護膚小技巧-不再怕熬夜

護膚是女人每天不被的功課。但是對那些老是熬夜的人該怎么護膚呢？今天我們就教您熬夜后的6種護膚小技巧。

護膚小技巧 不再怕熬夜

1，睡覺晚，但是不要晚洗膚

中醫(yī)認為肌膚保養(yǎng)要順應環(huán)境及身體狀態(tài)變化，因此不要等到睡覺前才清潔皮膚，盡量把潔面時間提前可以減少肌膚負擔，預防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時卸妝和清潔的二合一潔膚乳，2分鐘搞定清潔。一些含有果酸或水楊酸的潔面乳深層清潔效果顯著。尤其是水楊酸，它是目前惟一能夠真正深入毛囊進行清潔動作的復合體成分，可以增進角質細胞新陳代謝的速度，減少皮膚表面廢物和毒素的堆積，讓你即使晚睡，也能遠離疲倦臉色。

2，晚餐補維C

晚餐時多補充一些含維生素（維生素食品）C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白（膠原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品，少飲酒，至于那些抽煙的女生們就更不用說了，趕緊扔掉手中的香煙吧。

3，及時給皮膚補足水分

皮膚缺水就會顯得干燥。缺水的原因包括環(huán)境因素和護理不當。熬夜時應該讓室內空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液?？諝饧訚衿骱捅駠婌F就是我們必不可少的“合作伙伴”。

4，抗疲勞的功效

飲食上盡量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物如 牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點干果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。

5，做好高度保濕護理

晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差，干燥。所以潔面后要盡快涂上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液，直到化妝棉呈透明狀態(tài)，可以透視看到手指，然后從臉部中心開始，用使皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對于易干燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細致涂抹；易干燥的臉頰要充分涂抹，最后用整個手掌，輕壓肌膚上殘留的化妝水，使其充分滲入肌膚。

6，替代性面膜改善干燥

如果擔心每天敷面膜會導致過度保養(yǎng)，那么可以在潔面后用保濕美容液將紙面膜浸透，敷在面部。10分鐘后面膜中的水分會被肌膚吸干，接著再噴一層化妝水。

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