感冒是最常見的疾病,一旦出現(xiàn)降溫天氣,肯定會有人感冒,即便是在平常,傷風(fēng)感冒也是常見的。對于感冒的治療,多數(shù)人都是去藥店買藥,或者抗一段時間,靠自己的抵抗力來治愈感冒。其實我們的很多做法是不對的,治療感冒,需要我們認(rèn)真對待,否則小疾病也會帶來大危害。
亂吃抗生素
小趙體質(zhì)較差,一年會被感冒纏上三五次,但她幾乎從來不去看醫(yī)生。她覺得去醫(yī)院看病又貴又麻煩,醫(yī)生開的藥也和自己買的差不多。她自稱是久病成醫(yī),說起應(yīng)對感冒的招數(shù)來可是一套一套的,用點(diǎn)抗生素不就完事了嗎?
實際上,68.88%的人做出了和小趙一樣的選擇:自己買藥吃。對此,北京協(xié)和醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師王京嵐教授分析認(rèn)為,接近七成的人自己買藥吃本身并沒有錯,但像小趙這樣動不動就吃抗生素,就不對了。“實際上,至少有70%的人在毫無必要的情況下,濫用了抗菌藥物,而多以先鋒類、頭孢類和大環(huán)類為主?!彼忉尩?,抗菌藥物對細(xì)菌性感冒有作用,對病毒性感冒則沒有什么威力。而絕大多數(shù)感冒是由病毒引起的,服用抗菌藥對病毒性感冒不僅毫無作用,還會導(dǎo)致耐藥。
硬扛著不看醫(yī)生
從調(diào)查數(shù)據(jù)分析可看出,僅7.9%選擇看醫(yī)生,所占比例較低。有23.22%的人對感冒置之不理,選擇“扛著”。王小姐就是典型,“碰上感冒我堅持‘三不原則’,即不看醫(yī)生、不吃藥、不輸液,任其自生自滅?!?/p>
王京嵐對此表示,由于感冒是種自限性疾病,對年輕人來說,如果能夠忍受頭疼、發(fā)燒、流鼻涕等確實是感冒引起的癥狀,“扛”上幾天的確能自愈,但久拖不治卻可能會延誤病情,甚至導(dǎo)致心肌炎、腎炎等。而老年人得了感冒則萬萬“扛”不得。他們身體狀況不好,臟器病變可能性較大,身體各項功能減弱,如有癥狀不及時治療,極易誘發(fā)并發(fā)癥,嚴(yán)重的甚至危及生命。
隨便亂輸液
“我感冒了?!薄澳侨ポ攤€液吧,好得快!”這種對話經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊?;卮稹澳銜ポ斠簡帷睍r,46.31%的人選擇“偶爾會去”,3.08%的人每次都去?!案忻拜斠汉玫每臁边@個誤區(qū),不知從何時起“深入人心”。
“實際上,感冒輸液絕大多數(shù)沒有必要?!蓖蹙垢嬖V記者,沒有數(shù)據(jù)表明,輸液后能讓感冒好得更快。藥物直接進(jìn)入血液所帶來的風(fēng)險比口服藥大,會增加藥物不良反應(yīng)的發(fā)生率。但如果感冒者癥狀較重,如高熱不退、頻繁嘔吐、繼發(fā)細(xì)菌感染(如肺炎等),就應(yīng)由專科醫(yī)生診斷,決定是否需要輸液。
最后,王教授提醒,感冒后有條件的話最好去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查,以判斷屬于哪種類型的感冒。如果自己給自己開藥治的話,出現(xiàn)以下三種情況則應(yīng)立即去醫(yī)院治療:一是癥狀持續(xù)一周以上不見緩解;二是使用對癥藥后癥狀依然沒有減輕,比如發(fā)燒時吃了退燒藥后依然高燒不退;三是臟器出現(xiàn)問題,如吐黃痰等。
?感冒咳嗽是小朋友們的常見問題,尤其對于那些抵抗力稍弱的小家伙們。這時候,他們的飲食可是重中之重哦!那么,韭菜能否成為他們餐桌上的一員呢?
?易消化、清淡的食物
為了小朋友的健康,推薦家長們?yōu)樗麄儨?zhǔn)備一些易消化、清淡的食物,如青菜、番茄等。當(dāng)然,水果也是不錯的選擇哦!
?冰糖雪梨
為了讓孩子們更好地度過這段時期,家長們可以嘗試制作冰糖雪梨給他們喝。這款甜品不僅能滋潤喉嚨,還有助于緩解咳嗽癥狀。同時,請務(wù)必避免讓孩子攝入過于油膩和刺激性的食物。
?多喝水
感冒咳嗽期間,多喝水是非常重要的。這不僅能保持身體水分平衡,還有助于排出體內(nèi)毒素。
?加強(qiáng)日常鍛煉
鼓勵孩子們加強(qiáng)日常鍛煉,提高免疫力,才能更有效地抵抗病毒和細(xì)菌的侵襲。
要臥床休息,多飲水,吃清淡、易消化的食物。對于感染性發(fā)熱而言,發(fā)熱本身是機(jī)體免疫系統(tǒng)清除感染源的表現(xiàn)之一,除非高熱以及患者嚴(yán)重不適外,通常可不急于使用解熱藥等藥物。
高熱患者必須進(jìn)行降溫處理,可選擇的解熱藥有對乙酰氨基酚和布洛芬。(但選擇1種退燒藥即可,使用前仔細(xì)閱讀說明書,避免重復(fù)、超量用藥;服用對乙酰氨基酚期間,切忌飲酒,防止肝損傷。)
咳嗽
癥狀不是特別嚴(yán)重,不用吃止咳藥。
若咳嗽癥狀非常嚴(yán)重,有出現(xiàn)呼吸困難的傾向或影響正常睡眠與休息時,可適當(dāng)?shù)胤弥箍人庍M(jìn)行對癥處理,包括氫溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈創(chuàng)甘油醚糖漿、鹽酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡騰片、連花清瘟顆粒(膠囊)、宣肺止嗽合劑、荊銀顆粒、痰熱清膠囊等。
嗅覺或味覺減退
發(fā)生比例不高,大部分患者會在一周左右嗅覺味覺逐漸恢復(fù)。這不是新冠獨(dú)有的癥狀,其他的呼吸道病毒感染也會出現(xiàn)。
每天刷牙兩次,確??谇恍l(wèi)生。有條件的可以按照世界衛(wèi)生組織的建議進(jìn)行嗅覺訓(xùn)練,包括每天聞檸檬、玫瑰、丁香和桉樹,一天兩次,每次20秒??蓢L試在食物中添加香草和香料,比如辣椒、檸檬汁等。但對于同時伴有腹瀉或平素胃腸道功能不良的患者,建議謹(jǐn)慎使用。
腹瀉
飲食清淡,不要吃重油重鹽和對胃腸道刺激性大的食物。
多喝水,及時補(bǔ)充丟失的水分。
癥狀嚴(yán)重患者可使用蒙脫石散、藿香正氣膠囊(或丸、水、口服液)等藥物緩解癥狀。
嗓子干疼、肌肉酸痛
聽放松的音樂或者冥想有助于緩解疼痛。
適度運(yùn)動,多喝水。
對于關(guān)節(jié)、肌肉或者全身疼痛,可以服用對乙酰氨基酚或布洛芬等非處方鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療。中藥疏風(fēng)解毒膠囊和六神丸也具有一定療效
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