牛奶是一種我們?nèi)粘I钪谐R姷娘嬈?,在日常生活中的牛奶的含量是非常高,牛奶含量的蛋白質(zhì)是非常高的,但是很多人在早上不吃飯或者是其他情況下進(jìn)行牛奶的食用,這種做法是完全錯(cuò)誤的,牛奶這樣的飲用會(huì)導(dǎo)致一系列其他的癥狀,空腹喝牛奶的就會(huì)拉肚子,空腹喝牛奶的主要是因?yàn)榕D讨泻胸S富的蛋白質(zhì)沒有被利用就發(fā)酵了。
空腹喝牛奶會(huì)拉肚子?
空腹喝牛奶呢呃,牛奶容易在胃中排出蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解,熱量消耗掉就不能吃的就不能達(dá)到很多,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收會(huì)變成一些對(duì)人體有害的物質(zhì),增加人體的負(fù)擔(dān)所以空腹喝牛奶了,一定會(huì)產(chǎn)生一些拉肚子或者胃腸疾病。
牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一種雙糖,因?yàn)榉肿犹螅隗w內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與。但當(dāng)小腸中的乳糖酶未能發(fā)揮作用時(shí),乳糖就在大腸內(nèi)發(fā)酵,大約半小時(shí)至2小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)脹氣、腸鳴、腹痛、嘔吐或腹瀉等癥狀,統(tǒng)稱為“乳糖不耐癥”。 一般而言,乳糖酶缺乏與遺傳因素和早期斷奶的飲食習(xí)慣有關(guān)。
在空腹喝牛奶后,奶內(nèi)乳糖在體內(nèi)不能被及時(shí)消化,相反被腸道內(nèi)的細(xì)菌分散,大量產(chǎn)氣、產(chǎn)酸,刺激腸道收縮、腸蠕動(dòng)增強(qiáng),出現(xiàn)腹痛、腹瀉等。建議科學(xué)的解決辦法應(yīng)該是,在喝牛奶前先吃點(diǎn)面包、餅干,不宜一次喝奶太多;每天分次少量喝奶,可逐漸增加一點(diǎn)飲用量,以逐漸適應(yīng);一次性喝奶過多,或空腹喝奶,都可能誘發(fā)乳糖不耐癥。如果還是調(diào)節(jié)不好,可改為喝酸奶或低乳糖牛奶。由于酸奶在發(fā)酵過程中,已將大分子的乳糖轉(zhuǎn)化為小分子,對(duì)乳糖不耐受的市民則利于消化吸收。
中醫(yī)拔罐治療腹瀉
1、患者取仰臥位,用口徑6cm的中型火罐于肚臍窩處(相當(dāng)于以神闕穴為中心,包括兩側(cè)天樞穴的部位)拔一罐,一般隔一天或隔四天一次,往往1~ 3 次即可減輕或者痊愈。適用于大便溏薄、次數(shù)多,或?yàn)榍謇渲野咨”?,或?yàn)橥旯炔换”恪?/p>
2、取穴:①天樞、關(guān)元、足三里、上巨虛;②大腸俞、小腸俞、足三里、下巨虛。按俞穴部位選擇不同口徑火罐,取上述兩組腧穴交替使用,每日或隔日一次,進(jìn)行拔罐治療。本法適用于脾胃虛寒型泄瀉。
拔罐法需注意,操作時(shí)必須迅速,才能使罐拔緊,吸附有力。若燙傷或留罐時(shí)間太長(zhǎng)而皮膚起泡時(shí),小的勿需處理,僅敷以消毒紗布,防止擦破即可;水泡較大時(shí),用消毒針將水放出,涂以龍膽紫藥水,或用消毒紗布包敷,以防感染。皮膚有過敏、潰瘍、水腫的部位及大血管分布部位,不宜拔罐。高熱抽搐者以及孕婦的腹部、腰骶部位,亦不宜拔罐。
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