壯陽(yáng)是很多中年男人都關(guān)心的話(huà)題,民間傳言某些食物可以壯陽(yáng)。值得注意的是,通過(guò)飲食壯陽(yáng)需要吃對(duì)食物,因?yàn)橛行┦澄锊⒎悄阆胂笾械挠袎殃?yáng)效果。
哪些食物是補(bǔ)腎壯陽(yáng)高手?
1. “菜中皇后”洋蔥
印度人將洋蔥當(dāng)作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降膽固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱(chēng),也是補(bǔ)腎壯陽(yáng)佳品。
2. “蔬菜VIAGRA”韭菜
醫(yī)學(xué)古籍稱(chēng)韭菜為“壯陽(yáng)草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜VIAGRA”的桂冠。韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素c等成分,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來(lái)說(shuō),韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽(yáng)菜”,應(yīng)該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。
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