白頭發(fā)到底能不能拔

白頭發(fā)到底能不能拔

很多健康俗語你可能聽過不止一次傳的人多了，似乎也慢慢地成為了"事實(shí)"。針對那些老生常談的健康俗語，我們請權(quán)威專家做了解答。

1、一天一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

是真是假：此話雖然有些夸大，但蘋果的確有益健康。它富含抗氧化物質(zhì)，可減少患某些癌癥和慢性疾病的風(fēng)險。此外，蘋果中的纖維還可有效降低膽固醇，有助于減少卡路里，幫助減肥。

專家新解：確保每天吃一個蘋果，但不要就此打住，爭取一天吃5到9個各種顏色的水果和蔬菜，以便攝入不同的抗氧化物質(zhì)。

2、看電視坐得太近有損視力。

是真是假：其實(shí)不然。這并不會傷害你的眼睛。人們視力減退的罪魁禍?zhǔn)字饕悄挲g。

專家新解：人在40歲之后，眼睛已經(jīng)不太能夠在短距離聚焦。因此，看電視的距離以能看清為準(zhǔn)，并沒有所謂的最佳距離。

3、傷風(fēng)宜食，發(fā)燒宜餓。

是真是假：有點(diǎn)道理。2002年，荷蘭一項研究顯示，整夜禁食的確可以增加抗擊發(fā)燒的細(xì)胞數(shù)量。

專家新解：不要因?yàn)檫@個俗語而不吃東西。生病時適量飲食可幫助保持體力，而且多喝水能防止缺水并稀釋可能引起充血的體液。

4、拔掉一根白發(fā)長出兩根。

是真是假：完全錯誤。隨著年齡的增長，黑色素細(xì)胞減少，或者無法傳送到發(fā)梢，所以導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)，與拔白發(fā)毫不相干。

專家新解：減少白發(fā)的辦法是染發(fā)，但染發(fā)前要進(jìn)行皮膚測試。有些滋補(bǔ)品也能起到延緩白發(fā)生長的功效。

5、冬天濕發(fā)外出容易感冒。

是真是假：也許是。兩年前，科學(xué)家將180人分為兩組，其中一組人用冷水泡腳弄濕，結(jié)果該組人患感冒的風(fēng)險增加兩倍。

專家新解：也不必過于害怕，外出前洗頭還是可以的。但在流感季節(jié)到來之前要打疫苗，未雨綢繆。

6、魚能補(bǔ)腦。

是真是假：的確如此。2006年，美國塔夫斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，血液中DHA（魚富含的一種脂肪酸）含量高的人患癡呆的風(fēng)險減少一半。

專家新解：美國心臟協(xié)會建議每周吃魚兩次。

7、吃菠菜肌肉壯，因?yàn)椴げ烁缓F。

是真是假：只有部分道理。肌肉固然需要一些鐵來產(chǎn)生能量，但多吃蛋白質(zhì)更能練出肌肉。

專家新解：與菠菜相比，肉是鐵的更好來源。牛肉、雞肉內(nèi)含有的鐵元素可以吸收15%—35%，但菠菜中的鐵元素只能吸收2%—20%。

8、掰響指關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎。

是真是假：恐怕不會。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)內(nèi)發(fā)炎，由基因、肥胖或者運(yùn)動受傷等因素所致。

專家新解：雖然不會導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，但并不明智，常這樣做會損傷肌腱。

9、吃辣易得潰瘍。

是真是假：并非如此。研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在吃辣椒之后，胃膜并未受損。幽門羅酸桿菌是導(dǎo)致潰瘍最常見的元兇。

專家新解：如果已經(jīng)得了潰瘍，再吃辣就不好了。因此，盡管享用辣食的美味，但如果引起不舒服，就要去看醫(yī)生，檢查是否患有潰瘍。

10、吃油炸食品、巧克力長粉刺。

是真是假：錯。粉刺與壓力和激素增加有關(guān)。

專家新解：注意飲食平衡、經(jīng)常鍛煉、減少壓力，一天用溫和的清潔乳液洗臉兩次去除細(xì)菌，就不需要擔(dān)心粉刺問題。

11、臥床休息有助緩解背痛。

是真是假：這只適用于背部劇痛的情況。除此之外，臥床休息對保持肌肉健康和骨密度并無好處。

專家新解：新研究顯示，起床走動可加快恢復(fù)健康，而且有氧運(yùn)動可以產(chǎn)生緩解疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此，步行、游泳和踩腳踏車都是不錯的選擇。

白頭發(fā)到底可以拔嗎，白頭發(fā)的解決方法你知道嗎？

我能拔出白發(fā)嗎？頭發(fā)的顏色是由毛囊根部的色素細(xì)胞決定的。白發(fā)可以拔，不會再拔了。但是需要注意的是，拔毛是一種不好的行為。強(qiáng)行拔毛可能損傷毛囊，嚴(yán)重者可發(fā)生毛囊炎。白發(fā)的成因，睡眠質(zhì)量，事實(shí)上，在晚上，如果你經(jīng)常睡眠不好或失眠多夢，往往會困擾很多人。此外，如果你經(jīng)常睡眠不好，你的身體會有白發(fā)。除此之外，隨著生活節(jié)奏的加快，還有不良的生活習(xí)慣，會影響身體健康，經(jīng)常熬夜。無論是打游戲還是加班，都會對身體造成很大的傷害。而且經(jīng)常熬夜的人會造成白發(fā)脫發(fā)的問題。還有人會說經(jīng)常熬夜。

一、缺乏維生素。事實(shí)上，我們生命的健康離不開各種營養(yǎng)素和維生素，而當(dāng)身體缺乏維生素B時，會對我們的頭發(fā)產(chǎn)生很大的影響，也會很快長出白發(fā)。另外，生活中吃太多甜食和鹽也會導(dǎo)致白發(fā)。其實(shí)我們都知道，道理是從口入，禍從口出。想要緩解白發(fā)問題，需要改善飲食習(xí)慣。

二、其實(shí)身體有疾的時候，也會造成白發(fā)。除此之外，排除那些外在原因，你還需要考慮自身情況，是否有理原因。如果生活中經(jīng)常出現(xiàn)貧、甲亢等情況，也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)白發(fā)，所以這些問題不容忽視。精神壓力。其實(shí)生活中我們都聽過這樣的新聞，就是妻子危，丈夫一夜白頭。其實(shí)這種一夜白發(fā)的情況也確實(shí)存在。如果長期生活在壓力大的環(huán)境中，情緒波動大，會導(dǎo)致抑郁，對頭發(fā)也會有很大的影響，會影響發(fā)根和黑色素的功能，從而出現(xiàn)白發(fā)。

三、禿頂是未老先衰的標(biāo)志嗎？除了有礙觀瞻，困擾年輕一代的是，白發(fā)代表著他們衰老過程的開始。這種想法也是錯誤的。如果年輕的禿頂是由基因決定的，那就不是早衰的標(biāo)志。然后是大腦，反映在記憶力下降；再次，消化系統(tǒng)；免疫系統(tǒng)；最后是呼吸系統(tǒng)。所以說年輕禿頂是早衰的標(biāo)志是不科學(xué)的。

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