如今,很多現(xiàn)代人喜歡喝咖啡及含有咖啡因的功能飲料來(lái)提神。但很多人不知道,咖啡因會(huì)對(duì)身體的6個(gè)部位產(chǎn)生影響。
咖啡影響身體6部位
1.心臟。咖啡因以兩種方式作用于心臟:除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞,也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加 10~20 次心跳,并且可能使某些人短暫心律不齊。
因此,適度飲用含咖啡因(平均每天最多 500 毫克)的飲品,不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn),但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。
2.腎臟。早上喝咖啡后愛(ài)上廁所,是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體,起到類似利尿劑的作用??Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。
3.消化系統(tǒng)。咖啡中的酸質(zhì)、油脂及咖啡因都可能刺激胃黏膜,并促進(jìn)胃酸分泌,長(zhǎng)期大量飲用含有咖啡因的飲品,會(huì)導(dǎo)致胃病。
4.呼吸系統(tǒng)??Х纫蚣邦愃扑幬飳?duì)于呼吸有兩種影響,一是增加呼吸速率。此外,咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松,因而使氣管擴(kuò)張,增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。
5.生殖系統(tǒng)。有研究指出,婦女懷孕期間喝咖啡,生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示,服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。
6.眼睛??Х纫驎?huì)使眼部微血管收縮(變窄),使得進(jìn)入眼睛細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少,也會(huì)降低眼睛清除廢物的速率。
警惕喝咖啡7大禁忌
1.切記咖啡不宜與茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開(kāi)水送服。
2.茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中。
3.含咖啡因的飲料和食品,被孕婦大量飲用后,會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi),影響胎兒發(fā)育。
4.不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見(jiàn),孕婦最好禁用??Х纫蚩蓪?dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。
5.兒童不宜喝咖啡。咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥。
6.濃茶、咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險(xiǎn)因子;所以患有胃部疾患者,不宜多飲咖啡。
7.咖啡的飲品中包含有咖啡因,因此極易引起耳鳴。
1、切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有提神之作用,二者共用會(huì)加強(qiáng)大腦神經(jīng)的興奮性,進(jìn)而影響睡眠。
2、酒咖啡和酒最好不要一起吃。很可能誘發(fā)心臟病。
3、并且喝完咖啡不宜立即抽煙。咖啡里邊的某些成分和香煙相結(jié)合產(chǎn)生致癌物質(zhì)。
4、咖啡和感冒藥不能一起吃。最需要小心的是麻黃堿,它具有刺激神經(jīng)興奮的作用。
5、不宜與含鈣補(bǔ)鈣的食物同吃。咖啡中的單寧酸,會(huì)降低人體對(duì)鈣的吸收率。
擴(kuò)展資料 此外,值得注意的是,高血壓患者應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。因?yàn)榭Х戎械目Х纫蚩赡軐?dǎo)致血壓上升,若再加上情緒緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的相乘效果。
不宜人群
患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病——長(zhǎng)期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。
老年婦女——咖啡會(huì)減少鈣質(zhì)、引起骨質(zhì)疏松。婦女絕經(jīng)后,每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者——喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。
孕婦——飲過(guò)量咖啡,可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。
維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定,而咖啡對(duì)其有破壞作用。
癌癥患者——攝取過(guò)量的咖啡因?qū)φH擞兄掳┑奈kU(xiǎn)。
參考資料:百度百科-咖啡
咖啡的副作用:大量飲用咖啡會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過(guò)敏等癥狀;懷孕和喂奶婦女喝咖啡會(huì)影響寶寶。飲用禁忌:1、咖啡和茶不能同時(shí)飲用,需要間隔開(kāi);2、兒童不適合喝咖啡。
咖啡是從國(guó)外流傳到國(guó)內(nèi)的,很多人喜歡喝咖啡來(lái)提神。那么喝咖啡有哪些副作用和禁忌呢?下面來(lái)給大家具體的介紹一下。
詳細(xì)內(nèi)容 01 咖啡的副作用:
1、習(xí)慣大量飲用咖啡的人停止飲用咖啡,會(huì)出現(xiàn)頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經(jīng)過(guò)敏等癥狀,而攝入咖啡因才癥狀消失。
02 2、懷孕及哺乳期間的婦女飲用咖啡應(yīng)適量,因?yàn)榭Х纫驎?huì)滲透至胎盤,而且會(huì)出現(xiàn)在母乳里。
03 3、喝咖啡會(huì)引起人的精神興奮,在喝完咖啡的4小時(shí)內(nèi),咖啡因會(huì)影響睡眠。
04 飲用禁忌:
1、切記咖啡不宜與茶同時(shí)飲用。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。
05 2、茶葉和咖啡中的單寧酸,會(huì)讓鈣吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的時(shí)間,最好是選在兩餐當(dāng)中。
06 3、兒童不宜喝咖啡,咖啡因可以興奮兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng),干擾兒童的記憶,造成兒童多動(dòng)癥。
說(shuō)起咖啡,很多人都喜歡喝這種飲品,因?yàn)樗粌H可以提神醒腦,而且漸漸的也成為一種時(shí)尚。但是大家也知道喝咖啡是有相關(guān)禁忌的,否則會(huì)出現(xiàn)意外的情況。要說(shuō)喝咖啡的時(shí)候有哪些最為主要的禁忌,說(shuō)到底就是食物之間的相生相克。那么咖啡不能和什么食物一起飲用呢,最常見(jiàn)的有茶、酒水以及感冒藥等等。
1、茶水
在平時(shí)的生活當(dāng)中,特別是一些職業(yè)的白領(lǐng),他們?cè)诤韧昕Х纫院?,頓時(shí)感覺(jué)到自己嘴巴無(wú)味,于是又來(lái)喝了一杯茶水。需要提醒大家的是,茶水和咖啡是不能一起喝的。因?yàn)檫@兩種飲品都具有活血、提神等等作用。如果這兩種一起喝的話,會(huì)加強(qiáng)對(duì)人體大腦神經(jīng)的刺激,會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)過(guò)于興奮狀態(tài)。
2、酒水
眾所周知,咖啡里面含有大量的咖啡因,具有興奮的作用。如果人們?cè)诤韧昕Х纫院笤俸染频脑?,可能?huì)對(duì)人體產(chǎn)生較強(qiáng)的刺激,從而產(chǎn)生頭痛,情緒緊張,失眠等等情況,要是有些人喝的比較多,可能會(huì)誘發(fā)心臟病。
3、感冒藥
現(xiàn)如今有很多人喜歡喝咖啡,然后當(dāng)身體不舒服的時(shí)候,比如說(shuō)出現(xiàn)感冒的時(shí)候,就不要再喝咖啡了。畢竟感冒藥和咖啡加在一起飲用,可能會(huì)出現(xiàn)?火上澆油?的情況,情節(jié)嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致胃特別的不舒服。
在平時(shí)的生活中,要是有喝咖啡的習(xí)慣,就需要特別注意。畢竟咖啡喝多了,可能會(huì)對(duì)身體造成一定的影響。另外大家也需要注意:咖啡不能夠跟感冒藥、酒水、茶水等等飲品一起喝。其實(shí)咖啡也不能跟含鐵比較高的食物一起食用,不能夠跟含鈣量比較高的食物一起食用等等。畢竟食物的相生相克是很厲害的,出現(xiàn)意外情況的話,就得不償失了。
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