警惕喝咖啡7大禁忌

警惕喝咖啡7大禁忌

如今，很多現(xiàn)代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來(lái)提神。但很多人不知道，咖啡因會(huì)對(duì)身體的6個(gè)部位產(chǎn)生影響。

咖啡影響身體6部位

1.心臟。咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。

因此，適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

2.腎臟。早上喝咖啡后愛(ài)上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用?？Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3.消化系統(tǒng)。咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜，并促進(jìn)胃酸分泌，長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品，會(huì)導(dǎo)致胃病。

4.呼吸系統(tǒng)?？Х纫蚣邦愃扑幬飳?duì)于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。

5.生殖系統(tǒng)。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。

6.眼睛?？Х纫驎?huì)使眼部微血管收縮(變窄)，使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，也會(huì)降低眼睛清除廢物的速率。

警惕喝咖啡7大禁忌

1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服。

2.茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

3.含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒發(fā)育。

4.不少醫(yī)生認(rèn)為，孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料，不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn)，孕婦最好禁用?？Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升，所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。

5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾兒童的記憶，造成兒童多動(dòng)癥。

6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者，不宜多飲咖啡。

7.咖啡的飲品中包含有咖啡因，因此極易引起耳鳴。

咖啡不能和哪些東西一起吃

1、切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有提神之作用，二者共用會(huì)加強(qiáng)大腦神經(jīng)的興奮性，進(jìn)而影響睡眠。

2、酒咖啡和酒最好不要一起吃。很可能誘發(fā)心臟病。

3、并且喝完咖啡不宜立即抽煙。咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

4、咖啡和感冒藥不能一起吃。最需要小心的是麻黃堿，它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。

5、不宜與含鈣補(bǔ)鈣的食物同吃。咖啡中的單寧酸，會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收率。

擴(kuò)展資料 此外，值得注意的是，高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。

不宜人群

患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后，每天需要加十倍的鈣量。

胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

孕婦——飲過(guò)量咖啡，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

癌癥患者——攝取過(guò)量的咖啡因?qū)φＨ擞兄掳┑奈ｋU(xiǎn)。

參考資料：百度百科-咖啡

咖啡的副作用與禁忌

咖啡的副作用：大量飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過(guò)敏等癥狀；懷孕和喂奶婦女喝咖啡會(huì)影響寶寶。飲用禁忌：1、咖啡和茶不能同時(shí)飲用，需要間隔開(kāi)；2、兒童不適合喝咖啡。

咖啡是從國(guó)外流傳到國(guó)內(nèi)的，很多人喜歡喝咖啡來(lái)提神。那么喝咖啡有哪些副作用和禁忌呢？下面來(lái)給大家具體的介紹一下。

詳細(xì)內(nèi)容 01 咖啡的副作用：
1、習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡，會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過(guò)敏等癥狀，而攝入咖啡因才癥狀消失。

02 2、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量，因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤，而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。

03 3、喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮，在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi)，咖啡因會(huì)影響睡眠。

04 飲用禁忌：
1、切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。

05 2、茶葉和咖啡中的單寧酸，會(huì)讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的時(shí)間，最好是選在兩餐當(dāng)中。

06 3、兒童不宜喝咖啡，咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥。

喝咖啡有哪些禁忌，咖啡不能和什么一起飲用？

說(shuō)起咖啡，很多人都喜歡喝這種飲品，因?yàn)樗粌H可以提神醒腦，而且漸漸的也成為一種時(shí)尚。但是大家也知道喝咖啡是有相關(guān)禁忌的，否則會(huì)出現(xiàn)意外的情況。要說(shuō)喝咖啡的時(shí)候有哪些最為主要的禁忌，說(shuō)到底就是食物之間的相生相克。那么咖啡不能和什么食物一起飲用呢，最常見(jiàn)的有茶、酒水以及感冒藥等等。

1、茶水

在平時(shí)的生活當(dāng)中，特別是一些職業(yè)的白領(lǐng)，他們?cè)诤韧昕Х纫院?，頓時(shí)感覺(jué)到自己嘴巴無(wú)味，于是又來(lái)喝了一杯茶水。需要提醒大家的是，茶水和咖啡是不能一起喝的。因?yàn)檫@兩種飲品都具有活血、提神等等作用。如果這兩種一起喝的話，會(huì)加強(qiáng)對(duì)人體大腦神經(jīng)的刺激，會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)過(guò)于興奮狀態(tài)。

2、酒水

眾所周知，咖啡里面含有大量的咖啡因，具有興奮的作用。如果人們?cè)诤韧昕Х纫院笤俸染频脑?，可能?huì)對(duì)人體產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激，從而產(chǎn)生頭痛，情緒緊張，失眠等等情況，要是有些人喝的比較多，可能會(huì)誘發(fā)心臟病。

3、感冒藥

現(xiàn)如今有很多人喜歡喝咖啡，然后當(dāng)身體不舒服的時(shí)候，比如說(shuō)出現(xiàn)感冒的時(shí)候，就不要再喝咖啡了。畢竟感冒藥和咖啡加在一起飲用，可能會(huì)出現(xiàn)?火上澆油?的情況，情節(jié)嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胃特別的不舒服。

在平時(shí)的生活中，要是有喝咖啡的習(xí)慣，就需要特別注意。畢竟咖啡喝多了，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。另外大家也需要注意：咖啡不能夠跟感冒藥、酒水、茶水等等飲品一起喝。其實(shí)咖啡也不能跟含鐵比較高的食物一起食用，不能夠跟含鈣量比較高的食物一起食用等等。畢竟食物的相生相克是很厲害的，出現(xiàn)意外情況的話，就得不償失了。

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