每個人都想自己健健康康,但是平常不運動,導致身體的抵抗力下降,所以平常不管多忙都應該進行運動增強體質(zhì),很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來,總是讓人措手不及,其實在這些疾病出現(xiàn)之前,身體也會發(fā)出警報型號,只是人們沒有仔細觀察而已,今天就讓我們來通過嘴唇的顏色,來了解一下身體的健康狀況。
【嘴唇泛白,多見氣血虧虛】
嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性,都可能是虛證的表現(xiàn)。氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因,氣血虧虛者往往面色、膚色、指甲色也偏白,容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。
另一種導致嘴唇泛白的原因可能是寒癥,多表現(xiàn)在脾胃上,是為“脾胃陽虛”而非脾胃虧虛。陽虛是一種寒癥,可以從全身的溫補壯陽來調(diào)理,而虧虛偏向功能性減退,需直接健脾養(yǎng)胃。
對癥食療:中醫(yī)對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結(jié)合),多食用益氣補血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物,例如黃芪、當歸等。
【嘴唇鮮紅,多為熱癥】
“口唇鮮紅常常是熱癥的表現(xiàn)。”佘世峰說,熱癥可以分為實證和虛證。
實熱者除了嘴唇鮮紅之外,還常常伴有口干、口苦、口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)、小便黃、小便短刺等癥狀。此類人群通常比較壯,較少虛弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗(入睡后汗出異常,醒后汗泄即止)、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。
對癥食療:實熱者在飲食上應當以清熱降火為主。要少吃芒果、木瓜、榴蓮等熱氣的水果,少吃煎炸、辛辣的食物??梢赃m當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。也可以喝降火的涼茶或湯水。虛熱者重在滋陰,不能多吃生的雪梨,可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等,以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。
【臉黃唇黃,濕熱脾不好】
嘴唇偏黃,這點單從唇色上恐怕不好判斷。佘世峰說,唇色與整體臉色相關性很大,只不過相對而言,唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃,整個人氣色不好。
最常見的是有虛證的人群,他們除了嘴唇偏黃之外,常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛,與身體的蘊化功能有關,濕氣重是其中的一個原因。
如果不僅面黃唇黃,還出現(xiàn)小便黃、眼睛黃的表現(xiàn),則要警惕可能是黃疸,肝臟出現(xiàn)問題了。這種情況無法通過日常的食療調(diào)節(jié)得以恢復,一定要盡快就醫(yī)。
對癥食療:脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物,例如淮山、薏仁、黨參、茯苓等。
【唇色暗紅,可能腎不好】
唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。佘世峰說,唇色偏暗也可能是寒癥、血瘀的一個表現(xiàn)。另外,當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑,并有腰膝酸軟等典型癥狀,很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。
對癥食療:腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主,在食療方面,可以多食用溫陽食物,如姜蒜、牛羊肉等,在藥療方面,右歸丸、經(jīng)匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。
【嘴唇青紫,肝臟不好居多】
中醫(yī)有“青主寒痛淤驚風”的說法。意思是青色與寒色、痛癥、血瘀、驚風(俗名“抽風”,指小兒抽搐、昏迷)有關。
嘴唇青紫的寒癥多表現(xiàn)在肝臟,有肝病史、常喝酒、抽煙、熬夜的人群更容易出現(xiàn)此癥,常伴有乏力、胃口不好、脅肋部疼痛等癥狀。當然,冬天穿得少,不注意保暖,外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。
劇烈疼痛,風濕骨頭痛等引起的血瘀,都可能引起嘴唇的青紫。
對癥食療:外寒者天冷時多添衣,虛寒者以溫補陽氣為主。如有肝病史,則當以治療疾病為先,再調(diào)養(yǎng)肝臟,達到治療疾病的目的。
值得注意的是,血瘀在中醫(yī)中是病情到一定程度時出現(xiàn)的身體癥狀,需要找對根本原因才能對癥下藥。因此,一旦出現(xiàn)血瘀,最好盡早就醫(yī)。
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