蜂蜜檸檬茶由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲,具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。
蜂蜜檸檬茶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
新鮮蜂蜜能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用,使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生,促進(jìn)消 化,提高免疫力,促進(jìn)長(zhǎng)壽,改善睡眠,保肝作用等作用。 檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。法國(guó)人有句俗語:“女人的幸福,是用新鮮的檸檬購(gòu)買來的?!边@足以說明檸檬對(duì)女性美膚的作用。 檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,而且能中和堿性,可防止色素沉著,對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁,用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。 因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原,能使皮膚吸收,從而使皮膚潤(rùn)澤。用檸檬汁洗頭,可促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育,因?yàn)闄幟仕崮苤泻皖^發(fā)中的堿性成分,從而起到護(hù)發(fā)作用。檸檬皮中含有膠質(zhì)成分,將檸檬連皮切開后泡在水中,用其淋浴,可使皮膚光潤(rùn)、滑膩,檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味,可使人心胸舒展,精神愉快。
蜂蜜檸檬茶健康功效
1、應(yīng)用于勞累過度、全身酸痛無力,每晚睡前服;
2、有化痰止咳,生津,健脾的功效;
3、主治支氣管炎、百日咳、維生素C缺乏癥、中暑煩渴;
4、能治療食欲不振、懷孕婦女胃氣不和、納減、噫氣等。
5、美白牙齒,助消化
5、泡過的果肉還能敷臉,能去角質(zhì)和色斑哦!
蜂蜜檸檬茶飲用注意事項(xiàng)
1、應(yīng)避免喝過檸檬茶后去接觸強(qiáng)烈的紫外線,建議早晚,或室內(nèi)飲用;
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存,可持久保鮮;
3、開袋即用,室溫下久置,顏色會(huì)逐漸變深,但不影響食用;
4、糖尿病人禁忌。
5、早上或下午3~4點(diǎn),皮膚最需要補(bǔ)水,此時(shí)飲用效果最好。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣切出來的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會(huì)濺出來。
7、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸。
8、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開水,因?yàn)榉涿壑泻薪退兀錾祥_水會(huì)釋放過量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,用溫開水沖調(diào)最好。
蜂蜜檸檬水的功效
1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C,不但能預(yù)防癌癥、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質(zhì)疏松癥。
2、強(qiáng)化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環(huán)不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助于強(qiáng)化記憶力、提高思考反應(yīng)的靈活度。
3、消除疲勞和腳部酸痛。肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個(gè)檸檬榨汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
4、增強(qiáng)抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進(jìn)造血功能,提高機(jī)體抵抗力,加速創(chuàng)傷恢復(fù)。
5、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機(jī)酸。檸檬酸汁有很強(qiáng)的殺菌作用。實(shí)驗(yàn)顯示,酸度極強(qiáng)的檸檬汁,在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細(xì)菌殺死。
參考資料來源:人民網(wǎng)-當(dāng)檸檬與蜂蜜相遇 好處多多
檸檬蜂蜜水的功效如下:
1、減肥
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品,它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)。蜂蜜還具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果,它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外,使全身的新陳代謝功能得到改善,使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
2、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快.
3、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
4、防治腎結(jié)石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
5、祛痰
更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初期時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
6、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
7、指甲光亮劑
一個(gè)小碟子里面擠一點(diǎn)檸檬汁,拿來擦拭指甲,并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了。
8、食物防腐
切一些水果或者蔬菜,比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時(shí)候,擠一點(diǎn)檸檬汁在上面,可以防止它們氧化變黃。
擴(kuò)展資料:
蜂蜜檸檬水的禁忌:
1、由于富含果酸,經(jīng)期不要喝,以免腹痛。
2、不宜過酸,以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬,還可加入一勺蜂蜜,涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5,傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量,每天不宜超過1000毫升。
參考資料來源:百度百科-蜂蜜檸檬水
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