你是否經(jīng)常的房事過度、失眠無力、頭暈多夢(mèng)?你是否經(jīng)常感覺到畏寒肢冷、哮喘腰痛還夜間多尿?如果你經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀,應(yīng)該盡快到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,看看是否是腎虛的癥狀。特別是以下10種人。
容易腎虛的10種人:
1、頻繁抽煙、喝酒的人;
2、生活和飲食常無規(guī)律的人;
3、工作繁忙,精神緊張的人;
4、喝濃茶的人;
5、長(zhǎng)時(shí)間操作電腦的人;
6、康復(fù)中的病人;
7、長(zhǎng)時(shí)間久坐的人;
8、性生活頻繁的人;
9、常吃速效壯陽藥的男人;
10、老年人。
女人腎虛吃什么食物補(bǔ)最好
豆蔻奶汁
你可以將芹菜、青蔥切成細(xì)絲,然后再與四杯酸奶或者奶酒混合,并加些豆蔻肉末和適量的鹽,這樣充分?jǐn)嚢韬蠓湃肜洳厥?。每天早上服用半?20-30克)即可。
芹菜蛋羹
你可以將芹菜300克少洗凈,然后切成段,放入鍋中用水煎煮時(shí)刻,再加入少許面粉和1杯濃肉湯,再加入1個(gè)蛋黃,在熱的時(shí)候最好。
胡蘿卜羹
你可以取兩根胡蘿卜,然后切成細(xì)線,再與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻,加入適量鹽。每天一杯,分3次服用,連續(xù)一周最為有效。
蜂蜜果丁
你可以取核桃仁200克搗碎,然后再與無花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,細(xì)心調(diào)和即成。每天飲用一食勺。
葡萄人參補(bǔ)酒
你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人參,密封浸泡15天。然后啟開,每天飲用一杯(50-80克)即可。
女人腎虛吃什么食物補(bǔ)最好,每個(gè)女人都有可能有腎虛的現(xiàn)象,那當(dāng)女性朋友遇到腎虛的現(xiàn)象后該怎么辦?吃什么食物補(bǔ)最好呢?以上小編給腎虛女性介紹了5種強(qiáng)身健腎的食物,如果你腎虛的話,那就趕快試試吧!
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