熬夜的3大壞處

熬夜的3大壞處

1、研究者通過對健康的年輕人的測試證實，只需一夜睡眠質(zhì)量不良，大腦中發(fā)生的化學(xué)變化，就會顯示與腦部受損時類似的情形。專家解釋道，主要的變化是大腦分泌的烯醇化酶和蛋白酶s-100b的數(shù)量，它們都是腦部受損的生物指標(biāo)。提高疾病發(fā)病率，據(jù)貝克迪克特表示，這項最新研究的結(jié)論印證了過去關(guān)于大腦在睡眠過程中自我凈化的看法。

2、腦組織受損，專家解釋說，缺乏睡眠之后，大腦中有關(guān)化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量飆升，可能表明睡眠不足會造成腦組織受損?！翱傊?，實驗發(fā)現(xiàn)表明，每晚良好的睡眠可能是保持腦部健康的關(guān)鍵?！?/p>

3、智商降低，該項研究的論文報告已經(jīng)發(fā)表于最新一期的《睡眠期刊》（sleep）。另外，許多科學(xué)家認(rèn)為，睡眠不規(guī)律會引發(fā)多種疾病，輕則頭疼、身體各部位疼痛，嚴(yán)重可能導(dǎo)致心臟病，而一個人若一晚睡眠不足8小時的話，其智商次日會馬上降低。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/220304.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 熬夜心臟不舒服怎么辦？

下一篇: 熬夜會胖嗎