鐵皮石斛有哪些功效,鐵皮石斛有益健康(鐵皮石斛有什么用 鐵皮石斛的十大功效)

鐵皮石斛有哪些功效,鐵皮石斛有益健康

鐵皮石斛，是蘭科類的草本植物。長(zhǎng)在高海拔的山地中的半陰濕的巖石上，喜溫暖濕潤(rùn)的氣候和半陰半陽的環(huán)境，一般不耐寒。鐵皮石斛是石斛中的極品，因其表皮呈鐵綠色而得名。鐵皮石斛具有獨(dú)特的藥用價(jià)值，主要以其莖入藥，是補(bǔ)益藥，對(duì)滋陰清熱，潤(rùn)肺益腎都有作用。那鐵皮石斛的功效有哪些呢?

鐵皮石斛可以幫助增加免疫功能，鐵皮石斛具有滋陰養(yǎng)血的功效，其中含有豐富的多糖類物質(zhì)，可以提高免疫力。根據(jù)藥理研究表明，鐵皮石斛還能提高應(yīng)激能力，具有良好的抗疲勞和耐缺氧的作用。

鐵皮石斛還能抗衰老，鐵皮石斛含有各類營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體健康長(zhǎng)壽都有幫助，對(duì)人體的抗衰老有奇效。鐵皮石斛對(duì)護(hù)肝利膽也有好處，鐵皮石斛具有滋養(yǎng)肝膽的作用，是治療各種肝膽病的良藥，可用于輔助治療膽囊炎和膽結(jié)石等肝膽疾病。

鐵皮石斛還具有抗風(fēng)濕的作用，一般人進(jìn)入中年后，就逐漸衰弱，筋骨功能也慢慢變?nèi)?，鐵皮石斛能滋養(yǎng)潤(rùn)滑膝節(jié)，從而起到強(qiáng)筋健骨的功效，并能增加抗風(fēng)濕的效果。鐵皮石斛對(duì)降低血糖血脂也有一定的療效，而且還可以清熱潤(rùn)燥，一直都是治療糖尿病的專用藥。因?yàn)殍F皮石斛不僅可以增加胰島素活性，同時(shí)也能降低血糖水平，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)擴(kuò)張血管和降低血膽固醇和甘油三脂同樣有效。

鐵皮石斛的食用方法很多，可入藥，也可入湯羹，甚至可以直接煮水喝。一般石斛煮水時(shí)注意要用文火，煮沸便可，可以邊喝邊添水，等到鐵皮石斛水的顏色變的最深的時(shí)候也是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，石斛水會(huì)經(jīng)歷由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的歷程，味道也很綿長(zhǎng)。如果堅(jiān)持飲用，可有益健康，延年益壽。

鐵皮石斛有什么用 鐵皮石斛的十大功效

5 病后調(diào)補(bǔ) 鐵皮石斛對(duì)于患慢性腎炎、肺結(jié)核、陰虛型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等癥狀的這類群體，以及習(xí)慣性便秘都有一定的輔助功能。這是因?yàn)殍F皮石斛具有的滋養(yǎng)腎陰、平衡陰陽功效，能對(duì)他們起到較好的作用。

6 護(hù)肝利膽 鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫(yī)家都認(rèn)為“鐵皮石斛”具有滋養(yǎng)肝陰的作用。

7 緩解壓力 鐵皮石斛具備的滋陰養(yǎng)精、護(hù)肝利膽、舒清虛熱功效。給腦力工作者調(diào)節(jié)著身體上的不適，緩解壓力，有了充足的活力才可以應(yīng)對(duì)更大的壓力和挑戰(zhàn)。

8 抗風(fēng)濕的功效 人進(jìn)入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養(yǎng)陰液、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)，從而達(dá)到強(qiáng)筋健骨、流利關(guān)節(jié)、增強(qiáng)抗風(fēng)濕的效果。

鐵皮石斛的15個(gè)功效

1.增強(qiáng)免疫力：鐵皮石斛中的多糖和黃酮類成分可以增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體抵抗外來病菌和病毒感染。

2.抗氧化作用：鐵皮石斛中含有豐富的多酚類化合物，具有強(qiáng)效的抗氧化作用，可以減少自由基對(duì)身體的傷害。

3.抗炎作用：鐵皮石斛中的黃酮類化合物可以抑制炎癥反應(yīng)，減少炎癥對(duì)身體的損害。

4.抗癌作用：鐵皮石斛中的多糖類化合物具有抗癌作用，能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。

5.改善睡眠：鐵皮石斛中的黃酮類成分可以調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠。

6.促進(jìn)消化：鐵皮石斛中含有豐富的黃酮類和多糖類物質(zhì)，可以刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。

7.明目：鐵皮石斛含有對(duì)眼睛有益的物質(zhì)，可以緩解眼睛疲勞和干澀的癥狀，保護(hù)視力。

8.降血壓：鐵皮石斛中含有降血壓和降血脂的活性成分，可幫助降低高血壓和高血脂的發(fā)病率。

9.保護(hù)肝臟：鐵皮石斛中的多糖類成分可以促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生，維護(hù)肝臟健康。

10.抗衰老：鐵皮石斛中的多酚和黃酮類成分可以防止細(xì)胞老化，延緩衰老。

11.消除疲勞：鐵皮石斛中的多糖類成分可以促進(jìn)身體的能量代謝，緩解疲勞。

12.降糖：鐵皮石斛中的多糖類成分可以降低血糖，對(duì)于糖尿病患者有一定的治療作用。

13.改善貧血：鐵皮石斛中含有豐富的鐵元素，可以改善貧血和缺鐵性貧血的癥狀。

14.改善骨質(zhì)疏松：鐵皮石斛中含有對(duì)骨骼有益的成分，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

15.保護(hù)心臟：鐵皮石斛中的黃酮類和多糖類成分可以減少心肌缺血和心臟疾病的發(fā)生率，對(duì)心臟健康具有保護(hù)作用。

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