什么，不過極有可能是因?yàn)橛卸嘤嗟闹径逊e在眼部而形成的。而要徹底解決，就只能 通過外科手術(shù)來移除多余的皮膚和脂肪。不過一些特別針對(duì)眼袋和黑眼圈問題的美容產(chǎn)品，對(duì)對(duì)付眼部問題還是能夠起到積極作用的。

6、止汗劑中含有的鋁會(huì)導(dǎo)致乳癌。錯(cuò)！

專家表示，至今為止，并沒有證據(jù)證明鋁和乳癌之間有關(guān)聯(lián)。只是人們擔(dān)心鋁、鹽和一些其他的化學(xué)物質(zhì)通過腋下淋巴細(xì)胞干擾乳房細(xì)胞的運(yùn)作，這并沒有根據(jù)。

7、你每年攝入的數(shù)百克的唇膏會(huì)對(duì)你的健康有害。錯(cuò)！

平均來講，一位女性每天消耗的唇膏大約為四毫克，這意味著就算攝入兩百克唇膏，你也需要連續(xù)幾百年每天都使用唇膏。而況且根據(jù)調(diào)查顯示，即使使用了這個(gè)數(shù)量的唇膏，對(duì)身體也不會(huì)有什么損害。但是如果不想使唇膏成為食物的“佐料”，就得養(yǎng)成吃飯前卸掉唇妝的習(xí)慣了。

8、絕對(duì)不要擠痘痘。部分對(duì)！

消滅痘痘的最佳時(shí)機(jī)是在它成熟時(shí)，以下則是關(guān)于擠痘痘的守則：第一，確定痘痘尖端呈現(xiàn)白色的狀態(tài)。第二，清潔手指和工具。第三，清潔臉部。第四，使用面紙吸附擠出的液體。第五，痘痘部位結(jié)疤后要讓它痊愈到自然脫落，不可用手去揭疤。

9、你不能徹底消除脂肪團(tuán)。錯(cuò)！

“因?yàn)槲覀儾⒉恢谰烤故鞘裁丛驅(qū)е轮緢F(tuán)（橘皮組織）的出現(xiàn)，因此我們只能希望它最好只是一種臨時(shí)性的外形變化?！蹦惩饪普吾t(yī)生如此說。可以涂抹一些含有維他命A的處方類乳膏來緩解脂肪團(tuán)癥狀，還有一種“皮下切除術(shù)”的外科手術(shù)能消除脂肪團(tuán)。

10、你并不需要爽膚水。部分對(duì)！

專家稱，爽膚水能夠柔和地去除肌膚的死皮角質(zhì)，但是它并不是一款必須具備的產(chǎn)品。不過是對(duì)于有黑頭粉刺的人來說，一些爽膚水中含有的果酸成分能夠去除阻塞毛孔的死皮細(xì)胞，預(yù)防粉刺，同時(shí)使用爽膚水還能帶來清涼舒適的感覺。

11、把 香水儲(chǔ)存在冰箱里可以讓香味持續(xù)更久。錯(cuò)！

香氛中的油脂成分會(huì)滲入到所有含有脂肪的物體中去，比如你放在冰箱里的黃油和牛奶等，從而造成污染。其實(shí)正確的方法是把香氛放在涼爽、背光的地方。

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